Gabriela Rãileanu - Cabinet Individual de Psihologie

18/02/2026

Psihoterapia adleriană explicată
În fiecare miercuri, câte o idee despre ce înseamnă psihoterapia adleriană și cm poate fi aplicată în viața de zi cu zi.
În multe familii, lupta este despre putere, dreptate, control.
În cabinet, pot vedea cât de greu le este copiilor să ducă această tensiune.
Ei nu au nevoie să aleagă tabere, ci să simtă siguranță.
Au nevoie ca adulții să fie cei care pot lăsa jos lupta.
Uneori, cel mai mare act de iubire pentru copil nu este să câștigăm, ci să renunțăm la nevoia de a avea dreptate.
Ne revedem miercurea viitoare, cu un nou gând din psihoterapia adleriană.

17/02/2026

„Când emoțiile decid, cine conduce în tine? Siguranță din interior” alături de Dr. Menis Yousry

Nu este ceva nou pentru mine și poate nici pentru tine. Uneori avem nevoie doar să ne reamintim. Bineînțeles, ideile pot fi dezvoltate, dar iată câteva dintre cele care mi-au rămas din acest eveniment:

Dacă ar exista o lege, aceasta ar spune că părintele dă, iar copilul primește.
De la o anumită vârstă, băieții au mai multă nevoie de tatăl lor decât de mama lor.
Orice criză care te distruge te și trezește.
Cel mai prețios dar al vieții este viața însăși.
Cel mai util instrument pentru a vindeca rănile emoționale este să găsești un om care te vede, te crede și te simte.
Dacă nu știi cine ești, emoțiile te vor conduce.
Ochiul nu se poate vedea singur.
Sunt oameni atașați de rănile lor, pentru că acestea mențin conexiunea cu cei care i-au rănit.

Cum sună pentru voi?

17/02/2026

„Dacă nu fac totul perfect, înseamnă că nu sunt o mamă bună.”
Aud des asta de la mame care au născut recent.
Femei epuizate, sensibile, care trăiesc cu o presiune constantă:
să alăpteze „corect”,
să fie calme mereu,
să nu greșească,
să nu ceară prea mult ajutor.
Perfecționismul în maternitate nu apare din rigiditate.
De multe ori apare din frică.
Frica de a nu face rău, de a nu eșua, de a nu fi judecată.
Dacă te regăsești în asta, nu ești defectă.
Ești o mamă care încearcă să facă tot ce poate, într-o perioadă foarte vulnerabilă.

16/02/2026

15/02/2026

Logopedia joacă un rol esențial în dezvoltarea copiilor cu autism, sprijinindu-i să își exprime nevoile, emoțiile și gândurile într-un mod mai clar și mai sigur. În acest video, Gabriela Rãileanu - Cabinet Individual de Psihologie, explică de ce intervenția timpurie este atât de importantă, cm influențează terapia limbajului dezvoltarea socială și emoțională și care sunt cele mai frecvente dificultăți întâlnite în comunicare.

12/02/2026

Nu știi ce se întâmplă cu tine?
Nu mai ești ca înainte, dar nu știi exact de ce.
Când nu înțelegi ce se întâmplă cu tine, devine greu să știi ce ai nevoie.
Evaluarea psihologică te ajută să pui ordine în ceea ce simți și să înțelegi clar:
✔️ dacă este stres
✔️ dacă este burnout
✔️ dacă este anxietate
✔️ sau dacă este depresie
Evaluarea nu înseamnă etichetare, ci claritate și direcție.
Pentru programări sau detalii, îmi poți scrie în privat.

11/02/2026

Psihoterapia adleriană explicată

În fiecare miercuri, câte o idee despre ce înseamnă psihoterapia adleriană și cm poate fi aplicată în viața de zi cu zi.
Din perspectivă adleriană, emoțiile sunt importante, dar direcția este dată de scop.
Nu e vorba doar să simțim, ci să înțelegem încotro mergem și de ce.
Adevărata libertate vine din alegeri conștiente, nu din reacții automate.

Ne revedem miercurea viitoare, cu un nou gând din psihoterapia adleriană.

10/02/2026

În familiile cu un părinte narcisic, ceilalți nu sunt liberi să fie ei înșiși, ci învață să joace roluri pentru a supraviețui emoțional. Enabler-ul, Copilul de aur, Țapul ispășitor, Copilul pierdut – fiecare rol are un sens, dar și un cost profund asupra identității și relațiilor de mai târziu.
În acest articol vorbesc despre aceste roluri ascunse, cm se formează și cm ne influențează viața adultă, din perspectiva psihologiei adleriene.

Citește articolul complet aici: https://gabrielaraileanu.ro/2026/02/10/rolurile-ascunse-intr-o-familie-cu-un-parinte-narcisic/

În multe familii, iubirea și siguranța emoțională nu sunt o constantă, ci o monedă de schimb. Când unul dintre părinți are trăsături narcisice, dinamica familială se transformă într-un sistem centrat pe nevoile și imaginea acestuia. În loc ca părintele să fie un sprijin pentru cop...

09/02/2026

Sunteți invitați la teatru. Se pun în scenă emoții, amintiri și adevăruri greu de spus altfel.

09/02/2026

Dacă mă cunoașteți, m-ați auzit spunând că nu sunt prietenă cu tehnologia. Rezistență la schimbare? Poate 😄 Dar mă străduiesc să las deoparte această convingere. Așa că… voilà! M-am jucat și eu cu ChatGPT.