11/03/2026
Multe mămici îmi spun cam același lucru atunci când discutăm sau ne întâlnim prima dată:
Măi, Aura, eu chiar nu mai am timp pentru mine. Nu mai am energia pe care o aveam înainte. Mă simt blocată. Parcă mă strânge pielea, mă simt umflată. Simt că mi s-a schimbat corpul, dar te-am văzut pe tine că ai trecut de sarcină, ai deja 16 ani de la naștere și totuși arăți mai bine decât arătai înainte.
Ce faci tu?
Știu și înțeleg perfect starea asta. Am traversat-o și sunt încă etape în viața mea când se suprapune și acum peste stilul meu nou de viață.
Este foarte firesc să simți asta după ce corpul tău a trecut prin sarcină, naștere, nopți nedormite și multe luni în care ai pus pe primul loc pe toată lumea, iar pe tine cel mai puțin. Ești femeie, dar mai ales ești MAMĂ. Pentru mine un cuvânt real care pune semnul de egal cu VIAȚĂ.
Te naști, experimentezi, aduci o nouă viață pe lume, ai grijă de ea să-și urmeze cursul natural și în același timp te ocupi să-ți duci mai departe experiența pentru care ai venit aici. Să fii mamă nu e un capăt. E poate cea mai importantă etapă pe care o traversezi, după nașterea ta personală. Deci, clar e un motiv să te bucuri de realizarea ta (voastră) și să ai și mai multă grijă de-acum de tine pentru că energia ta trebuie să renască, să fii capabilă să-ți conduci pe un drum frumos partea din tine căreia îi dai drumul în viață: copilul tău.
Te asigur că organismul are o capacitate extraordinară de adaptare, iar cu exercițiile special adaptate pentru tine, potrivite pentru perioada de după sarcină, corpul își poate recăpăta treptat tonusul, stabilitatea și energia.
Și nu trebuie să fii sportivă pentru asta. Eu am devenit pentru că? după ce m-am apucat de fitness în septembrie 2020 m-a acaparat, mi-am simțit potențialul prin prisma Profesorilor și Antrenorilor mei.
Dar pentru rezultate clasice de slăbire, de tonus muscular, nu de performanță în fitness, tu nu ai nevoie de antrenamente complicate, ai nevoie doar de un sistem prin care să ajungi la rezultatele pe care le vrei, intr-o ordine sănătoasă, fără accidentări, fără să pierzi timp repetând lucruri care nu te ajută, fără să iei exemple din jur care nu ți se potrivesc ție.
Iar pentru asta ai nevoie de o metodă corectă și de câteva minute pe zi în care să te ocupi din nou de tine.
În programul meu Aura Fit Sublim dedicat mămicilor, lucrăm pas cu pas, fără să simți presiune mare pe tine, mai ales ca ai deja oboseală acumulată prin prisma statutului nou: cel de mamă.
Antrenamentele sunt scurte, adaptate corpului după sarcină și gândite pentru mămicile care au un program plin, copii mici și puțin timp liber.
20 -60 minute pe zi bine structurate fac diferența între un corp obosit și un corp care începe să își recapete forța naturală și echilibrul fizic și psihic.
Pe lângă mișcare, te voi învăța și cm să îți organizezi mesele simplu, dar într-o manieră inteligentă, astfel încât corpul să răspundă fără restricții dure sau diete imposibile.
Dacă simți că este momentul să începi, îmi poți scrie pe WhatsApp la 0799 199 545 și îți trimit toate detaliile.
Uneori, primul pas este doar să îți acorzi din nou puțin timp pentru tine.
Ultra Sublim
𝗔𝘂𝗿𝗮 𝗙𝗶𝘁 𝗦𝘂𝗯𝗹𝗶𝗺
