KilostopJunior

KilostopJunior Clinica medicala de nutritie pentru copii si adolescenti.

🍎 Investește în sănătatea copilului tău cu KiloStop Junior!Profită de oferta noastră limitată: 150 RON REDUCERE la plata...
17/02/2026

🍎 Investește în sănătatea copilului tău cu KiloStop Junior!

Profită de oferta noastră limitată: 150 RON REDUCERE la plata integrală a abonamentului în avans!

📅 Perioadă campanie: 17.02.2026 – 28.02.2026

👥 Valabil pentru membrii vechi și noi.

Grăbește-te și asigură-i un viitor sănătos! 🍎

❗Sarea la copii – o poveste exagerată? Ce sare este mai indicată pentru copii❓🍽👉Sarea rămâne un subiect controversat în ...
11/02/2026

❗Sarea la copii – o poveste exagerată? Ce sare este mai indicată pentru copii❓🍽
👉Sarea rămâne un subiect controversat în nutriția pediatrică: unii părinți o evită complet, alții o folosesc generos, iar miturile despre „sarea roz Himalaya ca fiind superioară” sau „sarea obișnuită otrăvește” circulă intens. ✅
📍CITESTE articolul integral, accesand LINK-ul din COMENTARII/STORY/BIO✅

06/02/2026

Sfaturi reale pentru slabit la copii✅

❗Câți cartofi prăjiți are voie un copil?🍟🍟🍟 👉Răspunsul care îi surprinde pe mulți părinți👉Porția de cartofi prăjiți perm...
04/02/2026

❗Câți cartofi prăjiți are voie un copil?🍟🍟🍟
👉Răspunsul care îi surprinde pe mulți părinți
👉Porția de cartofi prăjiți permisă copiilor – de ce contează și cm o pregătim corect
📍Cititi articolul integral accesand LINK-ul din: BIO/comentarii/story✅

🍎Rețetă: Gustare sănătoasă pentru copii, fără zahăr adăugat✅Curmale cu unt de arahide, învelite în ciocolată🍫📌Ingredient...
02/02/2026

🍎Rețetă: Gustare sănătoasă pentru copii, fără zahăr adăugat✅

Curmale cu unt de arahide, învelite în ciocolată🍫

📌Ingrediente (7 porții):
7 curmale Medjool
50 g unt de arahide fără zahăr
30 g ciocolata neagră, fără zahăr
5 g unt de cocos
fulgi de sare

Tăiem curmalele pe jumătate şi scoatem sâmburii, apoi le umplem cu unt de arahide. Ciocolata neagră se topeşte împreună cu untul de cocos, apoi se omogenizează. Curmalele se învelesc în ciocolata topită, iar pe deasupra se pun câțiva fulgi de sare şi se dau la congelator 20-30 minute.
❄️Se păstreaza la rece.

🔥Macros/porție: 122 kcal, 2.6 g P, 15 g G, 5.2 g L

🍽️O farfurie simpla, colorata si gustoasa, bogata in proteine, vitamine si fibre – perfecta pentru o seara sanatoasa. 🥕🍅...
30/01/2026

🍽️O farfurie simpla, colorata si gustoasa, bogata in proteine, vitamine si fibre – perfecta pentru o seara sanatoasa. 🥕🍅🍗

📍Ingrediente (1 portie):
-150 g piept de pui crud (sau ~120 g gatit)
-200 g baby morcov
-100 g rosii
-15 ml ulei de masline
-oregano, sare, piper, boia de ardei

📍Mod de preparare:
Condimentam pieptul de pui si il ungem cu jumatate din cantitatea de ulei de masline, apoi il punem pe grill.
Intr-o tigaie, adaugam restul de ulei, punem morcovii, ii condimentam si ii lasam sa se rumeneasca usor. Eu am folosit baby morcovi congelati, dar puteti folosi orice tip de morcovi va plac.
Servim alaturi de o salata simpla de rosii.

