Psiholog Maria Ilie

Home
Romania
Bucharest
Psiholog Maria Ilie

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Maria Ilie, Psychologist, Calea Floreasca nr 169A, corp A, etaj 4, biroul 2086, Bucharest.

Psiholog clinician, evaluare psihologică, psihoterapie individuală, consiliere psiho-emoțională planning familial, sarcină, perioada post-partum, grup suport psiho-emoțional peri-partum, consiliere în patologie/intervenții chirurgicale.

22/12/2025

RELATIILE SANATOASE SE INVATA. A iubi nu este suficient.
Contează:
– cm comunici
– cm pui limite
– cm gestionezi conflictele

🧠 Psihoterapia oferă instrumente concrete pentru relații mai clare și mai sigure.
❤️ Relațiile nu trebuie să doară ca să fie profunde.

19/12/2025

OBOSALA EMOTIONALA NU SE REZOLVA CU O VACANTA. Dacă te simți epuizat chiar și după pauze, este posibil să fie:
– suprasolicitare emoțională
– lipsă de limite
– presiune constantă

🧩 Terapia te ajută să identifici sursa reală a epuizării, nu doar simptomele.

18/12/2025

NU TOT CE TE DOARE TREBUIE SA DOARA LA NESFARSIT. Experiențele nerezolvate din trecut pot influența:
– alegerile
– relațiile
– modul în care te vezi

🧠 Psihoterapia nu schimbă trecutul, dar schimbă relația ta cu el.
✨ Vindecarea începe cu înțelegerea.

17/12/2025

ANXIETATEA NU ESTE SLABICIUNE. ESTE UN SEMNAL. Anxietatea apare atunci când mintea percepe pericol, chiar și în absența lui reală.
Nu înseamnă că „exagerezi”.

🧩 În terapie:
– înveți să recunoști declanșatorii
– reglezi reacțiile corpului
– recapeți sentimentul de control

🌱 Se poate trăi mai liniștit.

16/12/2025

EMOTIILE NU SUNT PROBLEMA. EVITAREA LOR ESTE. Emoțiile dificile nu dispar dacă le ignori.
Ele se acumulează și își fac loc prin:
– iritabilitate
– oboseală cronică
– tensiuni în relații

🧠 Psihoterapia te ajută să înțelegi ce simți, fără să te judeci și fără să te grăbești.
✨ Emoțiile ascultate devin mai ușor de gestionat.

15/12/2025

Mulți oameni sunt confuzi cu privire la ce înseamnă un 🗣️🗣️ 𝗮𝗯𝘂𝘇 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗮𝗹, ceea ce alimentează 𝘁𝗼𝗹𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝗮 față de astfel de manifestări.
Abuzul verbal poate fi:
🗣️ 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 𝘀𝗮𝘂 𝘀𝘂𝗯𝘁𝗶𝗹
🗣️ deschis sau ascuns.
Formele pe care le ia schimbă 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝘂𝗹 asupra țintei.
Odată ce recunoaștem ce este 𝗮𝗯𝘂𝘇𝘂𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗮𝗹, putem înceta să-l raționalizăm, să-l negăm și să acționăm ✅. Mulți dintre cei crescuți cu abuz verbal au însă probleme în a-l 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗻𝗼𝗮𝘀𝘁𝗲.
_______

14/12/2025

𝗘𝘅𝘁𝗲𝗻𝘂𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗻𝘂 𝗲 𝗼 𝗱𝗼𝘃𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗮 𝗶𝘁𝗶 𝗽𝗮𝘀𝗮. ⚠️
Nu trebuie să fii mereu disponibil pentru toată lumea.
Dacă ai impresia că ești „egoist” pentru că spui NU, e timpul să regândești relația cu tine.
📍 Tu nu ești resursa infinită a nimănui.
📍 Ai dreptul la pauze, somn și liniște.
📍 Oprește-te înainte să cedezi.

𝗕𝗶𝗻𝗲𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗰𝘂𝘁 𝗰𝘂 𝗿𝗲𝗻𝘂𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗶𝗻𝗲 𝗻𝘂 𝗲 𝘂𝗻 𝗯𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗮𝘁𝗼𝘀.

13/12/2025

🪞 A te cunoaște pe tine nu e un moft, ci o nevoie
Când știi cine ești, știi ce alegi și de ce.
🧭 Autocunoașterea e busola ta internă.

12/12/2025

Numărul de 𝗼𝗮𝗺𝗲𝗻𝗶 𝘀𝗶𝗻𝗴𝘂𝗿𝗶 👩🏻‍🦱🧔🏻‍ a explodat în ultimele decenii. Și asta în timp ce cercetătorii au descoperit că a te simți 𝘀𝗶𝗻𝗴𝘂𝗿 este la fel de ⚠️ 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘀𝗮𝗻𝗮𝘁𝗮𝘁𝗲 la fel ca 𝗳𝘂𝗺𝗮𝘁𝘂𝗹 a 𝟭𝟱 𝘁𝗶𝗴𝗮𝗿𝗶 pe zi.
Dacă și tu te confrunți cu această stare, fă tot ce poți pentru a ieși din ea 🌈.
Dacă ai nevoie de ajutor, mă poți suna la 📲 𝟬𝟳𝟯𝟯 𝟲𝟵𝟲 𝟯𝟮𝟯 sau îmi poți trimite un mesaj în privat.
________

11/12/2025

Cu toții avem momente în care 𝘂𝗶𝘁𝗮𝗺 🧠 anumite lucruri. Vă propun azi câteva 𝗹𝘂𝗰𝗿𝘂𝗿𝗶 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗲 ✅ pe care le puteți face pentru a vă 𝗶𝗺𝗯𝘂𝗻𝗮𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗮.
🧩 Rezolvarea de 𝗽𝘂𝘇𝘇𝗹𝗲-𝘂𝗿𝗶, jocuri de memorie sau alte activități care stimulează creierul.
🥑 Consumul de 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗯𝗼𝗴𝗮𝘁𝗲 𝗶̂𝗻 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁̦𝗶, precum fructele și legumele, și de grăsimi sănătoase, cm ar fi cele din pește, nuci sau semințe
🚴 Exerciții fizice regulate
💤 𝗢𝗱𝗶𝗵𝗻𝗮 și somn adecvat
🟢 Reducerea stresului
📖 𝗜𝗻𝘃𝗮𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮
Te aștept la cabinet pentru a găsi împreună noi modalități prin care poți da un 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗲𝗶 tale. Mă poți suna la 📲 𝟬𝟳𝟯𝟯 𝟲𝟵𝟲 𝟯𝟮𝟯 sau îmi poți trimite un mesaj în privat.
___________

10/12/2025

𝐄𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐧𝐮 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚 𝐬𝐚 𝐬𝐮𝐟𝐞𝐫𝐢 𝐜𝐚 𝐜𝐞𝐢𝐥𝐚𝐥𝐭𝐢.
Înseamnă să înțelegi și să fii acolo fără să te pierzi pe tine.

09/12/2025

𝐒𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐮 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧𝐚 𝐬𝐚 𝐭𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐳𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭.
Înseamnă să te accepti complet cu toate imperfecțiunile, greșelile și momentele de slăbiciune.
Să te iubești așa cm ești, cu toate defectele și calitățile. Să te accepți și să te iubești în ciuda tuturor lucrurilor care te fac să te simți imperfect.

Address

Calea Floreasca Nr 169A, Corp A, Etaj 4, Biroul 2086
Bucharest
014459

Telephone

+40733696323

Website

https://www.psiholog-mariailie.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Maria Ilie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.