Dialoguri pe Canapea

Dialoguri pe Canapea Podcast despre relații, starea de bine și psihoterapie alături de Alexandra-Ioana Lazu și invitați.

Podcastul despre starea de bine și importanța psihoterapiei în viața de zi cu zi. Alexandra-Ioana Lazu te invită să iei parte la dialoguri despre relații și viață pentru a descoperi că orice poate fi o resursă. 🎧

19/12/2025

A fi în această perioadă din an înseamnă să încetinești măcar puțin. Zilele devin mai scurte, aerul mai rece, iar gândurile caută liniște.

E un timp al recunoștinței tăcute și poate al speranței discrete că ceea ce vine va fi mai clar. A fi acum înseamnă să rămâi în prezent.

'Cause nothing beats the present. 🎁

Anul ăsta a fost plin.De multe ori ne-am dorit să ajungem undeva și… n-a fost să fie.Am primit mesaje de la oameni care ...
16/12/2025

Anul ăsta a fost plin.
De multe ori ne-am dorit să ajungem undeva și… n-a fost să fie.

Am primit mesaje de la oameni care și-ar fi dorit să fie la atelierul de blândețe: Anxietatea de Crăciun,
dar viața a fost mai intensă decât planurile.

Dacă ești printre ei, să știi că te înțeleg. Și că Dialogurile continuă chiar dacă un eveniment se încheie.

Dacă simți, lasă-mi un mesaj cu VREAU în comentarii sau scrie-mi în privat și îți trimit cu drag materialele.
(sunt gratuite 🎁)

Uneori, faptul că n-ai ajuns nu înseamnă lipsă de interes, ci că te-ai ocupat să trăiești.

'Cause nothing beats the present. 🧡

Mulțumiri Busy Bee Studio pentru camaraderie și Throwback Coffee & Stories pentru găzduire! 🙌🏻
Alexandra-Ioana Lazu

Nevoia de a aparține este o nevoie umană fundamentală. Avem nevoie să fim văzuți, acceptați și conectați cu ceilalți, fă...
15/12/2025

Nevoia de a aparține este o nevoie umană fundamentală. Avem nevoie să fim văzuți, acceptați și conectați cu ceilalți, fără să renunțăm la cine suntem.

Apartenența adevărată începe acolo unde ne simțim în siguranță să fim noi înșine.

Și, câtă vreme există această nevoie, siiigur există și cel puțin o persoană cu care să rezonezi.

Unde în viața ta simți că aparții cu adevărat?

13/12/2025

Mai e puțin și ne vedem la atelierul de blândețe: Anxietatea de Crăciun. Las aici un mic gând și ceva recomandare de lectură.

Câtă vreme soarele răsare și păsările cântă după furtună, de ce n-ai simți și tu libertatea de a te bucura de orice rază de soare ți-a mai rămas? (Întrebarea îi aparține lui Rose Kennedy)

De multe ori blândețea o poți vedea prin gesturi simple: o privire caldă, o îmbrățișare strânsă, o respirație profundă î...
10/12/2025

De multe ori blândețea o poți vedea prin gesturi simple: o privire caldă, o îmbrățișare strânsă, o respirație profundă împreună. Ea reprezintă un gest mic care vine cu un impact mare, precum câteva raze de soare într-o zi de iarnă.

Dacă simți și tu nevoia să înveți să-ți oferi mai multă blândețe, te așteptăm sâmbătă la Atelierul de Blândețe- Anxietate de Crăciun. Vino într-un spațiu sigur, în care învățăm împreună să ne apropiem de sine cu mai multă grijă.


E iarnă afară, dar în suflet se mai joacă o vară invincibilă, vorba lui Albert Camus. A lua lucrurile așa cm vin nu îns...
08/12/2025

E iarnă afară, dar în suflet se mai joacă o vară invincibilă, vorba lui Albert Camus.

