Dr. Andreea Popa - Pneumologie

28/01/2026

❓Știai că temperatura din locuință influențează direct calitatea somnului și sănătatea generală? ❄️

📝În acest articol Digi24 , am explicat care sunt valorile optime recomandate de specialiști pentru zi și noapte, iarna, și de ce un ambient corect reglat poate face diferența între un somn agitat și unul profund.👩‍⚕️

Articol complet 👇
https://www.digi24.ro/stiri/actualitate/social/temperatura-ideala-in-locuinta-iarna-cate-grade-recomanda-specialistii-ziua-si-noaptea-pentru-un-somn-profund-3602011

Temperatura din locuință influențează direct calitatea somnului și procesele de refacere ale organismului pe timpul nopții. În sezonul rece, utilizarea frecventă a sistemelor de încălzire poate transforma confortul termic într-un factor de risc.

28/01/2026

❓Știai că temperatura din locuință influențează direct calitatea somnului și sănătatea generală? ❄️

📝În acest articol Digi24, am explicat care sunt valorile optime recomandate de specialiști pentru zi și noapte, iarna, și de ce un ambient corect reglat poate face diferența între un somn agitat și unul profund.👩‍⚕️

Articol complet 👇
https://www.digi24.ro/stiri/actualitate/social/temperatura-ideala-in-locuinta-iarna-cate-grade-recomanda-specialistii-ziua-si-noaptea-pentru-un-somn-profund-3602011

21/01/2026

13/01/2026

☢️Substanța de contrast este un agent special utilizat în investigațiile imagistice, cm ar fi CT, RMN sau angiografie, pentru a evidenția structuri și țesuturi care altfel ar fi dificil de vizualizat.

➡️Aceasta ajută medicii să obțină imagini detaliate și să identifice (+ sa caracterizeze) cu precizie afecțiuni precum tumori, inflamații, leziuni vasculare sau anomalii organice.

❓Când se folosește substanța de contrast:
✔️ Pentru vizualizarea mai clară a vaselor sanguine;
✔️ În depistarea și evaluarea tumorilor;
✔️ Pentru examinarea organelor interne (rinichi, ficat, pancreas etc.);
✔️ La investigații care necesită diferențierea țesuturilor similare între ele.

❗Siguranță și recomandări:
✔️ Substanța de contrast este, în general, bine tolerată;
✔️ Este important să informați medicul despre alergii, afecțiuni renale sau alte condiții medicale;
✔️ Hidratatea adecvată înainte și după investigație ajută eliminarea rapidă din organism.

12/01/2026

⚕️𝗖𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿𝘂𝗹 𝘁𝗶𝗿𝗼𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗲𝗹 𝗺𝗮𝗶 𝗳𝗿𝗲𝗰𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗱𝗼𝗰𝗿𝗶𝗻, 𝗶𝗮𝗿 𝗶𝗻 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗰𝗮𝘇𝘂𝗿𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗽𝗲𝗿𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝘁𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹 𝘂𝗻𝗼𝗿 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗴𝗮𝘁𝗶𝗶 𝗱𝗲 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮.

❗Apariția unui nodul la nivelul gâtului este cel mai frecvent semn, însă mulți pacienți nu au simptome specifice în stadii incipiente. De aceea, ecografia tiroidiană rămâne metoda principală de evaluare, deoarece poate identifica noduli care nu produc încă simptome.

👩‍⚕️Chiar dacă majoritatea nodulilor tiroidieni sunt benigni, evaluarea medicală este importantă pentru a stabili care dintre ei necesită monitorizare sau investigații suplimentare, precum puncția cu ac fin.

📝 Un nodul descoperit întâmplător sau o răgușeală persistentă sunt motive suficiente pentru un consult endocrinologic.

08/01/2026

🥶Sezonul rece determină modificări biologice semnificative, generate în principal de scăderea expunerii la lumină naturală.

🌚Reducerea intensității luminii naturale, influențează procesele neurochimice care reglează dispoziția și ritmul circadian, favorizând diminuarea sintezei de serotonină și alterarea secreției de melatonină.

🫩Aceste mecanisme pot conduce la oboseală, scăderea energiei, modificări ale somnului, fluctuații ale apetitului și reducerea motivației.

🗺️La nivel european, se estimează că aproximativ 2–8% din populație poate dezvolta tulburare afectivă sezonieră, în timp ce un segment mai larg prezintă tristețe accentuată, apatie, iritabilitate sau creșterea consumului de carbohidrați.

📝Menținerea unui program constant de activitate fizică, asigurarea unui aport optim de vitamina D și acizi grași omega-3, precum și evaluarea psihologică în situațiile în care simptomatologia persistã sunt mãsuri recomandate.

22/12/2025

❄️Iarna, organismul depune un efort suplimentar pentru a menține temperatura corporală, ceea ce determină creșterea necesarului energetic. Consecința este un apetit crescut, fiind preferate alimentele cu aport caloric mai mare.

