03/03/2025
Azi am intrat în Postul Paștelui, o perioadă de reflecție, curățare și regăsire interioară. În tradiția creștină, postul nu este doar despre renunțarea la anumite alimente, ci și despre o detoxifiere profundă, atât a trupului, cât și a sufletului.
Printr-o alimentație mai simplă și mai curată eliminăm toxinele din corp, iar rugăciunea devine un proces de curățare a minții și a inimii.
Într-un fel, rugăciunea seamănă mult cu practica mindfulness-ului din psihoterapie: ne ajută să ne oprim din agitația zilnică, să ne așezăm în liniște și să ne reconectăm cu ceea ce este esențial. Ne aduce în prezent, ne eliberează de gândurile grele și ne echilibrează.
Prin post și rugăciune, creștinismul ne învață să ne îngrijim atât trupul, cât și sufletul, oferindu-ne un echilibru profund, așa cm se intampla și in procesul de psihoterapie prin tehnici de conștientizare și transformare interioară.
Îmi doresc ca această perioada, Postul Paștelui, să fie un minunat prilej de autocunoaștere, să reușim să ne ne îngrijim nu doar de alimentație, ci și de emoțiile noastre, să facem loc liniștii și iubirii în viața noastră. Pe măsură ce ne apropiem de noi înșine, ne vom simți tot mai aproape unii de alții, legați prin aceeași lumină interioară.
Văd cu bucurie si cu uimire cm se regasește învățătura creștină în procesul de psihoterapie si am și mai multă încredere că sufletul, corpul și mintea pot găsi doar împreună calea spre vindecare. ❤️
