Mintea începătorului

Mintea începătorului Psiholog sincer și creativ Bine ai venit pe pagina mea de psiholog! Mintea începătorului e un concept budist despre a păstra mintea curioasă.

Sunt la începutul carierei în psihologie și sper să îmi păstrez această curiozitate și nesiguranța sănătoasă caracteristice minții începătorului și în viitor. Indicii să-ți dai seama dacă ne potrivim: e valoros pentru mine să mă conectez cu o altă persoană, într-o relație sinceră, să încerc să o înțeleg cât mai bine (în afară de citit literatură, ciufulit animale, căscat gura la natură, e probabil cel mai important lucru care mi se pare că merită făcut cu timpul!), mă interesează să fim eficienți în terapie, prin teme pentru acasă, prin exerciții (în loc să ne obișnuim unul cu altul și să mângâiem problema!), cred în capacitatea oamenilor de a face schimbări, pot să tolerez suferința lor (nu îi fac să tacă prin „o să fie bine”), dincolo de abordarea CBT, îmi place să folosesc povești terapeutice și metafore, umorul, creativitatea, cred că mai am mult de învățat și asta mă entuziasmează, sunt interesată să lucrez cu oameni cât mai diverși, de exemplu mai tineri sau mai în vârstă, din comunitatea LGBTQI+, din alte minorități de orice fel. Îmi place să lucrez și online (dar cred că e util să nu fie exclusiv). Deși tind să fiu mai degrabă directivă în terapie, mă și îndoiesc des și cred că s-ar putea să mă înșel, așa că se echilibrează lucrurile. Nu voi adopta abordarea pe care ți-o dorești dacă nu cred în utilitatea ei, deoarece cred că ceea ce nu ajută chiar întărește problema. Sunt membră a Colegiului Psihologilor din România - psihoterapeut și psiholog clinician - și am absolvit recent Factultatea de Psihologie și Masteratul în Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale la Universitatea „Titu Maiorescu”. Am acreditare ANC ca și consilier pentru dezvoltare personală. Ce formări mă mai atrag pentru viitor: hipnoterapie, psihologie pozitivă, play therapy, lucrul cu trauma. Mi-am făcut lucrările de diplomă pe fobii și furie. Iată o parte din disertația despre fobiile de injecții-sânge aici https://siminadiaconu.ro/psihoterapii-utile-in-fobia-de-injectii-in-contextul-vaccinarii-impotriva-covid-19/ și o parte din licența despre cm furia scade când autocompasiunea crește aici https://siminadiaconu.ro/tratamente-pentru-furie/

Background: antreprenoriat în domeniul literar din 2012, comunicare digitală, comunicare nonprofit, storytelling corporativ, am tradus două cărți din engleză și franceză.

Soluție creativă la problema bullyingului - un bebe consumator de avocado :))Sursa: Avocado baby, de John Burningham
18/02/2026

Soluție creativă la problema bullyingului - un bebe consumator de avocado :))
Sursa: Avocado baby, de John Burningham

Interesant că ambele sunt „atacuri”. Ne înarmăm cu informație :)
12/02/2026

Interesant că ambele sunt „atacuri”. Ne înarmăm cu informație :)

What your chest pain means

Parcă aș zice că e boală națională asta - să ne fiarbă oala pe aragazul altuia, să depindă starea noastră de bine de cât...
09/02/2026

Parcă aș zice că e boală națională asta - să ne fiarbă oala pe aragazul altuia, să depindă starea noastră de bine de cât de mult ni se conformează rudele, partenerii, copiii, să evităm să punem limite pentru că nu suportăm despărțirile, nici minuscule.

Listen to Codependency Explained - Ep 698 from Finding You: with Dr. Brad Reedy. In this episode, Dr. Reedy explains the definition and root causes of codependency. He explains that the core could be understood as the difference between being good and being Self. He explains the relationship between...

Hârjoneala ca lecție despre adaptare și consimțământ.Sursa: Unplug and Play, DeBenedet & Cohen
07/02/2026

Hârjoneala ca lecție despre adaptare și consimțământ.
Sursa: Unplug and Play, DeBenedet & Cohen

Un articol util. Pe de altă parte, dacă aș fi un posibil client/pacient cu posibilități financiare reduse, ținând cont c...
06/02/2026

Un articol util.
Pe de altă parte, dacă aș fi un posibil client/pacient cu posibilități financiare reduse, ținând cont că psihologii ar încasa 100 lei/ședință din această colaborare indirectă cu CNAS, aș propune această sumă redusă direct altor psihologi care poate ar fi dispuși la acest gest de generozitate dar nu au avut atâta anduranță cât să treacă prin birocrație să colaboreze cu medici pentru asta.
Dar normal că ar fi de preferat să dai zero în loc de 100 și e bine că tot există acest acces, chiar dacă imperfect, la psihoterapie gratuită.

Asigurații la sănătate din România pot beneficia de ședințe de psihoterapie decontate de Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS), pe baza unei trimiteri de la medicul de familie către un medic de specialitate, care poate recomanda terapia. Deși numărul ședințelor nu este limit...

M-a entuziasmat această discuție. Am reținut cei 3 R - regulate, relate, reason și ideea de recompense relaționale - ar ...
23/01/2026

M-a entuziasmat această discuție. Am reținut cei 3 R - regulate, relate, reason și ideea de recompense relaționale - ar fi cazul să ne alegem mediul relațional care ne oferă aceste recompense. Copiii au o putere mult mai mică în ce privește această alegere :(

PsychRounds: The Psychiatry Podcast · Episode

Vă e teamă de vorbitul în public sau în alte situații intimidante? Citiți acest fragment din Crăiasa Zăpezii, de Hans Ch...
14/01/2026

Vă e teamă de vorbitul în public sau în alte situații intimidante? Citiți acest fragment din Crăiasa Zăpezii, de Hans Christian Andersen. E una dintre poveștile mele preferate!

"– În împărăţia asta în care suntem acuma stă o prinţesă care e foarte deşteaptă; aşa-i de deşteaptă, că a citit toate gazetele din lume şi le-a uitat! Deunăzi şedea pe tron şi asta pare-se că nu-i lucru plăcut, şi şezând ea aşa pe tron, a început să cânte un cântec! „De ce nu m-aş mărita?” Chiar aşa s-a gândit ea: „de ce nu m-aş mărita? Ia să încerc!”.

– Dar ea voia să găsească un bărbat care să ştie ce să răspundă când stai de vorbă cu el, unul care să şi vorbească, nu numai să şadă, arătos şi dichisit, pe tron, că ar fi prea plicticos. Prinţesa a pus să bată toba, să s-adune doamnele de onoare, şi când acestea au venit şi au auzit, au fost foarte mulţumite. „Iacă o veste plăcută, au spus ele, la asta chiar ne gândeam şi noi!”. Şi să ştii că tot ce-ţi spun eu e adevărat, a zis cioroiul; eu am o iubită, e domesticită şi stă la curte, ea mi-a povestit tot.

Iubita lui era bineînţeles o cioară. Pentru că cioara la cioară trage, asta-i ştiut, şi tot cioară rămâne.

– A doua zi, ziarele au apărut cu un chenar de inimi şi cu numele prinţesei în chenar. Scria acolo că orice tânăr plăcut la înfăţişare poate să vie la palat şi să stea de vorbă cu prinţesa şi acela care ştie să vorbească mai bine şi în aşa fel, de parcă ar fi la el acasă, pe acela prinţesa are să-l ia de bărbat. Da, da, a spus cioroiul, e chiar aşa cm zic, poţi să mă crezi, e adevărat aşa cm mă vezi şi te văd. Au venit o mulţime, era o îngrămădeală şi un du-te vino necontenit, dar nici în ziua întâi, nici în a doua nu s-a ales nimic din treaba asta. Toţi puteau să vorbească bine când erau pe stradă, dar de îndată ce intrau pe poarta palatului şi vedeau garda în zale de argint şi pe scări slujitori înmuiaţi în fir, şi treceau prin sălile şi galeriile palatului cu covoare scumpe şi policandre de cristal, se zăpăceau. Şi când ajungeau în faţa tronului pe care şedea prinţesa, nu mai puteau să spuie nimic decât doar cuvântul cel din urmă pe care-l rostise prinţesa şi bineînţeles că ea n-avea poftă să mai audă o dată ce spusese tot ea. Parcă-i apuca pe toţi o toropeală cât erau în palat şi abia după ce ieşeau de acolo se trezeau şi începeau iar să vorbească. Şi era un şirag de oameni care ţinea de la porţile oraşului până la poarta palatului. Eram şi eu pe-acolo, a spus cioroiul. Le era sete şi foame de-atâta aşteptare, dar când ajungeau la palat nu le dădea nimeni nici măcar un pahar cu apă. Unii mai deştepţi îşi luaseră câteva felii de pâine cu unt, dar nu dădeau şi altora, fiindcă se gândeau: „Las’ să fie lihniţi de foame, că dacă-i vede prinţesa aşa de prăpădiţi, nu-i alege”.

– Şi Karl? a întrebat Gretchen; el când a venit? Era şi el acolo?

– Stai puţin că-ţi spun îndată! A treia zi a venit un domnişor, dar nu călare, nici cu trăsura, ci pe jos; era vesel şi ochii îi străluceau ca şi ai tăi acuma, şi avea un păr lung şi frumos, dar era cam prost îmbrăcat.

– Karl era! s-a bucurat Gretchen. Bine că l-am găsit! Şi a bătut din palme de bucurie.

– Avea o raniţă în spate, a spus cioroiul.

– Nu, trebuie să fi fost săniuţa! a spus Gretchen. Şi-a luat săniuţa când a plecat.

– Se poate, a zis cioroiul, nu m-am uitat bine, dar iubita mea domesticită mi-a spus că atunci când a intrat în palat şi a văzut garda în zale de argint şi slujitorii pe scări, înmuiaţi în fir, el nu s-a fâstâcit deloc, a dat din cap către ei şi le-a spus: „Nu vă plictisiţi să staţi mereu pe scări? Eu mă duc înainte!” Sala cea mare strălucea de lumina policandrelor, curteni de tot felul umblau uşurel şi ţineau în mână ulcele de aur. Ghetele lui scârţâiau grozav, dar el nici nu se sinchisea de asta şi era ca la el acasă.

– Sigur că-i Karl, a spus Gretchen. Avea ghete noi şi scârţâiau când umbla cu ele în odaia bunicii, l-am auzit eu.

– Da, scârţâiau, spuse cioroiul. Domnişorul acela s-a dus drept la prinţesă. Prinţesa şedea pe un mărgăritar, mare cât o roată de moară. Toate doamnele de la curte cu cameristele lor şi cu cameristele cameristelor şi toţi curtenii lor şi cu slujitorii slujitorilor care şi ei, la rândul lor, aveau câte o slugă stăteau adunaţi de jur împrejur; şi cei care erau mai aproape de uşă, aceia erau mai mândri. Până şi sluga celui de pe urmă slujitor, care sta drept în uşă şi umbla numai cu pantofi, era atât de mândră şi înfumurată că nu-i ajungeai nici cu prăjina la nas!

– Groaznic trebuie să mai fie! a spus Gretchen. Şi Karl s-a însurat cu prinţesa?

– Dacă n-aş fi cioroi, m-aş fi însurat eu cu ea, neapărat, cu toate că sunt logodit. Drăguţa mea, cioara cea domestică, zice că el a vorbit tot aşa de bine cm vorbesc eu când vorbesc limba ciorilor. Era drăguţ şi vesel domnişorul şi zicea că n-a venit să-i ceară mâna, ci numai aşa, fiindcă auzise de deşteptăciunea prinţesei şi voia să stea cu ea de vorbă. Dar după aceea şi ea i-a plăcut lui şi el ei."

Sursa imaginii: https://indigoxix.wordpress.com/2014/01/27/best-of-the-snow-queen-art-part-1/

Pentru o mai bună orientare în relații:)Sursa: Judith Belmont
12/01/2026

Pentru o mai bună orientare în relații:)
Sursa: Judith Belmont

ADHD și beneficiile anumitor tipuri de mișcare. Mi s-a părut foarte interesant.
08/01/2026

ADHD și beneficiile anumitor tipuri de mișcare. Mi s-a părut foarte interesant.

In this hour-long webinar with ADDitude, Dr. Julia Basso discussed the research findings in her lab that underscore how meditation practices, along with phys...

Citind această carte pentru copii, mi s-a părut o ilustrare foarte bună a ceea ce se numește theory of mind, cu care au ...
29/12/2025

Citind această carte pentru copii, mi s-a părut o ilustrare foarte bună a ceea ce se numește theory of mind, cu care au dificultăți cei care se află pe spectrul autist, de exemplu. Dar pentru orice copil poate fi un punct de pornire pentru discuții despre ce știe și ce nu știe fiecare personaj și ce îi motivează acțiunile.

Doar o treime din timp, dragi părinți. &Ne vom certa și ne vom împăca.Sursa: Polyvagal exercises for safety and connecti...
23/12/2025

Doar o treime din timp, dragi părinți.
&
Ne vom certa și ne vom împăca.
Sursa: Polyvagal exercises for safety and connection, Deb Dana

Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mintea începătorului posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mintea începătorului:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram