Kinetic Performance

15/04/2026

Înainte să ieși la alergat, testează-ți stabilitatea. 🏃‍♂️

Fă o genuflexiune pe un picior și urmărește ce se întâmplă:
✔️ genunchiul rămâne aliniat
✔️ ai control și echilibru
✔️ mișcarea este stabilă

❌ Dacă genunchiul cade spre interior
❌ Dacă tremuri sau pierzi echilibrul
❌ Dacă apare durere

👉 atunci corpul tău NU este pregătit pentru impact repetitiv.

Accidentările nu apar dintr-o dată — ele se construiesc în timp, din lipsa controlului și a stabilității.

📌 Testează. Corectează. Apoi aleargă.

💬 Scrie-ne dacă vrei să-ți evaluăm stabilitatea și să te ajutăm să alergi fără dureri.

📍Str. Promoroacă nr. 3A, etaj 1, Sector 1, București
📞 0784266199
✉️ mailto:info@kineticperformance.ro

12/04/2026

Sărbători cu bucurie, echilibru și fără dureri! 🐰💙

Echipa Kinetic Performance îți urează un Paște Fericit, plin de momente frumoase, relaxare și… puțină mișcare cât să-ți menții corpul în formă chiar și între mesele festive. 😉

Ne vedem după sărbători, gata să te ajutăm să revii la cea mai bună versiune a ta. 💪

📍Str. Promoroacă nr. 3A, etaj 1, Sector 1, București
📞 0784266199
✉️ info@kineticperformance.ro

08/04/2026

Choose wisely… 👀
La Kinetic Performance nu alegi doar un terapeut — îți alegi supereroul recuperării 🦸‍♂️🦸‍♀️

🛡️ Specialist în dureri de spate
⚡ Expert în recuperare sportivă
🧠 Maestru în reeducare posturală
💪 Vânător de contracturi
🚀 Accelerator de performanță

Fiecare cu skill-urile lui. Toți cu aceeași misiune: să te aducă înapoi la 100% (sau mai bine).

🎮 Choose your fighter.
Noi suntem pregătiți. Tu?

📍Str. Promoroacă nr. 3A, etaj 1, Sector 1, București
📞 0784266199
✉️ info@kineticperformance.ro

SuperEroi FaraDurere Performanta Bucuresti

06/04/2026

Plank-ul (planșa) este unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru sănătatea spatelui 💪

Activează întregul „core” – abdomen, spate, șolduri și fesieri – ajutând la stabilizarea și susținerea corectă a coloanei vertebrale. Asigura-te ca în execuți corect!

Un core puternic înseamnă mai puține dureri și un corp mai rezistent în activitățile zilnice 🔥

📍Str. Promoroacă nr. 3A, etaj 1, Sector 1, București
📞 0784266199
✉️ info@kineticperformance.ro

03/04/2026

3️⃣ Lucruri simple pe care poți să le faci ca să nu te mai doară spatele!

Săptămâna Sănătății la Kinetic Performance - ziua 3

Comentează “EVALUARE” la această postare si te programăm la o evaluare gratuită! Vei afla exact de ce te doare și ce poți face ca să te recuperezi

📍Str. Promoroacă nr. 3A, etaj 1, Sector 1, București
📞 0784266199
✉️ info@kineticperformance.ro

02/04/2026

✅ Continuam cu Ziua 2 din Săptămâna Sănătății la Kinetic Performance cu 5 lucruri pe care trebuie să le știi despre durerile de spate
Dacă și tu te confrunți cu dureri de spate și vrei să afli care e cauza, comentează “EVALUARE” la această postare

📍Str. Promoroacă nr. 3A, etaj 1, Sector 1, București
📞 0784266199
✉️ info@kineticperformance.ro

19/03/2026

Și tu ești expert în Google sau apelezi la profesioniști?

📍Str. Promoroacă nr. 3A, etaj 1, Sector 1, București
📞 0784266199
✉️ info@kineticperformance.ro

backpain posturacorecta sportrecovery

18/03/2026

🙅‍♂️ Și tu ignori durerea? Mai bine hai la o evaluare să vedem care poate fi cauza și să o tratăm! 👍

📍Str. Promoroacă nr. 3A, etaj 1, Sector 1, București
📞 0784266199
✉️ info@kineticperformance.ro

backpain posturacorecta sportrecovery

03/03/2026

Te doare spatele? Noi te putem ajuta 🙌

📍Str. Promoroacă nr. 3A, etaj 1, Sector 1, București
📞 0784266199
✉️ info@kineticperformance.ro

backpain posturacorecta sportrecovery

03/03/2026

Te doare spatele? Uite ce trebuie sa faci!

26/02/2026

Servicii premium de kinetoterapie și fizioterapie și consultații Ortopedie cu decontare CAS.
Vă așteptăm la Kinetic Performance cu bilet de trimitere către ORTOPEDIE!

📍Str. Promoroacă nr. 3A, etaj 1, Sector 1, București
📞 0784266199
✉️ info@kineticperformance.ro

07/01/2026

Încă nu e prea târziu să fii în cea mai bună formă pe pârtie ⛷️
La Kinetic Performance te pregătești corect pentru ski, indiferent de nivel.

✔️ program intensiv de 3 săptămâni
✔️ 3 ședințe pe săptămână cu kinetoterapeut dedicat
✔️ focus pe prevenția accidentărilor + performanță
✔️ stabilitate, forță și control mai bun pe pârtie

👉 Program complet: 1000 RON

📍Str. Promoroacă nr. 3A, etaj 1, Sector 1, București
📞 0784266199
✉️ info@kineticperformance.ro

Kinetic Performance - Clinica de recuperare medicală și sportivă in Bucuresti
Suntem o echipă de specialiști dedicați recuperării complete — medicale și sportive.

▫️Kinetoterapie
▫️Fizioterapie
▫️Ortopedie și Traumatologie