Georgiana Ionescu

Georgiana Ionescu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Georgiana Ionescu, Psychologist, Strada Drive Ion Radovici Nr. 8, Bucharest.

18/03/2026

Perfecționismul nu este despre standarde înalte. Doar pare.
Din punct de vedere psihologic, perfecționismul este despre frică, frica de a greși, de a nu fi suficient, de a fi judecat.

De aceea nu arată a progres. Arată ca blocaj: amâni,
supra-analizezi, nu te arăți până nu e „perfect”. Dar „perfect” nu vine niciodată.

Standardele înalte arată diferit. Sunt flexibile.
Îți dau voie să înveți. Să ajustezi. Să continui.

Perseverența nu înseamnă să nu greșești, înseamnă să mergi mai departe chiar și când nu iese cm ai vrut.
Și, ironic…mexact asta duce la rezultate reale.
Nu perfecțiunea.
Ci repetiția.

Ne petrecem o mare parte din viață îngrijorându-ne de lucruri care, în timp, se dovedesc a fi mult mai puțin importante ...
15/03/2026

Ne petrecem o mare parte din viață îngrijorându-ne de lucruri care, în timp, se dovedesc a fi mult mai puțin importante decât credeam.

Ce vor spune oamenii.
Cum arătăm într-o zi anume.
Dacă merită să încercăm sau dacă riscăm să eșuăm.

Din perspectivă psihologică, mintea noastră este construită să anticipeze pericole și judecată socială.
Dar, paradoxal, când oamenii privesc înapoi asupra vieții lor, regretul cel mai frecvent nu este pentru greșelile făcute, ci pentru experiențele pe care nu și-au permis să le trăiască.

Frica ne face să amânăm viața.
Dar timpul nu așteaptă.
Viața este mai scurtă decât pare atunci când o trăim.

Paris, flori și un gând de 8 Martie 🌺Femeile nu trebuie să fie perfecte.Trebuie doar să aibă spațiu să înflorească.Spați...
08/03/2026

Paris, flori și un gând de 8 Martie 🌺

Femeile nu trebuie să fie perfecte.
Trebuie doar să aibă spațiu să înflorească.

Spațiu pentru emoții.
Spațiu pentru limite.
Spațiu pentru grijă față de ele.

La mulți ani tuturor femeilor! ❤️

8 lucruri reale despre experiența de a fi femeie, pentru că a te înțelege e primul pas spre a te vedea altfel.În fiecare...
07/03/2026

8 lucruri reale despre experiența de a fi femeie, pentru că a te înțelege e primul pas spre a te vedea altfel.

În fiecare an, pe 8 martie, se vorbește despre cât de puternice sunt femeile. Eu prefer să vorbim despre cât de complexe sunt. Și cât de puțin li se explică despre propriul lor interior.

Dacă te-ai regăsit în ce ai citit, lasă o inimă în
comentarii 🤍

25/02/2026

Burnout-ul nu ține cont de funcție.

Poți fi CEO.
Poți conduce o clinică.
Poți fi psiholog.
Și totuși să ajungi la capătul resurselor tale.

În episodul „Respiră ca un CEO”, alături de .ionescu.orl , am vorbit deschis despre burnout, inclusiv despre momentul în care și eu am trecut prin el.

Și multe altele, printre care:
– tranziția mea de la psiholog la antreprenor
– cm jonglez între roluri și ce m-a învățat această schimbare
– dacă antreprenoriatul m-a ajutat sau m-a provocat mai mult decât mă așteptam

Este un episod sincer, fără filtre profesionale inutile.
Despre presiune, responsabilitate și echilibru.

Pentru că uneori, succesul vine la pachet cu un cost pe care nu îl anticipăm.

Episodul complet îl poți vedea pe link 👇🏻 (merită fiecare minut)
https://www.youtube.com/watch?v=Ef7OIPDuuzs

De curând, o mamă în cabinet îmi spunea: ‘Simt că îl pierd. Stă numai pe telefon.’Nu copilul e problema. E felul în care...
17/02/2026

De curând, o mamă în cabinet îmi spunea: ‘Simt că îl pierd. Stă numai pe telefon.’
Nu copilul e problema. E felul în care creierul lui a învățat să funcționeze într-o lume superstimulată.