Pofta buna! 🍽️

Valori nutritionale pentru o portie (420 g):
390 kcal
37 g proteine
26 g carbohidrati
19 g grasimi
7 g fibre

🌶️Picant la copii: este sigur❓👉Mulți dintre părinți se întreabă cât de sigură este mâncarea picantă pentru copii. 👉Este ...
28/01/2026

🌶️Picant la copii: este sigur❓
👉Mulți dintre părinți se întreabă cât de sigură este mâncarea picantă pentru copii. 👉Este una dintre întrebările care apar frecvent în cabinet în cadrul consultațiilor, mai ales atunci când vine vorba de copii de vârste mici și se dorește diversificarea alimentației acestora.✅
❗CITESTE articolul integral accesand link-ul din: BIO/comentarii/story✅

26/01/2026

👉🏻Copilul este palid dar totusi plin de energie❓

Rețetă delicioasă și sănătoasă propusă de Dr. Roxana Draghici – Pulpe de pui cu orez și legume 🍗🥕🫑O masă echilibrată, pl...
22/01/2026

Rețetă delicioasă și sănătoasă propusă de Dr. Roxana Draghici – Pulpe de pui cu orez și legume 🍗🥕🫑

O masă echilibrată, plină de arome și nutrienți! Perfectă pentru prânz!

📌 Ingrediente (5 porții):
🔹 900 g pulpe de pui dezosate
🔹 Condimente: sare, piper, chimion, oregano, chilli, pudră de usturoi
🔹 3 linguri ulei de măsline
🔹 Legume: ceapă, ardei, ciuperci, usturoi
🔹 2 linguri pastă de tomate
🔹 240 g orez basmati integral
🔹 1 conservă roșii tocate, 1 foaie de dafin
🔹 Verdeață la alegere 🌿

📌 Mod de preparare:
🔸 Asezonăm pulpele și le rumenim în tigaie.
🔸 Călim legumele, adăugăm usturoiul și pasta de tomate.
🔸 Punem orezul, apoi roșiile, apa și foaia de dafin.
🔸 Fierbem la foc mic 30-40 min, completăm cu apă la nevoie.
🔸 La final, adăugăm verdeață și servim!

📊 Macros per porție: 575 kcal | 42g P | 47g G | 25g L

19/01/2026

👉Despre transpiratia nocturna a copiilor✅

❗Mezeluri la copii: chiar sunt toate rele sau ne speriem degeaba? Ce variante sănătoase putem consuma 🥓🥩👉Mezelurile în a...
14/01/2026

❗Mezeluri la copii: chiar sunt toate rele sau ne speriem degeaba? Ce variante sănătoase putem consuma 🥓🥩
👉Mezelurile în alimentația copiilor – între mit și realitate
👉Citeste articolul integral, scris de medicul Amalia Arhire, accesand LINK-ul din BIO/comentarii/story✅

👉https://www.kilostopjunior.ro/mezeluri-la-copii/

4 idei de mic dejun cald şi rapid pentru dimineți răcoroase ❄️Un mic dejun hrănitor oferă copiilor energie și putere de ...
09/01/2026

4 idei de mic dejun cald şi rapid pentru dimineți răcoroase ❄️

Un mic dejun hrănitor oferă copiilor energie și putere de concentrare pentru activitățile de peste zi. Organismul are nevoie de “combustibil” de calitate - proteinele nu trebuie să lipsească la această masă, întrucât ele susțin creșterea, imunitatea și mențin senzația de sațietate mai mult timp.

Iată câteva sugestii pentru un mic dejun cald și rapid pentru diminețile răcoroase de iarnă: ⛄️

1. Tortilla integrală cu ou şi caşcaval

2. Terci de ovăz cu mere caramelizate, nuci şi scorțişoară

3. Pancakes proteice cu topping de ricotta şi fructe proaspete

4. Shakshouka - tocăniță de ardei cu ouă şi telemea

Pe care l-ai prefera?🤭

Address

Calea Victoriei Nr. 155, Tronson 8, Bloc D1, Scara 9, Etaj 6, Sector 1, București
Bucharest
010073

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KilostopJunior posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to KilostopJunior:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

KilostopJunior

Va impartasim o veste minunata pentru noi si mai ales pentru copiii nostri ! Incepand cu 01 noiembrie 2019 se deschide oficial Clinica de Nutritie Kilostop Junior! Asa ca cei mici si adolescentii se vor bucura de o clinica destinata exclusiv lor 😊! In cadrul Kilostop Junior va lucra o echipa de 6 medici cu specializari diferite: Pediatrie Endocrinopediatrie, Diabet pediatric, Nutritie, Psihologie❤❤❤ Adresa clinicii este: Calea Victoriei nr.155 , bloc D1 , sc.9, Tronson 8 , etaj 6. Va asteptam cu mare drag ! Slabitul poate fi distractiv la KilostopJunior !