Atelier de Psihodramă

04/05/2026

Ai reacționat vreodată într-un fel și te-ai întrebat apoi: „De ce am făcut asta?”

În grupul de psihoterapie nu rămâi doar la întrebare. Explorezi. Dramatizezi. Înțelegi.

Grupul de psihoterapie este un spațiu în care:
– îți vezi povestea din afară;
– încerci răspunsuri noi;
– capeți mai multă claritate despre tine.

02/05/2026

Emoțiile ne colorează viața. Paul Ekman, cercetător în domeniul emoțiilor de peste 40 de ani, a identificat 7 emoții universale: furia, tristețea, dezgustul, disprețul, surpriza, frica și emoțiile pozitive. Conform studiilor sale aceste emoții au aceleași expresii emoționale, manifestări corporale și declanșatori în toate culturile.

Recunoștința, nostalgia, gelozia sau mândria sunt doar câteva din multitudinea de emoții complexe. Acestea sunt un agregat de două sau mai multe emoții și au de obicei o componentă socială și/sau individuală. Au expresii emoționale și declanșatori diferiți de la o persoana la alta și de la o cultură la alta.

27/04/2026

În autobiografia sa Moreno relatează unele reacții la ideile sale. Astfel, Dr. William White - important psihiatru american îi spunea în 1931: “Mai întâi o să ai succes la sociologi, apoi la psihologi sociali, pe urmă la medicii generalişti şi oamenii obişnuiți, dar nu vei apuca să trăieşti ziua în care psihiatrii vor accepta psihoterapia de grup”.

Paul Schilder, psihiatru şi psihanalist, prieten cu Moreno, aprecia Sociometria, nu şi psihoterapia de grup.

Din fericire, previziunea despre psihiatri a fost greşită. De asemenea reprezentanții psihanalizei, foarte apreciată în SUA la acel moment, erau deschişi ideilor noi.

Însă rezistențele referitoare la psihoterapia de grup au persistat o perioadă. Prin urmare, Moreno a fost nevoit să-şi urmeze calea independent.

Abordarea lui neconvențională nu putea fi acceptată atât de uşor, era nevoie de timp. Dar în cazul lui Moreno rolul “deschizătorului de drumuri” fusese deja îndelung “jucat”.

22/04/2026

Absența unui membru din grupul de psihoterapie se simte imediat, chiar și atunci când nu este numită direct — ceva din felul în care grupul se așază se modifică.

Apare firesc o grijă pentru cel care lipsește, uneori tăcută, alteori exprimată, iar asta spune mult despre legăturile și siguranța construite în timp între membri.

În astfel de momente se vede cel mai clar că sentimentul de apartenență se construiește din felul în care contează fiecare prezență.

16/04/2026

La începutul unui grup de terapie, apare de multe ori gândul că e ceva în tine prea greu de spus, că nimeni nu ar înțelege…

Apoi auzi pe cineva spunând exact lucrul pe care îl simți și tu și te oprești puțin…sună atât de cunoscut…

Asta este universalitatea — când îți dai seama că nu ești singur.

💬 în nesiguranțe
💬 în felul în care te protejezi
💬 în dorința de a fi văzut și acceptat

Și, dintr-odată, apare acel „și eu”.

Și cu el… mai multă liniște.

14/04/2026

Simți că e momentul să te înțelegi mai bine și să crești?

Te invităm într-un grup de psihoterapie în care poți explora, în siguranță, ceea ce trăiești și ceea ce îți dorești să schimbi.

📅 În fiecare marți
🕖 19:00 – 21:00
📍 Cotroceni

Lucrăm cu tehnici psihodramatice, într-un spațiu cald și susținător, care te ajută să:
✔ înțelegi tiparele care te țin blocat(ă)
✔ vorbești deschis despre ceea ce te preocupă
✔ îți crești încrederea în tine și claritatea despre cine ești
✔ înveți să pui limite sănătoase în relații
✔ îți îmbunătățești comunicarea și relaționarea
✔ accesezi resurse interioare și mai multă spontaneitate 🎭

💬 Dacă simți că e pentru tine, scrie-ne aici sau la: contact@atelierdepsihodrama.com

Te așteptăm cu drag! 🌱

01/04/2026

🧡💛🧡

HAPPY 105th BIRTHDAY, PSYCHODRAMA / SOCIODRAMA

On April 1st, 1921, Dr. J. L. Moreno stepped onto the stage of the Komödienhaus Theater in Vienna, Austria, standing with a king’s throne, a crown, and a cape, and performed psychodrama / sociodrama in front of a large group of people who were experiencing this for the very first time.

