Metafeeling

17/03/2026

Odată ce devenim mame, prioritățile se schimbă, iar timpul pentru sine devine un lux. Însă nu trebuie să fie așa!

În avion ni se spune ca în caz de urgență, mama e prima care își pune masca. La fel e și în viață! Dacă mama nu e bine, totul pică în jurul ei.

Timpul pentru sine nu e un lux. E o necesitate!

Tu ai simțit la fel când ai devenit mamă?

15/03/2026

Cei mai cunoscuți factori psihologici care pot declanșa depresia post-partum sunt:

• istoric personal de depresie sau anxietate
• lipsa suportului emoțional (partener, familie)
• conflicte în relația de cuplu
• stres major în viață (probleme financiare, schimbări mari)
• sentimentul de pierdere a identității după naștere
• stimă de sine scăzută
• sentimentul că responsabilitatea este copleșitoare
• traume emoționale din trecut
• izolarea socială
• sarcină neplanificată

Pentru tine care este sau a fost cel mai puternic?

12/03/2026

Între 0-6 ani, copiii înțeleg că sunt importanți pentru că sunt iubiți. Iubirea se traduce prin:
- atenția pe care o primesc din partea părintelui
- implicarea părintelui în joaca sa
- prezența părintelui la somn
- părintele răspunde curiozităților copilului

Dacă acestea lipsesc, copilul înțelege ca NU este iubit.

Copilăria ta cm a fost? Ai avut părinți prezenți?

10/03/2026

Emoțiile NU ne sunt dușmani! Însă de multe ori ne copleșesc. Iar când acest lucru se întâmplă, simțim o apăsare în piept, în stomac sau simțim că rămânem fără aer. Ba chiar apare un blocaj mental, acel “îmi pare rău că nu aveam cuvintele la mine” sau “de ce nu mi-a venit replica asta pe moment?!”.

Ți-am lăsat o soluție simplă și la îndemână pentru astfel de momente.

Scrie-mi în comentarii dacă pentru tine funcționează!

08/03/2026

Un mesaj pentru bărbați de Ziua Femeii!

🤍

05/03/2026

Auzim atât de des “NU”! Încă din copilărie, apoi și la maturitate. Iar la un moment dat devine un automatism pe care și noi îl practicăm, nerealizând efectul nociv pe care îl are.

Dacă și tu ai probleme cu încrederea în sine, citește asta ☝🏻

04/03/2026

Am auzit femei care au spus “felicitări pentru că te-ai arătat naturală”, “bravo pentru curaj” și mi s-a părut trist.

De ce?
Pentru că vrem să ne încadrăm în tiparele care ne îndepărtează de autenticitate și care crează false așteptări.

Așa că alege să FII TU și să te simți bine în pielea ta, chiar dacă ieși din tipare. 🫶🏻🌸

02/03/2026

Cred ca toți ne-am întrebat, măcar odată în viață, dacă suntem în relația potrivită. De aceea, m-am gândit ca cel mai frumos dar pentru tine, Femeie, este această analiză astrologică. Sinastria îți va aduce claritate și te va ajuta să înțelegi care sunt punctele slabe și forte ale relației tale.

Analiza va fi sub formă de înregistrare audio pentru a o avea mereu la îndemână.

01/03/2026

Mult timp după venirea copiilor pe lume, m-am simțit vinovată să-mi iau câteva ore doar pentru mine. Fără copii. Fără partener. Doar eu cu mine!

Mi-era teamă să nu se supere partenerul. Mă gândeam că poate și el are nevoie de o pauză, că cei mici vor plânge după mine, că vreau prea multe. Îmi făceam tot felul de scenarii care mă țineau blocată.

Când devenim părinți, timpul pentru noi scade. Dar asta doar dacă noi permitem acest lucru. De fapt, cel mai sănătos pentru întreaga familie este ca adulții să-și găsească puțin timp și pentru ei.

Tu ai simțit vinovatie?

26/02/2026

Câți dintre voi ați fost la psiholog măcar odată în viață? Câți/câte dintre voi v-ați întrebat de-a lungul adolescenței și maturității, de ce anumite comportamente vă sabotează chiar dacă voi le respingeți cu toată ființa? Ce tipare de atașament aveți și de ce?

Răspunsul se află în copilăria voastră. Hai să o explorăm împreună!

23/02/2026

Da! Și eu am trecut printr-un divorț. Și deși speram la “până când moartea vă va despărți”, nu a fost să fie.

Cea mai mare frică a mea a fost cea pe care am auzit-o des în familie: “nimeni nu te va lua cu un copil”. Dar viața mi-a demonstrat opusul.

Pentru tine cm a fost?

17/02/2026