LIT 2 FIT

Home
Romania
Bucharest
LIT 2 FIT

Avem propria călătorie când vine vorba de sănătate, nutriție și redescoperire de sine.

04/12/2025

O zi de post?
Da! Tofu, fasole rosie, mazare, toate surse de proteine.
Simplu, bun și cu gust.
Love it! ❤️

14/11/2025

Fasole păstăi fiartă 5 minute, sare, parmezan, done!
Piept de pui la tigaie, sare, condimente, done!
15-20 de minute toată treaba!

Pa! (Că mi-e foame)
Și baftă!💪

10/11/2025

Un pic de răsfăț la cină 🍽️
Yum!

03/11/2025

LUNI
După o săptămână cu pâine de casă la care te saturi de la o singură felie.
Cu mâncare "tradițională" (de fapt, normală), gust autentic și stare de bine.
Cu soare, cu plimbări, citit și meditat.
Vacanța s-a terminat, aproape că ne pregătim de Crăciun. Da, da, nu te mira, suntem chiar acolo 😬.
Vorbim curând și despre masa de Crăciun.

Baftă!💪

07/10/2025

Zile ploioase, cu idei multe.

Paste cu piept de pui (deci multe proteine) ardei copți pentru iarnă, și aluat de brioșe cu maia, dar eu am pus în forma de pâine pentru a folosi la burgeri.
🧐Burgerii i-am preparat în așa fel încât să iasă suficientă grăsime din ei. Nu uscați de grăsime, că apoi nu au gust.
😘 Mă pliez pe situațiile clientelor, totuși, dacă au cum, sugerez să consume mâncare gătită în casă. Controlul grăsimilor, zahărului și a carbohidraților este mult mai clar.
💪Se poate! Baftă!

02/10/2025

MIC DEJUN

Ce faci cu orez simplu rămas cu o seară înainte? Îl prepari cu ouă și faci omletă. Sațietate, gust, echilibru de proteine, carbohidrați și grăsimi. Da, am pus și ketchup și sos burger. Nemaivăzut? Probabil.
Recomand? Absolut DA!

18/09/2025

Neața la ... "doar antrenamentele cu greutăți ne mențin densitatea osoasă la parametri optimi".
Și ca femeie este important să ai grijă de densitatea ta osoasă, mai ales dacă ai peste 35 de ani.
Nu uita! Menopauza ne lovește pe toate! Și singurul remediu la a ajunge cu oase fragile este antrenamentul cu greutăți.
Hai, se poate!
Baftă! 💅💪

09/09/2025

CINA

Piept de pui dat la tigaie cu diverse condimente si salata de morcov, castravete, ceapa, ardei gras, putin sos de soia, otet din cidru si o lingura de ulei de masline.

Mega bun, mega usor de pregatit!

Ti-am zis ca se poate! Bafta!💪

Address

Bucharest

Website

http://www.lit2fit.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LIT 2 FIT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?