24/04/2026
Mersul pe jos te protejează… însă coloana îţi poate fi afectată dacă faci asta greșit
Mersul pe jos este una dintre cele mai corecte forme de mișcare pentru coloană, contribuind la menținerea tonusului muscular și a unei posturi echilibrate. Totuși, durerile de spate nu apar doar la persoanele sedentare. Din ce în ce mai frecvent, ele sunt întâlnite și la persoane tinere, active, care merg la sală, dar sar peste etape esențiale precum încălzirea sau pregătirea musculaturii. Ridicarea bruscă a unor greutăți mari poate pune presiune directă pe discurile intervertebrale, crescând riscul de accidentare. Cauzele durerii de spate sunt variate și pot afecta orice categorie de vârstă, indiferent de stilul de viață, ne-a explicat dr Florin Bloj, medic primar radiolog intervenţionist.
, , , ,