What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

Diet Club Centrul de Dieta

Home
Romania
Brasov
Diet Club Centrul de Dieta

Diet Club CENTRUL DE DIETĂ - Echipă de nutriționiști dedicați să te ajute în scopul tău de a slăbi și a te menține.

Clinica de nutriție „Diet Club” are un istoric de, iată, 13 ani deja. S-a deschis prima dată în București și nu a durat mult până când reușitele pacienților noștri au început să facă înconjurul țării! Acum avem clinici în Iași, Suceava, Botoșani, Brașov și Bacău. Dar pentru că știm că nevoia de a fi sănătos, într-un corp sănătos, în care te simți bine, o au tot mai mulți oameni din toate colțurile țării și din diaspora, oferim și CONSULTAȚII ONLINE 💻

Prima consultație, de 15 minute, este GRATUITĂ. Scrie-ne aici și rezervă o întâlnire cu unul dintre nutriționiștii noștri:

https://www.centruldedieta.ro/contact/

Schimbarea este mai aproape decât credeai!

02/12/2025

La Diet Club lucrăm cu nutriție bazată pe știință nu pe trenduri trecătoare. 📚 De aceea urmăm recomandările ESPEN considerate standardele internaționale în nutriție și folosite de specialiști din toată lumea. Aceste ghiduri ne ajută să evaluăm corect starea nutrițională să prevenim dezechilibrele și să construim planuri alimentare adaptate fiecărei persoane. 🌿

ESPEN pune accent pe echilibrul dintre proteine carbohidrați grăsimi bune vitamine și minerale tot ce ai nevoie pentru energie imunitate și o greutate stabilă. 💪 Exact această abordare o folosim și în programul nostru de 13 săptămâni unde înveți să mănânci conștient să-ți înțelegi corpul și să creezi obiceiuri sănătoase care rămân cu tine. ✨

Nutriție bazată pe dovezi înseamnă rezultate reale iar noi suntem aici să te ghidăm pas cu pas. 🤍

📍 Suceava 0723 100 103
📍 Botoșani 0722 116 106
📍 Bacău 0739 096 046
📍 Brașov 0723 020 030

🌐 www.centruldedieta.ro

01/12/2025

Astăzi celebrăm România cu inima plină. 💙💛❤️

O zi în care ne amintim cât de frumoasă este țara noastră, cât de puternici sunt oamenii ei și cât de valoroase sunt tradițiile care ne țin uniți.

La Diet Club credem în echilibru, în grijă față de noi și față de cei de lângă noi, în puterea comunității și a lucrurilor făcute cu suflet. 🇷🇴✨

Iar de 1 Decembrie privim cu recunoștință spre cei care au construit România de azi și cu speranță spre ce putem construi împreună. 🌟

La mulți ani, România. La mulți ani, români de pretutindeni. 🤗🇷🇴💛

Să fim sănătoși, uniți și mândri de locul pe care îl numim acasă. 🏡🌲

28/11/2025

Fiecare celulă din corpul tău are nevoie de proteine pentru a funcționa corect. 💪 De la mușchi și piele până la hormoni, enzime și sistemul imunitar, totul se bazează pe aportul zilnic de proteine. Când nu consumi suficient, corpul începe să folosească propriile rezerve, iar asta în timp înseamnă slăbiciune, foame crescută, metabolism lent și recuperare mai dificilă.

Proteinele nu sunt doar pentru sportivi. Sunt esențiale pentru oricine vrea energie stabilă, sațietate, o greutate sănătoasă și un organism care funcționează optim. 🍳🥛🥩 În programul Diet Club înveți cât ai nevoie, din ce surse și cm să le integrezi ușor în mesele tale.

Ai grijă de proteine, iar corpul tău va avea grijă de tine. 🤍

📍 Suceava: 0723 100 103
📍 Botoșani: 0722 116 106
📍 Bacău: 0739 096 046
📍 Brașov: 0723 020 030

🌐 www.centruldedieta.ro

26/11/2025

🍽️ Mâncatul conștient – cheia echilibrului și a unei relații sănătoase cu mâncarea
De câte ori ai mâncat pe fugă, fără să-ți dai seama când s-a golit farfuria? Sau ai terminat o masă doar pentru că „așa trebuie”?

Mâncatul conștient înseamnă să fii prezent la fiecare înghițitură. Să simți gustul, textura, mirosul, și să-ți asculți corpul atunci când spune „ajunge”.

💚 Nu e o dietă, e un stil de viață.

Când mănânci conștient, înveți să te oprești la timp, să alegi alimente mai potrivite și să te bucuri cu adevărat de mâncare.

Începe azi. Așază-te, respiră adânc și mănâncă cu atenție – pentru corp, minte și echilibru.

📍 Suceava: 0723 100 103
📍 Botoșani: 0722 116 106
📍 Bacău: 0739 096 046
📍 Brașov: 0723 020 030

🌐 www.centruldedieta.ro

25/11/2025

💚 Cum îți construiești obiceiuri sănătoase?

Totul începe cu pași mici și cu dorința de a avea grijă de tine.

Fii consecvent, urmărește-ți progresul și nu uita să te răsplătești pentru fiecare reușită!

Consistența și micile victorii te duc acolo unde perfecțiunea nici nu îndrăznește să ajungă.

✨ Începe azi și bucură-te de un stil de viață echilibrat!

📞 Suceava: 0723 100 103
📞 Botoșani: 0722 116 106
📞 Bacău: 0739 096 046
📞 Brașov: 0723 020 030

🌐 www.centruldedieta.ro

24/11/2025

🍏 Mănânci când ești trist sau furios
Se întâmplă mult mai des decât crezi și nu ești singurul.

Iată cinci lucruri simple pe care le poți face atunci când apare pofta emoțională: o scurtă plimbare, un telefon la un prieten, o întrebare sinceră despre cât de foame îți este, mai puține ronțăieli la îndemână, un jurnal alimentar și sprijin de specialitate atunci când ai nevoie.

La Diet Club în programul nostru de 13 săptămâni înveți să ai control, să recunoști emoțiile și să nu mai alergi la frigider când devine dificil.

Ești pe drumul cel bun.

📍 Suceava: 0723 100 103
📍 Botoșani: 0722 116 106
📍 Bacău: 0739 096 046
📍 Brașov: 0723 020 030
🌐 www.centruldedieta.ro

21/11/2025

🔥 Metabolism lent? Nu e vina ta
Mulți oameni se luptă cu kilogramele în plus fără să știe că metabolismul lor funcționează mai greu decât ar trebui. Oboseală, poftă de dulce, stagnare în greutate toate pot fi semne că organismul are nevoie de un restart inteligent.

La Diet Club analizăm cauza, nu doar efectul. Lucrăm cu planuri personalizate create de specialiști care știu exact cm să reactiveze metabolismul prin alimentație corectă, echilibru și obiceiuri simple care dau rezultate reale.

Dacă simți că faci totul bine dar cântarul rămâne la fel, e momentul să ceri părerea unui profesionist. Metabolismul tău poate reveni la ritmul normal cu sprijinul potrivit.

🍏 Hai să găsim soluția potrivită pentru tine

📍 Suceava: 0723 100 103
📍 Botoșani: 0722 116 106
📍 Bacău: 0739 096 046
📍 Brașov: 0723 020 030
🌐 www.centruldedieta.ro

19/11/2025

🧠 Cum influențează hrana concentrarea și memoria
Creierul are nevoie de energie constantă pentru a funcționa corect, iar principala sa sursă este glucoza, provenită din alimentele pe care le consumăm zilnic.

Când mănânci haotic sau sari peste mese, nivelul de glucoză scade, iar efectele se simt imediat: oboseală, dificultăți de concentrare, lipsă de motivație și chiar iritabilitate.

🍞 Alege carbohidrați complecși din ovăz, orez brun sau legume.
🥑 Include grăsimi sănătoase din pește, avocado și nuci.
🥦 Nu uita de vitaminele din complexul B și de antioxidanți – ajută neuronii să comunice mai eficient și protejează creierul pe termen lung.

