Psihoterapeut Dana Staniu

Psihoterapeut Dana Staniu Consiliere și psihoterapie analitică pentru adulți, adolescenți, copii, familie și cuplu, consiliere art-terapie, consiliere și psihoterapie online.

Am terminat si eu de vazut Adolescence si m-a atins profund atat ca parinte cat si ca psihoterapeut.Am vazut ca s-a scri...
20/03/2025

Am terminat si eu de vazut Adolescence si m-a atins profund atat ca parinte cat si ca psihoterapeut.
Am vazut ca s-a scris mult in online despre serial si as vrea sa ating un aspect pe care nu l-am vazut abordat: furia manifestata si furia reprimata, partea de Umbra, asa cm numeste Jung partea noastra “intunecata”(constientizata sau inconstienta), pe care o respingem la noi si pe care o proiectam pe ceilalti.
Personajul lui Jamie Miller traieste intr-o familie in care furia este reprimata sau inhibata: mama lui este blanda, sora lui e fata buna, intelegatoare (desi este si ea adolescenta) si tatal foloseste mult negarea ca mecanism de aparare. Niciunul dintre cei 3 nu pare sa fie in contact cu furia si cu agresivitatea proprie desi aceastea se simt pe tot parcursul serialului,furia planeaza in aer.
Intr-o familie in care Umbra nu este constientizata, in care emotiile neplacute (numite deseori “negative”) sunt negate si nu sunt traite (a nu se confunda cu a fi manifestate agresiv) va exista mereu un tap ispasitor care va pune in act ceea ce este reprimat de ceilalti. Adica toata furia netraita, reprimata de ceilalti membri este traita sub o forma primitive, bruta si nediferentiata de catre tapul ispasitor al familiei (fiul cel rau, ratacitor, renegatul).Si acesta se va identifica cu partea de Umbra, cu furia sa arhetipala, va fi coplesit de ea si cm in adolescenta Eul este inca in formare si nu este destul de fortificat, forta bruta a agresivitatii reprimate din familie va veni ca un tsunami peste acest tap ispasitor al familiei.
In serial se intampla ce se intampla. In realitate poate fi ceva mai ascuns: furia coplesitoare poate fi amortita cu substante, alcool, poate fi manifestata sub forma de diverse boli autoimune deci intoarsa catre sine, ca autodistructivitate.

Bottom line este ca, noi ca parinti avem responsabilitatea nu numai asupra cresterii emotionale a copiiilor nostril ci in primul rand asupra dezvoltarii emotionale propria, sa ne cunoastem partea de Umbra, sa o acceptam, sa o integram si sa ii folosim energia intr-un mod constructiv.

Sa normalizam furia ca pe o emotie fireasca, ca toate celelalte, o emotie care ne semnalizeaza ceva important: o nedreptate, o incalcare de limite, un deficit, o nevoie care nu ne este indeplinita.Sa fim un model de autocunoastere si acceptare pentru copiii nostril. A nu se confunda cuvantul “model” cu “perfectionism” ci mai degraba cu “firesc”.

Voi ce credeti despre cele scrise aici?

16/01/2025

Psihoterapia și sănătatea emoțională: clarificarea rolului terapiei, depășirea prejudecăților și înțelegerea beneficiilor pentru o viață echilibrată.

Un nou an,probabil multi dintre voi v-ati pus rezolutii ptr 2025, obiective indraznete si standarde inalte.In minte tron...
08/01/2025

Un nou an,probabil multi dintre voi v-ati pus rezolutii ptr 2025, obiective indraznete si standarde inalte.
In minte troneaza acelasi:”de maine, de luni,de luna asta, de anul asta voi…”
Si-ti iei avant si chiar iti iese ptr o perioada, poate chiar multe dintre cele ce ti-ai propus pe termen scurt si apoi prin martie-aprilie se intampla ceva si te blochezi si ramai cumva intr-un fel de freeze functional pana prin toamna cand iti dai seama ca mai sunt vreo 2 luni pana la Craciun si atunci se termina si anul si uite ca desi a fost un an bunicel tot nu ai reusit sa fii consecvent si acel “ de maine” a tot tronat in mintea ta, a vociferat o perioada pana cand vocea i s-a mai stins si apoi s-a reaprins timid si apoi a disparut in tumultul rutinei zilnice.
Acest “de maine” e prieten bun cu “cand o sa fiu mai slaba o sa imi fac un iubit”,”dupa ce o sa termin cursul asta o sa imi fac curaj sa cer o marire de salariu”,”dupa ce trece vacanta de vara o sa imi caut alt loc de munca” si tot asa..Uitam ca noi traim de AZI,de ACUM si ca NEW YEAR,NEW ME este o zicala nerealista.Schimbarile se fac pas cu pas,uneori cu pasi mici de furnicuta,alteori cu un pas inainte si doi inapoi ca racusorii,alteori un sprint ca iepurasii si apoi o hibernare de urs,fiecare are un ritm,resursele sale,defensele sale si o istorie unica.

Asa ca daca e 8 ianuarie 2025 si e NEW YEAR,OLD ME, e ok, primul pas e sa vezi ce e cu tine,cine esti,cum te simti,ce iti zice corpul,ce visezi,cat din tine cunosti.
Al doilea pas este sa VII la terapie🤣 ca sa expliram impreuna ce stii despre tine, ce vrei sa schimbi,ce nu stii despre tine dar te enerveaza la altii(deci e si in tine) si tot asa..Sau cauta un ghid,un mentor,un ajutor,pe cineva care e mai invatat ca tine si mai asezat in ale lucrului cu sinele daca nu esti pregatit de terapie,si stai la o cafea,un ceai si vezi ce iese din discutia aceea..

Sa ai in 2025 mai aproape de Sinele tau autentic!🌺

Mit sau realitate?“Am inceput terapia si asta arata ca toata energia si eforturile mele curg inspre a fi mai bine.”Mit🤪A...
19/11/2024

Mit sau realitate?

“Am inceput terapia si asta arata ca toata energia si eforturile mele curg inspre a fi mai bine.”

Mit🤪

A incepe procesul de terapie e un pas important,care necesita mult curaj, insa e primul pas.
Este important sa si stam in terapie, este important sa si lucram cu noi in terapie si in afara sedintelor, este important sa fim cat se poate de sinceri cu terapeutul atunci cand apar ganduri, emotii sau reactii(oricat de subtile ar fi) ostile terapeutului sau ideii de terapie.De exp, indoieli sau ganduri precum:”cred ca totusi ma pot descurca singura, pare ca sedintele astea facute nu m-au ajutat sa ma simt mai bine” sau emotii precum: rusinea de a te vulnerabiliza, furia sau iritarea pe terapeut ptr ca te intreaba diverse despre trecutul tau sau frica ca terapeutul nu te asculta sau nu intelege prin ce treci.
De obicei,din primele sedinte de terapie se instaleaza “transferul” terapeutic,un termen care defineste atitudinea constienta (dar si inconstienta) pe care pacientul o adopta in relatia cu terapeutul.
Chiar daca noi me dorim sa fim mai bine si sa ne deschidem,daca am avut parinti care nu ne-au luat in considerare si ne-au invalidat emotiile atunci a fi intr-o relatie terapeutica in care e nevoie sa te vulnerabilizezi,in care esti ascultat si validat poate sa se simta foarte strain si chiar inconfortabil, pot aparea indoieli ca terapeutul e autentic cand te asculta sau te valideaza, poate aparea nevoia de a face si tu ceva ptr terapeut ca sa nu te mai simti atat de vulnerabil ca tu iti arati emotiile grele si el sta acolo pe scaun si pare ca le are pe toate asezate.Apar mecanismele de aparare ale Eului care au fost menite sa ne apere in relatiile disfunctionale sau in cele in care nu a existat o sincronizare 100% intre nevoile noastre si implinirea acestor nevoi(adica toate relatiile 🙂) dar care acum nu mai functioneaza sanatos ptr noi pentru ca ne tin departe de a “sparge” tiparele nesanatoase ptr noi.

In concluzie,nu e indeajuns sa mergi la terapie ci e nevoie de curaj sa stai si sa te confrunti, insotit de terapeut, cu parti ale tale mai putin placute sau acceptabile pana atunci.

De ce dureaza terapia psihodinamica ani de zile?
31/10/2024

De ce dureaza terapia psihodinamica ani de zile?

Dr.Gabor Maté vorbeste despre cm putem gestiona relatiile toxice din familie,ce atitudini sanatoase sau de perpetuare a...
16/10/2024

Dr.Gabor Maté vorbeste despre cm putem gestiona relatiile toxice din familie,ce atitudini sanatoase sau de perpetuare a toxicitatii putem adopta.Se observa astfel de dinamici toxice in familiile in care cel putin unul dintre parinti este alcoolic.Celalalt parinte sau chiar copilul traieste cu iluzia omnipotentei ca daca face un efort major il va putea salva pe partener/parinte de dependenta lui..

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Friday 10:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Dana Staniu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Dana Staniu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram