Kinetoterapeut Iulia Țârcă

Kinetoterapeut Iulia Țârcă Kinetoterapeut cu experienta de peste 14 ani in lucrul cu copii si adulti, ma deplasez la domiciliu.

Prima luna de viata 👶🪺Este denumita si perioada de nou-nascut si dureaza o luna. Reprezinta perioada de adaptare la viat...
11/03/2026

Prima luna de viata 👶🪺

Este denumita si perioada de nou-nascut si dureaza o luna. Reprezinta perioada de adaptare la viata extrauterina.
Perioada de nou-nascut este denumita si "al 4-lea trimestru" si se poate prelungi pana la 3 luni de viata.
Asta inseamna ca nou-nascutul, pentru a se adapta cat mai bine mediului inconjurator, trebuie asigurate conditii asemanatoare din burtica mamei:
- caldura
- tinut in brate
- leganat
- mirosul mamei
- vocea mamei
- adaptarea la lumina
In aceasta etapa se creeaza atasamentul si securitatea.
Nou-nascutul va mentine pozitia fetala, obisnuit din burtica mamei.

Recomandari:
- nou-nascutul nu are controlul capului si pentru a favoriza aparitia lui, se va incerca pozitionarea pe burtica, inca din primele zile de viata, 1 minut pana la 5 minute, treptat;
- alternarea pozitiilor, pentru a evita turtirea capului, numita plagiocefalie, care poate fi insotita sau nu de un torticolis (contractura la nivelul muschilor gatului);
- de observat asimetrii;
- cat mai multa iubire ❤️; la aceasta varsta NU "se invata in brate"!

Stiai ca fiecare copil are un mod de dezvoltare diferit? 🌈- factorii genetici sunt importanti, dar si cei de mediu pot i...
31/03/2025

Stiai ca fiecare copil are un mod de dezvoltare diferit? 🌈

- factorii genetici sunt importanti, dar si cei de mediu pot influenta dezvoltarea;
- un mediu potrivit favorizeaza o dezvoltare armonioasa;
- mediul ideal asigura copilului stimuli diversi, potriviti in functie de nivelul de dezvoltare si libertate de miscare, pentru a explora cat mai mult si pentru a crea autonomie copilului;
- stimulii diversi sunt reprezentati de jucarii cu sunete si texturi diferite date pe rand (pentru a nu isi pierde interesul), suprafete de sprijin cu texturi diverse;

Kinetoterapia ajuta mult un copil in dezvoltarea abilitatilor de miscare, indiferent ca este un copil nascut la termen sau prematur.

Curs Bobath pediatric finalizat cu succes! A fost un curs ce mi-a oferit multe informații prețioase! 🤸🥳
31/01/2025

Curs Bobath pediatric finalizat cu succes! A fost un curs ce mi-a oferit multe informații prețioase! 🤸🥳

Modulul 7/8 Bobath pediatric, mi-a adus cunoștințe noi și utile despre terapia ocupațională!
24/11/2024

Modulul 7/8 Bobath pediatric, mi-a adus cunoștințe noi și utile despre terapia ocupațională!

Modulul cu numărul 6 Bobath pediatric, a fost foarte util in lucrul cu bebelușii prematuri
04/10/2024

Modulul cu numărul 6 Bobath pediatric, a fost foarte util in lucrul cu bebelușii prematuri

Piciorul plat (platfus) NU se corectează de la sine! 👣💡În mod normal, laba piciorului prezintă o scobitură fiziologică, ...
09/08/2024

Piciorul plat (platfus) NU se corectează de la sine! 👣💡

În mod normal, laba piciorului prezintă o scobitură fiziologică, numită boltă plantară. Piciorul plat nu are această scobitură fiziologică, iar bolta plantară este prăbușită.

Cauzele piciorului plat:
- laxitate ligamentară (cel mai frecvent);
- tulburări de creștere;
- obezitate;
- sedentarism;
- predispoziție genetică.

Bolta plantară se dezvoltă complet până la vârsta de 5 ani. Astfel, cu cât platfusul este depistat din timp, cu atât șansele de recuperare sunt mari!
De obicei, un copil cu talus valgus necorectat (devierea în exterior a călcâiului, unilateral sau bilateral), va dezvolta după vârsta de 3 ani picior plat.

Consecințele piciorului plat:
- durere la nivelul piciorului, a gleznei, a genunchiului;
- modificarea mersului;
- modificări de statică vertebrală (scolioze, cifoze, hiperlodoze).

Recomandări corectare a piciorului plat:
✓kinetoterapie (pentru creșterea mobilității articulare, pentru creșterea forței musculare);
✓mers desculț pe suprafețe cu texturi diverse;
✓înot;
✓purtarea încălțămintei potrivite;
✓talonete personalizate
✓de evitat: mersul pe călcâie, coborât pante, săritura pe trambulină.

Importanța încălțămintei potrivitePurtarea încălțămintei potrivite are o importanță deosebită! Aceasta influențează mers...
05/07/2024

Importanța încălțămintei potrivite

Purtarea încălțămintei potrivite are o importanță deosebită! Aceasta influențează mersul și postura.

Încălțămintea IDEALĂ:
- are talpa flexibilă;
- e ușoară;
- e comodă (nu largă sau strâmtă, pe principiul "că se lasă");
- are susținere la nivelul călcâiului;
- are un branț comod;
- are o talpă de aproximativ 1 cm;
- are un toc de maxim 5 cm;
- este stabilă (oferă o bună susținere a piciorului).

