Larisa Anghel

Larisa Anghel Copil fiind, îmi plăcea foarte mult să ma uit la reclame, eram fascinată de acele 30 secunde care aveau potențialul de a influența comportamentul cuiva.

Psiholog clinician, Psihoterapeut integrativ, Terapeut Somatic (Practician Somatic Experiencing®, Practician Integral Somatic Psychology® & Facilitator TRE® - Tension and Trauma Release Exercises) Misiunea mea este să ghidez oamenii în călătoria lor spre sinele autentic, acela care se iubeşte, care îşi dă voie să fie, să se vindece şi să devină. 🌱🌳🌱

Mi-am cristalizat această misiune în 2016, într

-un moment cheie al transformării mele interioare. Deşi iubirea față de oameni şi pasiunea pentru psihologie au ocupat dintotdeauna un loc central în preocupările mele, parcursul meu profesional a debutat într-un domeniu total diferit (sau cel puțin aşa părea la prima vedere). Dar oare gândurile, emoțiile şi acțiunile mele de către CINE şi de către CE anume erau influențate? Astfel am decis că eu voi lucra în marketing şi voi ajunge mai aproape de răspunsul la aceste întrebări. Îmi doream să dezvolt campanii care să ajungă la milioane de oameni şi care să contribuie măcar un pic în sens pozitiv la viața lor de zi cu zi. Zis şi făcut! 😄 Am acumulat peste 10 ani experiență în marketing & vânzări la nivel local şi regional în companii de renume din industria FMCG. Am contribuit cu succes la dezvoltarea multor branduri, am condus echipe diverse, am trecut prin promovări, dar şi prin reorganizări, am gustat din plin toate beneficiile dar şi provocările care vin la pachet cu mediul corporatist. Am lucrat cot la cot cu oameni excepționali din această industrie, am avut foarte multe de învățat de la ei. Managerii, colegii mei de echipă, oamenii care făceau parte din propria mea echipă - față de ei simt multă recunoştință. Ei mi-au fost oglinzi, m-au adus mai aproape de mine, de sinele meu autentic, de punctele mele forte, de vulnerabilitățile mele, m-au ajutat să îmi răspund la întrebările cu care am pornit la drum. 🌟 Cu toții ne naștem dintr-o relație. Ne rănim într-o relație. Ne vindecăm printr-o relație.🌟 Iar relaţiile profesionale, legăturile pe care le formăm în acest mediu, nu sunt deloc de neglijat. Pe mine personal, m-au ajutat să accept adevăruri pe care nu eram pregătită să le asimilez direct prin intermediul relațiilor de familie sau de cuplu. Au urmat apoi ani intenşi de studiu, formări, specializări, psihoterapie personală şi de grup, numeroase cursuri de specialitate. Din toate am învățat lucruri noi despre mine şi despre noua mea profesie, cea de psiholog şi terapeut. N-am să mint, nu a fost uşor. Drumul către sinele meu autentic a presupus şi confruntarea cu durerea, pierdere, abuz, traumă, depresie, anxietate, doliu, frici nenumărate. Dar mai presus de toate acestea, călătoria a fost una eliberatoare, creatoare şi plină de iubire. Aşadar, iată-mă astăzi aici, fericită că am ajuns într-un moment de claritate, că mi-am identificat misiunea, ca mi-am găsit propriul drum. Indiciile au fost prezente dintotdeauna ín interiorul meu, au fost necesari doar nişte paşi care să mă ajute să mă dezbrac de acele haine sau credințe care nu îmi aparțineau şi mă țineau pe loc, ca mai apoi să ajung la mine, la esență. Mulțumesc familei mele minunate şi le mulțumesc profesorilor, terapeuților, supervizorilor şi mentorilor mei că au fost alături de mine în tot acest timp. Ştiu ca acesta nu e un capăt de drum, este de fapt doar momentul prezent, AICI & ACUM. Am certitudinea că procesul de învățare va dura întreaga viață şi abia aştept să descopăr şi mai mult din mine şi din Univers.

💞🙏Mă simt onorată că astăzi pot face ceea ce iubesc şi pot fi alături de clienții mei în propria lor călătorie, la fel cm au făcut-o şi mentorii mei pentru mine. Sunt alături de clienții mei cu iubire, empatie şi vulnerabilitate, creând un spațiu sigur în care aceştia se simt liberi să fie ei înşişi, încurajându-i să îşi ia puterea ce e existat dintotdeauna în interiorul lor pentru a acționa şi a crea viața pe care şi-o doresc.

Paște fericiiit și zile liniștite!Cât de tare așteptam aceste zile petrecute la curte, în familie, în tihna aceea specif...
12/04/2026

Paște fericiiit și zile liniștite!

Cât de tare așteptam aceste zile petrecute la curte, în familie, în tihna aceea specifică Paștelui, în care parcă totul încetinește și capătă alt sens. E ceva tare special în perioada asta, care te aduce mai aproape de tine. Poate și pentru că vine la pachet cu renașterea naturii, cu verdele acela proaspăt, cu mirosul de iarbă, cu viața care începe din nou.

Pentru mine, zilele astea sunt despre liniște și despre bucuria simplă de a fi împreună. Despre momentele acelea în care nu te mai grăbești nicăieri și te întorci puțin la tine.

Cred că, dincolo de tot ce înseamnă Paștele la nivel simbolic și în limbaj creștin, este despre conectare, despre conexiune și despre iubire, lucrurile fără de care nu putem reînvia.

Nu uita să ai grijă de tine în aceste zile, de corpul tău, de sufletul tău, și să le oferi ceea ce au nevoie. 🤍
Te îmbrățișez cu drag.

11/04/2026

Te asiguri că totul este mereu încărcat. Telefonul, laptopul, ceasul.

Dar cm rămâne cu tine?

Corpul tău nu funcționează la infinit fără pauză. Sufletul tău are nevoie de spațiu, de timp, de momente în care să se refacă. Și știi și tu deja, nu e suficientă doar o pauză de o zi sau câteva ore „libere”.

Dacă simți să îți oferi un cadou, o experiență completă în care să te reîncarci cu adevărat, dar și să lucrezi profund cu tine, s-ar putea ca retreatul din Bali să fie exact ce ai nevoie.

Am gândit această experiență astfel încât să te susțină pe mai multe niveluri, atât prin workshop-uri de terapie de grup, în care lucrăm cu tehnici și practici din psihoterapie integrativă și psiho-somatică, cât și prin tot ceea ce Bali are de oferit prin frumusețea luxuriantă și vie a locului, prin conexiunea cu natura, cu spiritualitatea și cu acele experiențe care te ajută să te reîncarci cu adevărat.

Dacă vrei să afli toate detaliile retreatului, scrie „BALI” în comentarii și îți trimit toate detaliile. 🤍🙏🏻
PS: doar până la finalul lunii mai poți beneficia de prețul Early Bird.

Dacă ești într-o perioadă stresantă, postarea asta poate fi semnul de care aveai nevoie ca să încetinești puțin.Corpul n...
08/04/2026

Dacă ești într-o perioadă stresantă, postarea asta poate fi semnul de care aveai nevoie ca să încetinești puțin.

Corpul nu ajunge la epuizare dintr-o dată. Îți dă semnale din timp, unele subtile, altele mai evidente, dar ușor de trecut cu vederea atunci când ești obișnuit/ă să mergi mai departe, chiar și când e prea mult.

Aș vrea să știi că nu ai nevoie de schimbări radicale și pași măreți. Câteva momente mici în care te întorci către tine, în care verifici ce are nevoie corpul tău, pot fi suficiente 🙏🏻

Ele îți susțin sistemul nervos și te pot ține departe de punctul în care corpul clachează și recuperarea devine mult. mult mai lungă și lentă.

Trimite postarea asta și unei persoane dragi care știi că ar avea nevoie de o pauză.

Se împlinesc 10 ani de când merg aproape an de an în Bali și, de fiecare dată, plec schimbată de acolo, în cel mai profu...
04/04/2026

Se împlinesc 10 ani de când merg aproape an de an în Bali și, de fiecare dată, plec schimbată de acolo, în cel mai profund mod.

Sunt lucruri care se deschid în tine acolo, transformări care apar în timp ce guşti din această experiență. Dar sunt şi aspecte care înfloresc, se clarifică și capătă sens abia după ce te întorci acasă. Pentru mine, Bali a fost spațiul care m-a propulsat către sinele meu autentic și a potenţat călătoria mea de VINDECARE & DEVENIRE.

Și tocmai pentru că am trăit asta pe pielea mea, am simțit că vreau să creez un context în care și alți oameni să poată accesa acest portal, an după an. 🌱❤️

Eu și Andreea am gândit retreatul din Bali cu multă grijă, iubire şi înţelepciune. Am inclus elemente din psihoterapia integrativă și somatică care să te inspire, să îţi deschidă inima, dar care să te şi provoace şi să te sprijine să te mobilizezi către ceea ce îţi doreşti. Toate acestea sunt împletite (cu precizie, în momentele cheie ale procesului tău) cu resursele extraordinare pe care Bali le oferă, astfel încât să te susțină real în acel SHIFT de care ai nevoie în procesul tău de vindecare și înflorire.

În momentul acesta, jumătate dintre locuri sunt ocupate, iar prețul EARLY BIRD mai este valabil până pe 1 mai.

Dacă simți că ai nevoie de această experiență în procesul tău, lasă un comentariu cu „RETREAT” și îți trimit toate detaliile.

Rezonez foarte mult cu ce a spus Carl Jung: „Nu sunt ceea ce mi s-a întâmplat, sunt ceea ce aleg să devin.”Da, felul în ...
31/03/2026

Rezonez foarte mult cu ce a spus Carl Jung: „Nu sunt ceea ce mi s-a întâmplat, sunt ceea ce aleg să devin.”

Da, felul în care am crescut ne modelează. Corpul nostru învață, sistemul nervos se adaptează, iar experiențele timpurii lasă urme. Înțelegând aceste lucruri, dăm sens modului în care simțim, reacționăm și ne raportăm la viață astăzi.

Dar nu suntem prizonierii trecutului.

Avem capacitatea de a observa, de a înțelege și, treptat, de a schimba. Iar primul moment în care începi să vezi lucrurile diferit, să faci legături, să recunoști tipare, este deja un pas imens.

*Un lucru important de menționat: etapele de dezvoltare nu sunt limite stricte și nu înseamnă că anumite abilităţi se dezvoltă exclusiv doar într-un anumit interval de vârstă.

Ele indică mai degrabă perioade în care apar noi achiziții și în care anumite procese au un impact mai puternic. Dezvoltarea continuă pe tot parcursul vieții, iar ceea ce nu a fost integrat într-o etapă poate fi lucrat și mai târziu.

Sper ca acest carusel să fi deschis pentru tine niște conexiuni, să te fi ajutat să înțelegi mai bine părți din propria poveste și, poate, să te privești cu puțin mai multă blândețe. 🙏🏻

De multe ori, privim vindecarea ca pe o muncă solitară. Credem că trebuie să ne „reparăm” singuri, în liniște, până când...
24/03/2026

De multe ori, privim vindecarea ca pe o muncă solitară.

Credem că trebuie să ne „reparăm” singuri, în liniște, până când suntem „gata” să ieșim în lume.

Dar adevărul, cel pe care îl văd zilnic în cabinet și pe care l-am simțit în propriul meu corp, este altul:„Ne naștem în relație, suntem răniți în relație și ne vindecăm tot într-o relație.” 🤍

Am detaliat în acest carusel câteva dintre motivele pentru care experiențele terapeutice de grup sunt atât de profunde și pot fi exact piesa de puzzle care să te conducă la următorul nivel în procesul tău de vindecare.

Dacă simți că ai nevoie de o astfel de experiență, scrie ✨RETREAT în comentariu și îți trimit linkul cu toate detaliile.

👉🏻Jumătate dintre locuri sunt deja ocupate. Scrie-mi dacă vrei să rezervi şi tu locul tău!

Primăvara aceasta a adus deja înflorire pe toate planurile pentru mine 🤍Am sărbătorit ziua mea de naștere, m-am bucurat ...
12/03/2026

Primăvara aceasta a adus deja înflorire pe toate planurile pentru mine 🤍

Am sărbătorit ziua mea de naștere, m-am bucurat de mult soare și de timp prețios petrecut cu familia mea și am încheiat cu succes lansarea trainingului gratuit „De la traumă la vindecare”.
Zilele acestea s-a format în totalitate și grupul Healing & Thriving Level 1 (programul de grup de 6 luni, Ediţia IV), iar inima mea este pliiină de recunoștință.

Gândindu-mă la cm a fost trainingul din acest an, acum, după ce am avut timp să las experiența să se așeze și să o integrez, realizez din nou că fiecare experienţă este unică. Deși aceasta a fost ediția a IV-a, emoțiile intense au fost la fel de prezente pentru mine. Însă are sens, pentru că este cel mai iubit program al meu și sunt TRUP și SUFLET acolo, alături de fiecare participant în parte🙏🏻.

Am fost profund impresionată de implicarea și curiozitatea participanţilor de anul acesta, de dorința sinceră de a învăța lucruri noi și de curajul de a lucra cu ei înșiși.

Este o adevărată onoare pentru mine să însoțesc oamenii pe acest drum. 🙏🏻
Abia aștept să ducem această călătorie mai departe în programul de grup de 6 luni, care va începe în curând, în aprilie.

Mulțumesc din inimă echipei mele pentru susținere și tuturor participanților pentru încrederea pe care mi-au oferit-o🤍

✨ Dacă ai participat la training, mi-ar plăcea tare mult să îmi spui în comentarii: cm s-a așezat pentru tine această experiență după aceste zile? Ce ai luat cu tine din acest proces?

Relaţia mea cu femeile a adus multă suferinţă de-a lungul timpului. Am învăţat de mică faptul că nu prea mă pot baza pe ...
08/03/2026

Relaţia mea cu femeile a adus multă suferinţă de-a lungul timpului. Am învăţat de mică faptul că nu prea mă pot baza pe ele.

Fără să conștientizez, le-am ţinut ani de zile la distanţă, ca să mă protejez. Iar prieteniile mele trainice au fost construite mai degrabă alături de bărbaţi.

Pe măsură ce am început să vindec rănile din relația mea cu mine și relația mea cu mama, a început să se creeze spațiu pentru adevăr. Pentru iubire. Pentru admiraţie și inspirație. Pentru sprijin și hrană sufletească. Pentru vulnerabilitate și blândețe. Pentru împuternicire și siguranță.

Iar ceea ce am trăit aseară, s-a simțit precum o încununare a acestui proces 🥹🙏❤️. Anul acesta am ales să îmi sărbătoresc ziua de naștere diferit, alături de femeile dragi din viața mea. Nu știam exact ce vom face, cm va fi, dar sufletul meu a simțit că e momentul. Faptul că am celebrat împreună devenirea și înflorirea noastră a fost... atât de prețios și de vindecător.

Îmi e greu să pun în cuvinte frumusețea, bucuria și iubirea ce au învăluit acest cerc de femei minunate. Vreau doar să las aici recunoștința mea infinită pentru tot ce a fost și mai ales pentru tot ceea ce este: IUBIRE.

Și pentru că azi este 8 martie, aș vrea să plantez o sămânţă în Univers: mi-aș dori ca fiecare femeie de pe pământ să își reamintească că este IUBIRE & LUMINĂ. Exact așa cm este. Doar pentru că ESTE.

La mulți ani, femeie! Perfect imperfectă. Îți mulțumesc. Te iubesc.

👉🏻Astăzi, la ora 19:00 dăm startul călătoriei De la Traumă la Vindecare! 🎉Sunt foarte recunoscătoare și entuziasmată pen...
20/02/2026

👉🏻Astăzi, la ora 19:00 dăm startul călătoriei De la Traumă la Vindecare! 🎉

Sunt foarte recunoscătoare și entuziasmată pentru faptul că ne-am strâns în număr atât de mare în grupul de Facebook dedicat trainingului. (aproape 7.000 de oameni frumoși).

Dacă încă nu ai reușit să te înscrii, mai poți face asta doar până duminică dimineaţa (22 feb), ora 09:30. Apoi vom închide accesul către persoane noi şi continuăm Trainingul pas cu pas, alături de cei care sunt deja în grup 🤗.

Sunt convinsă că ceea ce vei afla și vei experimenta pe propria piele în aceste zile va contribui semnificativ la călătoria ta de vindecare & devenire.

Scrie “training” în comentariu și îți voi trimite linkul către grupul de facebook unde va avea loc toată magia.
Abia așteept să începem!😍😍

“E doar anxietate, totul e doar în capul tău, nu mai exagera” - faimoasele vorbe pe care le spun persoanele care nu se c...
18/02/2026

“E doar anxietate, totul e doar în capul tău, nu mai exagera” - faimoasele vorbe pe care le spun persoanele care nu se confrunta cu asta. 🥹

Este greu să îți imaginezi și să înțelegi real ce presupune să te confrunți cu asta, dacă nu ai simțit niciodată pe pielea ta. 🙏🏻

Anxietatea chiar nu este doar o simplă avalanșă de gânduri(ar fi de 100x mai ușor dacă ar fi fost doar atât).

În realitate, este un semnal puternic, o alarmă pe care corpul o activează când percepe o amenințare, chiar dacă acea amenințare nu este întotdeauna REALĂ. În spate poate fi o amprentă traumatică, poate fi copilul interior care se teme și are nevoie să îi fii alături.

Cea mai sigură cale prin care te poți elibera de anxietate este să lucrezi cu corpul și să răspunzi nevoilor pe care acesta le are.

👉🏻Dacă vrei să descoperi CUM, te aștept cu brațele deschise la ✨Trainingul Gratuit online “De La Traumă la Vindecare” din 20 februarie. Vom petrece 10 zile minunate împreună, în care vei învăța o mulțime de resurse și tehnici valoroase care te vor ajuta să gestionezi mai ușor anxietatea.

👉🏻Scrie “training” în comentariu și îți voi trimite linkul de înscriere.

Întrebarea pe care mulți o pun, atunci când corpul începe să le „vorbească” prin oboseală, dureri sau alte simptome, dup...
17/02/2026

Întrebarea pe care mulți o pun, atunci când corpul începe să le „vorbească” prin oboseală, dureri sau alte simptome, după ce, în sfârșit, se simt în siguranță, este: „Cum e posibil tocmai acum? Dar eu sunt bine acum, nu are sens.”

Nu ești singurul(a). Și nu e nimic „în neregulă” cu tine. Aceste lucururi au sens.

Procesarea traumei e un proces care depinde de nevoile și ritmul fiecăruia. Totuși, ceea ce știm sigur este că sistemul nostru nervos autonom păstrează amprenta tuturor experiențelor trăite. Emoțiile și durerile care nu au fost simțite sau procesate rămân în corp, până când în sfârșit găsesc un moment de siguranță pentru a ieși la suprafață.

Dacă și tu treci prin asta, poate fi de ajutor să găsești un terapeut care să te îndrume către strategii eficiente de reglare și să-ți ofere un spațiu sigur pentru a vindeca rănile din profunzime.

👉🏻Dacă îți dorești să facem primii pași din această călătorie împreună, te invit la ✨Trainingul GRATUIT online “ De la Traumă la Vindecare prin tehnici somatice & integrative” care va începe pe 20 februarie.

✨Scrie “training” în comentariu și îți voi trimite linkul de înscriere. 🙏🏻

Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Larisa Anghel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Larisa Anghel:

Share

Category