https://www.facebook.com/102474811930367/

Anaida Filipoiu- Cabinet Individual de Psihologie București

Home
Romania
Bucharest
Anaida Filipoiu- Cabinet Individual de Psihologie București

● Psihologie Clinica
● Logopedie
● Psihoterapie Individuala ( adult, adolescent, copil)
● Dezvoltare personala

12/06/2023

Relația dintre mamă și copil este una specială și complexă, plină de emoții profunde și interacțiuni unice. Această relație poate fi considerată unul dintre cele mai importante legături emoționale din viața unei persoane.
Este important ca părintele să își lucreze conflictele, ce a ramas suspendat încă de la momentul aparinției. Cu un bruiaj de fundal nu reușim să ne conectăm cu copiii noștrii. Nu îi auzim și îi vedem clar!
Nu este realist să ne așteptăm ca mama să fie întotdeauna într-o stare de echilibru emoțional perfect. Este normal ca mamele să treacă prin diverse stări emoționale, inclusiv prin momente de stres sau tristețe. Ceea ce contează este să existe o deschidere și o comunicare sinceră între mamă și copil. Exprimarea verbală într-un cadru sigur cu un terț ca psihoterapeutul ajută mult consolidarea relației și ieșirea din CONFUZIE. De multe ori, sau poate, în toate cazurile copiii preiau sarcinile emoționale ale părințiilor.
TRISTEȚEA MAMEI ESTE DIN CAUZA MEA! poate spune copilul.
Să îi scotem pe copii din această ,,vină” prin deschidere, iubire și dorință de conștientizare.

Psiholog Anaida Filipoiu

05/04/2023

Frica este o emoție puternică și primitivă( instinctuală) care provine din nesiguranța fundamentală inerentă condiției umane. Este un răspuns natural la pericol sau amenințare, ajutându-ne să reacționăm rapid și să ne protejăm de posibile pericole. Totuși, frica poate fi și o emoție paralizantă care ne reține și ne împiedică să ne atingem întregul potențial. Frica se poate manifesta în multe moduri , de la sentimentul subtil de neliniște la senzația copleșitoare de teroare. Poate fi declanșată de evenimente externe, cm ar fi o amenințare fizică sau o experiență traumatică, sau de factori interni, cm ar fi anxietatea sau fobiile.

În timp ce frica, este un răspuns natural și necesar, poate fi, de asemenea, irațional și perturbator. Așa cm bine știm despre fobii. Frica este autoapărare fiind într-o legătură intimă cu starea de vulnerabilitate.

În frică nu este vorba numai despre pericolul exterior perceput, este emoția care are un subrat mult mai profund și anume, emoțiile reprimate a experiențelor timpurii care au creat ,, un program” un stimul și un răspuns care se tot repetă în fundalul ființei noastre. Frica în toate formele ei, ne blochează capacitatea de a simboliza și de a ne traduce prin limbaj ceea ce simțim la nivel de corp.

Așadar, nu ne luptăm contra fricii, căutam să o numim, să o reprezentăm prin cuvînt, îi dăm glas. Așa ne auzim vocea ca printr-o reverberație, ce simțim la nivel de corp în prezent. Iar corpul care ne conține memoria somatică este cel care exprima cel mai bine ce este respins de către minte.

23/11/2022

Anxietatea este cea mai răspândită problemă psihologică şi se manifestă în mai multe variante însă cel mai adesea este resimţită prin frică generalizată şi îngrijorare excesivă asociate cu tensiuni musculare, apariţia rapidă a oboselii, iritabilitate, dificultatăţi de concentrare. Cea mai gravă formă este reprezentată de atacurile de panică, care au simptome fizice cm ar fi palpitaţiile, transpiraţia, tremurături, senzaţia de greaţă sau frica de a muri.
Cum putem combate anxietatea:
- prin relaxare- fiecare dintre noi poate găsi activităţi plăcute, cm ar fi să ascultăm muzica preferată, să practicăm un sport sau doar să ne plimbăm însă este posibil şi să procurăm un material audio cu sunete relaxante
- stabilirea unor scopuri realiste, care pot fi împărţite în sub-scopuri mai mici - dacă dorim să trecem un examen, putem stabili ce să facem în fiecare zi pentru a-l promova
- gândire realistă referitoare la probabilitatea întâmplării unor evenimente negative
- ca în cazul oricărei alte probleme ne putem întreba când s-a mai întâmplat să fim anxioşi şi cm am rezolvat atunci
- prin somn odihnitor - vom discuta în viitor cm putem spori şansele să dormim cât mai bine
- unele băuturi sau alimente pot spori anxietatea, cm ar fi cele care conţin cofeină, de aceea este bine să supraveghem consumul acestora
- să ne bucurăm de viaţă, să ne amintim să râdem cât mai des
- prin evitarea gândirii orientate spre extreme
- prin acceptarea faptului că există evenimente pe care nu le putem controla
- este important să ne ocupăm de fiecare problemă în parte, doar atunci când e cazul; faptul că ne gândim la ceea ce s-ar putea întâmpla nu ne ajută.

16/11/2022

😟Când lipsurile, ori frustrările acumulate de peste zi a copilului nu pot fi exprimatate și nici auzite sau nu s-a creat ocazia de se elibera, ele se pun în corp. De îndată ce copilul, simte ocazia de a se exprima, de pildă, când o reîntâlnește pe mama, se agață de ea cu putere, în timp ce se poate declanșa un hohot de plâns care poate dura.

❤️‍🔥Se descarcă de ce a purtat în interior.

Părintele se poate simți contrariat în astfel de cazuri ,, în loc să se bucure că mă vede, el/ea plânge.” Încurajați copilul să se elibereze și să plângă atât cât simte nevoia.

Plânsul este expresia unor tensiuni și nemulțumiri acumulate. Plânsul este un instrument sănătos și natural de refacere.

😶‍🌫️Știm bine cu toți, cm este după un plâns serios, ce ușurați ne simțim.

15/11/2022

😡Se tăvălește pe jos de furie?

De cele mai multe ori, copiii au reacții de furie intensă cu zbierete și țipete atunci cand nu li se oferă lucrul dorit. Diferența trebuie făcută de părinte, este o nevoie sau o dorință? Copiii nu au nevoie de multe jucării, dar atunci cand cere o altă mașină sau o altă păpușă și ne trezim cu un tantrum în mijlocul magazinului , cm procedam?

👐Nu are nevoie cu adevarat de o altă jucărie, dacă tocmai săptămâna trecută i-ați luat una, este o dorință. Nevoia în momentul declanșării tantrumului (tăvălit, crize de plans, țipete) este de a-și exprima frustarea alimentată de furie. Stim sigur ca în acel moment se simte plin de furie, neîndreptățit, frustrat dar mai este ceva, verifică dacă refuzul nostru semnifică o ruptură a relației. Ia-ți spus nu, relatia e în pericol, furia îl copleșește. Ori se lovește pe el, ori începe să lovească pe mama sau tata, încercând să caute contactul.

😇Să rămânem prezenți și liniștiți în acel moment, să îl privim pe copil, să nu ne mutăm privirea de la el, pedepsindu-l cu retragerea afecțiunii sau iubirii că se exprimă într-un mod vulcanic. Va trece, în schimb copilul va crește cu conținerea părinților și asigurat ca în orice emoție exprimată părinții îl iubesc, îl primesc așa cm este.

09/11/2022

Vinovăţia şi ruşinea

Putem face diferenţa între sentimentul de vină şi cel de ruşine prin modul în care gândim despre
comportamentul nostru şi despre noi înşine. Dacă credem că, comportamentul nostru a fost greşit şi ne simţim rău din cauza asta, ceea ce simţim este vină. Dacă, în schimb, ne gândim că ceea ce am făcut ne transformă în oameni de nimic, trecem linia dintre vinovăţie şi ruşine. Ruşinea are rădăcini mult mai adânci decât vina. Ea provine, de multe ori, din copilăria trăită într-o familie disfuncţională, o familie în care am fost ruşinaţi de către adulţi sau abuzaţi fizic, emoţional sau sexual de aceştia. Ruşinea e cronică, iar terapia este deseori utilă în rezolvarea ei.