A lua lucrurile așa cm vin nu înseamnă pasivitate, ci flexibilitate emoțională. Este capacitatea de a recunoaște că nu poți controla totul și că uneori realitatea interioară are propriul ritm.

Când accepți momentul prezent fără să îl judeci, reduci tensiunea interioară și te eliberezi de presiunea perfecțiunii.

Această atitudine te ajută:

• să te adaptezi mai ușor la schimbări,
• să observi oportunități pe care le-ai rata dacă ai lupta cu fiecare detaliu,
• să îți păstrezi energia pentru ceea ce chiar contează.

În esență, a lua lucrurile așa cm vin este o formă de grijă și respect față de tine și de timpul tău - un mod de a naviga viața cu mai multă blândețe, curiozitate și deschidere.

📸: .grand.moso


În Ajun de Moș Nicolae te invit să duci binele mai departe.Azi poți schimba ziua cuiva printr-un gest mic: un mesaj cald...
05/12/2025

În Ajun de Moș Nicolae te invit să duci binele mai departe.
Azi poți schimba ziua cuiva printr-un gest mic: un mesaj cald, o încurajare, un ajutor oferit din senin. Faptele mici creează valuri mari de bunătate — iar mâine poate chiar tu vei primi un gest la fel de simplu, dar plin de sens.

Îți surâde ideea? Acceptă provocarea și fii parte din lanțul de bine.

Dacă alegi să te implici în această inițiativă de a face bine, spune-mi în comentarii sau postează în story.

Îmi place să văd cm circulă vitalitatea între oameni. 🧡

Pentru mulți oameni, sărbătorile aduc nu doar lumină și bucurie, ci și agitație, presiune și anxietate.Așteptările, rela...
04/12/2025

Pentru mulți oameni, sărbătorile aduc nu doar lumină și bucurie, ci și agitație, presiune și anxietate.
Așteptările, relațiile tensionate, oboseala de final de an și ritmul alert pot transforma această perioadă într-una copleșitoare.

Dacă simți și tu asta, noi suntem aici pentru tine. Există moduri blânde și eficiente de a te regăsi și de a-ți crea un spațiu interior mai calm.

Atât , cât și eu te invităm la atelierul de blândețe: Anxietatea de Crăciun– un mix de psihoeducație și tehnici creative pentru a-ți fi mai bine în această perioadă din an.

Detalii event aici: https://bit.ly/48JWgMx

În perioada sărbătorilor pot apărea tot felul de emoții. Invidia este una dintre ele – emoția de care te rușinezi, dar p...
02/12/2025

În perioada sărbătorilor pot apărea tot felul de emoții. Invidia este una dintre ele – emoția de care te rușinezi, dar pe care inevitabil o poți simți. Și e ok să o simți.

Invidia nu apare pentru că ești o persoană„rea”, ci pentru că ai nevoi neîmplinite, răni sensibile sau doruri încă tăcute.
E o emoție care spune: „Îmi doresc și eu asta, dar nu știu cm să ajung acolo.”

Problema nu este că simți invidie.
Problema apare când o negi, o ascunzi sau o transformi în critică față de ceilalți. Important este CE ALEGI să faci cu ea.

🧡 Invidia poate deveni o hartă:
– îți arată ce îți lipsește;
– îți semnalează ce admiri, dar nu recunoști;
– te invită să-ți clarifici dorințele;
– te poate ajuta să crești, dacă o privești cu sinceritate.

Termenii de invidie sănătoasă și de invidie nesănătoasă sunt pur funcționali.

Invidia sănătoasă te ajută să vezi:
🎁 Ce ți-ai dori și tu, dar nu îndrăznești încă?

Și cea nesănătoasă te invită la a vedea:
🎁 Unde te doare încă? Unde simți frică încă?

Astfel invidia nu mai este un inamic, ci un ghid către versiunea ta în evoluție.


Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dialoguri pe Canapea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dialoguri pe Canapea:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram