Larisa Anghel

Larisa Anghel Copil fiind, îmi plăcea foarte mult să ma uit la reclame, eram fascinată de acele 30 secunde care aveau potențialul de a influența comportamentul cuiva.

Psiholog clinician, Psihoterapeut integrativ, Terapeut Somatic (Practician Somatic Experiencing®, Practician Integral Somatic Psychology® & Facilitator TRE® - Tension and Trauma Release Exercises) Misiunea mea este să ghidez oamenii în călătoria lor spre sinele autentic, acela care se iubeşte, care îşi dă voie să fie, să se vindece şi să devină. 🌱🌳🌱

Mi-am cristalizat această misiune în 2016, într-un moment cheie al transformării mele interioare. Deşi iubirea față de oameni şi pasiunea pentru psihologie au ocupat dintotdeauna un loc central în preocupările mele, parcursul meu profesional a debutat într-un domeniu total diferit (sau cel puțin aşa părea la prima vedere). Dar oare gândurile, emoțiile şi acțiunile mele de către CINE şi de către CE anume erau influențate? Astfel am decis că eu voi lucra în marketing şi voi ajunge mai aproape de răspunsul la aceste întrebări. Îmi doream să dezvolt campanii care să ajungă la milioane de oameni şi care să contribuie măcar un pic în sens pozitiv la viața lor de zi cu zi. Zis şi făcut! 😄 Am acumulat peste 10 ani experiență în marketing & vânzări la nivel local şi regional în companii de renume din industria FMCG. Am contribuit cu succes la dezvoltarea multor branduri, am condus echipe diverse, am trecut prin promovări, dar şi prin reorganizări, am gustat din plin toate beneficiile dar şi provocările care vin la pachet cu mediul corporatist. Am lucrat cot la cot cu oameni excepționali din această industrie, am avut foarte multe de învățat de la ei. Managerii, colegii mei de echipă, oamenii care făceau parte din propria mea echipă - față de ei simt multă recunoştință. Ei mi-au fost oglinzi, m-au adus mai aproape de mine, de sinele meu autentic, de punctele mele forte, de vulnerabilitățile mele, m-au ajutat să îmi răspund la întrebările cu care am pornit la drum. 🌟 Cu toții ne naștem dintr-o relație. Ne rănim într-o relație. Ne vindecăm printr-o relație.🌟 Iar relaţiile profesionale, legăturile pe care le formăm în acest mediu, nu sunt deloc de neglijat. Pe mine personal, m-au ajutat să accept adevăruri pe care nu eram pregătită să le asimilez direct prin intermediul relațiilor de familie sau de cuplu. Au urmat apoi ani intenşi de studiu, formări, specializări, psihoterapie personală şi de grup, numeroase cursuri de specialitate. Din toate am învățat lucruri noi despre mine şi despre noua mea profesie, cea de psiholog şi terapeut. N-am să mint, nu a fost uşor. Drumul către sinele meu autentic a presupus şi confruntarea cu durerea, pierdere, abuz, traumă, depresie, anxietate, doliu, frici nenumărate. Dar mai presus de toate acestea, călătoria a fost una eliberatoare, creatoare şi plină de iubire. Aşadar, iată-mă astăzi aici, fericită că am ajuns într-un moment de claritate, că mi-am identificat misiunea, ca mi-am găsit propriul drum. Indiciile au fost prezente dintotdeauna ín interiorul meu, au fost necesari doar nişte paşi care să mă ajute să mă dezbrac de acele haine sau credințe care nu îmi aparțineau şi mă țineau pe loc, ca mai apoi să ajung la mine, la esență. Mulțumesc familei mele minunate şi le mulțumesc profesorilor, terapeuților, supervizorilor şi mentorilor mei că au fost alături de mine în tot acest timp. Ştiu ca acesta nu e un capăt de drum, este de fapt doar momentul prezent, AICI & ACUM. Am certitudinea că procesul de învățare va dura întreaga viață şi abia aştept să descopăr şi mai mult din mine şi din Univers.

💞🙏Mă simt onorată că astăzi pot face ceea ce iubesc şi pot fi alături de clienții mei în propria lor călătorie, la fel cm au făcut-o şi mentorii mei pentru mine. Sunt alături de clienții mei cu iubire, empatie şi vulnerabilitate, creând un spațiu sigur în care aceştia se simt liberi să fie ei înşişi, încurajându-i să îşi ia puterea ce e existat dintotdeauna în interiorul lor pentru a acționa şi a crea viața pe care şi-o doresc.

“E doar anxietate, totul e doar în capul tău, nu mai exagera” - faimoasele vorbe pe care le spun persoanele care nu se c...
18/02/2026

“E doar anxietate, totul e doar în capul tău, nu mai exagera” - faimoasele vorbe pe care le spun persoanele care nu se confrunta cu asta. 🥹

Este greu să îți imaginezi și să înțelegi real ce presupune să te confrunți cu asta, dacă nu ai simțit niciodată pe pielea ta. 🙏🏻

Anxietatea chiar nu este doar o simplă avalanșă de gânduri(ar fi de 100x mai ușor dacă ar fi fost doar atât).

În realitate, este un semnal puternic, o alarmă pe care corpul o activează când percepe o amenințare, chiar dacă acea amenințare nu este întotdeauna REALĂ. În spate poate fi o amprentă traumatică, poate fi copilul interior care se teme și are nevoie să îi fii alături.

Cea mai sigură cale prin care te poți elibera de anxietate este să lucrezi cu corpul și să răspunzi nevoilor pe care acesta le are.

👉🏻Dacă vrei să descoperi CUM, te aștept cu brațele deschise la ✨Trainingul Gratuit online “De La Traumă la Vindecare” din 20 februarie. Vom petrece 10 zile minunate împreună, în care vei învăța o mulțime de resurse și tehnici valoroase care te vor ajuta să gestionezi mai ușor anxietatea.

👉🏻Scrie “training” în comentariu și îți voi trimite linkul de înscriere.

Întrebarea pe care mulți o pun, atunci când corpul începe să le „vorbească” prin oboseală, dureri sau alte simptome, dup...
17/02/2026

Întrebarea pe care mulți o pun, atunci când corpul începe să le „vorbească” prin oboseală, dureri sau alte simptome, după ce, în sfârșit, se simt în siguranță, este: „Cum e posibil tocmai acum? Dar eu sunt bine acum, nu are sens.”

Nu ești singurul(a). Și nu e nimic „în neregulă” cu tine. Aceste lucururi au sens.

Procesarea traumei e un proces care depinde de nevoile și ritmul fiecăruia. Totuși, ceea ce știm sigur este că sistemul nostru nervos autonom păstrează amprenta tuturor experiențelor trăite. Emoțiile și durerile care nu au fost simțite sau procesate rămân în corp, până când în sfârșit găsesc un moment de siguranță pentru a ieși la suprafață.

Dacă și tu treci prin asta, poate fi de ajutor să găsești un terapeut care să te îndrume către strategii eficiente de reglare și să-ți ofere un spațiu sigur pentru a vindeca rănile din profunzime.

👉🏻Dacă îți dorești să facem primii pași din această călătorie împreună, te invit la ✨Trainingul GRATUIT online “ De la Traumă la Vindecare prin tehnici somatice & integrative” care va începe pe 20 februarie.

✨Scrie “training” în comentariu și îți voi trimite linkul de înscriere. 🙏🏻

Te-ai întrebat vreodată de ce atragi mereu aceleași tipare toxice în relațiile tale? De ce te lovești mereu de aceleași ...
16/02/2026

Te-ai întrebat vreodată de ce atragi mereu aceleași tipare toxice în relațiile tale? De ce te lovești mereu de aceleași scenarii oricât de mult efort depui să faci lucrurile diferit?

În viața de adult, replicăm tiparele de atașament pe pilot automat în toate relațiile vieții noastre, până ne oprim, ne uităm la ele și începem să lucrăm conștient pentru a face schimbările pe care ni le dorim.

Dacă nu facem acest lucru, le permitem pur și simplu rănilor din trecut să ne scrie viitorul.  

Vestea bună este că stilul de atașament nesecurizant (anxios, evitant sau dezorganizat) nu e o sentință pe viață. El poate fi schimbat, însă este un proces care necesită timp și răbdare.

Atunci când alegi să lucrezi cu corpul și cu sistemul tău nervos, cu blândețe și compasiune, drumul către relații hrănitoare și sănătoase începe să fie din ce în ce mai clar și mai palpabil.

Dacă vrei să descoperi ce poți face pentru a face tranziția către un atașament securizant atât cu tine, cât și cu cei din jur, te invit la 🌱 trainingul gratuit De la Traumă la Vindecare pe care îl organizez pe 20 februarie.

✨Scrie “atașament” în comentariu și îți voi trimite linkul de înscriere!

Dacă observi că relațiile tale sunt nesatisfăcătoare, disfuncționale sau toxice, te invit să faci un exercițiu de intros...
14/02/2026

Dacă observi că relațiile tale sunt nesatisfăcătoare, disfuncționale sau toxice, te invit să faci un exercițiu de introspecție în care să verifici: în ce fel tu nu te respecți pe tine, îți încalci limitele și nu te tratezi cu iubire.🙏🏻

Relația cu tine, modul în care te porți cu tine însuți, creează accesul și terenul pentru ca ceilalți să se poarte cu tine în același fel.

Acum, de Valentine’s Day, privirile tuturor sunt ațintite spre exterior. Dar, așa cm vei descoperi parcurgând paginile acestui carusel, nicio floare și nicio promisiune nu pot acoperi golul lăsat de propria ta absență din propria ta viață🥹❤️

Sper că ai cules ceea ce aveai nevoie din postarea asta și, dacă simți că vrei să lucrezi cu adevărat la relația cu sinele tău, te aștept cu drag la Trainingul Gratuit „De la Traumă la Vindecare”. 🤍

Pe 20 februarie începem o călătorie profundă, în care vom învăța cm să facem tranziția de la un atașament nesecurizant către unul sigur, blând și hrănitor.

👉🏻Scrie o “❤️” în comentariu și îți voi trimite linkul de înscriere.

Preţuiesc enorm fiecare mesaj şi fiecare feedback care vine din partea voastră, cei care mi-aţi oferit votul vostru de î...
13/02/2026

Preţuiesc enorm fiecare mesaj şi fiecare feedback care vine din partea voastră, cei care mi-aţi oferit votul vostru de încredere şi mi-aţi permis să vă însoţesc în călătoria voastră de vindecare şi devenire 🙏🤍.

Celebrez cu toată inima fiecare reuşită! Şi în acelaşi timp, mă întorc cu smerenie cu picioarele pe pământ şi mă reconectez la responsabilitatea pe care o am şi pe care mi-o asum în fiecare zi, din nou şi din nou: de a crea acel cadru de siguranţă de care avem nevoie pentru a păşi cu compasiune şi iubire către părţile suferinde din noi.

Mai apoi...munca grea, e dusă de fiecare în parte. Terapeutul nu va avea niciodată posibilitatea să facă în locul tău. Dar poate să te sprijine ca să descoperi care sunt paşii + să te ghideze înspre a construi puterea şi rezilienţa interioară ca tu să poţi păşi pe acel drum.

Mă simt recunoscătoare că mi-e dat să trăiesc asta în fiecare zi. Not taking anything for granted. 🙏♥️

Îţi mulţumesc Diana Castiov că ai adus aceste conştientizări la suprafaţă, prin postarea ta.

Zilele acestea am primit de la voi foarte multe mesaje în care v-aţi exprimat dorinţa să lucrăm împreună în diferite for...
12/02/2026

Zilele acestea am primit de la voi foarte multe mesaje în care v-aţi exprimat dorinţa să lucrăm împreună în diferite forme! ❤️

Mesajele voastre mă onorează și vă sunt foarte recunoscătoare pentru deschiderea și încrederea voastră de a păși împreună în drumul spre vindecare și devenire 🙏❤️ .

Din păcate, în acest moment nu mai am locuri disponibile pentru procese individuale, iar lista de așteptare este deja foarte lungă.🥹

Totuși, aș vrea să vă reamintesc că există o „portiță” prin care putem lucra împreună în acest an - Trainingul Gratuit „De la Traumă la Vindecare” care începe pe 20 februarie.

Timp de 10 zile, voi fi trup și suflet alături de voi în acest program și voi răspunde tuturor întrebărilor voastre.

De asemenea, la finalul acestui training, ✨️voi prezenta modalitățile prin care putem continua să lucrăm împreună pe termen mediu și lung. Acele programe vor avea locuri limitate, însă doar cei prezenți la Training vor avea posibilitatea să se înscrie.

Așadar, dacă mi-ai scris zilele acestea și îți dorești în continuare să facem acest drum împreună, nu rata această oportunitate. Ne vedem acolo! 🌱

✨Scrie “training” în comentariu și îți trimit linkul de înscriere.

Dacă simți că a sosit momentul să îi acorzi corpului tău mai multă atenție, lasă un comentariu la această postare și îți...
06/02/2026

Dacă simți că a sosit momentul să îi acorzi corpului tău mai multă atenție, lasă un comentariu la această postare și îți voi trimite automat linkul de înscriere la 👉🏻Trainingul GRATUIT „De la Traumă la Vindecare prin tehnici somatice & integrative”, care va începe pe 20 februarie [Online].

Corpul nostru este casa în care trăim pe acest pământ, este învelișul care ne protejează sinele autentic, iar de aceea, este responsabilitatea noastră să îl îngrijim, astfel încât să ne simțim în siguranță.

Dacă simți că ești pregătit/ă să faci o schimbare, te aștept cu mare drag! 🤗

Pune “❤️” în comentariu și îți trimit linkul de înscriere.

Dacă ai în jur persoane dragi care ar avea nevoie de susținere psihologică, dar nu dispun de resursele financiare necesa...
03/02/2026

Dacă ai în jur persoane dragi care ar avea nevoie de susținere psihologică, dar nu dispun de resursele financiare necesare (sau poate chiar tu te afli într-o astfel de situație) aș vrea să știi că există soluții.

Am creat această listă de resurse gratuite cu gândul de a face informația cât mai accesibilă, astfel încât oricine să poată face primul pas către vindecare. Cel mai important este să existe dorința și curajul de a începe.

Am inclus în listă și trainingul gratuit “De la Traumă la Vindecare” prin tehnici somatice și integrative pe care îl organizez începând cu 20 februarie.

Acesta nu înlocuiește un proces de psihoterapie/consiliere psihologică individuală sau de grup, însă îți va oferi informații și tehnici care vor contribui la dezvoltarea ta personală.

Am creat acest training pentru că îmi doresc să ajut cât mai multe persoane să aducă liniște și iubire la interior, în timpul cel mai scurt permis de Sistemul Nervos Autonom propriu. 🙏🏻

👉🏻Scrie “resurse gratuite” în comentariu și îți voi trimite toate linkurile din carusel.

Te invit să dai save la postare sau să share-uiești cu o persoană care știi că s-ar bucura să afle de aceste resurse. 🌱

Iar dacă știi despre alte fundații, ONG-uri, asociații care oferă sprijin psihologic GRATUIT, scrie-le mai jos în comentarii, să ajungă la cât mai multe persoane!

Citesc cuvintele scrise de Anamaria Gheorghe şi mă minunez de capacitatea incredibilă ce există în interiorul fiecăruia ...
31/01/2026

Citesc cuvintele scrise de Anamaria Gheorghe şi mă minunez de capacitatea incredibilă ce există în interiorul fiecăruia dintre noi, de a reveni la un Sistem Nervos Autonom care să funcţioneze echilibrat, care să iasă din stări cronice de anxietate, atacuri de panică şi îngheţ. Deseori...ne pierdem speranţa, avem senzaţia că nimic nu ne mai poate scoate din hăul în care ne aflăm. Şi cu toate astea...resursele necesare chiar există la interior. Doar că avem nevoie să aflăm de ele, să învăţăm să le folosim, să le punem în practică pas cu pas, cu consecvenţă... şi iată cm corpul primeşte cu braţele deschise o nouă realitate, una în care starea de siguranţă, liniştea, calmul şi încrederea se reaşează la locul lor.🤍

, mă uit la cuvintele pe care le foloseşti, la limbajul tău, şi mi se pare incredibil cât de uşor ţi-ai însuşit toate aceste cunoştinţe. De parcă ai studiat toate aceste concepte câţiva ani de zile pe la şcolile de formare în terapie somatică sau pe la facultatea de psihologie. 😄

Dar partea şi mai frumoasă, este modul în care tu ai corporalizat, ai întrupat, toate aceste lucruri. Ele nu trăiesc doar la nivelul raţiunii, ci le-ai transformat în realitatea SIMŢITĂ de către corpul tău, sistemul tău nervos. Să fii tare mândră de tine, draga mea! 🥹♥️

Sunt onorată şi recunoscătoare că am avut ocazia să îţi fiu alături în călătoria ta de vindecare şi devenire. Şi îţi mulţumesc mult că ai ales să împărtăşeşti despre experienţa ta...🙏 m-a emoţionat tare mărturia ta. Şi ... mă umple de energie şi entuziasm cu privire la noul grup ce se va forma anul acesta, cu care abia aştept să lucrez îndeaproape în următoarele luni. 🌱♥️♥️♥️

Anxietatea este răspunsul organismului la stres și modul prin care corpul te avertizează asupra pericolelor (de multe or...
29/01/2026

Anxietatea este răspunsul organismului la stres și modul prin care corpul te avertizează asupra pericolelor (de multe ori percepute)

Dar acest lucru se întâmplă doar în favoarea ta, pentru a-ți mobiliza resursele și a reveni la starea de siguranță.

Cu toate acestea, corpul nu este menit să stea permanent în starea asta de activare și de alertă. Dacă rămâne blocat în modul de luptă sau fugă a SNA, acest lucru poate duce la anxietate generalizată și poate provoca multe reacții şi afecţiuni în corp, pe lângă ruminarea cu care deja te confrunți:

-Activarea simpatică va opri digestia și vor apărea probleme “din senin”.

-Nivelul crescut al hormonilor de stres pot afecta somnul și viceversa; lipsa de somn poate crește activarea, iar de aici se poate forma un cerc vicios.⁠

-Dificultatea de a menține concentrarea.

-Încleștarea maxilarului, scrâșnirea dinților și schimbarea posturii.

-Tensiune musculară din cauza rigidității corpului.

Cea mai sigură cale prin care poți vindeca aceste simptome este să lucrezi cu corpul, să te conectezi cu copilul tău interior cu iubire și compasiune, să descoperi de ce această „alarmă” (anxietatea) se activează și care este, de fapt, cauza ei principală.

Dacă te confrunți cu aceste lucruri și vrei să faci pași în călătoria ta de vindecare, te invit la trainingul gratuit 🌱”De la Traumă la Vindecare”🌱 pe care îl organizez pe 20 februarie.

Scrie “LINIŞTE” în comentariu și îți voi trimite linkul de înscriere!🙏🏻🌱

Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Larisa Anghel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Larisa Anghel:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category