What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 08:00 - 22:00 Sunday 11:00 - 18:00

Centrul Eka, 28 Horatiu Street, Bucharest (2025)

18/12/2025

🌟Porți deschise la EKA: colinde și întâlnire cu Moș Crăciun🌟

Anul acesta, Crăciunul începe cu o poveste spusă împreună. 🎄

Pe 23 Decembrie, cu doar două zile înainte de marea sărbătoare, deschidem larg porțile pentru toți cei care caută un moment de tihnă, conexiune și bucurie autentică.

💫 Fie că ești deja parte din comunitatea noastră, locuiești în cartier sau pur și simplu vrei să ne cunoști, te așteptăm în „sufrageria” noastră extinsă pentru o seară de neuitat.

Am pregătit o atmosferă caldă, desprinsă din poveștile de iarnă:
🎶 Colinde de suflet: Clubul de Teatru și Film al Pensionarilor ne va onora cu un moment artistic emoționant, aducând nostalgia și frumusețea colindelor tradiționale.
🎅 Întâlnire cu Moș Crăciun: Da, Moșul și-a făcut timp în agendă să treacă pe la noi! O bucurie pentru cei mici, dar și pentru copilul din fiecare adult.
☕ Răsfăț pentru simțuri: Te întâmpinăm cu vin fiert aromat, ciocolată caldă delicioasă și turtă dulce proaspătă.
Oportunitatea de a ne cunoaște: Vei avea ocazia să socializezi cu echipa de specialiști Eka și să descoperi oamenii din spatele proiectelor noastre, într-un cadru relaxat, fără formalități.
🎭 Sneak peek: Asistăm împreună la repetiția pentru piesa de teatru „Spărgătorul de Nuci”.

🗓️ Marți, 23 Decembrie
⏰ Începând cu ora: 17:00
📍Centrul Eka, Horațiu 28
🌟 Intrare liberă

Dacă vrei să ni te alături, te rugăm să-ți confirmi prezența accesând acest link: https://centruleka.com/porti-deschise-la-eka/?fbclid=IwY2xjawOw_45leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFEb3RhYW5HUGc1QnowZWtrc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHs4OlJa-bkgUDMABKtB61Qk8PTBmWBOxsQgjiARBs2eodFKRLdW_EmawdLHA_aem_qoCVxyzc-js0L5X7n3fCPw

17/12/2025

În timp ce lumea de afară grăbește pasul, noi te invităm să îl încetinești pe al tău. 😌

Vinerea aceasta, transformăm Centrul EKA într-un sanctuar al prezenței. Alături de Anca Elena Amariei-Stanculescu și Dana Mîrza aka Five Elements, am pregătit un atelier care se simte ca o „îmbrățișare” pentru sistemul tău nervos.

🗓️ Când: Vineri, 19 decembrie
⏰ 17:30 - 20:30
📍 Unde: Centrul EKA

Ce vom face:
👉🏻 Qigong pentru conservarea energiei: Exerciții blânde, dar profunde, te vor ajuta să-ți aduni și să-ți stochezi energia vitală, aducând o stare de calm și putere interioară.
👉🏻 Mișcare și respirație conștientă: Vom învăța să ne ascultăm corpul și să ne armonizăm mișcările cu o respirație lentă, eliberând tensiunile și cultivând o stare de prezență totală.
👉🏻 Tehnici meditative pentru a onora lumina interioară: Vom folosi meditația pentru a ne cufunda în liniștea iernii și pentru a saluta, simbolic, renașterea luminii din interiorul nostru.
👉🏻 Yoga Restorativă pentru regenerare profundă: Posturile de yoga ne vor ajuta să eliberăm complet tensiunile, să ne relaxăm sistemul nervos și să creăm un sentiment de siguranță și pace interioară.

Hai alături de noi să celebrezi acest moment magic de tranziție, marcat de solstițiul de iarnă.

👉Rezervă-ți locul aici: https://centruleka.com/ateliere/?fbclid=IwY2xjawOvucVleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF1WWwwNXJVZ292TGowTGlic3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHn_jABr4yTYgLRD1sNItlXxCRmZ-6gjhaxnK2galSyyreQGBa98kvMqZgDzV_aem_5n_1gtSsH-8UkGNvXJ8ciQ

15/12/2025

Acum câteva zile, Centrul EKA s-a umplut de zâmbete, voie bună și spirit de sărbătoare. 🎄✨ Petrecerea noastră de Crăciun a fost un prilej minunat de a reuni comunitatea de terapeuți EKA, de a celebra finalul de an și de a ne bucura de momente calde unii alături de alții. 🫂

Pentru că ne place să vă avem aproape, avem o super veste: Centrul Eka își deschide porțile marți, pe 23 decembrie, începând cu ora 17:00 🧡.

