04/02/2026
🎥 De ce anxietatea se simte uneori ca o accelerație fără frână?
În acest reel vorbim despre anxietate dintr-o perspectivă diferită.
Nu ca despre o problemă „din cap”,
ci ca despre un mecanism al corpului care a învățat să stea prea mult timp în alertă.
Cortizolul și adrenalina accelerează.
Serotonina, GABA și oxitocina frânează.
Anxietatea apare atunci când accelerația funcționează…
dar frâna a fost ignorată prea mult timp.
🎧 Urmărește reel-ul cu sunetul pornit.
Mesajul este gândit să fie simțit, nu doar înțeles.
🧠 Echilibrul nu se impune.
Se reconstruiește, pas cu pas.
💬 Dacă acest reel îți vorbește, spune-mi în comentarii ce ai simțit prima dată:
corpul sau gândurile?
🔁 Distribuie-l cuiva care ar avea nevoie de mai multă liniște.