Vestea bună? Creierul e modelabil. Se poate reechilibra.
Dar nu prin interzicere. Prin înlocuire conștientă.

spune-mi: care e cea mai mare provocare la voi acasă? 👇

psihologromania parentingtips

Am observat că mulți oameni care imi trec pragul cabinetului repetă aceleași situații: relații similare, aceleași confli...
15/02/2026

Am observat că mulți oameni care imi trec pragul cabinetului repetă aceleași situații: relații similare, aceleași conflicte, același auto-sabotaj.

Poate părea lipsă de voință însă cel mai probabil sunt pattern-uri. Pentru că pattern-urile din copilărie sunt invizibile până le aduci în conștiință.

Cu care dintre aceste pattern-uri ai rezonat cel mai tare? Scrie-mi în comentarii 🧡


conștientizare

13/02/2026

"De ce plânge atât de mult?"
Pentru că plânsul e singura limbă pe care o știe când emoția e prea mare.

Dar ce se întâmplă când mama zice "nu e nimic, hai că trece" și tata zice "las-o să plângă, se obișnuiește"?

Copilul nu învață să-și gestioneze emoția. Învață că adulții din viața lui nu știu ce să facă cu ea.
Și asta e mai confuz decât emoția în sine.

Tu cm răspunzi tu când copilul tău plânge? 👇

08/02/2026

Copilul tău are între 13 și 19 ani? Atunci sunt șanse mari să creadă că „știi deja” ce gândește, ce simte și ce ar trebui să facă.

Dar adevărul e altul. Adolescenții au nevoie să audă unele lucruri de mai multe ori.
Nu ca lecție. Nu ca predică. Ci spuse calm, la momentul potrivit.

Lucruri simple, ca:
– cu cine se înconjoară contează
– că unele obiceiuri „mici” pot costa mult
– că social media nu definește valoarea lor
– că nu trebuie să știe totul acum
– că munca bate talentul

Poate nu vor reacționa pe loc. Poate vor da ochii peste cap.
Dar mesajele astea se așază în timp.

Și, mai ales, se așază mai ușor atunci când vin dintr-o relație în care copilul se simte ascultat, nu judecat.

Trebuie doar să fii acolo 🤗

Atașamentul securizant nu înseamnă să fii părintele perfect. Înseamnă să fii o bază sigură, un loc la care copilul tău s...
05/02/2026

Atașamentul securizant nu înseamnă să fii părintele perfect.

Înseamnă să fii o bază sigură, un loc la care copilul tău se poate întoarce oricând, știind că va fi primit.

Cercul Securității ne arată că cei mici au nevoie de ambele:
→ Să exploreze lumea (cu tine în spate)
→ Să se întoarcă la tine pentru a se regla emotional
Și când greșim? Reparăm. Asta îi învață mai mult decât perfecțiunea.

03/02/2026

AI-ul știe mai bine decât noi?
Răspunsul scurt: nu întotdeauna.
Și e important să le spunem asta și copiilor.

AI-ul poate greși. Poate oferi informații incomplete. Poate suna sigur pe el… chiar și când nu are dreptate.
De asta, una dintre cele mai importante abilități ale unui copil nu e „să știe tot”, ci să știe să filtreze informațiile.

Să pună întrebări.
Să compare surse.
Să nu creadă tot ce apare pe un ecran, doar pentru că e spus convingător.

Găsiți episodul complet din ediția Sănătate cu Prioritate, în care am vorbit despre copii și meseriile viitorului, aici: https://youtu.be/G6YAlHMP3fI?si=MHo8UA0ZSge5DDsP
🎬

Nu emoțiile negative sunt problema.Ci ce se întâmplă cu ele când nu sunt primite.Când un copil plânge, se enervează sau ...
02/02/2026

Nu emoțiile negative sunt problema.
Ci ce se întâmplă cu ele când nu sunt primite.
Când un copil plânge, se enervează sau se sperie, impulsul nostru firesc este să-l facem „să se simtă mai bine” repede.

Validarea emoțională nu înseamnă să încurajezi crizele și nici să fii de acord cu orice comportament.
Înseamnă să spui:
🟢 „Văd că îți e greu.”
🟢 „Are sens ce simți.”
🟢 „Sunt aici cu tine.”

Când emoția e văzută, sistemul nervos se liniștește.
Abia apoi copilul poate coopera, învăța, regla.

Tu ce frază ai vrea să fi auzit când erai mic?

📌 Salvează postarea pentru momentele dificile.

Address

Strada Drive Ion Radovici Nr. 8
Bucharest
050468

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

+40774454545

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Georgiana Ionescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Georgiana Ionescu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category