Psiholog Julieta Butnariu

17/02/2026

Drumul in terapia de grup

CUM SE PRODUCE SCHIMBAREA?
Schimbarea nu apare brusc, nu este un moment spectaculos, se produce prin:
🩵 curajul de a spune adevărul
🩵disponibilitatea de a asculta
🩵oglindirea sinceră
🩵experiențe emoționale corective
🩵asumarea responsabilității
În grup, schimbarea se întâmplă relațional, pentru că multe dintre rănile noastre s-au produs în relație.
AHA: TTANSFORMAREA începe în relație și se reflectă în viața ta.
TU ești povestea

Dacă simți că vrei să explorezi mai mult, în curând workshop-ul: Nu ești defect, doar funcționezi pe pilot automat.

15/02/2026

Drumul în terapia de grup

CE SE CREEAZĂ INTRE NOI?
La început suntem străini, fiecare cu bagajul lui,
apoi, încet, încet se creează ceva invizibil:
- o conexiune
- o plasă de siguranță
- o oglindire sinceră
- sentimentul că „nu sunt singur”
În grup, cineva spune cu voce tare ce tu doar ai gândit, cineva trăiește ce tu ai ascuns, astfel din această întâlnire apare apartenența.

AHA: : SCHIMBAREA începe acolo unde ne recunoaștem unii pe alții.
TU ești povestea

Dacă simți că vrei să explorezi mai mult, în curând workshop-ul: Nu ești defect, doar funcționezi pe pilot automat

12/02/2026

Drumul în terapia de grup

CE ADUC IN GRUP?
Nu vin în grup pentru că „îmi merge bine”, vin cu nemulțumiri, cu confuzie, cu emoții neprelucrate și tipare vechi care mă țin pe loc.
ADUC: - frâna mea de creștere,
- poveștile care dor,
- relațiile neterminate,
- întrebări fără răspuns,
- oboseală mentală.
În terapia de grup nu trebuie să vin pregătit, vin exact așa cm sunt.
AHA: : Primul pas spre vindecare este să recunoști ce aduci cu adevărat.
TU ești povestea

Dacă simți că vrei să explorezi mai mult, în curând workshop-ul: Nu ești defect, doar funcționezi pe pilot automat.

08/02/2026

RESPONSABILITATEA PERSONALĂ &
AICI si ACUM

În grup înveți să fii atentă la ce simți acum, în momentul prezent, și la modul în care alegi să reacționezi.
Nu e vorba de vină sau presiune, ci de conștiență și asumare.
Fiecare emoție, fiecare gând devine o oportunitate de a te cunoaște mai bine.
Aici și acum poți observa tiparele tale, te poți întreba: „Ce aleg eu să fac cu asta?” și poți decide ce vrei să păstrezi și ce vrei să schimbi.
Grupul oferă un spațiu sigur în care să exersezi aceste alegeri, să vezi ce funcționează pentru tine și să înțelegi cm influențează relațiile tale.
Schimbarea reală începe atunci când te oprești, respiri și îți asumi cine ești, aici și acum.
TU ești povestea

31/01/2026

PARADOXUL ROMÂNESC

Trăim mult în exterior:
ce avem!
ce facem!
cm ne vede lumea?
Și totuși, când vine vorba de emoții și dificultăți reale, apare teama:
„ce o să zică lumea?”
Terapia de grup nu este despre expunere publică,
ci despre un spațiu sigur, confidențial, în care poți fi autentică.
TU ești povestea
Și ai dreptul să o trăiești din interior.

29/01/2026

Uneori, cel mai greu lucru nu este să vorbești,
ci să recunoști că ai nevoie de un spațiu sigur în care să fii auzită. Vindecarea începe când te recunoști in povestea celuilalt.
TERAPIA DE GRUP nu este despre expunere, este
despre prezență și apartenență.
TU ești povestea

28/01/2026

TERAPIA DE GRUP
nu este despre a te expune sau a te compara cu alții, este despre a descoperi că nu ești singura care simte, gândește sau se luptă.
Într-un cadru sigur, ghidat terapeutic, poveștile se întâlnesc, emoțiile se normalizează, iar resursele personale devin mai clare.
Uneori, a auzi pe altcineva punând în cuvinte ceea ce tu nu ai reușit încă, aduce mai multă claritate decât orice explicație teoretică.
Terapia de grup este un proces de oglindire, apartenență și creștere conștientă.
TU ești povestea
Și uneori, vindecarea începe în relație.

26/01/2026

Bine ai venit la
„TU ESTI POVESTEA”!
Aici nu găsești citate motivaționale goale, ci un spațiu de psihoterapie individuală și de grup dedicat femeilor care vor să înțeleagă, să aleagă și să-și construiască viața conștient.
PSIHOTERAPIA nu e magie instant, este PROCES.. Dacă nu știi de unde să începi, te pot însoți să descoperi resursele tale și să le pui în lucru pentru tine.
Tu ești povestea! Hai să scriem împreună primul capitol.

Pagina TU esti TU ești povestea destinată celor care au nevoie de sprijin

23/12/2025

14/12/2025

Așa se vede când ești alături de jumătate din bucuria vieții tale.......cealaltă jumatate era la un eveniment❤️❤️💓

19/10/2025

PERMISIUNEA

Cum gandim, ceea ce facem, ce anume alegem este necesar sa fie in conformitate cu nevoile si dorintele noastre personale, pentru ca fiecare este UNIC cu perceptie si perspectivă proprie.
Indemnurile, parerile, sugestiile...... celor care ne înconjoară ne pot ajuta sa ne trezim din amorțeală, nu constituie principii sau tipare pe care trebuie sa le urmam orbește.
Fiecare dintre NOI, are un sistem propriu de valori, o flexibilitate personala, limite de adaptabilitate si acceptabilitate proprii.....
Pentru a ne schimba sau a schimba ceva in viata noastra, nu avem nevoie de PERMISIUNEA nimanui si cu atat mai putin de critici permanente . Tot ceea ce întreprindem este necesar sa ne faca viata mai frumoasa, iar greselile si esecurile au rolul de a ne invata anumite lectii, constituie experiențele noastre de viata.
J.B.