What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 15:00

Clinica de Psihologie RENIA

Home
Romania
Bucharest
Clinica de Psihologie RENIA

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Clinica de Psihologie RENIA, Mental Health Service, Strada Drive Nicolae Turnescu, nr. 11, Bucharest.

Am creat o echipă variată cu servicii diversificate, astfel încât să putem oferi servicii individuale de psihoterapie destinate adulților și copiilor, cât și terapii pentru familii, cupluri și grupuri.

20/04/2026

Stai pe loc și gândește-te! Chiar vrei o relație sau este doar comoditate?

E o întrebare incomodă. Dar este una dintre cele mai importante pe care ți le poți pune.

📌 Robert Sternberg vorbește despre angajament ca despre o decizie conștientă, nu doar un sentiment. Nu „sunt cu tine pentru că e bine", ci „te aleg pe tine, în fiecare zi."

◾️ De multe ori rămânem în relații pentru că ne e greu să plecăm, ne e teamă de singurătate sau pentru că „nu e chiar atât de rău". Și asta poate părea suficient. Până când nu mai e.

O relație sănătoasă începe în momentul în care nu mai este despre „merge și așa”, ci despre „vreau relația cu acea persoană”.
Pentru că fără această alegere reală, orice dificultate devine motiv de îndoială.

Programează-te pe clinicarenia.ro sau sună la 📞 0748.662.662
📍 Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11 (lângă Palatul Cotroceni)

17/04/2026

Anxietatea apare fără să te avertizeze înainte. 🚨 Atunci, corpul tău are nevoie de un semnal că este în siguranță.

◾️ Box breathing (4-4-4-4) este una dintre cele mai simple tehnici prin care îi poți transmite exact asta.

Cum funcționează?

1️⃣ Inspiră timp de 4 secunde
2️⃣ Ține-ți respirația 4 secunde
3️⃣ Expiră timp de 4 secunde
4️⃣ Ține-ți respirația 4 secunde

Și repetă tot procesul de 2-3 ori sau cât timp ai nevoie.

De ce funcționează? ✅

Pentru că respirația controlată activează sistemul nervos parasimpatic (partea responsabilă cu liniștea și recuperarea). 🧠 Practic, îi spui creierului tău: 𝘕𝘶 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘯𝘪𝘤𝘪𝘶𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘪𝘤𝘰𝘭. 𝘗𝘶𝘵𝘦𝘮 𝘴𝘢̆ 𝘯𝘦 𝘰𝘱𝘳𝘪𝘮.

Poți aplica tehnica înainte de 💼 o întâlnire importantă, când simți că gândurile o iau razna, sau pur și simplu seara, înainte de somn. 🌙

📎 Salvează postarea și revino la ea când ai nevoie de un respiro.

Programează-te pe clinicarenia.ro sau sună la 📞 0748.662.662
📍 Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11 (lângă Palatul Cotroceni)

13/04/2026

Ups 😬 Și dacă nu o spuneam noi, tu tot te-ai gândit la asta.

După sărbători, ne găsești tot aici:

📍 Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11 (lângă Palatul Cotroceni)
Programează-te pe clinicarenia.ro sau sună la 📞 0748.662.662

09/04/2026

Ne dorim relații fericite. Relații în care să ne simțim văzuți, înțeleși, liniștiți. Și totuși, de multe ori, lucrurile nu funcționează așa cm sperăm.

Unii oameni rămân în relații în care nu sunt împliniți. Alții pleacă prea repede.

Iar unii nu înțeleg de ce, deși „există iubire”, ceva tot nu e suficient.

Dincolo de diferențele dintre noi, psihologia relațiilor arată că există câteva baze comune care susțin o relație sănătoasă. Cercetători precum John Gottman sau Robert Sternberg au studiat ani de zile ce face ca o relație să reziste.

Dacă ar fi să simplificăm mult aceste concluzii, ajungem la trei aspecte esențiale, pe care le vedem constant în relațiile care funcționează:

◾️ Să vrei
◾️ Să-ți placă
◾️ Să-ți asumi

Pare simplu. Dar, în realitate, în jurul lor se învârte totul.

👀 Rămâi aproape! Urmează partea a doua.

Programează-te pe clinicarenia.ro sau sună la 📞 0748.662.662
📍 Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11 (lângă Palatul Cotroceni)

07/04/2026

Când să ceri ajutor?

⭕ Te pui în pat obosit, dar adormi foarte târziu

⭕ Te trezești în timpul nopții și nu mai poți adormi

⭕ Mintea rămâne activă exact când ai nevoie să se oprească

⭕ Dimineața te trezești mai obosit decât te-ai culcat

Când somnul nu mai vine firesc, este timpul să înțelegi 𝗱𝗲 𝗰𝗲. ❓ Insomnia nu înseamnă doar câteva ore pierdute de somn. Arată diferit de la o persoană la alta și este o tulburare de somn care se tratează cu 𝗮𝗷𝘂𝘁𝗼𝗿 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝘁.

✔️ 𝗨𝗻 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶𝗰 𝗯𝘂𝗻 𝗶̂𝗻𝘀𝗲𝗮𝗺𝗻𝗮̆ 𝗷𝘂𝗺𝗮̆𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁

Somnul este strâns legat de modul în care funcționează sistemul nervos. 𝗔𝗯𝗼𝗿𝗱𝗮𝗿𝗲𝗮 specialiștilor noștri presupune înțelegerea și tratarea contextului în care a apărut insomnia. Vrem să vedem tiparul tău de somn, nu doar simptomele izolate. Să excludem alte tulburări care pot semăna cu insomnia, să aflăm dacă apare în contextul altor dificultăți precum anxietatea, depresia, stresul cronic, epuizarea.

