What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 08:00 - 22:00 Sunday 11:00 - 18:00

Centrul Eka, 28 Horatiu Street, Bucharest (2026)

18/03/2026

La Centrul EKA, wellbeing-ul înseamnă și asta: spații în care copiii se pot exprima liber, pot explora și se pot bucura. Și pentru că știm că părinții au nevoie la fel de mult de timp pentru ei înșiși, ne bucurăm că putem oferi 2 ore în care toată lumea câștigă — copiii au o aventură, părinții au o pauză bine meritată.

Așadar, vineri, 3 aprilie, de la 18:00, Profesorii Trăsniți revin la EKA cu Super Petrecerea Primăverii — 2 ore în care copiii de 7+ descoperă știința ascunsă în ouăle de Paște, dansează, cântă la karaoke și mănâncă pizza.

Un detaliu care le va plăcea copiilor: vine și camera de filmat. Fiecare participant are șansa să apară într-un reel pe pagina Profesorilor Trăsniți.

Locurile sunt limitate. Rezervă locul aici: https://centruleka.com/super-petrecerea-primaverii-cu-profesorii-trasniti-in-bucuresti/

16/03/2026

FIM Hub s-a născut dintr-o observație simplă: munca în domeniul sănătății mintale e profundă, dar se face adesea în singurătate.
Acest spațiu e pentru cei care vor să schimbe asta. Psihoterapeuți, consilieri, specialiști în wellbeing — din echipa EKA sau din afara ei — care vor să se întâlnească, să împărtășească și să gândească împreună.
Pe 21 martie, de la 09:30 la 13:00, ne adunăm în jurul temei Focusing. Matei Stănculescu va facilita o explorare a acestei metode din terapia centrată pe persoană — cm îți îndrepți atenția spre senzațiile interioare care însoțesc emoțiile și ce poți descoperi acolo.
Intrare liberă. Locurile sunt limitate.
https://centruleka.com/fim/

09/03/2026

9 martie. Mucenicii. Ziua Bărbatului.

O zi cu rădăcini adânci în pământul românesc — când natura se trezește și bărbații sunt celebrați. Noi o celebrăm altfel în acest an.
Îi celebrăm pe bărbații care au înțeles că a fi cu adevărat puternic înseamnă mai mult decât ce se vede.

Pe cei care merg la sală și la terapie. Pe cei care ridică greutăți și își procesează emoțiile. Pe cei care sunt fit — nu doar fizic, ci și emoțional.
Unui bărbat i se spune de mic: „Fii tare. Nu plânge. Descurcă-te". Noi credem că cel mai curajos lucru pe care îl poate face un bărbat este să spună: „Am nevoie de ajutor"

La Centrul EKA, avem alături bărbați care trăiesc și transmit asta zi de zi — în cabinet, în echipă, în viață.
Pentru toți bărbații care au curajul să crească, nu doar în masa musculară — La mulți ani! 💙

09/03/2026

Cine preia controlul când ești stresat: tu sau sabotorii tăi? 🧠

Te-ai întrebat vreodată de ce, în momentele grele, vocea ta interioară devine cel mai mare critic? Matei Stănculescu a explicat în cel mai nou episod „Leadership în Blue Jeans” powered cm funcționează mecanismele fricii și ce este, de fapt, Inteligența Pozitivă.

Iată câteva idei "gold" din discuție:
✅ Diferența dintre a gândi pozitiv și a avea o minte antrenată (Mental Fitness).
✅ Cum cei 9 sabotori complici ne sabotează relațiile și deciziile.
✅ Cum ne putem „re-scrie” reacțiile creierului prin exerciții simple.

E timpul să treci de la modul „supraviețuire” la cel de „performanță”. Ascultă discuția dintre Matei și gazdele podcastului aici:

👇
Link către Podcast în primul comentariu.

08/03/2026

Astăzi, de Ziua Femeii, ne oprim o clipă din ritmul alert al zilei pentru a ne îndrepta gândurile, cu multă recunoștință, către femeile care dau viață comunității noastre. Anul acesta, vrem să onorăm în mod special fetele terapeut din echipa noastră, acele prezențe calde care transformă fragilitatea în putere. 🌷

Ele sunt cele care, zi de zi, aleg să fie piloni de susținere, oferind nu doar expertiză profesională, ci și un spațiu de siguranță în care sute de alte femei învață să își asculte sufletul. Prin dăruirea lor, ele demonstrează că sănătatea emoțională înseamnă, mai presus de orice, curajul de a te pune pe primul loc și de a-ți cultiva liniștea interioară cu aceeași grijă cu care îi ocrotești pe cei dragi. 🌿

Vă suntem profund recunoscători tuturor celor care ne treceți pragul, fizic sau simbolic. Ne inspirați prin reziliență, prin modul în care vă înfruntați vulnerabilitățile și prin dorința continuă de a înflori, indiferent de anotimp. Este un privilegiu pentru echipa noastră să vă fie alături în cea mai importantă relație dintre toate: relația cu voi înșivă. 🤍

Fie ca această primăvară să vă aducă nu doar flori pe masă, ci și pace în gânduri, claritate în suflet și acele momente de respiro care să vă reîncarce bateriile. ☕🧘‍♀️

La mulți ani tuturor femeilor minunate! Vă mulțumim că sunteți parte din călătoria noastră spre echilibru. ✨🌷

05/03/2026

Echinocțiul de Primăvară: Momentul în care lumina și întunericul dansează în echilibru perfect. 🌓🌿

Te simți încă în „hibernare”? Natura ne strigă că e timpul să ne scuturăm de amorțeală! Te invităm la centrul EKA să celebrăm împreună trezirea la viață. În tradiția chineză, acesta este timpul Elementului Lemn – momentul în care energia ta interioară vrea să spargă „scoarța” și să înflorească.

Alături de Dana Mîrza și Anca Amariei, am pregătit un atelier special unde vom lucra cu:
🌱 Qigong pentru vitalitate și detoxifiere.
🌬️ Respirație expansivă pentru a face loc noului.
🧘 Yoga Restorativă pentru o deschidere blândă.
✨ Meditație pentru aliniere și claritate.

E timpul să înflorești odată cu natura!

🎟 Tarif special Early Bird: 270 lei (până pe 08.03) / 300 lei Full Price.
📍 Locație: Centrul EKA
🔗 Detalii și înscrieri în DM sau aici https://centruleka.com/ateliere/

04/03/2026

Mai mult decât oricând, e în regulă să nu fii „bine” 🤍

Simțim cu toții că lumea de afară a devenit un loc zgomotos și copleșitor. Între incertitudinea financiară și tensiunea politică, granița dintre noi și restul lumii pare să se fi subțiat. Rezultatul? O stare de vulnerabilitate continuă, un nod în gât care nu dispare și acea senzație obositoare că totul „se simte mai greu”. ⛈️

Dacă te simți expus sau pur și simplu obosit să navighezi singur prin acest haos, să știi că nu ești singur. Am auzit vocea multora dintre voi spunând că, în acest moment, nevoia de liniște și de claritate emoțională a devenit o prioritate, nu un moft. 🌿

Un ghid uman într-o mare de incertitudine 🌊
Misiunea noastră a fost mereu să facem terapia accesibilă. Însă acum, înțelegem că uneori un simplu chestionar sau un algoritm nu sunt de ajuns. Când ești dezorientat, ai nevoie de un om, de o voce caldă care să te asculte și să îți spună de unde să începi.🤝

De aceea, am decis să transformăm sesiunile noastre de orientare express într-un spațiu dedicat exclusiv regăsirii echilibrului tău:

✨ Sprijin specializat: Începând de astăzi, Sorina Dinu este omul nostru dedicat pentru aceste sesiuni. Cu o formare solidă în Psihologia Traumei, Sorina aduce expertiza necesară pentru a înțelege complexitatea a ceea ce simți.

⏱️ 15 minute pentru tine: O sesiune gratuită, online, în care poți pur și simplu să „verși” ce ai pe suflet.

☁️ Fără presiune: Nu este doar despre a găsi un terapeut, ci despre a fi auzit. Este primul pas spre a transforma nesiguranța în claritate.

„Uneori, tot ce avem nevoie este un loc sigur în care să ne dăm voie să fim vulnerabili.” 🕯️

Dacă simți că ai nevoie de cineva care să te ajute să navighezi prin zgomotul acestei perioade, te invităm să îți rezervi un moment de respiro.

👉 Rezervă aici sesiunea de orientare cu Sorina Dinu 🔗 https://centruleka.com/sesiune-de-orientare/

01/03/2026

Ghiocelul nu se grăbește, și totuși înflorește. 🌱✨

În luna martie, să ne amintim că întotdeauna există speranță și noi începuturi. 🤍❤️ Ghiocelul, primul care îndrăznește să iasă la lumină, este poate cea mai puternică lecție de reziliență pe care natura ne-o oferă.

Asemenea ghiocelului, și noi, după o perioadă de "iarnă" interioară ❄️ – poate o perioadă de tristețe, de stres intens, de burnout sau de incertitudine – avem capacitatea de a găsi forța interioară de a ieși din nou la suprafață. ☀️ Nu trebuie să fim mari, puternici și plini de culoare pentru a conta; ghiocelul este mic, fragil, dar are o putere extraordinară de a mișca pământul pentru a vedea soarele.

De multe ori, presiunea de a "înflori" imediat ce vremea se încălzește poate fi copleșitoare. 😰 Ne uităm în jur și vedem pe toată lumea parcă mai energică, mai fericită, în timp ce noi s-ar putea să ne simțim încă "sub zăpadă". Este important să ne amintim că fiecare are propriul ritm de înflorire. 🐢 Ghiocelul nu se compară cu trandafirul, iar tu nu trebuie să te compari cu ceilalți. 🚫 Eka a fost gândit ca un spațiu sigur unde sa îți poți recunoaște fragilitatea, să-ți hrănești rădăcinile și să crești, încet și sigur, spre lumină, într-o comunitate care de sprijin și încredere.

Primăvara aceasta, te invităm să te inspiri din reziliența ghiocelului. Cultivă blândețea și crede în propria ta capacitate de regenerare. 🔄 Nu ești singur/ă în acest proces. Suntem aici pentru a te susține să-ți găsești propria forță de a ieși la lumină. 🤝💛

O primăvară cu pace și plină de speranță tuturor! 🤍❤️🌈

24/02/2026

„Vindecarea este o mișcare de expansiune.” — Stephan Hausner ✨

Te simți blocat în tipare care par să nu îți aparțină? Te invităm să pășești într-un spațiu al transformării și al clarității. 🌿

Pe 28 martie 2026, la Centrul Eka, explorăm împreună dinamica subtilă a sistemului tău familial prin metoda Constelațiilor Familiale. Alături de Cristina Panait și Camelia Mladin, vom aduce la lumină „ordinele iubirii” care guvernează echilibrul sufletului nostru:

✅ Apartenența – Dreptul fiecăruia de a face parte.
✅ Ordinea – Locul corect în sistem.
✅ Echilibrul – Armonia dintre a da și a primi.

Fie că alegi să îți lucrezi propria constelație sau să participi ca reprezentant, experiența este o mișcare a sufletului către armonie, respect și acceptare. Este momentul să îi onorăm pe cei dinaintea noastră și să lăsăm viața să curgă liber prin noi.

🗓 Când? 28 Martie 2026
📍 Unde? Centrul Eka
👥 Facilitatori: Cristina Panait & Camelia Mladin

✨ Locurile sunt limitate.
🔗 Rezervă-ți locul acum prin link-ul de mai jos sau trimite-ne un mesaj privat pentru detalii!

https://centruleka.com/atelier-de-constelatii-familiale/

20/02/2026

Calitatea vieții tale depinde de calitatea relațiilor tale. ✨

Simți uneori că te pierzi în „loop-uri” mentale sau că reacționezi automat în interacțiunile cu ceilalți, fără să înțelegi de ce?

Te invităm la un grup de dezvoltare personală unde trecem de la teorie la practică. Nu doar vorbim despre emoții, ci le trăim și le integrăm într-un spațiu sigur.

Ce facem la grup?
✅ Învățăm limbajul Comunicării Nonviolente și al Analizei Tranzacționale.
✅ Explorăm dinamici în timp real: ce se activează în tine acum, în relație cu celălalt?
✅ Transformăm tiparele vechi în experiențe corective, cu empatie și prezență.

📅 Când? Din 17 martie, marțea (o dată la două săptămâni).
⏰ Ora: 19:00 - 21:00.
📍 Unde: EKA.
👥 Grup restrâns: maxim 8 participanți.

🔗 Detalii și înscrieri https://centruleka.com/facilitare-emotionala-grup-dezvoltare-personala/

SanatateEmotionala

18/02/2026

🌿 Friday Morning Yoga cu Anca Amariei
Cum ar fi ca weekend-ul tău să înceapă cu o stare de ușurință, nu cu oboseală acumulată? ✨

Săptămâna de lucru lasă urme în corp: umeri tensionați, minte agitată și o postură „de birou”. Vineri dimineața, la Eka, transformăm oboseala în vitalitate printr-un ritual de bine alături de Anca Amariei.

De ce să alegi această sesiune?
Nu este doar o clasă de yoga, ci o tranziție conștientă de la productivitate la relaxare:

Eliberare fizică: Ne concentrăm pe umeri, gât și șolduri — zonele unde „depozităm” stresul.

Recuperare mentală: Tehnici de respirație care calmează sistemul nervos.

Mobilitate: Mișcări de eliberare miofascială pentru o postură corectă.

Vibe de weekend: Pleci de la sesiune simțindu-te revitalizat și, bineînțeles, EKAlibrat. 🧘‍♂️

Despre Anca Amariei
Anca este terapeut certificat prin yoga (800h+ formare la Amsterdam), pasionată de puterea transformatoare a practicii ca instrument de autocunoaștere. Abordarea ei caldă creează un spațiu sigur pentru orice nivel de experiență.

📅 Când? În fiecare vineri | 08:30 – 09:30

📍 Unde? La Studio Eka sau Online (din confortul casei tale)

🙌 Nivel: Potrivit pentru toți, indiferent de experiență.

Ești gata să schimbi stresul pe claritate? 👇 Înscrie-te aici https://centruleka.com/friday-morning-yoga-cu-anca/

Centrul Eka

18/03/2026

16/03/2026

09/03/2026

09/03/2026

08/03/2026

05/03/2026

04/03/2026

01/03/2026

24/02/2026

20/02/2026

18/02/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	11:00 - 18:00