Stefania Filip

Stefania Filip Nimic fără Dumnezeu! Antrenor al armoniei și păcii interioare-Coach, terapeut holistic
(1)

Sunt terapeut holistic și coach, un om cu credință, care a descoperit bucuria lucrurilor simple și puterea transformării interioare. Lucrez holistic – trup, minte și suflet – și te ghidez cu blândețe printr-un proces clar, simplu și eficient, pentru mai multă armonie, claritate și bunăstare. Cred că adevărata schimbare se naște din introspecție, din încrederea că ești pe drumul potrivit și din pașii constanți pe care îi faci zi de zi. Nu este despre perfecțiune, ci despre a-ți construi viața în pace cu tine și cu mediul în care trăiești. Susțin sesiuni individuale (în București și online) și terapii de grup, pe teme precum:
🌿 relații armonioase
🌿 sănătate și bunăstare din perspectivă holistică
🌿 gestionarea resurselor și stabilirea priorităților

„Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.” – este ghidul meu în tot ceea ce fac. Armonia ta este misiunea mea.

📖 Povestea mea, de la ofițer de poliție la terapeut, o poți citi aici: www.stefaniafilip.ro/despre
📸 Instagram: coach_stefania_filip
🎥 YouTube: Ștefania Filip
🌐 Website: www.stefaniafilip.ro

07/01/2026

Știai că portativul a fost inventat de Guido din Arezzo, călugăr din secolul al XI-lea?
El nu l-a creat pentru artă sau spectacol, ci pentru rugăciune – ca frații din mănăstiri să poată cânta la unison, curat, fără să greșească, spre cinstirea lui Dumnezeu.

Tot el a rânduit notele Do, Re, Mi, Fa, Sol, La, Si, inspirate dintr-un imn dedicat Sfântului Ioan Botezătorul. Fiecare notă e o treaptă, o ridicare a sufletului.
Așa cm muzica a fost pusă pe portativ, tot așa Dumnezeu așază și în inima noastră un cântec tainic al pocăinței.

Un cântec care spune:
„Doamne, nu mă lăsa.”

Pocăința este întristarea care aduce bucurie.

Pocăința înseamnă întoarcere.
Este acel moment în care spui, din adâncul inimii:
„Doamne, sunt aici. Vreau să mă vezi și să Te văd.”

Sfântul Ioan Botezătorul ne cheamă să ne punem, cu tot ce suntem, la dispoziția lui Dumnezeu.

Pocăința are muzica ei, se cântă în suflet.

La finalul vieții nu vom fi întrebați cât am știut,
ci cât am iubit.
Cât am fost sinceri cu noi și cu ceilalți.
Cât am avut curajul să-I spunem lui Dumnezeu nu doar frământările și rănile noastre, ci și bucuriile.

În Împărtășanie, taina se face deplină:
Pâinea întărește inima,
vinul pocăinței veselește inima omului.

Și, fără să ne dăm seama uneori, creștem duhovnicește.
Nu vom mai putea mânca fără să spunem o rugăciune,
nu vom mai putea trăi deplin fără Dumnezeu.

De aceea, uneori, este suficient să facem puțină liniște.
Să nu ne mai simțim stingheri sau rușinați în prezența Lui.
El ne cunoaște deja.

„Fă-mă părtaș planurilor Tale.”
„Învață-mă să fac voia Ta, că Tu milostiv ești.”

Aceasta este chemarea lui Sfântului Ioan Botezătorul.
Chemarea pocăinței care aduce bucurie.
Chemarea iubirii adevărate.

🤍 La mulți ani tuturor sărbătoriților!
Cu pace, cu lumină și cu inimile întoarse către Dumnezeu.

Nimic fără Dumnezeu!
Antrenor al armoniei și păcii interioare-Coach, terapeut holistic

06/01/2026

„Astăzi firea apelor se sfințește.”

Timpul lui Dumnezeu e un prezent continuu.
Trăim astăzi ceea ce s-a întâmplat acum peste 2000 de ani, la Iordan.
Câtă inspirație divină a avut prin acel cuvânt “astăzi” Sfântul Sofronie, Patriarhul Ierusalimului, când a scris rugăciunea de sfințirea cea mare a apei.

Apa se sfințește și devine – Aghiazma Mare.
Întreaga materie se regenerează.
Apa poartă har, viață și lumină.

