25/08/2025
În zilele în care suntem liniștiți, chiar și lucrurile care nu merg cm ne-am dori sunt mai ușor de dus. Traficul e suportabil, discuțiile tensionate nu ne mai ating atât de tare, micile probleme par doar detalii. Dar în zilele în care în interior e furtună, tot ce se întâmplă afară pare mai greu, mai apăsător, mai agasant. Nu întâmplător. Mintea și emoțiile noastre colorează modul în care percepem realitatea. Când suntem obosiți, frustrați sau neliniștiți, lumea pare mai ostilă. Când suntem împăcați, aceeași lume pare mai prietenoasă. De fapt, nu realitatea se schimbă, ci modul în care o privim.
Mediul exterior este adesea o oglindă a stării noastre interioare. Dacă e haos înăuntru, vedem dezordine și în afară. Dacă e claritate și liniște înăuntru, găsim mai ușor echilibru și în jur. Iar asta ne arată un lucru important: schimbarea începe din interior.
Atunci când vedem doar haos în jurul nostru, e important să ne întrebăm ce se întâmplă în noi. Poate e nevoie de o pauză. Poate e nevoie să spunem ce simțim, să cerem ajutor sau să ne recunoaștem limitele.
Când începem să avem grijă de noi, să ne ascultăm cu adevărat emoțiile și să ne oferim spațiu pentru a respira, lumea din jur nu mai pare atât de grea. Greul nu dispare, dar nu ne mai copleșește. Pentru că în interior am găsit un punct de sprijin.
Și poate aici e marea lecție: nu putem avea întotdeauna control asupra a ceea ce se întâmplă afară, dar putem alege cm ne raportăm la ce e înăuntru.
Pentru programări, ședințe individuale sau de cuplu, intră pe 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞-𝐜𝐮𝐩𝐥𝐮.𝐫𝐨.
