20/11/2025
Este adevărat că murăturile în saramură conțin bacterii benefice pentru microflora ta intestinală. 💡 Dar, ca să-ți iei suficiente bacterii bune din muraturi, ar trebui să mănânci foaaarte multe. 🥒
➕ În plus, murăturile conțin multă sare, ceea ce înseamnă că persoanele cu hipertensiune sau cele care trebuie să se abțină de la sare le pot consuma în cantități mici sau chiar deloc.
👉 De aceea este recomandat să folosești un supliment care să îți ofere un număr suficient de tulpini bacteriene lactice pentru echilibrul florei tale intestinale. A, și încă ceva, în caz că te gândeai totuși să încerci: murăturile în oțet nu conțin bacterii benefice . 🤗