Noi, oamenii, suntem peste 70% apă.
De aceea, sfințirea apei este și sfințirea noastră.

Aghiazma Mare se ia cu rânduială, dimineața, pe nemâncate,
timp de 8 zile –
8, cifra veșniciei, a vieții fără sfârșit.

Are putere de binecuvântare, de vindecare, de curățare
a trupului, a sufletului și a casei.
Izgonește întunericul și aduce pace.

Astăzi nu doar apa se sfințește.
Astăzi suntem chemați să ne reînnoim.
Cu credință.
Cu smerenie.

Cu bucurie,
Ștefania Filip,
Armonia ta, misiunea mea.
Terapeut holistic și coach
“Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.”

Nimic fără Dumnezeu!
Antrenor al armoniei și păcii interioare-Coach, terapeut holistic

04/01/2026

Cât din viața noastră I-o dedicăm lui Dumnezeu și o trăim în acord cu planurile Lui pentru noi?

Au trecut sărbătorile.
Pentru unii, poate cu bucurie.
Pentru alții, cu oboseală, agitație și dorința ca tot acest haos să se termine mai repede.

Anul Nou nu aduce ceva diferit doar pentru că s-au schimbat niște cifre în calendar.
Aceleași griji, aceleași lupte, aceleași goluri pot rămâne în inimă… sau chiar mai mari…..dacă nu alegem să facem altfel lucrurile.

Anul acesta am ales să începem anul diferit față de toți ceilalți ani!
Am fost binecuvântați să participăm la slujba ce s-a săvârșit în noaptea de Anul Nou, la Mănăstirea Sihăstria Putnei.
Îi mulțumesc lui Dumnezeu că ne-a învrednicit de o asemenea trăire.

Poate voi povesti mai mult despre această noapte după ce se vor mai așeza toate, dar acum am ales să vorbesc despre un moment ce m-a marcat profund.

Preasfințitul Damaschin Dorneanul ne-a povestit despre un băiețel pe nume Luca, în vârstă de doar 11 ani, care a trecut la Domnul cu două zile înainte de Crăciun.
În sicriul lui, părinții i-au pus jucăriile.

Și a pus o întrebare care a lăsat liniște adâncă în inimile noastre:
Oare câte planuri nu avea Luca?
Oare câte planuri nu aveau părinții lui pentru 2026?

Ne facem atâtea planuri.
Ne stabilim rezoluții.
Ne proiectăm viitorul ca și cm ni s-ar fi promis ziua de mâine.

Dar viața…
viața nu ni se cuvine.
Nu este garantată.
Nu este sub controlul nostru.

Viața este un dar primit clipă de clipă,
care poate fi luat înapoi oricând.
De aceea nu suntem chemați să o stăpânim,
ci să o trăim cu smerenie, trezvie și recunoștință.

Adevărata întrebare nu este ce planuri avem,
ci cât din viața noastră I-o dedicăm lui Dumnezeu și o trăim în acord cu planurile Lui pentru noi?

Binecuvântarea a continuat cu o întrebare care răstoarnă tot:
L-am întrebat vreodată pe Dumnezeu ce vrea El pentru noi în noul an?
Nu ce vrem noi.
Ci ce vrea El de la noi.

Răspunsul Preasfințitului a fost limpede și puternic:
👉 În noul an să căutăm Împărăția lui Dumnezeu.
👉 Tot ce cerem, să cerem în rugăciune spunând:
„Facă-se Voia Ta.”

Să-L rugăm “să depărteze de la noi toate patimile cele stricătoare de suflet şi obiceiurile cele vătămătoare, sădind frica Sa în inimile noastre, spre împlinirea tuturor poruncilor Sale.”

Iar din această așezare lăuntrică se naște și chemarea mea către voi.

📅 Pe data de 30 ianuarie, de la ora 18:00, voi susține evenimentul
„Femeia și sfintele ei rosturi”,
un eveniment dedicat femeilor care își doresc să trăiască în acord cu rolul, rostul și misiunea primite de la Dumnezeu.

Linkul de înscriere îl găsești în comentarii.

Nimic fără Dumnezeu!
Antrenor al armoniei și păcii interioare-Coach, terapeut holistic

Noul an nu va fi diferit doar pentru că se schimbă cifrele.Va fi diferit doar dacă tu îți schimbi percepția.Dacă alegi s...
31/12/2025

Noul an nu va fi diferit doar pentru că se schimbă cifrele.

Va fi diferit doar dacă tu îți schimbi percepția.

Dacă alegi să vezi altfel ceea ce ai trăit.

Recunoștința nu apare când viața e ușoară.
Se antrenează, mai ales în furtună.

✨ Exercițiu de final de an:

Parcurge anul, lună cu lună. Poți să derulezi pozele.
Și pentru fiecare lună scrie cel puțin 12 motive de recunoștință.

Nu doar pentru ce a fost frumos.
Ci pentru ce te-a crescut.

Fă-l cu familia.
Cu copiii.
Cu sufletul deschis.

Pentru că noul an nu începe în ianuarie.
Începe în felul în care porți trecutul.

💬 Scrie în comentarii o lună și un motiv de recunoștință.
📌 Salvează exercițiul.
🤍 Trimite-l cuiva drag.

Îți doresc un an nou plin de recunoștință, iubire, credință și iubire🙏

Cu bucurie,
Ștefania Filip,
Armonia ta, misiunea mea.
Terapeut holistic și coach
“Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.”

Care e secretul fericirii în viață? Am citit o poveste simplă, dar profundă și mi-am dorit să o filmez pentru această zi...
25/12/2025

Care e secretul fericirii în viață?

Am citit o poveste simplă, dar profundă și mi-am dorit să o filmez pentru această zi binecuvântaă!
Este vorba despre un tânăr călugăr care merge la un bătrân înțelept pentru un cuvânt de folos.
Răspunsul primit îl va însoți toată viața.

👉 Ce i-a spus bătrânul?
👉 Ce se întâmplă când ne întristăm sau ne bucurăm peste măsură?

Măsura inimii și despre pacea care nu depinde de ce se întâmplă în exterior.

Te invit să urmărești clipul și să împărtășești perspectiva ta asupra cuvântului de folos.

La mulți ani!
Crăciun binecuvântat.
Cu pace, cu măsură și cu inima dusă spre Hristos.

Pentru a putea stabili modul în care te pot susține în propriul tău proces de lucru cu sine, poți programa o sesiune telefonică gratuită de 30 de minute.
https://calendly.com/stefania-filip-365/30min?month=2025-09

Ștefania Filip,
Terapeut holistic și coach
______________________________
ARMONIA TA, MISIUNEA MEA!
“Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.”

https://www.stefaniafilip.ro/contact/
📞0724026224
(07240.COACH)
📧 contact@stefaniafilip.ro

https://youtu.be/OjKI8b-gUrI?si=pvyUSKesqQXxATTg

Perioada aceasta poate veni și cu multă tensiune…cu agitație. Pentru unii mai mult decât pentru alții.Am vorbit despre a...
24/12/2025

Perioada aceasta poate veni și cu multă tensiune…
cu agitație. Pentru unii mai mult decât pentru alții.

Am vorbit despre asta de multe ori.
În emisiuni diferite, în contexte diferite.
Nu întâmplător.

Dincolo de lumini, mese festive și zâmbete „de sărbătoare”,
pot apărea tensiuni, agitație, oboseală.
Reuniunile pot deveni, uneori, spațiul unde ies la suprafață nemulțumiri vechi,
răni nespuse,
lucruri rămase netămăduite.

Pentru că această perioadă potențează tot ce e deja acolo.

De aceea revin asupra subiectului.
Pentru că ne putem lăsa destul de ușor prinși în vârtejul gândurilor, al emoțiilor, al tulburărilor din jur.

Dacă simți că te apasă,
dacă simți că e mult,
dacă simți că ai nevoie să respiri…

oprește-te puțin.
Nu te lăsa prins(ă).
Nu cădea pradă gândurilor care te scot din liniște.

Alege să ai grijă de tine — emoțional, fizic și sufletește.
În comentarii găsești mai multe emisiuni în care am prezentat mai multe soluții pentru astfel de momente.

https://youtu.be/LVGinZZpCTU?feature=shared

🕯️ Îți trimit o îmbrățișare caldă și o dorință sinceră:
Să găsești armonie și bunăstare — chiar și în mijlocul furtunii.

Sărbători binecuvântate, cu pace, lumină, iubire și cu Dumnezeu la masă🙏

Cu bucurie,
Ștefania Filip,
Armonia ta, misiunea mea.
Terapeut holistic și coach
“Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.”

22/12/2025

A-ți întemeia și a menține o familie în zilele noastre pare din ce în ce mai dificil….

Trăim într-o lume care ne arată constant că familia e ceva demodat, că e prea greu, prea rigid, prea „învechit”.
Că e mai bine singur.
Că e mai ușor singur.
Că autosuficiența e idealul suprem.
Că trebuie mai întâi „să te ai pe tine”, să te dezvolți pe tine, să te descoperi pe tine, să trăiești viața… și abia apoi, poate, dacă mai rămâne loc, să îl accepți pe cel de lângă tine.
Pe principiul : “o viață ai, de ce să te chinui?!”
“Mai bine singur decât să sufăr.”

Și totuși…
În toată această filozofie a singurătății glorificate, ceva se pierde.
Se pierde taina.

Familia nu este un proiect ușor.
Căsătoria nu este un drum lin.
Și nimeni onest nu va spune asta.

Familia este muncă.
Este smerenie.
Este răbdare.
Uneori este chiar îndelungă răbdare.
Este capacitatea de a rămâne când ți-ar fi mai ușor să pleci.
De a tăcea când ai vrea să rănești.
De a ierta când orgoliul urlă.

De ce ai face toate acestea?

Pentru că familia este cale de mântuire.
Este una dintre cele mai profunde căi de transformare ale omului.
Te șlefuiește, te zdrobește, te reconstruiește.
Te obligă să mori față de tine cel vechi și să renaști într-o formă mai adevărată.

Nu te dezvoltă nimic mai mult decât viața trăită în doi, apoi în familie.
Nicio carte, niciun curs, nicio „experiență” nu te dezbracă de ego atât de radical cm o face familia.

Da, există suișuri și coborâșuri.
Dar viața însăși este un drum cu suișuri și coborâșuri.
E drumul crucii, un drum al efortului constant, e o răstignire a eului.

Tentațiile sunt multe.
Și sunt frumos ambalate.
Ideea că „în altă parte e mai bine”.
Că altcineva te-ar înțelege mai mult.
Că altă atingere e mai vie.
Că alte plăceri îți vor umple golurile.

Poate chiar guști.
Poate chiar te îmbeți puțin cu acel miros de nou.
Și pentru o clipă, simțurile sunt bucuroase.

Dar sufletul…
Sufletul se amărăște în timp.

Infidelitatea, sub orice formă ar veni, promite viață, dar lasă gol. Un gol și mai mare.
Pentru că problema nu este „celălalt”.
Ceea ce nu vindecăm la noi, ne urmează oriunde am merge.

Viața este mult mai profundă decât plăcerile de moment.
Iubirea este mult mai adâncă decât emoția trecătoare.
Și familia este mult mai sacră decât ne lasă lumea să credem.

A-ți păzi familia astăzi este un act de mare onoare, în fața ta și a lui Dumnezeu.
A lupta pentru ea este un act de iubire.
A cere ajutor este un act de maturitate.

Nu renunța la familie pentru că e greu.
Nu o abandona pentru că doare.
Nu o compara cu iluzii frumos filtrate și ambalate.

Păzește-ți familia.
Luptă pentru familia ta.
Ai grijă de ea ca de un dar sfânt.
Și când nu mai poți… cere ajutor.

Pentru că familia nu e o povară.
Este o chemare la mântuire.
Și pentru cei care au curajul să rămână, este una dintre cele mai mari binecuvântări ale acestei vieți.

Pentru a putea stabili modul în care te pot susține în propriul tău proces de lucru cu sine, poți programa o sesiune telefonică gratuită de 30 de minute.
https://calendly.com/stefania-filip-365/30min?month=2025-09

Ștefania Filip,
Terapeut holistic și coach
______________________________
ARMONIA TA, MISIUNEA MEA!
“Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.”

https://www.stefaniafilip.ro/contact/
📞0724026224
(07240.COACH)
📧 contact@stefaniafilip.ro

Nimic fără Dumnezeu!
Antrenor al armoniei și păcii interioare-Coach, terapeut holistic

Astăzi, te invit într-o călătorie blândă, dar profundă: cm găsești armonie chiar în mijlocul dizarmoniei.Pentru că viaț...
17/12/2025

Astăzi, te invit într-o călătorie blândă, dar profundă: cm găsești armonie chiar în mijlocul dizarmoniei.
Pentru că viața nu ne așteaptă, nu ne dă pauză și nu ne oferă momentul perfect.
Dar ne oferă ceva mult mai prețios: posibilitatea de a alege.

Alege unde îți duci atenția.
Alege ce pui în borcanul tău - timpul, energia, prioritățile.
Alege să lucrezi cu tine chiar și atunci când emoțiile spun „nu acum".

Mulțumesc Revista Psychologies pentru invitatia de a contribui la exercițiile din Calendarul Advent 2025🙏

în meditația și exercițiul prezentate, te ghidez să înțelegi:
• ce sunt „pietrele mari" din viața ta
• cm emoțiile pot ocupa spațiul esențial
• cm sa le pui „pe bancheta din spate" cu blândețe
• cm să scrii o scrisoare terapeutică ce readuce liniștea și claritatea

Este o zi dedicată miezului emoțiilor - nu ca să le ascunzi, ci ca să le înțelegi și să le aşezi acolo unde îți sprijină drumul.

Intră în Calendarul de Advent Psychologies și descoperă practica completă de astăzi.
Înscrierile sunt gratuite aici:
go.psychologies.ro/calendar-
advent-2025
Ai acces la toate înregistrările.”

https://youtu.be/TbbiLZE2h1Y?si=vXCqlyL_aX6ezgt6

Astăzi te invit într-o călătorie blândă, dar profundă: cm găsești armonie chiar în mijlocul dizarmoniei.Pentru că viața nu ne așteaptă, nu ne dă pauză și nu...

La mulți ani, români! 🇹🇩1 decembrie 2020–2025Când mă uit la ultimii cinci ani, văd munca aceea nevăzută pe care n-o arat...
01/12/2025

La mulți ani, români! 🇹🇩

1 decembrie 2020–2025

Când mă uit la ultimii cinci ani, văd munca aceea nevăzută pe care n-o arată nicio fotografie.

2020 – petrecere kangoo jumps- Eram doar câteva fete. Aveam DJ, am făcut și un live, dar în sufletul meu era tot un început timid. Nu știam unde mă duce drumul, dar eram consecventă. Râdeam, mă frustam, simțeam că nu sunt suficientă. Și totuși… continuam.

2021 – Eram deja mai multe. Creșteam împreună. Eu încă mă luptam cu mine, dar munceam ca și cm aveam o sală plină. Totul se construia încet, pas cu pas.

2022 – „Iubirea vindecă tot”. A fost anul în care am înțeles că nu e despre mine, ci despre ce pot dărui. Am greșit, m-am ridicat, am învățat. Misiunea începea să prindă contur.

2023 – „Viața nu e o cursă contracronometru”. A fost anul sincerității cu mine. Al reașezării.

2024 – Calendarul Armoniei. Dacă în 2020 n-aș fi îndrăznit să visez atât de departe, azi văd cm Dumnezeu a lucrat în timp ce eu am lucrat cu mine.

2025 – Prima zi din programul online „Trăiește bucuria lucrurilor simple”.
Adevărul e clar: viața e simplă, bucuria e simplă. Trebuie doar să ai curajul să faci următorul pas, chiar și atunci când nu vezi drumul.

Toate aceste etape au avut aceeași fundație: muncă, consecvență, lecții, îndoieli, greșeli și dorința de a deveni mai bună.

Sunt recunoscătoare pentru oameni — cei care au venit lângă mine, au crezut, s-au lăsat ghidați.
Pentru că nu a fost niciodată doar despre mine.
A fost despre plus valoarea pe care o pot aduce în viața lor.

Pentru asta continui.
Pentru asta mulțumesc.
Pentru asta aleg, în fiecare decembrie, să cresc.

Cu bucurie,
Ștefania Filip,
Armonia ta, misiunea mea.
Terapeut holistic și coach
“Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.”

29/11/2025

Un program online, în perioada 1-21 decembrie, într-o comunitate pe whatsapp! Mai multe detalii, în comentarii!

Address

Bucharest

Opening Hours

Tuesday 09:30 - 18:00
19:00 - 20:00
Wednesday 18:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:30 - 10:30

Telephone

+40724026224

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stefania Filip posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Stefania Filip:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram