09/02/2026
𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐚𝐣 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐓𝐢𝐬𝐬𝐮𝐞, trainer Liviu Ivan!
Umeri aduși în față, spate încordat, gât tensionat?
De multe ori, această poziție apare din cauza protracției scapulare – o deviație posturală frecventă, întâlnită mai ales la persoanele care stau mult așezate, la birou sau pe telefon.