O persoană care se simte vinovată va spune:
“Îmi pare rău pentru felul în care m-am purtat”.

O persoană care se simte ruşinată poate să spună:
“Nu sunt bun de nimic. Oare cm poţi să stai pe lângă mine?”

26/10/2022

‼️ Ce obții dacă vii la Conferința Internațională de Logopedie “Metode eficiente de lucru în logopedie”?
✅ Informații noi privind abordarea logopedică în balbism, în întârzierile de limbaj în tulburările de neurodezvoltare de la colegii noștri din Marea Britanie și SUA.
✅ Noi metode de stimulare a limbajului copiilor cu întârziere de limbaj.
✅ Acces la o comunitate variată de logopezi și alți specialiști din psihologie.
✅ Materiale legate de subiectele abordate în conferință.
✅ Noi tehnici de intervenție în tulburările de ritm și fluență.
✅ Planuri de intervenție în terapia logopedică în întârzierea de limbaj.
✅ Vei afla ce este metoda PROMPT direct de la un instructor atestat din Marea Britanie.
✅ Tips & tricks pentru a avea o dicție corectă.
✅ Cum ajuta metoda CLAYNGUAGE în stimularea limbajului la copiii cu întârzieri de limbaj.
✅ Înțelegerea dezvoltării limbajului din punct de vedere comportamental.
✅ Diferența dintre limbaj, comunicare și vorbire.
📋 Te astept alaturi de noi la conferinta!
🔜🔜🔜 26 – 27 nov 2022
Până la 1 noiembrie beneficiezi de un tarif special la înscriere!
https://institutuldelogopedie.ro/conferinta.../tarife/

https://www.facebook.com/events/1318667632002273/?ref=newsfeed

13/10/2022

, Unii se cred perfecţi doar pentru că sunt mai puţin exigenţi cu ei înşişi".
Hermann Hesse

23/09/2022

De acord?

20/09/2022

Pentru a ne vindeca emoțional, nu este suficient să vorbim. Tensiunile emoționale acumulate conservă fiziologic amintirea emoției reprimate. Așadar, blocajul emoțional se pune în corp, într-o zonă simbolică. Aceste acumulări de emoții reprimate care s-au adunat unele peste altele își cer exprimarea. Eliberarea fiziologică a blocajului acumulat se face prin conștientizare permițând procesului natural al emoției să se producă. Rareori, ne gândim că rigiditățile, tensiunile ori durerile noastre pot sa aibă ca origine emoții reprimate. Nu putem să ne descărcăm oricui și oriunde, spațiul unde începem eliberarea este acel spațiu necritic, iubitor, empatic în care ne simțim în siguranță să ne manifestăm. Durerea nu este doar verbalizată, este și procesată, este reevaluată.

Retrăirea emoțiilor fără un sprijin psihoterapeutic, nu numai că este inutilă, este și riscantă, de ce? pentru că, se reactivează suferința și o lasă descoperită.

17/09/2022

Mulți părinți care nu au știut să fie părinți la timp, resimt această nevoie de a repara. Își mută afecțiunea asupra nepoților. ,, Mama și tata întreabă numai despre fiica mea, dar pe mine nu mă întreabă nimic” îmi spune o pacientă deunăzi.
Și părinții noștri au o nevoie la fel de mare de a repara. În noi, ca părinți în prezent și copii ai lor, se reactualizează răni trecute văzându-ne în continuare nevăzuți, neiubiți, ignorați etc. iar în acele momente vedem cât de dureros este să resimițim acel conflict vechi în toată ființa noastră a nu știu câta oară.
Trecutul nu îl putem schimba, dar putem repara consecințele acestor răni vechi prin recunoașterea durerii și modificând astfel efectele, vorbind despre ele.

Address

B Dul Timișoara Nr 58 M
Bucharest

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anaida Filipoiu- Cabinet Individual de Psihologie București posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anaida Filipoiu- Cabinet Individual de Psihologie București:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?