My Heart Age, Șoseaua Unirii 67D/Strada Neagoe-Vodă 33, Bucharest (2026)

05/03/2026

Ecografii pentru nou-născuți👶

Primele săptămâni de viață sunt esențiale pentru dezvoltarea armonioasă a bebelușului. La My Heart Age Corbeanca, efectuăm ecografii dedicate nou-născuților și sugarilor, încă de la vârsta de 1 lună, într-un mediu sigur, calm și prietenos.

🩺 Ecografiile sunt realizate de
Dr. Cătălin Ignat – medic primar în radiologie și imagistică medicală, cu experiență în evaluarea imagistică avansată și competențe solide în ecografie generală, tomografie computerizată și senologie imagistică.

În activitatea sa, Dr. Ignat pune accent pe diagnosticul precoce și precis, utilizând tehnologie de ultimă generație pentru evaluarea afecțiunilor abdominale, toracice, vasculare sau mamare. Fiecare investigație este însoțită de o interpretare clară, riguroasă și personalizată – esențială pentru stabilirea conduitei medicale corecte.
Colaborează strâns cu medicii clinicieni din diverse specialități, contribuind la conturarea unui plan terapeutic eficient pentru fiecare pacient.

🩺 Ce tipuri de ecografii realizăm pentru nou-născuți?

🔹 Ecografie abdominală – pentru evaluarea organelor interne (ficat, rinichi, vezică etc.) și depistarea precoce a eventualelor modificări.
🔹 Ecografie de șold – esențială pentru diagnosticarea timpurie a displaziei de șold, afecțiune care poate fi corectată ușor dacă este descoperită la timp.
🔹 Ecografie transfontanelară – permite evaluarea creierului bebelușului în primele luni de viață.
🔹 Ecografie părți moi – utilă pentru investigarea formațiunilor sau modificărilor la nivelul țesuturilor moi.
🔹 Ecografie fosetă sacrală – indicată pentru verificarea corectă a zonei lombare inferioare.

În fiecare zi de luni, ecografiile sunt realizate de Dr. Cătălin Ignat, medic specialist în ecografie pediatrică, recunoscut pentru profesionalism, răbdare și empatie față de cei mici și părinții lor.

📞0733 384 352 / 0722 682 120
📍My Heart Age, Șoseaua Unirii 67D (langa farmacia Ana Maria)

03/03/2026

Rolul calciului și vitaminei D în sănătatea cardiovasculară și osoasă 💊

Lactatele naturale reprezintă o sursă importantă de calciu, vitamina D, proteine și grăsimi benefice. Aceste substanțe sunt esențiale pentru menținerea densității osoase, pentru buna funcționare a mușchiului cardiac și pentru transmiterea corectă a impulsurilor nervoase.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și Societății Europene de
Endocrinologie, un aport adecvat de calciu și vitamina D contribuie la reducerea riscului de osteoporoză, dar și la reglarea tensiunii arteriale. Studiile arată că persoanele cu deficit de vitamina D prezintă un risc mai mare de hipertensiune, insuficiență cardiacă și infecții respiratorii.

Se recomandă alegerea lactatelor integrale, naturale, fără adaos de zahăr: lapte, iaurt simplu, chefir, brânză proaspătă. Brânzeturile topite și cașcavalurile industriale sunt produse ultraprocesate, bogate în sare, grăsimi saturate și aditivi, având un impact negativ asupra sănătății cardiovasculare.

Un studiu amplu publicat în The Lancet arată că un consum moderat de lactate naturale este asociat cu scăderea riscului de accident vascular cerebral și cu menținerea unei tensiuni arteriale mai bune.

🔎 La My Heart Age, evaluăm statusul cardiovascular și metabolic și oferim recomandări personalizate pentru menținerea sănătății inimii și a sistemului osos.

📞 0733 384 352 / 0722 681 359 / 0722 676 908
📍 My Heart Age, Șoseaua Unirii 67D (lângă farmacia Ana Maria)
📍 Str. Neagoe Vodă, nr. 33, București

01/03/2026

🌸 De 1 Martie, MY Heart Age vă urează o primăvară fericită!

Să vă aducă acest nou început lumină în suflet, liniște în gând și multă sănătate.
Să aveți parte de zile senine, energie, optimism și cât mai multe motive de bucurie.

Fie ca primăvara să vă umple inima de speranță și să vă ofere echilibru, putere și încredere în fiecare zi.

🌷 O primăvară frumoasă, cu sănătate și zâmbete!

📞 Iar noi rămânem aici, cu grijă și dedicare, ori de câte ori aveți nevoie de noi.

� Ne găsești la clinica My Heart Age
– Șoseaua Unirii 67D (lângă farmacia Ana Maria), Corbeanca
– Str. Neagoe Vodă, nr. 33, Bucuresti
� Pentru programări: 0733 384 352 / 0722 681 359 / 0722 676 908

28/02/2026

❤Ce înseamnă să fii sănătos, cu adevărat?

Organizația Mondială a Sănătății spunea, încă din 1946, că sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci o stare de bine fizic, psihic și social.

Astăzi, am adăuga ceva în plus: sănătatea înseamnă și păstrarea capacităților funcționale.
Dacă nu mai putem face lucrurile simple pe care le făceam cu 10 ani în urmă – să urcăm scările, să alergăm după autobuz sau să ne jucăm cu copiii – atunci nu mai putem vorbi despre o sănătate deplină.
Ce sens are o inimă „ok” pe hârtie, dacă nu mai poți urca două etaje? Ce sens are o
glicemie bună, dacă trăiești permanent obosit, sedentar, deconectat?

A îmbătrâni bine înseamnă:
- Să-ți păstrezi forța fizică și mintea activă
- Să nu devii o povară pentru ceilalți
- Să poți munci, ajuta, iubi, crea, trăi
Regula de aur? Să nu așteptăm boala.
Bolile cronice — ateroscleroza, hipertensiunea, rezistența la insulină — încep cu 10-15 ani înainte de a deveni vizibile.
Mulți oameni asociază „anti-aging”-ul cu estetica facială: botox, fillere, lifting. Dar în absența unui corp și a unei minți în formă, toate acestea sunt doar poleială pe o casă fragilă.

Longevitatea reală înseamnă altceva.
� Înseamnă să nu aștepți ca boala să te lovească.
� Să nu aștepți diagnosticul de diabet ca să renunți la zahăr.
� Să nu aștepți tensiunea 180 și camera de gardă ca să începi să reduci sarea.
� Să nu aștepți infarctul ca să începi să mergi pe jos.
Astăzi avem metode de depistare precoce – cm e identificarea rezistenței la insulină înainte de apariția diabetului – care ne dau șansa să acționăm la timp.
Iar pașii nu sunt complicați:
mâncare mai puțin sărată, mișcare zilnică, greutate echilibrată. Sunt gesturi mici care, pe termen lung, fac diferența între a îmbătrâni cu sănătate și a îmbătrâni cu boală.

Ai grijă de inima ta. De corpul tău. De tine. Noi suntem aici să te sprijinim la fiecare pas.

� Ne găsești la clinica My Heart Age
– Șoseaua Unirii 67D (lângă farmacia Ana Maria), Corbeanca
– Str. Neagoe Vodă, nr. 33, Bucuresti
� Pentru programări: 0733 384 352 / 0722 681 359 / 0722 676 908

26/02/2026

Inima ta merită o echipă care o ascultă cu adevărat. ❤️

Sâmbăta aceasta, la clinica My Heart Age – Corbeanca, ambele noastre doctorițe vor consulta. Este o ocazie excelentă pentru o evaluare cardiologică completă, într-un cadru profesionist și empatic.

👩‍⚕️ Dr. Sidonia Zărnescu – medic specialist cardiologie
Crede cu tărie că fiecare inimă are propria ei poveste și merită ascultată cu răbdare și grijă.
Cu o abordare calmă și caldă, transformă consultația într-un dialog sincer despre sănătate, echilibru, stres și stil de viață. Pentru ea, relația medic–pacient înseamnă parteneriat, încredere și implicare reală, pas cu pas.

👩‍⚕️ Dr. Delia Voiculescu – specialist în ecocardiografie și ecografie vasculară
Îmbină experiența vastă cu o abordare blândă și extrem de precisă. Investigațiile realizate oferă claritate, siguranță și baza unui plan personalizat pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge.

Împreună, formează o echipă care pune accent pe prevenție, tehnologie modernă și îngrijire personalizată — exact ce are nevoie inima ta.

📍 Sâmbătă – consultații în Corbeanca (Șos. Unirii 67D)
📍 Ne găsești și în Băneasa (Str. Neagoe Vodă 33)

📞 Programează o evaluare:
0722 682 120 / 0733 384 352 / 0722 681 359 / 0722 676 908

💬 Ne poți scrie și pe WhatsApp sau Messenger – cm îți este mai comod.

Ai grijă de inima ta. Noi suntem aici să o ascultăm. ❤️

25/02/2026

Proteinele – fundament pentru inimă, plămâni și metabolism 💚

Proteinele reprezintă un pilon esențial al alimentației sănătoase și sunt indispensabile pentru menținerea masei musculare, funcționarea optimă a sistemului imunitar și buna activitate a inimii și a plămânilor. Studiile arată că un aport proteic adecvat contribuie semnificativ la prevenția fragilității musculare, la reglarea glicemiei și la controlul greutății corporale.

Conform Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 și European Society of
Cardiology (ESC), consumul de proteine la fiecare masă ajută la menținerea senzației de sațietate, prevenind gustările nesănătoase și fluctuațiile mari ale glicemiei, factori care cresc riscul cardiovascular.
Sursele recomandate includ carnea slabă, peștele, ouăle, lactatele naturale și
leguminoasele. Este esențial ca aceste proteine să provină din alimente cât mai puțin procesate. Mezelurile, cârnații și produsele din carne procesată conțin cantități mari de sare, grăsimi saturate și aditivi, fiind asociate în studii observaționale cu un risc crescut de hipertensiune arterială, boală coronariană și accident vascular cerebral.

Ghidurile nutriționale internaționale recomandă un aport zilnic adaptat greutății corporale, deoarece un consum insuficient de proteine poate duce la slăbiciune musculară, oboseală cronică, imunitate scăzută și dificultăți de recuperare după boală.
Pentru pacienții cu afecțiuni cardiace și pulmonare, un aport corect de proteine sprijină refacerea țesuturilor, menține forța mușchilor respiratori și îmbunătățește toleranța la efort.

Mai multe cercetări publicate în The American Journal of Clinical Nutrition arată că
dietele bogate în proteine de calitate sunt asociate cu scăderea inflamației sistemice și îmbunătățirea parametrilor metabolici.

🔹 La clinica noastră, punem accent pe educația nutrițională personalizată, adaptată fiecărui pacient, în special celor cu afecțiuni cardiovasculare sau pulmonare.
📞 0733 384 352 / 0722 681 359 / 0722 676 908
📍My Heart Age, Șoseaua Unirii 67D (langa farmacia Ana Maria)
📍Str. Neagoe Vodă, nr. 33, București

24/02/2026

🎉 La mulți ani, doamna doctor Sidonia Zărnescu! 🎉

Astăzi celebrăm nu doar ziua dumneavoastră de naștere, ci și omul minunat care aduce zilnic echilibru, încredere și speranță în inimile pacienților.

Prin profesionalism, răbdare și grija autentică față de fiecare persoană care vă trece pragul, reușiți să transformați medicina într-un act de empatie și dedicare. Sunteți un sprijin real pentru pacienți și un exemplu de implicare pentru întreaga echipă.

Vă dorim bucurii sincere, împliniri profesionale, sănătate și multe motive de zâmbet. Să vă întoarcă viața înzecit binele pe care îl faceți în fiecare zi! 🌷

Cu recunoștință și apreciere,
Echipa My Heart Age ♥️

La mulți ani frumoși! ✨

16/02/2026

🎉 La mulți ani, Ioana Vâlcu! 🎉

Astăzi sărbătorim nu doar o zi de naștere, ci un om care este alături de noi încă de la începuturile My Heart Age și care a devenit, în timp, o parte esențială din familia noastră.

Ioana este acel profesionist care îmbină competența cu grija autentică pentru oameni. Cunoaște pacienții, le știe poveștile, le răspunde cu răbdare și păstrează legătura cu ei dincolo de program și de atribuții. Pentru mulți, este prima voce caldă și primul zâmbet care îi întâmpină în clinică.

Îți mulțumim, Ioana, pentru devotament, implicare, responsabilitate și loialitate, pentru felul în care ai crescut odată cu My Heart Age și pentru că pui suflet în tot ceea ce faci, zi de zi.

Îți dorim multă sănătate, bucurii și ani frumoși alături de noi!
💙 La mulți ani!

15/02/2026

❗Cei mai mulți oameni nu mor de cancer, infecții sau accidente, ci din cauza inimii și a vaselor de sânge.

La nivel mondial, bolile cardiovasculare și accidentul vascular cerebral sunt principala cauză de deces. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, peste 70% dintre decesele premature sunt cauzate de boli cronice, în special boli de inimă și accidente vasculare cerebrale.

Tot mai multe studii arată că majoritatea bolilor cronice – hipertensiunea, diabetul, obezitatea, bolile cardiovasculare și respiratorii – sunt strâns legate de stilul alimentar și de sedentarism.

Din fericire, o mare parte dintre acești factori sunt modificabili. Alimentația, mișcarea, somnul, stresul și controlul medical regulat pot schimba radical acest risc.

Conform Dietary Guidelines for Americans 2025–2030, unul dintre cele mai recente ghiduri nutriționale elaborate de specialiști în sănătate publică, mesajul este clar: revenirea la alimentele reale, naturale, cât mai puțin procesate, este esențială pentru prevenție și pentru menținerea sănătății pe termen lung.
O alimentație bazată pe legume, fructe, proteine de calitate, lactate naturale, grăsimi sănătoase și cereale integrale ajută la reglarea tensiunii arteriale, la menținerea elasticității vaselor de sânge, la controlul glicemiei și la susținerea unei respirații eficiente.

În schimb, consumul frecvent de alimente ultraprocesate, bogate în zahăr, sare și grăsimi nesănătoase, favorizează inflamația cronică, îngroșarea pereților vaselor, depunerile de colesterol și apariția bolilor cardiovasculare și pulmonare.
Pentru inimă și plămâni, fiecare masă este o oportunitate de prevenție. Alegerile simple, făcute zilnic, pot reduce semnificativ riscul de boală și pot îmbunătăți considerabil calitatea vieții.

💙 La My Heart Age, medicina înseamnă grijă, echilibru și decizii luate la timp.
📞 0733 384 352 / 0722 681 359 / 0722 676 908
📍My Heart Age, Șoseaua Unirii 67D (langa farmacia Ana Maria)
📍Str. Neagoe Vodă, nr. 33, București

14/02/2026

Sunt momente în care corpul îți spune că are nevoie de o pauză. Nu una de weekend, ci una reală, la nivel celular. Oboseala care nu mai trece, stresul acumulat, lipsa de energie sau senzația că te recuperezi greu după orice efort sunt semnale frecvente în ritmul de viață actual.

Medicina perfuzabilă este o metodă modernă prin care organismul primește rapid substanțele de care are nevoie, direct în sânge, pentru o absorbție optimă. Vitaminele, mineralele și electroliții ajung exact acolo unde trebuie, fără a mai fi influențați de digestie sau de problemele de absorbție.

Perfuzia este recomandată în perioadele de oboseală fizică și mentală, în episoade de stres intens, atunci când imunitatea este scăzută sau în situații de burnout. Mulți pacienți descriu o senzație de revigorare, claritate mentală și energie mai bună în zilele următoare.

Important de știut este că perfuzia nu se administrează „după ureche”. Fiecare pacient este diferit, iar nevoile organismului variază. De aceea, înainte de recomandare, medicii noștri evaluează starea generală, istoricul medical și simptomele, pentru a alege formula potrivită și sigură.

Medicina perfuzabilă nu înseamnă un moft, ci o soluție medicală personalizată, atunci când corpul are nevoie de suport.

Dacă simți că oboseala, stresul sau lipsa de energie îți afectează viața de zi cu zi, poate e momentul pentru o evaluare.

Medicii noștri știu când și ce are nevoie corpul tău.

📞 Programări la: 0733 384 352/ 0722 682 120
📍 Locație: My Heart Age – Corbeanca, Șoseaua Unirii 67D (lângă Farmacia Ana Maria)

12/02/2026

Testul de efort este una dintre cele mai simple și utile investigații cardiologice. Nu doare, nu este complicat și oferă informații extrem de valoroase despre modul în care inima funcționează atunci când este solicitată, nu doar în repaus.

În viața de zi cu zi, inima nu bate mereu „liniștită”. Urcăm scări, mergem mai repede, facem sport, ne grăbim. Exact în aceste momente pot apărea primele semne că ceva nu funcționează perfect. Testul de efort simulează aceste situații într-un mediu controlat și sigur, sub supraveghere medicală.

În timpul testului, ritmul cardiac, tensiunea arterială și activitatea electrică a inimii sunt monitorizate constant. Medicul poate observa cm reacționează inima la efort, dacă apare lipsa de oxigenare, dacă există tulburări de ritm sau modificări care nu se văd la un EKG făcut în repaus.

Este un test util atât pentru persoanele active, care vor să facă sport în siguranță, cât și pentru cei care au factori de risc cardiovascular sau simptome precum oboseala la efort, palpitațiile sau senzația de lipsă de aer.

Evaluarea corectă și interpretarea rezultatelor sunt esențiale.
Dr. Sidonia Zărnescu, medic specialist cardiologie, analizează testul de efort în contextul fiecărui pacient, ținând cont de istoricul medical, stilul de viață și obiectivele fiecăruia. Astfel, rezultatul nu este doar un grafic, ci un ghid clar pentru pașii următori.

Testul de efort nu este despre performanță, ci despre cunoaștere. Despre a ști ce poate inima ta și cm să ai grijă de ea pe termen lung.

📞 Programează-te: 0733 384 352 / 0722 681 359 / 0722 676 908
💬 WhatsApp sau Messenger – cm îți e mai comod.
📍My Heart Age, Șoseaua Unirii 67D (langa farmacia Ana Maria)/ Str. Neagoe Vodă, nr. 33, București

10/02/2026

Vitaminele care pot preveni infarctul, AVC-ul și diabetul💊

Vitaminele și mineralele nu sunt „pastile magice”, dar sunt piese importante din puzzle-ul sănătății. Atunci când sunt la niveluri bune, ele ajută inima, vasele de sânge și metabolismul să funcționeze corect, zi de zi.

Hai să vedem câteva dintre cele mai importante și unde le găsești, inclusiv în mâncare.

Vitamina D joacă un rol important în sănătatea inimii, în reglarea glicemiei și în funcționarea sistemului imunitar. Nivelurile bune de vitamina D sunt asociate cu un risc mai mic de probleme cardiovasculare și metabolice. O poți lua din pește gras precum somonul, macroul sau sardinele, din gălbenușul de ou și din lactatele fortificate. Soarele ajută și el, dar nu întotdeauna suficient.

Vitamina B12 este esențială pentru sistemul nervos, creier și vasele de sânge. Contribuie la energie, concentrare și la buna funcționare a metabolismului. Se găsește în carne, pește, ouă, lapte și brânzeturi. Este important de știut că deficitul apare frecvent la persoanele peste 50 de ani sau la cei care consumă puține produse de origine animală.

Magneziul este implicat în sute de reacții din organism. Ajută la menținerea tensiunii arteriale, a glicemiei și a ritmului cardiac. Îl găsești din plin în semințe de dovleac, migdale, nuci, spanac, avocado, leguminoase și, bonus, în ciocolata neagră.

Omega 3 este un aliat excelent pentru vasele de sânge și inimă. Are efect antiinflamator și contribuie la un metabolism sănătos. Cele mai bune surse sunt peștele gras, cm ar fi somonul, heringul și sardinele, dar și semințele de in, semințele de chia și nucile.

Un lucru important: fiecare organism este diferit. Unii oameni au nevoie de suplimente, alții își pot lua mare parte din nutrienți din alimentație. De aceea, cel mai bun pas este să știi exact unde te situezi.

➡️ Testarea vitaminelor și mineralelor
➡️ Recomandări medicale personalizate

Așa știi ce să suplimentezi, ce să corectezi prin alimentație și ce faci deja foarte bine.

Sănătatea nu înseamnă restricții, ci echilibru. Iar echilibrul începe cu informația potrivită 🥑🐟🥚

My Heart Age

05/03/2026

03/03/2026

01/03/2026

28/02/2026

26/02/2026

25/02/2026

24/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category