AtleticoKinetic

AtleticoKinetic Clinica de recuperare medicala. Consultatii de ortopedie, medicina de recuperare. Fiziokinetoterapie

AtleticoKinetic este o clinica de recuperare medicala din Bucuresti care propune o noua abordare in ingrijirea pacientilor. Sub sloganul “Echipa ta de recuperare”, ne dorim sa iti fim aproape la fiecare pas, de la vizitele tale in clinica, pana la solutii si sfaturi care iti vor fi utile in afara ei. Suntem pregatiti sa iti oferim cele mai bune servicii si proceduri medicale de recuperare, iar echipa noastra de medici specialisti va avea grija ca tot procesul sa fie cat mai clar explicat si urmat, pentru ca tu sa revii la activitatile tale obisnuite in cel mai scurt timp posibil. Deoarece credem in echipa de juniori, AtleticoKinetic iti ofera si programe de recuperare pentru cel mic, pentru ca familia ta sa se bucure de cel mai frumos timp impreuna. Aici va gasi cei mai buni specialisti pediatri care ii vor fi alaturi pas cu pas, cu cele mai bune sfaturi si mereu cu zambetul pe buze. Asa ca daca esti in cautare de o clinica de kinetoterapie in Bucuresti, fa o programare la 0764 878 787, pe www.atleticokinetic.ro sau viziteaza-ne pe strada Calusei 9.

Ionut Patenteu , co-fondator al clinicii AtleticoKinetic , in mijlocul studentilor aflati la inceput de drum intr-o prof...
22/12/2025

Ionut Patenteu , co-fondator al clinicii AtleticoKinetic , in mijlocul studentilor aflati la inceput de drum intr-o profesie cu impact direct in viata oamenilor: kinetoterapia.

Un context autentic de dialog si transfer de experienta, in care discutia a mers dincolo de tehnici, atingand teme esentiale precum responsabilitatea, etica si rolul real pe care aceasta profesie il are in procesul de recuperare si in viata pacientilor.

Un exemplu de continuitate profesionala si de implicare activa in formarea noii generatii de specialisti.

Ai observat că uneori nu ești mental obosit, dar umerii spun altceva?Se ridică, se încordează, parcă duci o greutate inv...
22/12/2025

Ai observat că uneori nu ești mental obosit, dar umerii spun altceva?
Se ridică, se încordează, parcă duci o greutate invizibilă toată ziua.

Asta pentru că stresul nu rămâne doar în cap.
Sistemul nervos îl traduce în tensiune, iar umerii sunt primii care intră „în gardă”.

Nu pentru că ai stat strâmb, ci pentru că așa reacționează corpul la presiune — complet automat.

Partea bună?
Tensiunea asta scade mult mai repede când cineva te ajută să vezi exact unde se blochează corpul. Uneori, o evaluare scurtă în clinică face diferența între „mă doare constant” și „înlătur în 5 minute”.

Dacă ți-ai recunoscut umerii în postarea asta, poate merită să afli cm ar arăta varianta în care nu mai porți toată tensiunea singur.

Dacă trăiești în București, știi filmul: trafic etern, task-uri care se adună, meeting-uri care se lungesc. Și undeva, p...
21/12/2025

Dacă trăiești în București, știi filmul: trafic etern, task-uri care se adună, meeting-uri care se lungesc. Și undeva, printre toate, spatele începe să tragă semnale, gâtul se blochează, genunchii protestează.

Iar noi spunem mereu: „Nu am timp pentru mine.”

Doar că asta e cea mai scumpă frază.

Lipsa timpului pentru sănătate azi = timp pierdut cu durere mâine.

Adevărul e simplu: oamenii ocupați nu au nevoie de mai mult timp, ci de un protocol inteligent.

Nu programe universale, ci ceva adaptat vieții lor, posturii lor, jobului lor.

Traficul din București poate să-ți ia două ore pe zi.

Dar durerile prelungite îți iau și cheful, și energia, și eficiența.

Recuperarea nu cere timp exagerat — cere timp folosit bine.

Dacă ai impresia că nu ai timp, tocmai asta e semnul că ai nevoie de un plan personalizat. Dă-ne un semn și vedem cm poate arăta pentru tine.

Momente din 2025 | Conferinta internationala - Universitatea Petrol-Gaze din Ploiesti In perioada 7 - 8 noiembrie 2025, ...
21/12/2025

Momente din 2025 | Conferinta internationala - Universitatea Petrol-Gaze din Ploiesti

In perioada 7 - 8 noiembrie 2025, Ionut Patenteu a participat la International Conference - Education and Psychology Challenges: Teachers for the Knowledge Society (EPC-TKS 2025), organizata de Universitatea Petrol-Gaze din Ploiesti.