He invited the audience to step into the role of the King (the role of a leader).

“I stood alone on the stage that night. I was entirely unprepared for an audience of more than 1,000 people. As I look back on that night, I am amazed at my boldness…”
(J. L. Moreno, Autobiography, 1989)

105 years later…

People from around the world continue his legacy—
bringing psychodrama / sociodrama into therapy, education, organizations, and social systems.

One of the most powerful methods
for healing and transformation.

Today, more than ever,
we are all invited to step into the role of a leader
and to take responsibility for the world we co-create.

At Tele’Drama International, we are honored to be part of this legacy.

⸻

01/04/2026

La mulți ani Psihodramei!
Astăzi se împlinesc 105 ani de la prima sesiune de psihodramă!🤍

27/03/2026

Astăzi notăm în calendar Ziua Mondială a Teatrului.

În autobiografia sa Moreno povesteşte o întâmplare din 1911 când împreună cu un prieten a intrat într-o sală de teatru în timp ce se juca “Aşa grăit-a Zarathustra” perturbând piesa, publicul şi actorii. A urcat pe scenă pentru a-şi prezenta filosofia şi anume crearea unui teatru nou “al geniului, al totalei imaginații, teatrul spontaneității”.

Mai târziu Moreno a înființat Stegreiftheater ce avea ca obiectiv spontaneitatea. Materialul dramatic era sugerat de public, fie se baza pe ideile actorilor sau evenimentele zilei respective – tehnica “gazetei vii”.

Prin tehnica “gazetei vii” compania de teatru işi propunea să afle cauza evenimentelor, să determine motivația celor implicați şi să găsescă rezolvări ale poveştilor dramatizate.

Jurnalistul ceh Robert Müller scria despre Teatrul Spontaneității: “Moreno face din Improvizație un instrument terapeutic rafinat pentru procesul de însănătoşire a civilizației...”

24/03/2026

Neurobiologia Interpersonală afirmă că suntem “creați și modelați” nu doar de relațiile din copilărie, ci și de relațiile pe care le avem de-a lungul întregii vieți.

Una dintre achizițiile membrilor unui grup de psihoterapie este aceea că învață și experimentează împreună cm să construiască și reconstruiască relații sănătoase și satisfăcătoare cu cei semnificativi. Căile neuronale create și comportamentele dobândite în spațiul de siguranță al grupului se transpun apoi în viața de zi cu zi.

17/03/2026

“Ce este așadar creativitatea? Este căutarea firească a originalității. Omenirea este împinsă înainte de dragostea instinctivă pentru noutate: descoperirea unor entități și procese noi, rezolvarea vechilor probleme și dezvăluirea altora noi, surpriza estetică provocată de datele și teoriile neașteptate, plăcerea vederii unor fețe noi, fiorul identificării unor lumi necunoscute. O regăsim în adâncul minții noastre și dincolo de noi, când ne imaginăm realitatea de pe tot cuprinsul universului. Orice țel atins duce către alte țeluri, iar căutarea nu se oprește niciodată.” - E.O. Wilson

16/03/2026

Prima sesiune oficială de Psihodramă a avut loc la Komödienhaus, un faimos teatru vienez, pe 1 aprilie 1921.

În fața unui public de 1000 de persoane cortina s-a ridicat deasupra unei scene pe care se afla doar un scaun cu spătar înalt asemenea unui tron şi o coroană aurită.

Nu existau actori şi nici piesă pentru că din perspectivă psihodramatică publicul era atât dramaturg cât şi distribuție, iar subiectul reprezentației era inspirat de evenimentele istorice ale prezentului.

Viena postbelică era frământată de revolte, fără guvern stabil sau conducător. Tema - una ambițioasă - propusă de Moreno pentru piesă era testarea tuturor celor care, aflați în public, aspirau să fie conducători şi poate, găsirea unui salvator.

Testul a fost dificil. La încheierea spectacolului “nimeni nu a fost considerat demn să fie rege...”.