Dr Bogdan Popa

22/10/2025

06/10/2025

✅ Zilele acestea sunt la Berlin pentru cel mai important eveniment de Gastroenterologie .

✅ De la an la an există mai multe sesiuni despre microbiom, ceea ce atestă direcția nouă a medicinei, în particular cea a gastroenterologiei.

❗️Există mii de studii cu privire la impactul microbiomului intestinal în prevenție, dar noutatea este că profilul microbiomului determină eficacitatea tratamentelor și severitatea bolii, în mod particular în oncologie.

🙏De aceea, ai grijă de microbiomul tău încă din tinerețe prin:
📍nutritie bogată în fibre și fitonutrienți, săracă în zaharuri rafinate și grăsimi saturate și trans
📍consumă produse cu rol probiotic ( murături, iaurt, kefir, kimchi, tempeh, varză murată)
📍fă mișcare zilnic
📍evită disruptorii ( alcool, hrană procesată, folosirea nejustificată a antiinflamatoarelor nesteroidiene sau antibioticelor)
📍fii atent la simptome- balonarea, constipația, diareea, disconfortul abdominal - toate acestea îți spun că microbiomul tău este dereglat!

27/08/2025

Câteva zile extraordinare pentru a mă perfecționa în endoscopia intervențională în unul dintre cele mai prestigioase centre din Europa, sub îndrumarea profesorului Raff Bisschops.

25/08/2025

📍Microbiomul este arhitectul invizibil al sănătății tale – un ecosystem fascinant care influențează digestia, imunitatea, echilibrul emoțional și chiar longevitatea.

📍Microbiomul joacă un rol esențial în digestie, protecția imunitară și chiar în starea ta de bine mentală.

❗️De la nutriție și imunitate la prevenirea bolilor și impactul asupra longevității, prin intermiedul Masterclasului despre Microbiom vei descoperi informații esențiale pentru un stil de viață optimizat și sustenabil.

📍Acest curs te va ghida prin universal microorganismelor care trăiesc în corpul nostru, explicând cm să susții un microbiom sănătos prin alimentație, stil de viață și alegeri informate. Toate cele 7 cursuri din cadrul Masterclass Microbiom sunt disponibile GRATUIT pe platforma academia speranta.

📍Lecțiile sunt structurate sub forma unor prezentǎri scurte urmate de întrebǎri practice.

📍Fiecare lecție este urmatǎ de un quiz scurt care vǎ va ajuta în memorarea celor mai importante concepte prezentate. 👌

❗️Descoperă cm să protejezi și să îmbunătățești acest aliat esențial al organismului tău pentru o viață mai sănătoasă și mai echilibrată!

📍Prin acest curs vei învăța:
📌cum se formează microbiomul
📌ce factori îl influențează
📌cum să-l menții în echilibru

Microbiomul este arhitectul invizibil al sănătății tale – un ecosistem fascinant care influențează digestia, imunitatea, echilibrul emoțional și chiar longevitatea. Acest curs te va ghida prin universul microorganismelor care trăiesc în corpul nostru, explicând cm să susții un microb...

11/08/2025

Una dintre cele mai uimitoare descoperiri ale ultimilor ani este legătura dintre creier și intestin, supranumit al doilea creier. Această conexiune bidirecțională este facilitată de microbiom, de aceea pot afirma că lecția numărul 5 de pe platforma Academia Speranța este foarte importantă.

Accesează platforma în mod gratuit și spor la învățat!

Microbiomul este arhitectul invizibil al sănătății tale – un ecosistem fascinant care influențează digestia, imunitatea, echilibrul emoțional și chiar longevitatea. Acest curs te va ghida prin universul microorganismelor care trăiesc în corpul nostru, explicând cm să susții un microb...

15/07/2025

Vești bune! Așa cm vă spuneam acum ceva timp, am lucrat la un material video de tip masterclass în 8 episoade despre microbiomul intestinal.

Acest curs te va ghida prin universal microorganismelor care trăiesc în corpul nostru, explicând cm să susții un microbiom sănătos prin alimentație, stil de viață și alegeri informate.

Descoperă cm să protejezi și să îmbunătățești acest aliat esențial al organismului tău pentru o viață mai sănătoasă și mai echilibrată!

Știai că sănătatea ta începe cu trilioanele de microorganisme care trăiesc în tine?

Microbiomul joacă un rol esențial în digestie, protecția imunitară și chiar în starea ta de bine mentală. De la nutriție și imunitate la prevenirea bolilor și impactul asupra longevității, vei descoperi informații esențiale pentru un stil de viață optimizat și sustenabil.

📍Prin acest curs vei învăța
👉cum se formează microbiomul
👉ce factori îl influențează
👉cum să-l menții în echilibru

Primele 4 episoade sunt deja disponibile GRATUIT pe

Microbiomul este arhitectul invizibil al sănătății tale – un ecosistem fascinant care influențează digestia, imunitatea, echilibrul emoțional și chiar longevitatea. Acest curs te va ghida prin universul microorganismelor care trăiesc în corpul nostru, explicând cm să susții un microb...