In cadrul conferintei, Ionut a adus in discutie tema factorilor psihocomportamentali si rolul acestora in sporturile de contact, intr-un context academic care incurajeaza legatura dintre cercetare si aplicabilitate practica.

Un eveniment care ramane relevant prin continut, oameni si dialogul creat.

De câte ori nu am auzit asta?„Lasă, mă duc la un masaj și-mi trece.”Și pentru o zi, două... chiar pare că funcționează. ...
21/12/2025

De câte ori nu am auzit asta?
„Lasă, mă duc la un masaj și-mi trece.”

Și pentru o zi, două... chiar pare că funcționează. Mușchii se mai destind, mintea se liniștește, iar noi avem impresia că am găsit soluția magică.

Dar hai să fim sinceri între noi: dacă masajul ar fi suficient, nu am mai avea dureri recurente, nu am mai tresări de fiecare dată când ne aplecăm după ceva și nici nu ne-am mai trezi dimineața cu spatele „înțepenit”.

Adevărul e altul — masajul ajută, dar nu rezolvă cauza.
E ca și cm ai șterge apa care curge pe jos, fără să te uiți de unde vine scurgerea.

De ce nu e suficient masajul?

Pentru că majoritatea durerilor de spate nu vin doar din mușchi tensionați, ci din:
• obiceiuri zilnice care ne strâmbă postura,
• mișcare prea puțină (sau mișcare greșită),
• ore întregi petrecute în poziții forțate,
• lipsă de conștientizare a corpului.
Masajul „îmblânzește” efectul, dar nu atinge cauza.

...foarte multe probleme încep de la glezna — mai mică, dar poate cea mai influentă articulație din întregul lanț. În l...
20/12/2025

...foarte multe probleme încep de la glezna — mai mică, dar poate cea mai influentă articulație din întregul lanț.

În lucrul cu pacienți care ajung la noi cu dureri recurente, observ același tipar: glezna nu este doar o articulație de sprijin, ci fundația întregii mecanici a corpului.
Când ea nu mai funcționează optim, apar efecte în cascadă:
• genunchiul începe să preia sarcini pentru care nu e construit,
• șoldul își schimbă poziția pentru a compensa instabilitatea,
• zona lombară intră în tensiune,
• mersul își pierde fluiditatea,
• întreg corpul devine mai rigid și mai obosit decât ar trebui.

Nu este o „problemă locală”.

De aceea, o glezna instabilă nu rămâne niciodată o problemă a gleznei.
Transformă mersul, postura, distribuția forțelor.
Afectează controlul, echilibrul, încrederea în mișcare.

La Atletico Kinetic, vedem des că oamenii încearcă să trateze doar zona dureroasă, nu cauza. Dar corpul nu funcționează pe bucăți, funcționează ca un singur sistem.

Rigiditatea devine vizibilă când corpul încearcă să te protejeze. Cele mai întâlnite semnale sunt: • mușchi care se tens...
20/12/2025

Rigiditatea devine vizibilă când corpul încearcă să te protejeze. Cele mai întâlnite semnale sunt:
• mușchi care se tensionează imediat ce schimbi direcția,
• blocaje la mișcări simple, ca aplecarea sau rotația trunchiului,
• senzația că întinderile „nu țin”,
• limitări care revin după fiecare stretching,
• teama subtilă de a merge mai departe cu mișcarea.

De aceea stretchingul agresiv de multeori nu funcționează.
Nu poți forța un corp să se relaxeze când el încearcă să te protejeze.
La AtleticoKinetic lucrăm deseori cu pacienți care cred că au o problemă de mobilitate, dar descoperă că de fapt au o problemă de control, stabilitate și siguranță pe mișcare. Iar când aceste elemente se construiesc — mobilitatea apare natural.

Lucrând ani de zile cu oameni care vin cu entorse recidivante sau cu instabilitate de gleznă, am observat același lucru...
19/12/2025

Lucrând ani de zile cu oameni care vin cu entorse recidivante sau cu instabilitate de gleznă, am observat același lucru: corpul avertizează mult înainte de accidentare.

Semnele arată așa:
• glezna „joacă” ușor pe teren sau la coborârea scărilor,
• te împiedici mai des decât înainte, fără motiv clar,
• simți o ușoară nesiguranță la viraje, sărituri sau schimbări de direcție, • mobilitatea gleznei e redusă, dar nu deranjantă,
• mușchii laterali ai gleznei obosesc rapid, chiar și la efort moderat.

La clinica, lucrăm constant cu sportivi și adulți activi care au trecut prin mai multe entorse și nu înțeleg de ce „li se întâmplă mereu lor”.
Dar adevărul e simplu: prevenția nu e un bonus.
E o investiție în viitorul tău de mișcare.

Stabilitatea nu se câștigă prin repaus.
Se câștigă prin reconstrucție: mobilitate, control neuromuscular, echilibru, reacții rapide ale gleznei — elemente pe care le antrenăm zilnic în recuperare.