🌚Totodată, expunerea redusă la lumină naturală influențează nivelul unor hormoni responsabili de starea de bine, precum serotonina, crescând preferința pentru carbohidrați și zaharuri.

📝Pentru menținerea unui stil de viață sănătos în timpul iernii, este recomandat:
➡️ consumul de mese calde și nutritive (supe, legume gătite, proteine slabe);
➡️ evitarea excesului de carbohidrați și dulciuri;
➡️ activitate fizică constantã
➡️ expunerea, pe cât posibil mai mult la lumină naturală.

19/12/2025

📈𝐇𝐨𝐥𝐭𝐞𝐫 𝐄𝐊𝐆
Monitorizarea ritmului cardiac cu ajutorul unui Holter EKG inregistreaza continuu activitatea electrica a inimii, pe parcursul unei zile, in timp ce iti desfasori activitatile obisnuite.
Este utila atunci cand simptomele cardiace apar intermitent si un EKG clasic nu le poate surprinde.

➡️ 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢:
👉Ofera o imagine completa asupra ritmului cardiac in situatii reale: efort, stres, odihna, somn.
👉Aritmii ocazionale, care nu apar punctual, la momentul consultului obisnuit.
👉Episoade de tahicardie sau bradicardie.
👉Pauze in ritmul cardiac, extrasistole sau batai neregulate ale inimii.
👉Corelarea simptomelor precum senzatia de palpitatii, ameteala, lesin sau dureri toracice cu activitatea inimii.
👉Eficienta tratamentului la pacientii cu afectiuni cardiace cunoscute

📌Dispozitivul este compact si usor de purtat. Electrozii se aplica pe piept, iar aparatul inregistreaza continuu ritmul inimii, timp de 24 de ore. In aceasta perioada pacientul isi desfasoara activitatile sale obisnuite.

📌Holterul EKG face parte din consultul cardiologic complet, fiind un instrument util pentru monitorizarea sanatatii inimii si pentru depistarea timpurie a unor probleme ce pot trece neobservate.

👉 𝐂𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐢 𝐚𝐯𝐮𝐭 𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐦𝐨𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐮 𝐇𝐨𝐥𝐭𝐞𝐫 𝐄𝐊𝐆?

18/12/2025

👥Tot mai mulți tineri între 25 și 40 de ani se confruntă cu hipertensiune, colesterol crescut, obezitate sau rezistență la insulină, fără să fie conștienți de riscuri.

📝Printr-o evaluare anuală recomandată de medicul de familie pot fi identificate modificările timpurii ale stării de sănătate, precum:
➡️hipertensiune,
➡️prediabet,
➡️tulburări metabolice sau
➡️inflamație cronică.

👩‍⚕️ În plus, medicul poate evalua factorii individuali de risc, ținând cont de istoricul familial, stilul de viață sau nivelul de stres și poate recomanda investigații suplimentare.

17/12/2025

⚕️Știai că umiditatea din casă îți poate afecta direct sănătatea? Ca medic, explic de ce apare mucegaiul și ce măsuri simple pot face diferența. Citește articolul complet 👇
https://m.digi24.ro/stiri/actualitate/social/factori-care-favorizeaza-formarea-mucegaiului-in-locuinte-cele-mai-simple-metode-de-prevenire-recomandate-de-specialisti-3542069

17/12/2025

🫁 𝗦𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝘂𝗹 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗽𝘂𝗹𝗺𝗼𝗻𝗮𝗿 poate face diferența între un diagnostic târziu și o formă tratabilă.

✔️ 𝗖𝗧 𝘁𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗰 𝗹𝗼𝘄-𝗱𝗼𝘀𝗲 (𝗟𝗗𝗖𝗧) este metoda standard de screening, recomandată persoanelor cu risc crescut.
✔️ Screeningul se adresează în special adulților între 50–80 de ani cu istoric de fumat semnificativ (≥20 pachete-an) sau celor care au renunțat în ultimii 15 ani.

🗣️ Deși cancerul pulmonar poate evolua fără simptome în primele etape ale bolii, semne precum tuse persistentă, dificultăți de respirație, răgușeală sau tuse cu sânge nu trebuie ignorate.

🚭Renunțarea la fumat rămâne cea mai eficientă formă de prevenție.

16/12/2025

🦵Sezonul rece poate intensifica durerile articulare și musculare la persoanele cu afecțiuni ortopedice sau reumatologice.

🥶Temperaturile scăzute determină îngustarea vaselor de sânge, reducerea circulației sângelui și rigidizarea articulațiilor, a musculaturii și a ligamentelor.
🔁De asemenea, modificările presiunii atmosferice pot contribui la umflarea țesuturilor și la creșterea sensibilității la durere.

😣Pacienții pot resimți dureri mai intense, rigiditate matinală și mobilitate redusă.
🌡️In aceste situații recomandãm protejarea termică a zonelor afectate, exerciții fizice regulate cu intensitate redusă, hidratare adecvată și aplicarea căldurii locale.

👩‍⚕️În cazul persistenței simptomelor, este necesară vizita la medic.