07/11/2025
𝐃𝐢𝐧𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭: 𝐑𝐞𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫ă-ț𝐢 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚
Într-o lume în care ritmul vieții este tot mai alert, iar presiunea performanței pare constantă, tot mai multe persoane se confruntă cu burnout-ul – o stare de epuizare fizică, emoțională și mentală cauzată de stresul prelungit.
𝐒𝐢𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐭 𝐯𝐚𝐫𝐢𝐚: oboseală cronică, lipsa motivației, iritabilitate, scăderea performanței la locul de muncă sau sentimentul de detașare față de ceea ce înainte aducea bucurie.
Deși mulți tind să creadă că „vor trece de la sine”, realitatea este că burnout-ul nu dispare fără schimbare și sprijin. Aici intervine consilierea psihologică și psihoterapia – instrumente eficiente, accesibile și tot mai ușor de abordat.
𝐏𝐫𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐥𝐨𝐠𝐮𝐥 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠, 𝐩𝐨ț𝐢:
• înțelege cauzele profunde ale epuizării;
• identifica limitele personale și modurile de a le respecta;
• învăța tehnici de gestionare a stresului și de reconectare cu propriile nevoi;
• regăsi echilibrul între viața personală și cea profesională.
Astăzi, psihoterapia nu mai este un „ultim resort”, ci o resursă de prevenție și echilibru. Fie în cabinet, fie online, procesul terapeutic oferă un spațiu sigur în care poți să te regăsești, pas cu pas.
𝐀 𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐨𝐫 𝐧𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐥ă𝐛𝐢𝐜𝐢𝐮𝐧𝐞, 𝐜𝐢 𝐨 𝐝𝐨𝐯𝐚𝐝ă 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐣 ș𝐢 𝐠𝐫𝐢𝐣ă 𝐟𝐚ță 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐚 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥ă.
Psih. Gabor Nicoleta