Genunchiul e ultimul din lanț. Problema pornește mult mai devreme — din felul în care alergi, din ceea ce compensează co...
19/12/2025

Genunchiul e ultimul din lanț.
Problema pornește mult mai devreme — din felul în care alergi, din ceea ce compensează corpul ca să te țină în mișcare, din zone care au obosit înainte ca tu să simți ceva.

Cele mai frecvente cauze ale durerilor patelare, instabilității sau tendinitei nu sunt în genunchi, ci în:
• gleznă care nu mai absoarbe corect impactul,
• șold care nu stabilizează mișcarea,
• trunchi care nu controlează rotația,
• tehnică de alergare în care corpul se „apără”,
• ritm prea rapid pentru o structură nepregătită.

Genunchiul nu cedează la alergare.
Cedează la toate lucrurile pe care le ignorăm înainte de alergare: mobilitate, control, forță, rutină.

Mulți oameni cred că tensiunea apare dintr-o mișcare greșită sau din poziția în care stau la birou. În realitate, mușchi...
18/12/2025

Mulți oameni cred că tensiunea apare dintr-o mișcare greșită sau din poziția în care stau la birou. În realitate, mușchii sunt doar locul unde se depozitează ritmul unei zile trăite prea repede. Tensiunea nu începe în corp — începe în felul în care trecem prin zi: respirație grăbită, schimbări de task-uri fără pauză, presiune constantă, un sistem nervos care rămâne în alertă.

Nu postura ne tensionează, ci ritmul. În lucrul cu pacienții care au zile intense observ același tipar: mușchii nu devin rigizi pentru că sunt „slabi”, ci pentru că încearcă să țină pasul cu modul în care trăim. Iar semnalele sunt foarte fine: umeri ridicați fără să ne dăm seama, gât rigid spre finalul zilei, spate care se apără prin încordare, respirație tot mai superficială.

Mușchii nu cer doar forță. Cer și ritm.
Întrebarea nu este „ce fac ca să scap de tensiune?”, ci „în ce ritm trăiesc și ce îmi spune corpul despre el?”.

Și dacă sănătatea ar fi proiectul tău principal?În business, știm foarte bine cm arată un proiect important:analiză, ob...
18/12/2025

Și dacă sănătatea ar fi proiectul tău principal?

În business, știm foarte bine cm arată un proiect important:
analiză, obiective clare, resurse, timeline, evaluări periodice.

În schimb, corpului îi cerem să performeze fără niciunul dintre aceste elemente.
Fără plan, fără strategie, fără monitorizare.

Paradoxal, îl tratăm exact ca pe un „task secundar”, dar vrem rezultate de „prioritate 1”.

Dacă ai trata sănătatea ca pe un proiect real, ai începe cu trei întrebări simple:
Unde sunt acum? (evaluare)
Care este planul pentru următoarele luni? (strategie)
Cum mă asigur că progresez? (monitorizare)

În absența acestor etape, corpul intră în reacție, nu în proactivitate.
Iar crizele apar exact ca în business: atunci când nu facem mentenanță.

În practica noastră, lucrăm exact așa:
- cu evaluări reale, cu planuri adaptate obiectivelor personale,
- cu monitorizare constantă și ajustări,..la fel cm faci în orice proiect care contează.

Dacă vrei să vezi unde te afli, nu doar unde te doare, o evaluare funcțională poate fi punctul zero al proiectului tău personal de performanță.

Maxilarul strâns: cea mai sinceră formă de stres Mulți oameni cred că stresul începe cu gânduri agitate sau dureri de sp...
17/12/2025

Maxilarul strâns: cea mai sinceră formă de stres
Mulți oameni cred că stresul începe cu gânduri agitate sau dureri de spate. Dar de cele mai multe ori, primul semnal apare mult mai devreme: maxilarul încleștat.
Problema e că aproape nimeni nu îl observă.
Despre finanțe, digital, productivitate învățăm la un moment dat.
Despre corpul nostru și felul în care răspunde la presiune… învățăm abia când apare durerea.

În lucrul cu oameni care vin cu migrene, tensiune cervicală sau rigiditate în umeri, revine același detaliu:
maxilarul nu se relaxează nici măcar când vorbesc.

Bruxismul nu e „despre dinți”.
E modul prin care corpul ține în interior ceea ce nu poate descărca.

Semnalele sunt subtile:
• te trezești cu maxilarul obosit,
• apar dureri în tâmple sau în jurul urechilor,
• dinții se încleștează când te concentrezi,
• mușchii feței rămân tensionați,
• durerile de cap cresc în perioadele stresante.

Acestea nu sunt ticuri.
Sunt mecanisme de protecție.

Address

Strada Calusei, Nr. 9
Bucharest
021351

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+40764878787

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AtleticoKinetic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category