What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 17:00

Cabinet Psihologie Farkas Carmen

Home
Romania
Brasov
Cabinet Psihologie Farkas Carmen

- www.romedic.ro/carmen-farkas-psiholog
- www.la-psiholog.ro/carmen-farkas-psiholog

24/02/2025

Vântul de nord povestea cu Soarele și la un moment dat au văzut un om bine imbrăcat care mergea pe stradă . Și vântul ii spuse Soarelui –

03/02/2025

📖Mama și sensul vieții, Irvin D. Yalom

“ Este posibil ca o persoană care are zilele numărate, al cărei trup este atacat de cancer, să aibă o “perioadă de aur”? Paula a avut-o. Ea este cea care m-a învățat că acceptarea sinceră a morții te face să trăiești într-un fel mai bogat, mai mulțumitor. Eram sceptic. Bănuiam că vorbele ei despre “perioada de aur” erau exagerate, tipica ei hiperbolă spirituală.
-De aur? Chiar? Zău, Paula, ce poate fi de aur în privința morții?
-Irv, m-a mustrat Paula, asta e o întrebare greșită! Încearcă să înțelegi că de aur nu e moartea, ci trăirea deplină a vieții față în față cu moartea. Gândește-te cât de intense și de prețioase sunt ultimele experiențe: ultima primăvară, ultimul zbor al pufului de păpădie, ultima scuturare a florilor de wisteria. Perioada de aur este, spunea Paula, și vremea marii eliberări - o vreme în care ai libertatea să zici Nu tuturor obligațiilor banale și să te dedici cu totul lucrurilor de care îți pasă cel mai tare - prezența prietenilor, anotimpurile care se schimbă, unduirea mării. “

05/11/2024

A te simți în siguranță cu alți oameni este probabil cel mai important aspect al sănătății mintale;relațiile de siguranță sunt fundamentale pentru o viață

12/12/2023

📖
Cinci conflicte (necesare) în relația de cuplu, Joanna Harrison, Ed.Trei

📍Cum comunicăm cu partenerul nostru?
📍Cum gestionăm relația cu familia partenerului?
📍Cum ne împărțim sarcinile casnice?
📍Cum gestionăm consecințele distanței dintre noi, atunci când aceasta e impusă de obligațiile profesionale sau de alt fel?
📍Cum ne simțim în raport cu fizicul partenerului, cu alte cuvinte, ce facem cu relația noastră sexuală, dar nu numai?

De multe ori, cuplurile aduc în discuție în ședințele de terapie diverse conflicte pe care le au în relația lor, în speranța că aici vor învăța să citească mai bine gândurile partenerilor sau că eu le voi putea oferi o soluție prin care ei să reușească, într-un fel ca prin magie, să comunice unul cu celălalt. Rezultatul ședințelor de terapie este, de fapt, o acceptare a faptului că va fi necesar să își explice mai clar unul altuia cm stau lucrurile.

În primele ședințe de terapie pe care le am cu un cuplu, îi rog pe cei doi parteneri să-mi povestească despre mediul familial în care au crescut, despre atmosfera din casa părintească. De multe ori, partenerii consideră că sunt interesată de potențiale evenimente traumatice sau dificile din copilăria lor și îmi răspund: “Am avut o copilărie bună, n-am nimic de zis.” Întotdeauna este ceva de povestit despre familie, indiferent dacă a existat într-adevăr un eveniment traumatic sau nu. Eu sunt curioasă să aflu mai multe despre specificul familiei, despre deprinderile membrilor acesteia și despre tiparele lor de comunicare (sau lipsa comunicării), modul lor de rezolvare a problemelor, natura relațiilor dintre ei, atitudinea familiei față de anumite situații. Toate aceste aspecte vor reprezenta factori în relația de cuplu, pe care partenerii trebuie să-i gestioneze. Analiza valorilor partenerilor, fie că este vorba despre valorile familiale sau contextul cultural mai larg în care s-a situat familia lor, reprezintă un demers prin care partenerii pot ajunge să se cunoască mai îndeaproape și să înțeleagă mai bine personalitatea fiecăruia.

06/12/2023

Triunghiul Dramatic Karpman este un model psihologic care descrie interacțiunile disfuncționale care pot apărea în relațiile interpersonale. Este format din trei roluri: Victima, Persecutorul și Salvatorul. Indivizii se pot deplasa între aceste roluri într-un mod circular și repetitiv, creând o dinamică toxică.

Pentru a ieși din pattern trebuie să recunoaştem rolurile pe care le jucăm și să luăm măsuri pentru a trece la comportamente mai sănătoase și mai constructive. Iată câteva strategii pentru a părăsi Triunghiul Dramatic Karpman:

1.Conștientizarea:cum intru eu in interacțiunea aceasta ?
2.Responsabilitate:asumă-ți responsabilitatea pentru acțiunile și emoțiile tale. În loc să dai vina pe alții sau să te joci victima, concentrează-te pe ceea ce poți controla și cm contribui la dinamică.

3.Comunicare:promovați comunicarea deschisă și sinceră. Împărtășiți-vă sentimentele și nevoile în mod direct, fără a recurge la învinovățirea sau acuzarea altora. Folosește afirmațiile „eu” pentru a te exprima.

4. Limite:stabilește limite sănătoase pentru tine și respectă limitele celorlalți. Acest lucru poate ajuta la prevenirea fuzionarii rolurilor și escaladarea în dramă.

01/12/2023

Just Me Mental Health

21/11/2023

📖
“Kay mi-a cerut să adun desenele ei și să le păstrez într-un caiet, la care se referea ca la “caietul meu”. Făcând aceasta pentru ea, am realizat că îmi cerea să asamblez elementele disparate ale personalității ei sfărâmate și să le leg împreună cu o forță dătătoare de viață.
…..
Starea constantă de foame a lui Kay, ca și faptul că suferea de frig și inabilitate de a găsi haine călduroase potrivite făcuseră parte din experiențele tatălui său vitreg în timpul celui de-al Doilea Război Mondial.”
Strigătul copiilor muți, Ilany Kogan

Te poți întreba în ce fel te instruiesc evenimente groaznice petrecute unei alte populații cu peste șaptezeci de ani în urmă. Dacă este adevărat că trauma se transmite, atunci copiii supraviețuitorilor comunismului vor fi și ei marcați de traumele suferite de părinți, mai ales când aceștia se vor fi apărat de neplăcerea gândurilor și trăirilor prin îndepărtarea lor din conștiință. Editura Trei

10/11/2023

Recent, am întâlnit la sala de sport o persoană foarte tânără (sub 30 de ani), care, după un scurt dialog, mi-a mărturisit că nu mai lucrează de câteva luni, că și-a „luat” un an sabatic și că alegerea lui a fost cauzată de un burnout.

23/10/2023

Transformarea noastră în adulți sănătoși psihologic, sănătoși mintal (adică să avem o minte care funcționează reglator), sănătoși mental (adică să avem o mentalitate care promovează sănătatea), înseamnă să fim oameni capabili să ne adaptăm la situații diverse, sa gestionam stresul, dar să căutăm stabilitate. Să nu ne pierdem flexibilitatea pentru situații noi, dar nici să fim numai în noutate, pentru că nu o să rezistăm. Capacitatea de autoorganizare, autogestionare înseamnă o capacitate de a funcționa autonom. Autonom nu înseamnă fără celălalt, ci împreună cu celălalt, dar fără să-i lăsăm celuilalt responsabilitatea funcţionării noastre.
Deci să fim propriii stăpâni, lucru care e un pic complicat în relaționările semnificative. Dacă suntem adulți, sănătatea noastră depinde în mare măsură de noi și de capacitatea noastră de a gestiona toți factorii care acționează în contextul nostru de viață, inclusiv relațiile, grupurile. E important ca fiecare să ajungă să fie conștient de propria responsabilitate la sănătate. Altfel, vom rămâne victime ale celorlalți, crezând că ceilalți ne strică viața.

20/10/2023

📍Despre flexibilitatea emoțională și diferența dintre simpatie, empatie și compasiune:
📎Semnul distinctiv psihologic al empatiei este capacitatea de a înțelege și a simți din perspectiva unei alte persoane. Când empatizezi, îți imaginezi cm se poate simți cineva chiar dacă nu poți experimenta exact emoția.
📎Deși afirmațiile din imagine nu pot fi folosite ca scenariu, ele ne pot ajuta să cultivăm o conștientizare a modului în care să îi sprijinim pe cei din jurul nostru.
📎Când trecem de la simpatie la empatie și la compasiune, aducem acțiune la intenția noastră. În loc să stăm în fața persoanei aflate în durere, facem tot ce putem pentru a ajuta.

📄Susan David PhD.

10/10/2023

📖
“Ieșim din terapie schimbați doar în sensul în care ne înțelegem mai bine și înțelegem cm să gestionăm acele părți mai problematice din noi înșine. Dar cunoașterea în sine, oricât de importantă ar fi, nu ne poate face să trăim viața mai productiv. Ce contează este ceea ce facem cu cunoașterea respectivă, cm reușim să trăim cu cicatricile pe care ni le lasă viața. Pentru că nu contează cât de mult timp petrecem în terapie, cicatricile vechi se vor redeschide dacă sunt atinse din nou, iar problemele noi ne vor împinge în vechile noastre tipare. O terapie de succes ne dă puterea să ne descurcăm cu ambele situații într-un mod nou și mai productiv.”

02/10/2023

Există două mari consecințe ale traumatizării.

Prima: să fii confuz, să nu mai percepi corect informațiile din jur, informațiile din interiorul tău. Adică nu simți că nu-ți funcționează te miri ce, te trezești direct cu boala avansată – o variantă. Nu percepi corect informațiile din trafic, drept pentru care produci un accident. Te simți presat. Se modifică modul de percepție. Ți se schimbă capacitatea de a trăi, de a simți. Se produce ceea ce noi numim amorțire emoțională. Nu mai ai sentimente. Oamenii nu se mai angajează în relații semnificative emoționale, parteneriale, prietenești, nu mai au timp de ieșit. În varianta muncă, devin robotizați un pic.

A doua mare consecință? Disfuncționalitatea, adică perturbarea funcționarii, a comportamentelor, dezadaptarea. Adică, nu mai poți să faci ceea ce te-ar pune în valoare, ceea ce te-ar face să fii în acord cu mediul tău. Adaptare înseamnă că eu cu mediul avem o relație bună, funcțională, fluidă, împreună. Dezadaptarea înseamnă că simt că nu am loc acolo, că mediul ar trebui să se modifice ca eu să am loc. Și că eu trebuie să mă schimb cât de cât ca să mă pot adapta. Și oricât de mult timp ar trece, nu ajung la adaptarea aceea.
Alerg tot timpul într-o cursă pe care nu pot să o câștig.

Address

Strada Octavian Augustus Nr. 1, Et. 2
Brasov

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 17:00

Website

http://www.romedic.ro/carmen-farkas-psiholog

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Psihologie Farkas Carmen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Psihologie Farkas Carmen:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Brasov?