Psiholog Julieta Butnariu

17/12/2025

14/12/2025

Așa se vede când ești alături de jumătate din bucuria vieții tale.......cealaltă jumatate era la un eveniment❤️❤️💓

19/10/2025

PERMISIUNEA

Cum gandim, ceea ce facem, ce anume alegem este necesar sa fie in conformitate cu nevoile si dorintele noastre personale, pentru ca fiecare este UNIC cu perceptie si perspectivă proprie.
Indemnurile, parerile, sugestiile...... celor care ne înconjoară ne pot ajuta sa ne trezim din amorțeală, nu constituie principii sau tipare pe care trebuie sa le urmam orbește.
Fiecare dintre NOI, are un sistem propriu de valori, o flexibilitate personala, limite de adaptabilitate si acceptabilitate proprii.....
Pentru a ne schimba sau a schimba ceva in viata noastra, nu avem nevoie de PERMISIUNEA nimanui si cu atat mai putin de critici permanente . Tot ceea ce întreprindem este necesar sa ne faca viata mai frumoasa, iar greselile si esecurile au rolul de a ne invata anumite lectii, constituie experiențele noastre de viata.
J.B.

15/10/2025

DEZVOLTARE PERSONALA

In acest moment de evoluție al societății, aceasta "dezvoltare personală" chiar începe se capete valoare si greutate, întrucât se referă la transformarea noastră ca indivizi si alinirea la noile cerinte societale, fără a fi nevoiți să plătim un preț emoțional astronomic. Această transformare poate părea dificilă si anevoioasă, de multe ori inconfortabilă, însă ne poate ajuta sa ne adaptăm mai usor condițiilor externe prin identificarea resurselor personale pe care le posedăm pentru:
- a deveni mai flexibili;
- a comunica mai eficient;
- a ne putea depasi anumite limite generate de tiparele cu care am crescut;
- a ne adapta mai usor situatiilor cu care ne confruntam.
Daca reusim sa trecem de rezistenta provocată de acest termen, indelung mediatizat si avem curajul de a intra pe drum transformarii s-ar putea sa fim surprinsi de rezultatele pe care le vom obtine, chiar daca depunem un efort mare si uneori va părea ca energia ne părăsește.
Motivația va fi mai conturată, voința mai întărită, perspectiva schimbată si adaptată momentului.
J.B.🧡

12/07/2025

LA MULTI ANI!!
A mai trecut 1 an, sar pentru mine tot "mica prințesă" ai rămas !!

12/06/2025

INDOIALA
Momentele de indoiala de sine apar de cele mai multe ori, atunci cand noi gandim sa intreprindem, infaptuim lucruri pe care ni le dorim si consideram ca le-am putea face dar apar voci in jurul nostru care dacă nu pot să ne incurajeze, ar putea macar să tacă, dar in schimbul aceastei atitudini, care ar fi corecte față de noi, se erijează in judecatori. Toata lumea devine dintr-o data expertă si stie ce este mai bine pentru noi, ce putem si ce nu putem face. In acel moment mintea se umple de ganduri îndoielnice care ne anulează motivatia si ne blochează voința.
Acesta nu este despre a da vina pe ceilalți pentru nereușitele nostre, ci despre a fi mai hotărâți, a nu a mai lua in seama părerile tuturor si a ne îndepărta de oamenii toxici care ne blocheaza in tiparul neputintei.

Să aveți o zi senină!!

03/06/2025

CAPTIV IN TRECUT.
Blocajul emoțional ne ține pe loc.

De câte ori ai simțit că nu poți merge mai departe, deși viața continuă în jurul tău?
Uneori, nu ne ține pe loc prezentul, ci trecutul. O vorbă spusă într-un moment dureros, o pierdere, o dezamăgire... rămân acolo, ca o greutate nevăzută.
Blocajul emoțional apare când nu ne permitem să simțim, să înțelegem sau să eliberăm durerea. Și-atunci o purtăm cu noi, ani de zile, fără să ne dăm seama cât de mult ne influențează.
- Ce e de făcut?
Primul pas e sinceritatea cu tine: „Asta m-a durut și încă doare.”
Al doilea pas? Curajul să ceri ajutor sau să te întorci cu blândețe spre tine.
Trecutul nu poate fi schimbat, dar felul în care te raportezi la el – Da!
Zi cu soare in suflet!!🧡

02/06/2025

Ce faci când simți că vrei să mergi mai departe… dar ceva în tine apasă frâna?
Nu este lene..... Nu este lipsă de voință....
Este ceva mai adânc, mai vechi, mai tăcut....
- Un gând care revine constant.
- O frică ce te ține pe loc.
- O amintire pe care o ignori, dar care te conduce.
BLOCAJELE EMOTIONALE nu țipă, dar se simt in:
- alegerile pe care nu le faci.
-visele pe care le amâni.
- relațiile în care nu te poți așeza complet.
Ce te oprește, cu adevărat?
Îți dai voie să afli?

31/05/2025

TIPARELE CARE DOR
De ce repetăm aceleași povești?

Ai simțit vreodată că, indiferent ce faci, ajungi din nou în același punct?
- Aceeași tip de relație dar cu alt chip.
- Aceeași dezamăgire, dar în alt context.
- Aceeași reacție, ....același gol,.... același final.....
Si poate că ți-ai pus spus..
„Așa atrag eu.”
„Poate merit asta.”
„E vina mea.”
Dar dacă nu e vina ta? Și nici destinul?
Ci un tipar vechi, adânc, tăcut — care cere să fie văzut?

Ce parte din tine încă mai speră să repare ceva din trecut?
Ce emoție ai învățat că trebuie să ascunzi ca să fii acceptat(ă)?
Ce ți-e teamă să simți cu adevărat?
Unele răspunsuri nu vin din gândire.
Ci din ascultare.
Din spațiul acela sincer în care nu mai fugi.
Poate că acolo începe ieșirea.Nu cu luptă, ci cu curajul de a privi în interiorul meu.

Weekend minunat va doresc!🧡

29/05/2025

ÎNALTAREA– un pas spre vindecare interioară

Înălțarea lui Hristos poate fi privită și ca un simbol al vieții noastre interioare. Ea ne amintește că, după durere, pierdere sau suferință, există posibilitatea de a ne ridica, de a merge mai departe cu mai multă claritate și liniște.
Din punct de vedere psihologic, Înălțarea înseamnă:
- Să nu mai rămânem blocați în trecut;
- Să dăm drumul vinovăției, durerii sau furiei;
- Să ne deschidem spre o viață trăită cu SENS, ÎMPĂCARE și SPERANȚĂ.

Este un moment bun să ne întrebăm:

- Ce pot lăsa jos din mine ca să merg mai ușor înainte?
- Ce am nevoie să iert, să accept sau să înțeleg?

Înălțarea nu este doar despre credință – ci și despre ridicarea sufletului din greul care-l ține jos.

Hristos s-a înălțat!🙏

27/05/2025

Fiecare emoție pe care o simțim este o parte vie din noi – un mesaj, o energie, o invitație la sinceritate. Nu suntem mai slabi când plângem, nici mai puternici când ne închidem. Suntem mai vii atunci când ne permitem să fim autentici.
Învață să-ți asculți emoțiile ca pe niște prieteni vechi care bat la ușă cu o poveste importantă de spus. Dă-le voie să vorbească, să se exprime, să plece. Corpul tău îți va mulțumi. Iar tu vei simți, din ce în ce mai clar, libertatea interioară care vine din adevăr.
Eliberarea începe cu un gest simplu: acela de a spune „mă doare”... și de a fi acolo pentru tine.