Move It Therapy

Move It Therapy Kinetoterapie
Pregătire fizică
Ședințe 1 la 1
Lasă-ne un mesaj și hai să colaborăm!

24/04/2026

Adevărul este că simplul fapt că ai fost prezent contează mai mult decât îți dai seama. Keep showing up! 💪🏼

Chiar dacă pare că faci „totul corect”, vii la sală, respecți exercițiile, ai un plan, ceea ce îți spui în minte conteaz...
22/04/2026

Chiar dacă pare că faci „totul corect”, vii la sală, respecți exercițiile, ai un plan, ceea ce îți spui în minte contează mai mult decât crezi.

👉🏻 De multe ori, problema nu este ce faci, ci cm gândești în timp ce faci lucrurile respective.

Tindem să ne agățăm de ideea unui „mod corect” absolut, dar ignorăm faptul că mindsetul cu care intrăm în proces poate schimba complet rezultatul. O mentalitate rigidă sau negativă nu doar că îți afectează motivația, dar îți influențează și recuperarea, modul în care îți asculți corpul și, în final, progresul pe termen lung.

În momentul în care începi să lucrezi și la felul în care gândești, nu doar la ceea ce faci, tot procesul devine mai sustenabil, mai sănătos și mult mai eficient. 🫂

20/04/2026

Am pregătit un videoclip puțin mai lung, în care vorbim deschis despre motivele pentru care merită să începi chiar de acum să faci sport și să mergi la sală.

Pe scurt? Este o investiție în tine, cel din viitor. 😉

Sperăm că am reușit să aducem suficiente argumente încât să îți schimbăm puțin perspectiva, mai ales că mulți subestimează cât de repede trece timpul. Adevărul este simplu: cu cât începi mai devreme, cu atât beneficiile vor fi mai mari pentru tine, cel de azi, pentru tine din viitorul apropiat și, mai ales, pentru tine din viitorul îndepărtat.

17/04/2026

Reminder: recuperarea nu se întâmplă doar la kinetoterapie.

Antrenamentul este doar o parte din proces, iar alimentația, hidratarea și somnul au un rol esențial în felul în care corpul tău se reface și progresează.

Ai grijă de tine în totalitate, recuperarea are loc și dincolo de ședințele de kineto. 😊

16/04/2026

Nope, ne cerem scuze, nu putem! Masaj + exerciții de kinetoterapie. Take it or leave it! 😂

15/04/2026

👉🏻 Nu devii „prea musculoasă” din întâmplare.

Femeile pe care le vezi cu un fizic foarte definit și dezvoltat nu au ajuns acolo doar pentru că „au ridicat niște greutăți”. Este rezultatul unor ani de antrenament structurat, alimentație strictă și un obiectiv clar în direcția asta.

Realitatea este alta: antrenamentul cu greutăți te ajută să fii mai puternică, mai tonifiată, mai sănătoasă și mai încrezătoare. Îți accelerează metabolismul, îți susține sănătatea hormonală și îți îmbunătățește compoziția corporală.

Așa că nu te feri de greutăți! 😉

09/04/2026

Ne pregătim pentru masa de Paște în familie cu câteva exerciții de kineto și stretching. 🐰✨

Știm cât de important este să petrecem timp de calitate alături de cei dragi, dar la fel de important este să nu pierdem progresul construit pe parcursul anului.

Vă invităm să faceți aceste exerciții simple, atât înainte, cât și după masă, pentru a menține echilibrul între sănătate și bucuria momentelor petrecute în familie.

Sărbători active și liniștite! 🌷

07/04/2026

Cel mai frumos moment, nici nu ştiți ce mândre suntem de voi! 😆

03/04/2026

Ştiai că la cabinet avem multe, multe roluri (neoficiale), nu doar pe cel de kinetoterapeut? 😂

Ați crezut că ați scăpat, nu? 😂Cine a dat swipe are temă să facă 30 de genuflexiuni! 🫵🏻
01/04/2026

Ați crezut că ați scăpat, nu? 😂

Cine a dat swipe are temă să facă 30 de genuflexiuni! 🫵🏻

30/03/2026

Sfatul nostru principal pentru pacienții care au încheiat recuperarea alături de noi este să continue să aibă grijă de sănătatea lor prin mișcare. Îi încurajăm să își găsească un sport care le place cu adevărat, pentru că atunci când faci ceva cu plăcere, este mult mai ușor să fii consecvent și să nu renunți. 🙌🏻

Cel mai important este să descoperi o activitate fizică ce îți aduce bucurie, să o practici cu drag și să o integrezi în stilul tău de viață pe termen lung. Un sport potrivit te ajută să îți menții rezultatele obținute, să îți protejezi sănătatea și să continui să te simți bine zi de zi. 💪😉

Indiferent că vorbim despre recuperare, un proces de pierdere sau câştigare în greutate sau pur şi simplu un parcurs de ...
25/03/2026

Indiferent că vorbim despre recuperare, un proces de pierdere sau câştigare în greutate sau pur şi simplu un parcurs de îmbunătățire a stilului de viață, contează mult să cauți şi să rezolvi cauzele reale care îți blochează drumul. 🙌🏻👀

Address

Strada Londra
Bucharest
184245

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Move It Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Move It Therapy:

Shortcuts

Share

Category