Află mai multe despre cm te putem ajuta 👉 https://clinicarenia.ro/noapte-buna-insomnie/

06/04/2026

😴 Te trezești la 3 noaptea și nu mai poți adormi?

Nu este o coincidență, ci modul în care corpul tău îți spune că unele stări precum anxietatea, emoțiile neprocesate, suprasolicitarea așteaptă liniștea nopții ca să iasă la suprafață.

Vrei să afli ce se întâmplă, de fapt? Dă swipe. 👉

Dacă te recunoști în ce citești, poate e momentul să vorbești cu cineva. 🩵

Programează-te pe clinicarenia.ro sau sună la 📞 0748.662.662
📍 Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11 (lângă Palatul Cotroceni)

30/03/2026

✔️ Să plângi fără un motiv clar. Pentru că acesta este modul tău de a elibera tensiunea sau pentru că mintea nu a apucat să pună în cuvinte ceea ce corpul deja simte.

✔️ Să spui: 𝑁𝑢 𝑚𝑎𝑖 𝑝𝑜𝑡. Este mai curajos să recunoști că ai nevoie de ajutor decât să duci totul singur/ă până la capăt sau să te suprasoliciți până la epuizare.

✔️ Să impui limite în relațiile importante. Nu este un semn de egoism, ci o formă de grijă față de tine și față de celălalt, care susține echilibrul și sănătatea relației.

✔️ Să nu te simți bine, deși ai tot ce îți dorești. Sănătatea mintală este influențată de toate aspectele din viața ta și depinde chiar și de lucrurile mici, de zi cu zi.

✔️ Să mergi la psihoterapie. Înseamnă că îți pasă suficient de tine încât să vrei să te înțelegi mai bine.

Ce alte lucruri crezi că nu sunt slăbiciuni? Poți continua lista noastră în comentarii. 💭

Programează-te pe clinicarenia.ro sau sună la 📞 0748.662.662
📍 Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11 (lângă Palatul Cotroceni)

27/03/2026

La Clinica RENIA susținem formarea viitoarei generații de specialiști în psihologie. 📚

Prin modulele de învățare organizate pentru studenți, oferim ocazia de a descoperi mai îndeaproape practica psihologică, de a înțelege diverse abordări terapeutice și de a învăța direct din experiența profesioniștilor din echipa noastră.

Studenții au ocazia să interacționeze și să învețe de la specialiști cu formări diferite în psihoterapie:

• Luminița Mihaela Lișcă – Psihoterapeut integrativ
• Marilena Gabriela Juncu – Psihoterapeut integrativ
• Daniela Coman – Psihoterapeut specializat în hipnoză clinică, relaxare și terapie ericksoniană
• Gina Despa – Psihoterapeut sistemic de familie și cuplu, psiholog clinician
• Irina Iacob – Psihoterapeut de familie, psiholog clinician
• Madalina Cotan - Psiholog clinician
• Lavinia Horoșanu – Psihoterapeut integrativ și psihiatru

Credem că experiența profesională are cea mai mare valoare atunci când este împărtășită și transmisă mai departe.

Programează-te pe clinicarenia.ro sau sună la 📞 0748.662.662
📍 Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11 (lângă Palatul Cotroceni)

26/03/2026

Nu despre șosete a fost ultima ceartă și amândoi știți asta. Când certurile mici devin frecvente este, de obicei, un semn că unele lucruri importante au rămas nespuse. 💬

Aici intervine terapia de cuplu. Dă swipe și află cm vă poate ajuta. 🩵

Programează-te pe clinicarenia.ro sau sună la 📞 0748.662.662
📍 Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11 (lângă Palatul Cotroceni)

24/03/2026

💤 Ce este insomnia? Un simptom al unei probleme de sănătate mintală sau o afecțiune? Cum se tratează pornind de la cauze? Și care sunt factorii care determină un somn odihnitor?

❔ Sunt întrebări la care Dr. Mihai Bran, Medic Psihiatru, îți răspunde în cadrul conferinței Cu somnul la psihiatru. 🔗 Caută link-ul în primul comentariu.

Te confrunți cu probleme de somn? ➡️ Programează-te pe clinicarenia.ro sau sună la 📞 0748.662.662
📍 Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11 (lângă Palatul Cotroceni)

19/03/2026

Una dintre cele mai frecvente temeri când vii la psihoterapie pentru prima dată nu e să vorbești despre tine. Este să nu te potrivești cu psihoterapeutul.

Și e pe bună dreptate. Pentru că de multe ori, ești îndrumat/ă la primul specialist disponibil, nu la cel potrivit pentru tine.

La Clinica RENIA, fiecare psihoterapeut din echipa noastră își urmează îndeaproape specializarea. Astfel încât atunci când vii la noi, ajungi la cel care înțelege cel mai bine ceea ce trăiești tu și are experiență dovedită în această arie.

Dă swipe să vezi cm funcționează și cm te putem ajuta. 🩵

Programează-te pe clinicarenia.ro sau sună la 📞 0748.662.662
📍 Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11 (lângă Palatul Cotroceni)

15/03/2026

Uneori semnele sunt acolo de mult timp. Le știi. Le recunoști. Și tot le ignori. Nu din nepăsare, ci pentru că e mai ușor să mergi înainte decât să te oprești și să privești în interior.

Dacă te regăsești, poate e momentul să discuți cu cineva. 🩵

Programează-te pe clinicarenia.ro sau sună la 📞 0748.662.662
📍 Str. Dr. Nicolae Turnescu, nr. 11 (lângă Palatul Cotroceni)

Address

Strada Drive Nicolae Turnescu, Nr. 11
Bucharest

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 15:00

Website

https://clinicarenia.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clinica de Psihologie RENIA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Clinica de Psihologie RENIA:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?