Kinetic Med

08/12/2025

ALIMENTATIA ESTE COMPONENTA CEA MAI IMPORTANTA IN SANATATE!

05/12/2025

OFERTA SPECIALA MASAJ RASFAT
5 SEDINTE 450 LEI FIECARE la
2 abonamente achizitionate
Oferta este valabila pana pe 24 decembrie 2025!
Va astepta Mos Nicolae cu bratele deschise!

01/12/2025

La multi ani Romania! 🎉☀️❤️😍🥰🎉
La multi ani tuturor romanilor de pretutindeni!

29/11/2025

https://www.facebook.com/share/r/1Gx1HVrYDY/

28/11/2025

Masaj relax 55' 120 lei in WEEKEND
Kinetic Med
Blvd Ghe Duca 24

25/11/2025

OSTEOPOROZA poate fi prevenita prin alimente bogate în calciu și vitamina D, cm ar fi lactate, legume verzi, pește gras, dar și alte surse de proteine, magneziu și fibre, precum leguminoase, nuci, semințe și cereale integrale. Expunerea moderată la soare ajută și ea la aportul de vitamina D, completând beneficiile dietetic.
Calciu

Produse lactate: 

Lapte, iaurt, brânză. Optează pentru variante degresate sau fortificate dacă ai intoleranță la lactoză (ex. lapte de soia fortificat). 

Legume cu frunze verzi: 

Broccoli, kale, spanac. Deși spanacul conține oxalați care pot reduce absorbția calciului, este totuși o sursă bună dacă este consumat cu moderație. 

Pește: 

Sardine și somon cu oase (conservate), datorită oaselor comestibile. 

Alimente fortificate: 

Sucuri de portocale, lapte de soia și cereale (verifică eticheta pentru a te asigura că sunt fortificate cu calciu). 

Semințe și nuci: 

Semințe de susan, chia, migdale, care sunt, de asemenea, surse excelente de magneziu și grăsimi sănătoase. 

Vitamina D

Pește gras: Somon, macrou, ton, dar și ulei de ficat de cod. 

Alimente fortificate: Lapte, sucuri și cereale fortificate. 

Alte surse: Ouă și ficat de vită. 

Expunerea la soare: Expunerea moderată la soare, în special între aprilie și octombrie, este o metodă eficientă de obținere a vitaminei D. 

Proteine, magneziu și fibre

Proteine: Carne slabă (pui, curcan), pește, leguminoase (fasole, linte, năut), lactate, nuci și semințe. 

Fibre: Cereale integrale, cm ar fi orezul brun și ovăzul, plus fructe și legume. 

Magneziu: Legume cu frunze verzi, nuci, semințe, cereale integrale.

25/11/2025

Kinetoterapie pentru postura si reechilbrare generala!
Pachet 4 sedinte / luna 320 lei
Pachet 8 sedinte / luna 560 lei
Gara de Nord Duca 24
☎️0742 220705

24/11/2025

Ai dureri de spate, intre omoplati....cervicale sau lombo-sciatice? Atunci suna la Kinetic Med si programeaza te la o sesiune de masaj de relaxare, terapeutic, reflexo sau asiatic. Specialistii nostrii fizioterapeuti si maseori va ofera o sedinta de masaj care va elimina toate durerile si va veti simti mult mai bine!
Masaj relaxare 120 lei 50 min
5 sedinte relaxare - 500 lei

Blvd Gheorghe Duca 24
Langa metrou Gara de Nord
☎️0742220705

11/11/2025

Sportivii care participa la competitii sunt multumiti cu tratamentele efectuate la Kinetic Med.
Acesta este un sportiv din Portugalia care a participat weekendul trecut la campionatul de culturism organizat la Bucuresti

10/11/2025

Kinetoterapie
Blvd Ghe Duca 24
☎️0742220705

08/11/2025