Vă așteptăm alături de vecini și prieteni să explorați centrul într-o atmosferă festivă, cu ciocolată caldă și turtă dulce și colinde interpretate de membrii Clubului de Teatru și Film al Pensionarilor, coordonat de actorul Radu Gheorghe. 🎶

Lasă-ne un comentariu dacă îți dorești să ni te alături și să petrecem împreună o seară de poveste. 💫

11/12/2025

Sărbătorile aduc lumini, colinde și imagini cu brazi strălucitori, dar pentru mulți oameni vin și cu o tăcere apăsătoare. Nu toți avem familia aproape, un partener cu care să împărțim serile lungi sau o casă plină de glasuri. Uneori, masa de Crăciun e pregătită doar pentru o singură persoană, iar în jur pare că toți trăiesc un film în care noi nu avem loc.

Dar ce facem cu această liniște? Cum o întâmpinăm fără să fugim de ea? Și cm poate o perioadă atât de sensibilă să devină un prilej de reconectare, nu de tristețe?

Irina Palarie, , te ajută să înțelegi emoțiile care se trezesc în noi în acest sezon și îți oferă un alt fel de hartă — una sufletească — după care să îți navighezi singurătatea cu blândețe, curaj și sens. 🧡

08/12/2025

Știai că 70% dintre oameni ajung să se simtă complet epuizați de sărbători? 🤔 Între deadline-urile de final de an, stresul pregătirilor și o alimentație haotică, „cea mai frumoasă perioadă a anului” devine o sursă de oboseală cronică.

Dacă vrei să eviți „ceața mentală” și să te bucuri cu adevărat de Crăciun, ai nevoie de o strategie diferită! 👉🏻 Te invităm la un webinar special conceput pentru a-ți oferi un Crăciun nutritiv, ușor și spectaculos: 𝗕𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗙𝗼𝗼𝗱 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 – 𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀𝘁𝗺𝗮𝘀 𝗘𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 alături de Daciana Sabau, Specialist în Nutriția și Sănătatea Creierului.

Ce face acest workshop unic?
✅Fără Cuptor: Zero procesare termică.
✅Fără Efort: Rețete simple, explicate clar.
✅Viteză Maximă: Fiecare preparat este gata în doar 10 minute.

Ce pregătim împreună? Vom realiza 3 preparate festive, delicioase și prietenoase cu creierul tău:
🍽️ Aperitiv Festiv: Lipie cu cremă fină de brânză și rodie – un start proaspăt și colorat.
🍽️ Desert 1: Tiramisu Overnight Dessert – energie pură, fără zahăr în exces.
🍽️ Desert 2: Parfait cu iaurt proteic, zmeură și fistic – rafinat și sățios.

🗓️Vineri, 19 decembrie | 60 de minute
📍Online, din confortul propriei bucătării

Dacă Iubești Crăciunul și vrei să eviți căderile de energie specifice după mesele grele de sărbători, acest workshop e pentru tine!

👉 Înscrie-te aici: https://centruleka.com/brain-food-christmas-edition/

05/12/2025

Știm, știm… presiunea de a găsi cadoul ideal poate fi copleșitoare, de aceea, te invităm să schimbi perspectiva și să oferi, în loc de obiecte, emoții și stare de bine 💫

Cum poți face asta? Cu Voucherele noastre Cadou, valabile pentru o gamă variată de servicii de relaxare și dezvoltare personală. 🎁

Fie că este vorba de o sesiune de yoga, un masaj sau o sesiune de psihoterapie, tu oferi, de fapt, o promisiune de relaxare și o îmbrățișare caldă pentru cineva drag. 👐🏻 Voucherele Cadou sunt modul tău de a spune „Te iubesc și îmi pasă de tine”.

💫 Intră pe site și alege ritualul perfect pentru cei dragi sau pentru tine: https://centruleka.com/vouchere-cadou-2/

03/12/2025

Tu ce rol joci în relațiile tale? Ești Salvator, Victimă sau Persecutor?

Relațiile de cuplu și cele de familie reprezintă spațiul în care ne simțim cel mai aproape de ceilalți. Dar tocmai în intimitate putem repeta fără să vrem aceleași tipare care duc la tensiuni, certuri și senzația că „nu ne înțelegem deloc”. Un astfel de tipar este triunghiul dramatic Victimă – Salvator – Persecutor.

Într-un interviu oferit pentru revista Avantaje, Alina Marin, psihoterapeut specializat în Analiză Tranzacțională și trainer certificat în Process Communication Model (PCM) la Centrul EKA, ne explică cm funcționează acest tipar, cm ne influențează relațiile și cm putem învăța să ieșim din el.

Citește articolul aici: https://www.avantaje.ro/articol/alina-marin-psihoterapeut-despre-triunghiul-dramatic-victima-salvator-persecutor-cum-putem-iesi-din-tiparul-care-ne-saboteaza-relatiile

01/12/2025

„Acasă” nu este un loc, ci un sentiment de siguranță.

🇷🇴✨ De Ziua Națională, ne gândim adesea la istorie și granițe. Dar la Centrul Eka, credem că România adevărată se află în relațiile noastre. România este în îmbrățișarea părinților, în glumele vechi cu prietenii din liceu, în limba în care ne exprimăm cel mai ușor dorul și bucuria.

Astăzi, haideți să sărbătorim conexiunea. Să ne sunăm oamenii dragi și să le oferim o apreciere specifică și sinceră pentru că sunt parte din viața noastră. Să facem din România un loc mai bun, începând cu propria noastră stare de bine și cu felul în care ne tratăm unii pe alții.

💫 Voi ce apreciați cel mai mult la oamenii de aici?

29/11/2025

Ho ho ho și... Știință! 🎅🔬

Pregătește-te pentru cel mai tare eveniment al iernii: SUPER Petrecerea lui Moș Crăciun alături de Profesorii Trăsniți de la Fun Science Romania! 🎄

Ce vom „investiga” la acest atelier?
🎁 Vom folosi curiozitatea copiilor ca super-putere pentru a desluși misterele Polului Nord și pentru a vedea că „magia” are explicații logice absolut spectaculoase!
🎁 Triple Ho-Ho-Ho Fun: După ce am elucidat misterele științifice, trecem la distracție pură! O oră plină de energie în care spiritul de sărbătoare preia controlul:
🎁 Recompensa Ajutoarelor lui Moș Crăciun: După atâta știință și dans, toți copiii merită un ospăț pe cinste: PIZZA și SUCURI naturale pentru a ne recăpăta energia!

🗓️ 12 decembrie 2025
⏰ 18:00 - 20:00
📍 Centrul Eka
👨‍🔬 Gazde: Profesorii Trăsniți

Locurile sunt limitate, așa că nu mai sta pe gânduri! HOHOHO-înscrie-te acum în acest laborator magic și asigură-i copilului tău o experiență de neuitat!

🔗 https://centruleka.com/super-petrecere-de-craciun-cu-profesorii-trasniti/

26/11/2025

🧘‍♀️ Atelier de Qigong și Yoga: Găsește-ți liniștea și celebrează renașterea luminii în această iarnă

Te invităm cu drag într-o atmosferă caldă și primitoare la centrul EKA, pentru un atelier special creat de Dana Mîrza și Anca Amariei, pentru a te ajuta să te conectezi cu energia iernii. Împreună, vom explora o serie de practici transformatoare:

✨ Qigong pentru conservarea energiei: Exerciții blânde, dar profunde, te vor ajuta să-ți aduni și să-ți stochezi energia vitală, aducând o stare de calm și putere interioară.
✨ Mișcare și respirație conștientă: Vom învăța să ne ascultăm corpul și să ne armonizăm mișcările cu o respirație lentă, eliberând tensiunile și cultivând o stare de prezență totală.
✨ Tehnici meditative pentru a onora lumina interioară: Vom folosi meditația pentru a ne cufunda în liniștea iernii și pentru a saluta, simbolic, renașterea luminii din interiorul nostru.
✨ Yoga Restorativă pentru regenerare profundă: Posturile de yoga ne vor ajuta să eliberăm complet tensiunile, să ne relaxăm sistemul nervos și să creăm un sentiment de siguranță și pace interioară.

Vino alături de noi să celebrezi acest moment magic de tranziție, marcat de solstițiul de iarnă.

🗓️19 decembrie
⏰ 17:30-20:30
💰 270 lei / persoană

Locurile sunt limitate. Rezervă aici: https://centruleka.com/ateliere/

Centrul Eka

18/12/2025

17/12/2025

15/12/2025

11/12/2025

08/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

29/11/2025

26/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	11:00 - 18:00