LAURA TOMA - Life & Business Coach

25/12/2025

Sarbatori cu bucurie in inimi si liniste in suflete!
🌟CRACIUN BINECUVANTAT!🌟

19/11/2025

Meditatia - un instrument de ajutor!

Scopul meditatiei nu este sa devii bun la meditatie, ci sa devii bun la viata si la tot ce iti ofera ea!

Meditatia doar te ajuta sa iti calmezi sistemul nervos, sa iti echilibrezi respiratia, sa instaurezi linistea in interior si sa aduci in coerenta mintea cu inima, armonizand cele doua campuri!

Cea mai simpla forma de meditatie este cea de observare, in care, cu ochii inchisi (pentru a te deconecta de la stimulii exteriori), respiri de 3 ori profund la inceput, iar apoi respiri natural si doar iti urmaresti respiratia: observi aerul care intra si care iese, fara sa ii atribui vreun gand!
Daca obervi vreun gand il lasi sa treaca, fara sa iti concentrezi atentia pe el!
Te concentrezi doar pe respiratie, pana simti ca respiri cu fiecare celula! Vei simti fiecare fibra a organismului tau revigorata!

Daca simti ca nu reusesti la inceput sa te concentrezi si o multitudine de ganduri iti invadeaza mintea, nu te judeca! Continua! Uneori este nevoie de practica! Si tu poti sa o faci!

D**a o vreme de practica vei simti mult mai multa claritate si o stare de bine si de liniste in fiinta ta!
Meditatia te ajuta sa iti reduci frecventa undelor cerebrale si asta are ca beneficii si o mai buna concentrare si o crestere a productivitatii tale!

Spor la liniste si la claritate!
Iubire! 🤍
Laura

18/11/2025

„Dacă tu conduci o companie și ești lider și lucrezi cu tine însuți pentru a te ridica la o stare de conștiință mai înaltă, în care acționezi și reacționezi în moduri care au rezultate mai bune, atunci îți influențezi întreaga echipă doar făcând acel efort asupra ta!
Pentru că prezența ta este evidentă de fiecare dată când cineva te vede, interacționează cu tine, chiar dacă este vorba de 30 de secunde, iar persoana respectivă pleacă simțindu-se bine!”

ENG
"If you run a company and you are a leader and you work on yourself to uplift yourself to get to a higher state of consciousness where you act and react in ways that have better outcomes then you impact your whole team just by doing that work on yourself! Because your presence is evident every time someone sees you, they interact with you, even if it's for 30 seconds, they walk away feeling good!"

29/08/2025

O recomand cu multa incredere si iubire pe Simona Ioniță !
Cand este vorba despre copiii nostri si decodificarea universului lor emotional interior, ne dorim o abordare profesionista, dar si calda, blanda in acelasi timp!

✨ Copiii nu spun întotdeauna ce simt, dar lumea lor interioară poate fi descoperită cu blândețe și grijă.
În evaluările pe care le fac, folosesc câteva instrumente care îmi sunt foarte dragi și care deschid poarta către emoțiile și gândurile ascunse ale celor mici:
🌱 Fabulele Duss – povești proiective prin care copilul își exprimă trăirile.
🌱 Cuburile Kohs – pentru atenție, organizare și inteligență vizuală.
🌱 Testul Binet–Simon – pentru nivelul de dezvoltare cognitivă.
🌱 Teste proiective – pentru emoții, relații și adaptare.

👧👦 Dacă vrei să afli mai multe despre lumea interioară a copilului tău și să înțelegi mai bine cm îl poți sprijini, programează o evaluare.

📩 Îți voi oferi o imagine clară și completă, care să te ajute să-l însoțești cu încredere pe drumul dezvoltării sale.

🖊️ teste standardizate + metode proiective + interviu/anamneză + observație clinică = o imagine completă a copilului sau adolescentului.

11/08/2025

ATENTIE!!
"✨ Cum să previi amenzile ITM? – Informație esențială pentru antreprenori si antreprenoare ✨

Dragilor, în această perioadă se intensifică controalele ITM pe două direcții esențiale:

🔍 *Relațiile de muncă*
🔍 *Securitatea și sănătatea în muncă (SSM)*

Dacă ai angajați, e momentul perfect să verifici dacă ești în regulă cu documentația. Iată ce verifică inspectorii pe relatii de munca ( pentru partea de SSM luati legatura cu prestatorul de servicii) :

📁 Dosarele de personal – trebuie să conțină:
- Contracte de muncă
- Acte adiționale
- Copii acte personale ale angajaților
- Fișe de aptitudini medicina muncii (angajare + controale periodice)
- Fișe de post

📄 Regulamentul intern

🤝 Procedura de negociere colectivă – obligatorie dacă ai peste 10 angajați

🕐 Foi de prezență

💰 State de plată și dovada achitării salariilor

📝 Decizie privind persoana/firma care transmite Revisal/Reges

👀 Atenție! Inspectorii stau de vorbă și cu angajații. Îi pot întreba:

- Data angajării
- Programul de lucru
- Dacă lucrează în weekend
- Unde își desfășoară activitatea
- Salariul brut și net
- Dacă lucrează în sărbători legale
- Dacă fac ore suplimentare sau de noapte

💡 Răspunsurile angajaților trebuie să corespundă cu documentele prezentate. Altfel, poți primi amendă.

❗ Întrebare pentru tine, ca antreprenor / antreprenoare:

📅 Când ai verificat ultima dată aceste documente?

💸 Dacă apare o amendă, cine o va plăti? Tu, ca angajator, sau crezi că va răspunde prestatorul de servicii?

Asigură-te că ești informat/ă și pregătit/ă – prevenția e cea mai bună protecție!"

Text preluat din grupul "Antreprenoare".
Autor: Catalina Marunceac.

Multumesc cu recunostinta! ☀️🤍

06/07/2025

"Care este motivul pentru care atragem recurent anumite manifestari?
Care este motivul pentru care, de multe ori, rezultatele dorite si planificate nu corespund cu rezultatele obtinute in realitate?

Tot ceea ce nu s-a rezolvat de catre generatiile dinaintea ta (din familia ta, din neamul tau), tot ce nu s-a spus, nu s-a iertat, nu s-a vindecat, tot ce s-a ascuns, toata neincrederea, toata frica, toata cantitatea de conflict, de separare, etc., totul ramane inscris in camp, totul ramane activ, totul necesita echilibrat!
Este o mostenire tacuta, nevazuta care se manifesta inconstient.
Atata timp cat exista energie de compensat, toata aceasta energie de compensat isi va gasi o cale catre sursa de lumina cea mai inalta care s-o compenseze.
Cu cat stralucesti mai mult in campul tau, cu atat arzi mai mult din realitatea transgenerationala si, mai departe, compensezi incarcatura din campul transgenerational. Cu cat faci mai mult asta, cu atat usurezi sufletul familiei."

https://www.facebook.com/share/v/1FkSMenDjH/