Dr Mihai Zamfir, Bucharest (2025)

01/11/2025

Octombrie a fost Luna de Conștientizare a ADHD.

Cu această ocazie am avut plăcerea să ne întâlnim la un webinar despre emotiile în ADHD la adult. Au fost peste 40 de participanți, vă mulțumesc tuturor pentru prezență.

Subiectul emoțiilor in ADHD este mai important decât ne-am aștepta. Statisticile arată că mai mult de jumătate dintre persoanele cu ADHD prezintă probleme de reglare a emoțiilor.

Recent o pacientă îmi spunea după începerea tratamentului medicamentos pentru ADHD: mă pot concentra mai bine, s-a făcut liniște în mintea mea. În plus sunt mai stăpână pe emoțiile mele, nu mă mai enervez așa de ușor.

Webinarul poate fi accesat pe pagina Fb (link în comentarii) timp de 1 lună si ulterior pe pagina mea profesională de YouTube.

Vă aștept în continuare pe pagina de Fb în această călătorie în lumea sănătății mentale.

27/10/2025

Bine ați venit!

27/10/2025

𝐍𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐦 𝐚𝐬𝐭𝐚̆𝐳𝐢 𝐥𝐚 𝟏𝟗:𝟎𝟎 𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐥𝐚 𝐰𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫𝐮𝐥 ”𝐇𝐚𝐫𝐭𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐢̂𝐧 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭”.

Detalii de conectare
Facebook Live:
https://www.facebook.com/events/1292267785560031/
https://www.facebook.com/DrMihaiZamfir/live_videos/
Zoom:
https://us06web.zoom.us/j/81151231740
Meeting ID: 811 5123 1740
Passcode: 287985

24/10/2025

𝐂𝐮𝐦 𝐩𝐨𝐭 𝐟𝐢 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐢̂𝐧 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭?

Dacă ai ADHD și te confrunți cu provocări emoționale intense, poate te-ai întrebat: "Pot fi gestionate?"

Răspunsul este: da, dificultățile de reglare emoțională în ADHD pot fi gestionate eficient, prin mai multe abordări, adaptate nevoilor tale specifice.

𝟏. 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐞𝐠𝐞𝐫𝐞: Primul pas este să realizezi că dificultățile tale emoționale sunt reale și au o explicație. Pot ține de ADHD în sine, de alte probleme care apar frecvent alături de ADHD (de ex. anxietatea sau depresia), sau de o combinație între ele. A înțelege ce anume contribuie la provocările tale te ajută să găsești soluțiile potrivite.

𝟐. 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐞: Dacă înțelegi cm îți influențează ADHD emoțiile îți poți identifica mai ușor tiparele tale emoționale și poți să alegi strategiile adecvate de reglare emoțională.

𝟑. 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞: Terapia de tip cognitiv-comportamentală adaptată pentru ADHD oferă strategii concrete pentru gestionarea emoțiilor intense, pe lângă beneficiile pentru reglarea atenției, impulsivității și capacității de organizare.

𝟒. 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜: Medicația pentru ADHD (stimulante sau non-stimulante) sau medicamentele stabilizatoare ale emoțiilor (timostabilizatoare) pot îmbunătăți semnificativ reglarea emoțională.

Gestionarea emoțiilor în ADHD este un proces care necesită răbdare, înțelegere și suportul potrivit.

Nu există o rețetă universală, ceea ce funcționează pentru tine depinde de starea ta, de situația clinică (de ex. diagnosticele asociate), de resursele disponibile și de preferințele personale.

20/10/2025

𝐀𝐍𝐔𝐍𝐓̦: 𝐀𝐌𝐀̂𝐍𝐀𝐑𝐄𝐀 𝐖𝐄𝐁𝐈𝐍𝐀𝐑𝐔𝐋𝐔𝐈 ”𝐇𝐚𝐫𝐭𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐢̂𝐧 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭”

𝐃𝐫𝐚𝐠𝐚̆ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭,

Te informăm că webinarul ”Harta emoțiilor în ADHD la adult”, programat pentru data de 𝐋𝐮𝐧𝐢 𝟐𝟎 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓, 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟗:𝟎𝟎, se amână din motive organizatorice.

𝐍𝐨𝐮𝐚 𝐝𝐚𝐭𝐚̆ 𝐚 𝐰𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫𝐮𝐥𝐮𝐢: 𝐋𝐮𝐧𝐢 𝟐𝟕 𝐧𝐨𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓, 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟗:𝟎𝟎

𝐃𝐞𝐭𝐚𝐥𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧 𝐧𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐭𝐞:
Facebook Live:
https://www.facebook.com/events/1292267785560031/
https://www.facebook.com/DrMihaiZamfir/live_videos/
Zoom:
https://us06web.zoom.us/j/81151231740
Meeting ID: 811 5123 1740
Passcode: 287985

Vă mulțumim pentru înțelegere și ne cerem scuze pentru orice inconvenient produs de această modificare.

𝐕𝐚̆ 𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐩𝐭𝐚̆𝐦 𝐥𝐚 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭,
𝐄𝐜𝐡𝐢𝐩𝐚 𝐝𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞

18/10/2025

𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐮𝐥 𝐟𝐥𝐮𝐜𝐭𝐮𝐚𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐢̂𝐧 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭

Later edit: Vă informăm că webinarul, programat inițial pentru data de Luni 20 Octombrie 2025 ora 19:00, se amână din motive organizatorice pentru Luni 27 Octombrie 2025 ora 19:00.

Fluctuațiile emoționale în ADHD sunt mult mai mult decât ”momente dificile”, ele influențează modul în care trăiești zi de zi, la serviciu, acasă, în relații.

𝐈̂𝐧 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞
Reacțiile intense sau schimbările rapide de dispoziție pot fi greu de înțeles pentru cei apropiați. Partenerul, familia sau prietenii pot interpreta aceste manifestări ca fiind ”dramatice” sau ”imprevizibile”.
Adesea persoanele cu ADHD aud: ”De ce reacționezi așa?” sau ”Nu te mai pot înțelege”. Aceste mesaje, repetate în timp, pot produce distanță emoțională în relații.

𝐋𝐚 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐧𝐜𝐚̆
Dificultățile în gestionarea stresului sau a feedback-ului constructiv, dar uneori neplăcut, pot crea tensiuni pe plan profesional. O observație neutră poate declanșa o cascadă de gânduri negative, o întâlnire stresantă poate lăsa urme emoționale pentru tot restul zilei.
Bulgărele propriilor emoții cade la vale și este greu de oprit. La sfârșitul zilei, te simți epuizat de efortul constant de a ține sub control emoțiile.

𝐈𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐞
Când auzi repetat că ești ”prea sensibil” sau ”prea irascibil și imprevizibil”, începi să interiorizezi aceste mesaje. Încet, încet, te trezești că ai îmbrăcat o haină alcătuiră din etichete de hârtie cu diferite cuvinte neplăcute, Iar când te uiți în oglindă (chiar și fără să te uiți) îți apare în față această haină de cartonașe; nu îți dai seama cine a făcut această haină și de ce a trebuit să te îmbraci cu ea de atâtea ori, când garderoba ta este mult mai bogată.

𝐒𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐚̆
Când trăiești zilnic cu provocări emoționale intense -pe lângă dificultățile de atenție și autostrada nesemaforizată a propriilor gânduri- sănătatea mentală are de suferit, apare anxietatea și depresia.

𝐂𝐞 𝐩𝐨𝐭̦𝐢 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐝𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞?
Cu suportul potrivit, psihoterapie sau tratament farmacologic, dar și cu suport din partea persoanelor apropiate, poți învăța să navighezi aceste fluctuații ale emoțiilor cu mai multă încredere.

𝐒𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐚̆.