Hrana corectă nu îți hrănește doar corpul, ci și mintea. Mănâncă echilibrat, gândește limpede, trăiește prezent. 💚

📍 Suceava: 0723 100 103
📍 Botoșani: 0722 116 106
📍 Bacău: 0739 096 046
📍 Brașov: 0723 020 030

🌐 www.centruldedieta.ro

18/11/2025

🍎 Hrănește-ți corpul cu cele mai bune alegeri!

Fiecare aliment are un rol esențial pentru sănătatea ta:

🧠 Somonul și nucile sprijină creierul,
👁️ ouăle și morcovii mențin vederea clară,
🌿 broccoli și roșiile îți protejează pielea,
🥛 iar laptele și țelina întăresc oasele.

Alege conștient, mănâncă echilibrat și oferă corpului tău tot ce are nevoie.

📞 Suceava: 0723 100 103
📞 Botoșani: 0722 116 106
📞 Bacău: 0739 096 046
📞 Brașov: 0723 020 030

🌐 www.centruldedieta.ro

17/11/2025

Usturoiul este unul dintre acele alimente simple, dar extrem de puternice. 🧄 De ce? Totul pornește de la alicină, compusul activ care se formează atunci când zdrobești sau tai usturoiul. Asta îi dă nu doar aroma intensă, ci și efectele pe care le confirmă tot mai multe cercetări clinice. 🔬

Alicina susține imunitatea, contribuie la reducerea inflamației și poate sprijini reglarea tensiunii arteriale. 💪 Studiile arată că beneficiile sunt maxime atunci când usturoiul este consumat crud sau adăugat la final în preparate, pentru a păstra compușii activi.

Vrei să afli cm îl poți integra corect într-o alimentație echilibrată? 🍽️ Specialiștii Diet Club sunt pregătiți să te ghideze cu recomandări personalizate, simple și eficiente.

📍 Suceava 0723 100 103
📍 Botoșani 0722 116 106
📍 Bacău 0739 096 046
📍 Brașov 0723 020 030

🌐 www.centruldedieta.ro

15/11/2025

🎗️ Credeți că putem preveni cancerul?

Potrivit Institutului American pentru Cercetarea Cancerului, peste 40% dintre cazurile de cancer pot fi prevenite prin schimbări simple ale stilului de viață.

🍎 Alege o alimentație echilibrată, bazată pe legume, fructe, cereale integrale și proteine slabe.

🚶‍♀️ Fă mișcare zilnic – chiar și 30 de minute contează.

⚖️ Menține o greutate sănătoasă.

🚭 Evită fumatul și limitează consumul de alcool.

Prevenția începe cu alegeri zilnice. Nu este vorba doar despre a trăi mai mult, ci despre a trăi mai bine – cu energie, încredere și echilibru. 💚

📍 Suceava: 0723 100 103
📍 Botoșani: 0722 116 106
📍 Bacău: 0739 096 046
📍 Brașov: 0723 020 030

🌐 www.centruldedieta.ro

12/11/2025

🍎 Mărul sau batoanele cu cereale?

De multe ori alegem batoanele cu cereale crezând că sunt o gustare sănătoasă. Dar adevărul este că, în majoritatea cazurilor, ele conțin zahăr adăugat, siropuri și grăsimi ascunse.

Mărul, în schimb, este o alegere simplă și naturală. Conține fibre, vitamine și antioxidanți care îți oferă energie și sațietate, fără calorii inutile. 🍏

Așa că între un baton fit și un fruct proaspăt, alege varianta care chiar te ajută: mărul. Corpul tău o să-ți mulțumească. 💚

📍 Suceava: 0723 100 103
📍 Botoșani: 0722 116 106
📍 Bacău: 0739 096 046
📍 Brașov: 0723 020 030

🌐 www.centruldedieta.ro

Address

Strada Constantin Dobrogeanu Gherea, Nr. 68, Bl 1, Ap. 2
Brasov
500003

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00

Telephone

+40723100103

Website

http://www.centruldedieta.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet Club Centrul de Dieta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Brasov?