LAURA TOMA - Life & Business Coach

LAURA TOMA - Life & Business Coach Misiunea mea este sa te invat si ghidez in a-ti regasi Puterea Interioara de Creator de BUNASTARE!

TESTIMONIAL SEDINTA DE NEUROGRAFICAAcum vreo 2 saptamani am avut o sedinta de NeuroGrafica cu Maria-Cristina Antonescu  ...
21/02/2026

TESTIMONIAL SEDINTA DE NEUROGRAFICA

Acum vreo 2 saptamani am avut o sedinta de NeuroGrafica cu Maria-Cristina Antonescu - .
A fost poate una dintre cele mai revelatoare sedinte terapeutice si de dezvoltare personala pe care le-am avut in ultimul timp. Si asta pentru ca a scos la suprafata multe lucruri active pe care le consideram "rezolvate", inchise!

Desi, aparent, doar am desenat, ceea ce a iesit la suprafata din subconstient, prin desenul neurografic, a fost foarte valoros.

CE AM OBSERVAT?
πŸ”ΈοΈ Desenand, am observat cm "blocajul" pe care il simteam l-am mai "trait" in trecut, sub alta forma de manifestare. Am constientizat ca il asimilasem inconstient ca un tipar.

A fost interesant de observat cm forma revelata prin desen, marimea, etc. erau similare, aproape identice.
Desi "am lucrat" acel episod din trecut sub multe forme terapeutice, urmele lasate in subconstient si ramificatiile erau mult mai profunde si mai complexe de cat am crezut.

πŸ”ΈοΈ Am observat, cu claritate, cate cai neuronale "intortocheate" a construit creierul meu ca sa ma tina departe de "suferinta", de fapt de experimentare, de a trai viata cu tot ce este ea.

πŸ”ΈοΈ Am observat din desen cm alesesem sa fiu "in afara timpului". Linia timpului am desenat-o si pozitionat-o complet atipic. Ai putea spune ca, spiritual vorbind, sa fii dincolo de timp si spatiu este "Θ›inta". In realitate, ca sa functionezi in armonie, este necesar sa ancorezi fiinta ta si vibratia ta in acest plan, pentru a te manifesta plenar acum, aici, cu tot ce esti.
Am constientizat faptul ca, prin alegerea de a nu fi aici cu totul, ci "dincolo de timp si spatiu", era, in cazul meu, doar o fuga de (aceasta) viata!
Da, suntem fiinte multidimensionale, insa in manifestare in acest plan fizic, iar timpul liniar este si el o coordonata a acestui plan.

πŸ”ΈοΈ Am mai observat din liniile trasate si ingrosate ca rana de separare din interiorul meu este inca activa, nevindecata total, oricat de mult imi spuneam eu, constient, ca sunt un intreg si ca sunt extensie / fractal din Sursa Primordiala AtoateCreatoare... Da, sunt, desigur, dar simteam asta 100%, cu fiecare celula a mea? Se pare ca inca nu era asa!

De ce am ales sa lucrez cu Maria-Cristina Antonescu?
Pentru ca am lucrat cu Maria-Cristina in ultimii 10 ani, pentru ca a fost alaturi de mine si m-a sustinut in momente cheie ale evolutiei mele personale / spirituale, pentru ca stiu cat de intuitiva si de integra este, cu cata compasiune si responsabilitate abordeaza fiecare situatie si fiecare sedinta!
In plus, este la fel de focusata pe propria ei transformare si evolutie ca si acum 10 ani, poate chiar mai dedicata!

Asa ca, va recomand cu toata iubirea si increderea aceasta metoda de transformare si explorare de sine: NeuroGrafica! Si o recomand cu iubire pe Maria-Cristina!

Spor la explorare prin desen!
Iubire din inima mea catre inimile voastre!
Laura

(Sursa foto: Pinterest.)
(Disclaimer: fotografia este o varianta stilizata!)

πŸ‘πŸ‘
14/02/2026

πŸ‘πŸ‘

14/02/2026

SA ITI FIE IUBIREA PURA CA A UNUI COPIL!
🩷🌟🩷

28/01/2026

Test psihologic!

Asculta intrebarile, noteaza-ti raspunsurile si apoi verifica semnificatia lor - gasesti detalii in primul comentariu!
Subconstientul alege instant. Nu cauta cu mintea, da-ti voie sa vezi ce este in subconstient!

Spor la joaca!

(Preluat Lucia Dragos - hipnoterapeut.
Multumesc cu recunostinta!πŸ™)

"Fie ca toate fiintele sa se simta sprijinite, in siguranta si iubite!"Anita MoorjaniAceasta poate fi atat o raportare i...
28/01/2026

"Fie ca toate fiintele sa se simta sprijinite, in siguranta si iubite!"
Anita Moorjani

Aceasta poate fi atat o raportare interioara la tot ce este in jurul tau, cat si un mod de a te ruga pentru binele tuturor!

Amineste-ti: tu esti o contributie prin tot ce esti, gand, cuvant, fapta, intentie, energie, emanatie!

22/01/2026

CUM SA ITI AMINTESTI CAND NU-TI MAI AMINTESTI

De ceva timp ma joc cu o tehnica simpla de reamintire care ma ajuta sa imi aduc aminte ceva ce este necesar (sau prioritar) sa stiu ca informatie acum, dar pe care, la nivel constient, l-am uitat!

Desigur, sunt cazuri in care este o lipsa de prezenta. Alteori, este posibil sa nu mi se para important sau relevant, etc.

Astazi, desi vorbisem cu fiul meu despre ce mancam la cina si fusesem prezenta in discutie, nu reauseam sa imi amintesc ce a ramas in final ca optiune langa felul principal.πŸ˜€ Imi aminteam doar intrebarile lui si ce ii propusesem eu, nu si ce agreasem impreuna.
Si imi tot "framantam" creierul sa imi amintesc... πŸ˜€

Apoi mi-a venit un gand ca pot folosi o tehnica simpla de reamintire, pe care o mai facusem si altadata, si care daduse rezultate!
Ti-o las mai jos, asa cm am facut-o eu astazi. Dureaza 1-2 minute!
Atentie: Nu face aceasta practica atunci cand conduci!

TEHNICA DE REAMINTIRE
● Asaza-te in liniste intr-un spatiu unde nu esti deranjat/a!
● Inchide ochii si respira de cateva ori profund pentru a te relaxa! Urmareste aerul cm intra si iese!!
Daca ai fost mai agitat/a, numara in sens invers, de la 10 la 1, pentru a permite creierului sa isi scada frecventa!
● Acum centreaza-te cu atentia in inima! Poti chiar sa iti pui o mana pe inima.
Afirma:
"CHEM ACUM INAPOI (in constient) AMINTIREA... (numeste ce vrei sa iti amintesti)!"
● Ramai in stare de prezenta (de veghe) si vezi ce iti vine!
Poate iti vine o imagine, un sunet, poate iti vin mai multe amintiri din situatia pe care vrei sa ti-o amintesti!
❗️Nu "cauta" tu cu mintea, lasa fluxul informational sa curga! Din campul respectiv (pe care il accesezi acum), se va revela destul de rapid amintirea respectiva!
● D**a ce ti-ai amintit, multumeste cu recunostinta mintii tale (este aici sa serveasca constiintei care esti), multumeste-ti tie, intregului care esti, si AtoateCreatorului Primordial Sursa care a permis!
Recunostinta sigileaza lucrarea!
● Deschide ochii si cere sa revii cu atentia si cu energia ta in corpul tau fizic acum! Multumeste!

(Recunosc ca eu am spus afirmatia in limba engleza, asa mi-a venit si am simtit sa fac. Am spus:
I RECALL NOW THE MEMORY of ... - what my son wants for today's dinner, apart from the main course! πŸ˜€)

Sper sa te ajute aceasta tehnica!
Spor la explorare!
Laura

14/01/2026

CE FACI CAND SIMTI CA NU AI SUFICIENTA INCREDERE IN SINE?

Un om drag mie si-a testat nivelul de IQ. La organizatia care testeaza oficial...
Scorul a fost unul foarte bun (din punctul meu de vedere). Totusi, pentru el am simtit ca, sa fie in 2% din populatie, nu era suficient de bun....πŸ˜”

L-am intrebat atunci: "De ce aveai nevoie de aceasta confirmare, de aceasta validare? Pentru cine este important sa fii bun si de ce?".
"Pentru mine!", mi-a raspuns.
"Tu nu te vezi bun, ai nevoie sa iti confirmi tu? Nu ai incredere in tine?"
Nu avea... suficienta! Desi, aparent, avea!

Una dintre convingerile pe care o regasesc adesea in munca mea cu oamenii si care submineaza increderea si stima de sine (si pe care am regasit-o si la persoana despre care vorbesc) este "Nu sunt suficient (de bun, de capabil, de atent, etc.) / Nu este suficient (ce fac, ce livrez, etc.)!".
Este adesea imbracata intr-o forma de continua autodepasire (desi evolutia este necesara si benefica) sau, poate, de a demonstra cat de bun sunt. Este si o nemultumire legata de cine sunt, cm sunt si legat de ceea ce fac, ce creez. Si oricat as face si as fi, tot nu pare suficient.

Cand stima de sine este scazuta, valorizarea de sine este scazuta.

Personal, cand simt neincredere sau o stima de sine scazuta, incep cu urmatoarele:
● Care sunt convingerile pe care le am si care ma saboteaza si ma impiedica sa am incredere si sa ma vad valoroasa (ce imi spun frecvent, poate repetitiv, care sunt nemultumirile la adresa mea)?
● Care sunt emotiile care apar in situatia in care simt ca am o stima de sine scazuta si unde le simt in corp? Daca ma duc in spate, pe linia vietii, chiar in copilarie, cand am simtit prima data acele emotii, in ce context, ce se intampla atunci in viata mea? Cand emotia a fost puternica, ea a generat o rana, poate chiar o trauma la nivel de sine, a creat o anumita biochimie in corp, ceea ce s-a inregistrat la nivel subconstient ca un blocaj, precum un marker.
● Ce ma impiedica sa ma accept asa cm sunt, cu bune si mai putin bune?
● Cum interpretez ceea ce mi se intampla, ce poveste imi spun? De multe ori, nu este despre ce experimentez, ci despre ce cred eu in legatura cu ce traiesc, despre ce conotatie, perspectiva dau situatiei traite! Cand schimb povestea, se schimba si ce simt si ce gandesc!
● Daca am incredere, stima de sine si sunt valoroasa cm sunt? In acest caz cm gandesc, cm vorbesc, cm merg, cm ma vad, cm ma trezesc, cm lucrez, etc.? Si fac un exercitiu pe bune. Ma ridic si merg! Cum merg eu cand am incredere si ma accept? Care este postura corpului, cm sunt umerii, etc.
O postura care ma ajuta de fiecare data, inclusiv sa ma imputernicesc este "Power Pose" (o gasesti pe net), facuta timp de minim 2 minute. Este studiata stiintific, cu diverse beneficii (scade nivelul de cortizol, etc.)

πŸ’Ž Si o perspectiva primita astazi, pentru care sunt recunoscatoare, este aceasta:
"De cate ori iti celebrezi succesele, realizarile? Iti iei timp si sarbatoresti, real, ceea ce tocmai ai creat / realizat? Sau treci deja la urmatorul proiect, fara sa iti dai timp sa te bucuri?"

CELEBRAREA ESTE O ETAPA ESENTIALA IN TOT CE CREEZI, care incununeaza procesul si inchide ciclul a ceea ce tu ai creat.
πŸ”₯Aceasta energie este necesara: ea se asaza in fiinta noastra si va deveni combustibil pentru urmatoarele noastre creatii!πŸ”₯

Sper sa ajute informatiile! πŸ™
Spor cu rod viu si implinitor in tot!
Laura
🌟🀍🌟

03/01/2026

O PROVOCARE LA INCEPUT DE AN!

Prieten drag,
Probabil ti-ai scris / creionat deja ce iti doresti pentru acest an. Foarte bine!
Sper ca ai fost indraznet, entuziast si increzator cand ai scris! Bravo!

Acum, ia-ti 3-5 minute, ia o foaie de hartie alba si un instrument de scris, stai tu cu tine in liniste si uita-te putin la viata ta din prezent, dar mai ales:
UITA-TE LA TINE IN VIATA TA de acum!

Si intreaba-te:
πŸ’Ž Cum ma simt in viata mea acum?
πŸ’Ž Cat de viu ma simt pe interior?
πŸ’Ž Cat de vie este viata mea in prezent?
πŸ’Ž Ce m-ar insufleti si m-ar face acum sa ma simt mai viu ca niciodata?

Scrie ce iti vine rapid, fara sa stai sa te gandesti, lasa informatia sa curga! Sufletul tau stie! Scrie cu blandete si detasare, fara sa modulezi cu mintea raspunsurile! Daca simti, poti adauga si procente! Le vei simti! Fii sincer: este despre tine!

Multe dintre rezolutiile de inceput de an pot sa se estompeze pentru ca nu le simtim vii in interior!
Ca ele sa fie cat mai vii, este necesar ca tu, prieten drag, sa fii si sa te simti cat mai viu, cu adevarat, si sa iti simti viata vie!
Iar ca sa ajungi acolo, constient, este important sa fii sincer cu tine, cu punctul in care esti acum!
Iar acesta este un exercitiu care te ajuta sa ai mai multa claritate!

Spor la cercetare interioara!
Sa fii bine!
Laura
🌟🀍🌟

31/12/2025

Va urez un 2026 fabulos, cu tot ce va aduce bucurie si liniste!
La Multi Ani! πŸ₯‚
🌟🀍🌟🀍🌟

25/12/2025

Sarbatori cu bucurie in inimi si liniste in suflete!
🌟CRACIUN BINECUVANTAT!🌟

19/11/2025

Meditatia - un instrument de ajutor!

Scopul meditatiei nu este sa devii bun la meditatie, ci sa devii bun la viata si la tot ce iti ofera ea!

Meditatia doar te ajuta sa iti calmezi sistemul nervos, sa iti echilibrezi respiratia, sa instaurezi linistea in interior si sa aduci in coerenta mintea cu inima, armonizand cele doua campuri!

Cea mai simpla forma de meditatie este cea de observare, in care, cu ochii inchisi (pentru a te deconecta de la stimulii exteriori), respiri de 3 ori profund la inceput, iar apoi respiri natural si doar iti urmaresti respiratia: observi aerul care intra si care iese, fara sa ii atribui vreun gand!
Daca obervi vreun gand il lasi sa treaca, fara sa iti concentrezi atentia pe el!
Te concentrezi doar pe respiratie, pana simti ca respiri cu fiecare celula! Vei simti fiecare fibra a organismului tau revigorata!

Daca simti ca nu reusesti la inceput sa te concentrezi si o multitudine de ganduri iti invadeaza mintea, nu te judeca! Continua! Uneori este nevoie de practica! Si tu poti sa o faci!

D**a o vreme de practica vei simti mult mai multa claritate si o stare de bine si de liniste in fiinta ta!
Meditatia te ajuta sa iti reduci frecventa undelor cerebrale si asta are ca beneficii si o mai buna concentrare si o crestere a productivitatii tale!

Spor la liniste si la claritate!
Iubire! 🀍
Laura

Address

Bucharest

Telephone

+40727773007

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LAURA TOMA - Life & Business Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to LAURA TOMA - Life & Business Coach:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram