Sonia Iulia Oltenaș

Sonia Iulia Oltenaș Psiholog, Life Coach, NLP Master,
Facilitator Constelatii,
Mandala artist la Coloreaza viata

Eu sunt Sonia Iulia Oltenaș, terapeut cu o experiență de aproape 10 ani. Am urmat un master în Comunicare și unul în Terapie Cognitiv Comportamentală, fiind deopotrivă certificată drept Life Coach și NLP Master (Programare Neuro-Lingvistica), dar și facilitator Constelații.

Îmi doresc să ajut oamenii să-și trăiască viața cu sens, să fie mai fericiți și să găsească liniște în profunzimea propriei ființe. Dacă ești interesat să pornim împreună într-o călătorie a cunoașterii de sine, te invit să-mi urmărești postările și să-mi lași un mesaj pentru mai multe detalii.

De unde vine vocea critică interioară?Gândurile automate despre tine nu sunt adevăruri.Sunt învățate.
16/02/2026

De unde vine vocea critică interioară?

Gândurile automate despre tine nu sunt adevăruri.
Sunt învățate.

Vocea critică nu este dușmanul tău.Are o poveste și un rol – hai să îl înțelegem.
09/02/2026

Vocea critică nu este dușmanul tău.
Are o poveste și un rol – hai să îl înțelegem.

Diferența între stimă de sine și ego  Stima de sine nu înseamnă să te simți bine tot timpul.Înseamnă să rămâi de partea ...
02/02/2026

Diferența între stimă de sine și ego
Stima de sine nu înseamnă să te simți bine tot timpul.
Înseamnă să rămâi de partea ta și când greșești.

Un exercițiu simplu de reset mentalCateva minute care pot schimba felul în care începi anul.
26/01/2026

Un exercițiu simplu de reset mental
Cateva minute care pot schimba felul în care începi anul.

22/01/2026

Dacă ai impresia că începi mereu de la zero, ascultă asta.
Nu îți lipsește motivația. Îți lipsește claritatea.

Setarea intențiilor vs obiective rigideIntențiile nu sunt obiective rigide.Sunt direcții interioare care te susțin, nu t...
19/01/2026

Setarea intențiilor vs obiective rigide

Intențiile nu sunt obiective rigide.
Sunt direcții interioare care te susțin, nu te presează.

Un episod despre cm funcționează mintea când vine vorba de schimbare, de ce rezoluțiile eșuează și cm poți seta intenț...
16/01/2026

Un episod despre cm funcționează mintea când vine vorba de schimbare, de ce rezoluțiile eșuează și cm poți seta intenții realiste care chiar produc rezultate. Claritate, structură mentală și pași simpli pentru un nou început.

https://youtu.be/2WFu2_PZKL4





Un episod despre cm funcționează mintea când vine vorba de schimbare, de ce rezoluțiile eșuează și cm poți seta intenții realiste care chiar produc rezulta...

Gândurile tale îți creează realitatea zilnică.Hai să observăm ce îți spui automat și cm asta îți influențează deciziile...
12/01/2026

Gândurile tale îți creează realitatea zilnică.
Hai să observăm ce îți spui automat și cm asta îți influențează deciziile.
Este în puterea ta să îți schimbi viața! Pas cu pas!

De ce rezoluțiile nu funcționează?Pentru că nu schimbăm gândirea din spatele comportamentului. Azi vorbim despre ce lips...
10/01/2026

De ce rezoluțiile nu funcționează?

Pentru că nu schimbăm gândirea din spatele comportamentului. Azi vorbim despre ce lipsește cu adevărat atunci când vrei un an diferit.

11/12/2025

Empatia altfel

Ce inseamna empatia si cm putem fi pe deplin empatici?

09/12/2025

Iti doresti si primesti

Ce se intampla cand ceea ce iti doresti apare in viata ta?
Ce alegi sa faci?

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sonia Iulia Oltenaș posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sonia Iulia Oltenaș:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category