28/08/2025
Suntem într-o lume în care se vorbește pe toate drumurile și în toate postările despre dezvoltare personală și vindecare. Uneori am impresia că aceste postări ajung să frustreze mai mult decât să încurajeze pentru că nu se prezintă greutatea procesului, dificultățile apărute, durerea care iese și care trebuie gestionată. În postări și citate pe facebook pare totul foarte ușor și la îndemâna oricui, dar procesul de dezvoltare personală este diferit pentru fiecare. Iar atunci când încercăm să atingem standarde neraliste ajungem să credem că problema este la propria persoană.
Văd foarte des postări cu „rețețe” prezentate ca fiind general valabile pentru a crește stima de sine: scrierea unui jurnal, exerciții de respirație pentru gestionarea emoțiilor și multe alte idei. Idei care cu siguranța aduc un plus de valoare în viața personală, dar arată o realitate eronată a procesului de dezvoltare personală. Prezentând astfel de soluții ca și cm ar fi salvatoare nu facem altceva decât să cream o impresie falsă, iar oamenii care nu se regăsesc în anumite tehnici vor ajunge să creadă că sunt o cauză pierdută. Suntem diferiți, suntem unici, fiecare din noi vine cu propria poveste, cu propriul bagaj emoțional și cu propriile resurse, nu există o rețetă general valabila.
Dezvoltarea personală nu înseamnă că nu te mai enervezi, că nu mai plângi, că nu îți mai vine să te muți pe o insulă (sau munte – după preferințe) pustie. Nu înseamnă că ai totul pus la punct, nu înseamnă că nu mai ai insecurități sau că totul e un zâmbet. Procesul în sine nu se oprește, vor apărea zile în care nu vei vrea să faci nimic, zile în care o să te uiți în oglindă și o să fi dezamăgit, zile în care simți că nu ești deloc în locul potrivit sau zile în care te vei simți insuficient și singur, dar asta nu înseamnă că nu ești pe drum, nu înseamnă că munca a fost în zadar.
Îmi amintesc un lucru pe care i l-am spus terapeutei mele acum mai mult timp când treceam printr-o perioadă dificilă: „deși uneori simt că totul în jurul meu se destramă, că simt cm îmi fuge pământul de sub picioare, în tot acest haos eu mă simt în continuare întreagă”. Și cred că aceasta este esența terapiei, terapia nu face minuni, nu schimbă realitatea, nu îi schimbă pe oamenii din jurul nostru și nu modifică trecutul, dar ne oferă ceva special pentru a face față tuturor provocărilor fără a ne pierde lumina din ochi.
Fii blând cu tine și nu-ți alege obiective în funcție de povestea altora. Bucură-te de procesul tău așa cm e el și nu cm crezi sau ți s-a spus că trebuie să fie.
