Simona Simboan

22/12/2025

Câteva trucuri pentru a păstra feminitatea în perioada sărbătorilor

18/12/2025

Cât de des plângi? Perioada post-partum poate fi o provocare, dar terapia poate fi ajutorul cu care să o depășești fără griji!

17/12/2025

Ep. 1 - Despre tulburările de peraonalitate, cm se manifestă ele și cm putem să lucrăm cu ele.

15/12/2025

Cum să combatem lenea de sărbători

11/12/2025

Simți uneori că trecutul încă îți bate în geam, chiar când ai vrea să taci și să-l lași afară în frigul iernii?
Simți că porți în tine povești neterminate, emoții rătăcite, lucruri pe care nu le-ai spus nimănui?
Simți că în prag de sărbători te apasă gânduri care nu par ale tale, ca și cm o parte din tine rămâne prinsă în anul care se închide?
Simți că ai vrea să te liniștești, să respiri, să-ți aduni forțele și să vezi limpede ce a fost și ce urmează?
Simți că în tine există o voce care vrea să meargă mai departe, dar ceva o trage înapoi?

Atunci acest atelier e pentru tine.

În după-amiaza de 19 decembrie, într-un spațiu cald și sigur, vom închide ușile vechi și le vom deschide pe cele noi.
Vom lucra cu emoțiile anului, cu fricile care cer îmblânzire, cu partea din tine care merită însoțire, nu judecată.
Vei lăsa ce nu-ți mai servește și vei așeza cu blândețe intențiile pentru 2026.

Un atelier ca o lumânare aprinsă în mijlocul iernii: simplu, profund, eliberator.

10/12/2025

Identitatea prinde formă în felul în care ne legăm unii de alții, ca niște fire subțiri care, odată împletite, devin o funie ce nu se rupe. Conexiunea nu ne schimbă esența, ci o luminează. În comunitate ne descoperim straturile pe care le uităm, ne regăsim în priviri familiare și în cuvinte simple, iar ceea ce părea fragil devine putere.

Atunci când ne lăsăm atinși de ceilalți, începem să creștem. Și drumul, oricât de întortocheat, devine mai cald. În lumea dintre noi se naște sensul.

08/12/2025

În perioada postpartum, psihoterapia seamănă cu o lumânare aprinsă într-o cameră în care încă miroase a naștere și a necunoscut. Trupul își adună bucățile, hormonii dansează ca niște păsări neliniștite, iar mintea schimbă vechi repere cu unele noi, fragile. Uneori e liniște, alteori vin valuri care lovesc fără avertisment.

Terapia devine un spațiu în care femeia își poate pune sufletul pe masă fără rușine și fără grabă. Un loc unde poate spune adevăruri pe care nu le rostește nimănui: că i-e frică, că se simte vinovată, că nu se regăsește în propriul corp, că își iubește copilul dar uneori ar vrea să fugă o clipă să respire. În acest laborator de cuvinte, emoțiile își găsesc numele, iar numele le îmblânzește.

Importanța psihoterapiei în postpartum vine din faptul că transformarea nu e doar fiziologică; e o naștere dublă: se naște copilul și se naște și mama. Iar nașterea mamei e plină de noduri care au nevoie să fie desfăcute cu grijă. Terapia ajută la asta: reglează anxietățile, limpezește depresia, hrănește stima de sine, aduce ordine într-un haos temporar. Este un loc unde se poate învăța un alt fel de a respira, unul potrivit pentru noul ritm al vieții.

Pentru multe femei, psihoterapia e primul loc unde nu trebuie să fie „bine”. Unde pot spune că le doare, că le e greu, că nu știu cm să fie. Iar din această sinceritate se ridică încet o forță nouă, una blândă și totuși solidă, asemenea unei semințe care străpunge pământul întunecat spre lumină

06/12/2025

Crăciunul se strecoară mereu ca o lumină caldă prin crăpăturile lumii, iar în apropierea lui prietenele adevărate strălucesc altfel — ca niște felinare vechi, aprinse cu grijă, care nu se sting nici în viscol.
E ceva tandru în felul în care se așază sinceritatea între oameni: nu face zgomot, nu cere nimic, doar deschide uși în piept și lasă sufletul să respire.

Prietenia autentică nu are nevoie de podoabe, se ține singură, ca un brad care își simte rădăcinile. În serile de iarnă, când orașul tace și aerul miroase a scorțișoară, iubirea dintre prietene rămâne cel mai curat dar — nu acela din cutii, ci cel care luminează dinspre interior, acolo unde nu ajung nici frigul, nici îndoiala.

Crăciunul nu inventează legături; doar le dezvăluie pe cele care sunt deja adevărate. Iar lângă o prietenă sinceră, simți cm fiecare clipă capătă culoare, ca și cm cineva ar presăra zăpadă nouă peste toate întâmplările vechi. În astfel de momente îți amintești că iubirea nu e un eveniment, ci o prezență liniștită — o respirație comună, un fel de lumină care rămâne aprinsă tot anul, chiar și după ce se sting instalațiile de pe casă.

E un timp în care inimile se aliniază, iar oamenii care te văd cu adevărat capătă greutatea unor adevăruri stabile. Iar cele mai frumoase cadouri sunt aceste prietenii care nu se risipesc, ci cresc odată cu tine, asemenea unei colinde care se cântă tot mai bine de fiecare dată când revine.

06/12/2025

Te aștept la terapie în luna decembrie, pentru a face primii pași către Sărbători echilibrate și un 2026 așa cm îl dorești 🎄✨️

02/11/2025

27/10/2025

Începe săptămâna fără să te grăbești spre perfecțiune.
Uneori, pasul mic făcut cu sinceritate valorează mai mult decât saltul făcut din frică.
Ai răbdare cu tine — și cu viața ta.
Tot ce e autentic, crește încet.