𝐕𝐚̆ 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭 𝐬𝐚̆ 𝐚𝐟𝐥𝐚𝐭̦𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐰𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫𝐮𝐥 "𝐇𝐚𝐫𝐭𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐢̂𝐧 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭", 𝐥𝐮𝐧𝐢𝟐𝟕 𝐎𝐜𝐭𝐨𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝐥𝐚 𝟏𝟗:𝟎𝟎.

Link webinar:
https://www.facebook.com/events/1292267785560031/

15/10/2025

𝐂𝐮𝐦 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐫𝐞𝐠𝐥𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐢̂𝐧 𝐀𝐃𝐇𝐃

Later edit: Vă informăm că webinarul, programat inițial pentru data de Luni 20 Octombrie 2025 ora 19:00, se amână din motive organizatorice pentru Luni 27 Octombrie 2025 ora 19:00.

Reglarea emoțională este una dintre cele mai complexe funcții ale creierului uman. În ADHD există câteva particularități în reglarea emoțiilor.

𝐌𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐥𝐚̆𝐫𝐢𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞

𝐂𝐨𝐫𝐭𝐞𝐱𝐮𝐥 𝐩𝐫𝐞𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐥 – ”𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚̆”
Cortexul prefrontal (în special zonele dorsolaterală și ventromedială) acționează ca un director de orchestră al emoțiilor.
În ADHD: Cortexul prefrontal prezintă o activitate mai puțin eficientă în funcțiile executive ”calde” - de reglare a emoțiilor; ceea ce înseamnă că semnalele de modulare ajung mai lent sau mai slab la destinație.

𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥 𝐥𝐢𝐦𝐛𝐢𝐜 – ”𝐌𝐨𝐭𝐨𝐫𝐮𝐥 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥”
Sistemul limbic, în special amigdala și hipocampul, stau la baza răspunsurilor emoționale.
În ADHD amigdala tinde să fie mai reactivă, generând răspunsuri emoționale mai intense și mai rapide.

𝐂𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐮𝐧𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐞
Poate cel mai important aspect este 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 între aceste regiuni. Reglarea emoțională necesită o coordonare precisă.
În ADHD: Conexiunile dintre cortexul prefrontal și sistemul limbic, cunoscute drept "căi de reglare de sus în jos", sunt mai puțin eficiente. Se poate spune că directorul orchestrei (cortexul prefrontal) nu este auzit foarte bine de muzicieni (sistemul limbic).

𝐒𝐮𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐥 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭 𝐢̂𝐧 𝐀𝐃𝐇𝐃, 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜, 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐢̂𝐧 𝐨𝐫𝐜𝐡𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐬̦𝐢 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐯𝐢𝐠𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐞𝐢 𝐡𝐚̆𝐫𝐭̦𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞.

𝐕𝐚̆ 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭 𝐬𝐚̆ 𝐚𝐟𝐥𝐚𝐭̦𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐰𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫𝐮𝐥 ”𝐇𝐚𝐫𝐭𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐢̂𝐧 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭”, 𝐥𝐮𝐧𝐢 𝟐𝟕 𝐎𝐜𝐭𝐨𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝐥𝐚 𝟏𝟗:𝟎𝟎.

Link webinar în comentarii.

13/10/2025

𝐄𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐢̂𝐧 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭: 𝐜𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐬̦𝐭𝐢𝐢

Când vorbim despre ADHD la adulți, majoritatea oamenilor se gândesc la dificultăți de atenție sau neliniște în corp. Pe lângă acestea, există o parte invizibilă a ADHD-ului care afectează viața multor persoane: 𝐝𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚̆.

𝐌𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 sunt:

𝐄𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐱𝐢𝐦𝐚̆
Totul se simte mai puternic. O frustrare mică devine copleșitoare. O bucurie devine euforică. O dezamăgire poate fi devastatoare.

𝐒𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚̆𝐫𝐢 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐳𝐢𝐭̦𝐢𝐞
Pot apărea treceri rapide de la entuziasm la iritare, apoi la tristețe. Aceste tranziții sunt determinate de evenimente minore - situații noi care produc entuziasm, comentarii sau amintiri neplăcute.

𝐓𝐨𝐥𝐞𝐫𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆ 𝐬𝐜𝐚̆𝐳𝐮𝐭𝐚̆ 𝐥𝐚 𝐟𝐫𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐫𝐞
Când ceva nu merge cm îți dorești simți că îți pierzi liniștea. Liniștea interioară dispare foarte ușor.

𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐮𝐭𝐚̆ 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞
O critică minoră, un mesaj scurt, sau chiar absența unui răspuns poate fi interpretată ca o respingere totală.

𝐀𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐨𝐜𝐚̆𝐫𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐚 𝐀𝐃𝐇𝐃-𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐚̆ 𝐜𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐞 𝐬𝐚𝐮 𝐡𝐢𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐬̦𝐢 𝐚𝐮 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐟𝐢𝐜 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Emoțiile intense fac parte din ADHD și merită să fie luate în serios. Cu sprijinul potrivit, poți să depășești aceste provocări și să trăiești o viață împlinită.

11/10/2025

𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫: 𝐇𝐀𝐑𝐓𝐀 𝐄𝐌𝐎𝐓̦𝐈𝐈𝐋𝐎𝐑 𝐈̂𝐍 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐋𝐀 𝐀𝐃𝐔𝐋𝐓
𝐃𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢 𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐥𝐛𝐮𝐫𝐚̆𝐫𝐢 𝐚𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐞

📅 𝐋𝐮𝐧𝐢, 𝟐𝟕 𝐎𝐜𝐭𝐨𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓, 𝟏𝟗:𝟎𝟎-𝟐𝟎:𝟎𝟎

Later edit: Vă informăm că webinarul, programat inițial pentru data de Luni 20 Octombrie 2025 ora 19:00, se amână din motive organizatorice pentru Luni 27 Octombrie 2025 ora 19:00.

Cu ocazia ADHD Awareness Month vă invit la un webinar despre o dimensiune mai puțin cunoscută a ADHD la adult: provocările emoționale.

💡 𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐞𝐜𝐭?
Când vorbim despre ADHD ne gândim automat la deficit de atenție, hiperactivitate sau impulsivitate. Dar știați că 𝐩𝐚̂𝐧𝐚̆ 𝐥𝐚 𝟕𝟎% 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭̦𝐢𝐢 𝐜𝐮 𝐀𝐃𝐇𝐃 se confruntă cu dificultăți majore în gestionarea emoțiilor?
Iritabilitatea, toleranța scăzută la frustrare, emoțiile copleșitoare - toate acestea fac parte din tabloul ADHD și afectează semnificativ calitatea vieții. Iar când aceste manifestări se suprapun cu anxietate, depresie sau alte tulburări diagnosticul correct și managementul devin provoări reale.

🎯 𝐂𝐞 𝐯𝐞𝐭̦𝐢 𝐚𝐟𝐥𝐚:
• Cum se manifestă emoțiile la adulții cu ADHD
• De ce apar confuzii în diagnostic cu alte tulburări psihice
• Cum se abordează ADHD complex (asociat cu alte tulburări)
• Strategii practice pentru gestionarea emoțiilor în viața de zi cu zi

👥 𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐰𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫?
✓ Adulți diagnosticați cu ADHD
✓ Persoane care bănuiesc că ar putea avea ADHD
✓ Membri ai familiei și prieteni ai persoanelor cu ADHD
✓ Oricine dorește să înțeleagă mai bine această tulburare

🌐 𝐔𝐧𝐝𝐞 𝐧𝐞 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐥𝐧𝐢𝐦 𝐋𝐈𝐕𝐄:

👉 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐋𝐢𝐯𝐞:
https://www.facebook.com/events/1292267785560031/
https://www.facebook.com/DrMihaiZamfir/live_videos/

👉 𝐙𝐨𝐨𝐦: https://us06web.zoom.us/j/81151231740
Meeting ID: 811 5123 1740
Passcode: 287985

𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐮𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭.

𝐌𝐮𝐥𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐚𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚̆ 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭 𝐬̦𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐭 𝐜𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐬𝐟𝐚̂𝐫𝐬̦𝐢𝐭 𝐢̂𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐞𝐠 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐯𝐞𝐬𝐭𝐞. 𝐄𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐚̆ 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐭̦𝐢𝐚 𝐜𝐞𝐚 𝐦𝐚𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐨𝐚𝐬𝐚̆ 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐨 𝐩𝐨𝐭 𝐟𝐚𝐜𝐞.

𝐕𝐚̆ 𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐩𝐭 𝐥𝐮𝐧𝐢 𝟐𝟕 𝐎𝐜𝐭𝐨𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝐥𝐚 𝟏𝟗:𝟎𝟎!
Un proiect Psihiatria Vorbită
________________________________________

04/10/2025

𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡: 𝐌𝐮𝐥𝐭𝐢𝐩𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐟𝐞𝐭̦𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐀𝐃𝐇𝐃-𝐮𝐥𝐮𝐢

Octombrie marchează Luna de Conștientizare a ADHD, iar tema campaniei din acest an, "The Many Faces of ADHD!", subliniază că ADHD are o multitudine de manifestări.

Când ne gândim la ADHD de multe ori imaginea clasică a copilului hiperactiv. Realitatea însă este mult mai nuanțată, iar la adult manifestările sunt diferite față de copil.

Unii adulți cu ADHD sunt creativi și plini de energie, dar se confruntă cu probleme frecvente de atenție sau dificultăți în finalizarea proiectelor. Pe lângă probleme de atenție și concentrare, pot exista procrastinare cronică (foarte deranjantă), dificultăți de organizare și nevoia de a depune eforturi mari pentru a avea rezultate acceptabile pe plan profesional.

La femei manifestările sunt de multe ori mai subtile. Formele cu simptome de inatenție sunt mai frecvente: de exemplu visatul cu ochii deschiși, zone-out – pierderea contactului într-o discuție, decuplarea de ce se întâmplă în jur. Fluctuațiile mari ale emoțiilor și anxietatea sunt de multe ori asociate și pot masca restul manifestărilor ADHD.

Aproximativ 80% dintre adulții și 50% dintre copiii diagnosticați cu ADHD prezintă cel puțin o tulburare mentală asociată, de ex. anxietate, depresie, adicții, tulburare bipolară, autism. Iar existența unor astfel de tulburări nu exclude prezența ADHD.

ADHD se manifestă sub multe forme, iar diagnosticul corect se stabilește în urma unei evaluări complete a sănătății mentale.

Conștientizarea diferitelor manifestări ale ADHD și existența asocierilor cu alte tulburări reprezintă un pas important spre un diagnostic corect.

18/07/2025

𝐌𝐞𝐭𝐚𝐟𝐨𝐫𝐚 𝐳𝐢𝐥𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐀𝐃𝐇𝐃 𝐥𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭: 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚𝐝𝐚 𝐧𝐞𝐬𝐞𝐦𝐚𝐟𝐨𝐫𝐢𝐳𝐚𝐭𝐚̆

Am întrebat pe unul dintre pacienții mei cm ar descrie ADHD.

Mi-a răspuns că imaginea care îi vine în minte este cea de autostradă nesemaforizată: gânduri foarte multe, pe diferite teme puțin legate între ele. Gânduri care pot fi dificil de gestionat și care scad capacitatea de menținere a atenției și de a finaliza lucruri.

- Și ce s-a schimbat după tratament?
- Acum am ordine în minte. Mi-a trebuit o perioadă să îmi dau seama ce înseamnă să nu ai ADHD. Nu eram obișnuit cu liniștea din minte. Puteam să mă concentrez pe un gând și să aleg când să trec la altele.

Dr Mihai Zamfir

01/11/2025

27/10/2025

27/10/2025

24/10/2025

20/10/2025

18/10/2025

15/10/2025

13/10/2025

11/10/2025

04/10/2025

18/07/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category