Încălțămintea nepotrivită (strâmtă, largă, grea, cu o talpă subțire, cu un toc mai înalt de 5 cm) poate favoriza apariția durerilor de spate (lombalgii, dorsalgii), dureri de genunchi, dureri de glezne, dureri musculare, inflamații la nivelul tendoanelor piciorului sau a fasciei plantare (tendinite, fasciite).

In cazul unui picior PLAT, riscul apariției durerii și a inflamației este mai mare. Recomand, pe lângă încălțămintea comodă și purtarea talonetelor, pentru a avea o susținere mai bună. Purtarea talonetelor împreună cu un program de kinetoterapie adaptat efectuat de 3 ori pe săptămână, previne și ameliorează durerea și inflamația.
Recomandări pentru picioarele obosite:
- alternarea poziției stând în șezut, cu pozitia stând în picioare, la fiecare 2 ore, în cazul muncii la birou;
- rotații de glezne;
- stând pe spate sau în șezut, cu picioarele ridicate pe un rulou sau o perna;
- evitarea statului în picioare prelungit.

Sursa foto: arhiva personală (talonet cu diverse zone de presiune)

Încă un modul Bobath pediatric finalizat cu succes! 👌
24/06/2024

Încă un modul Bobath pediatric finalizat cu succes! 👌

In formare terapeut Bobath pediatric 🤸🩷
13/03/2024

In formare terapeut Bobath pediatric 🤸🩷

Stiai ca tendinta capului este de cadere in fata? 👀Aceasta situatie este favorizata de mentinerea prelungita a pozitiei ...
05/04/2023

Stiai ca tendinta capului este de cadere in fata? 👀

Aceasta situatie este favorizata de mentinerea prelungita a pozitiei pe scaun (munca de birou) si de timpul petrecut "pe telefon". Aceste pozitii determina o postura gresita a capului, care modifica centrul de greutate al corpului, producand durere la nivelul cefei, a capului, a umerilor, a spatelui, scade amplitudinea respiratorie si in timp scade calitatea vietii.
Postura poate fi imbunatatita prin exercitii de stretching a musculaturii cefei, a musculaturii gatului, a musculaturii spatelui, prin exercitii de crestere a mobilitatii umerilor, prin exercitii de tonifiere a musculaturii spatelui.

Recomand urmatoarele exercitii:
- stand in sezut pe un scaun, asez mainile pe umeri si fac rotatii de umeri, atat intr-un sens cat si in celalalt;
- stand pe spate, cu bratele intinse pe langa corp; ma uit stanga-dreapta, apoi sus-jos, apoi pe diagonala dreapta sus - stanga jos si pe diagonala dreapta jos - stanga sus (fara sa ridic capul de jos);
- stand in patrupedie, arcuiesc spatele in sus si revin cu spatele drept (postura pisicii);
- stand in patrupedie, ridic alternativ brat - picior opus.
👨‍🔧🙂🤸

22/09/2022

Imi place foarte mult sa ajut oamenii. Inca din clasa a VI-a, am stiut ce meserie voi avea; odata cu primele ore de biologie, am ramas fascinata de anatomie si ulterior, am participat la olimpiada de biologie :)

Studii si experienta profesionala:

- Facultatea de Balneofiziokinetoterapie si Recuperare Medicala din cadrul Universitatii de Medicina si Farmacie "Carol Davila", Bucuresti - 2006-2009;

- Universitatea Nationala de Educatie Fizica si Sport - Facultatea de Kinetoterapie - Master Recuperare, Reeducare Motrica si Somatofunctionala, Bucuresti - 2012-2014.

- In timpul facultatii dar si d**a, am facut voluntariat timp de 1 an in cadrul Centrului National de Recuperare si Reeducare Neuropsihomotorie pentru copii "Nicolae Robanescu" Bucuresti, timp de 1 an in cadrul Spitalului "Clinic Judetean de Urgenta Ilfov" Bucuresti și timp de 1 an și jumătate în cadrul Spitalului "Prof. Dr. Panait Sârbu" - Maternitatea Giulești, București.

- In perioada 2012 - 2014 am primit bursa pentru competente deosebite din cadrul UNEFS Bucuresti.

- Am lucrat timp de 11 ani in sistemul privat: 3 ani in cadrul bazei de tratament a hotelului "Lebada" din statiunea Amara, jud Ialomita (kinetoterapeut); 4 ani la clinica Vimed din Bucuresti (kinetoterapeut coordonator), 4 ani in sistemul de ingrijiri la domiciliu, in colaborare cu Cnas si Aopsnaj Bucuresti (kinetoterapeut). Din 2020 dețin un PFI.

- Sunt terapeut Bobath pediatric (curs efectuat în perioada 2023 - 2025)

- Participare anuala la numeroase workshop-uri, congrese si conferinte in recuperare, pentru educatie medicala continua.

Obiectivele principale ale kinetoterapiei- corectarea posturii si a aliniamentului corporal;- cresterea mobilitatii arti...
24/08/2022

Obiectivele principale ale kinetoterapiei

- corectarea posturii si a aliniamentului corporal;
- cresterea mobilitatii articulare;
- cresterea fortei musculare;
- cresterea coordonarii, a controlului si a echilibrului;
- cresterea rezistentei la efort;
- reeducarea sensibilitatii si a proprioceptiei.

Kinetoterapia sau terapia prin miscare, este esentiala pentru o dezvoltare fizica si psihica armonioasa, esentiala in stari posttraumatice, postoperatorii, in afectiuni neurologice, in afectiuni reumatismale, esentiala d**a imobilizari de cauza diversa.
Prin efectele sale, kinetoterapia creste calitatea vietii.

Address

Bucuresti, Ilfov
Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 15:00

Telephone

+40750419619

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinetoterapeut Iulia Țârcă posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kinetoterapeut Iulia Țârcă:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category