Metafeeling

Metafeeling Aici facem pace cu noi, ne privim cu blândețe și învățăm să ne iubim mai mult Calea spre succes stă în schimbarea pe care ești dispus să o faci!
(1)

Metafeeling este locul în care oamenii se regăsesc, reușesc să se reconecteze la resursele lor și își dau seama că totul este posibil. Tehnicile de NLP, TimeLine Therapy, Theta Healing și Astrologie, te ajută să treci peste orice obstacol cu bucuria unui om care realizează că acestea sunt acolo doar pentru a-ți spune că ești pe drumul cel bun.

23/04/2026

Am lipsit din online zilele astea pentru că încă procesez o serie de emoții care au ieșit la suprafață și care îmi cer timp.

Îți las aici un reminder că E OK sa îți iei timp pentru tine (câteva ore, zile) pentru a lăsa să se așeze lecțiile care vin cu emoțiile care te “vizitează”!

Am observat de multe ori cm un om care răspunde înapoi este considerat agresiv. Când se apără. Când semnalează ceva der...
17/04/2026

Am observat de multe ori cm un om care răspunde înapoi este considerat agresiv. Când se apără. Când semnalează ceva deranjat din exterior. Când dorește să oprească escaladarea unui conflict.

Și vreau să te întreb și pe tine: când ai spus ultima dată “Nu” fără teama de a fi judecat/ă și fără nevoia de a-ți justifica refuzul?

Am trăit de multe ori această frică de a-mi exprima emoțiile, mai ales când eram mică. Însă am învățat să verbalizez ce ...
13/04/2026

Am trăit de multe ori această frică de a-mi exprima emoțiile, mai ales când eram mică. Însă am învățat să verbalizez ce simțeam pentru că altfel ar fi rămas un tab deschis care mă consuma.

Uneori e bine să analizăm mai puțin și să comunicăm direct ce simțim. Eliberarea de după e priceless.

09/04/2026

Foarte mulți oameni vin în terapie ca să “scape de emoții”. Frică, furie, tristețe, acele emoții care ne dau impresia ca ne sufocă. Însă fiecare emoție trebuie trăită pentru a înțelege ce anume ne arată. Fiecare emoție are un mesaj. Poate ai tăcut prea mult sau poate ți-ai ignorat nevoile.

Emoțiile sunt aici să ne învețe despre noi. Ne arată unde mai avem de lucru.

Ție ce emoție îți dă bătăi de cap?

05/04/2026

M-am apucat de alergare într-un moment al vieții în care simțeam că nu mă mai regăsesc, că nu mai știu cine sunt. Așa că am ales alergarea, nu pentru că îmi plăcea, ci dimpotrivă, era ceva ce detestam și care m-ar fi scos automat din zona de confort. Which it did.

Alergarea m-a ajutat să:
- îmi iau pauzele de care nu știam ca am nevoie
- am liniște în minte (which is fabulous)
- am momentul meu cu mine
- îmi ascult corpul și să îl înțeleg mai bine
- îmi depășesc anumite limite
- învăț disciplina pe care numai un sport ți-o oferă
- să ies din casă indiferent de vreme

Pentru tine nu trebuie să fie alergarea. Însă, dacă mâine ar trebui să alegi o ALTFEL de terapie, ce sport ți-ai alege?

02/04/2026

🫂 Îmbrățișările cresc nivelul de oxitocină, numit și „hormonul iubirii”. Acesta:
🫶🏻 crește sentimentul de siguranță și conexiune
😌 reduce anxietatea
🧘🏼‍♀️ induce relaxarea

👉 Un studiu arată că și 20 de secunde de îmbrățișare sunt suficiente pentru a elibera oxitocină. 

Tu când ai îmbrățișat pe cineva ultima dată?

30/03/2026

Recunoștința nu este despre a te convinge că totul e bine, ci despre a-ți antrena creierul să vadă și partea care este deja bună.

De ce funcționează:
1. Reantrenează atenția
🧠Creierul are un bias negativ (vede mai ușor problemele). Recunoștința mută focusul spre ce funcționează.

2. Reglează emoțiile
😌Activează starea de calm, siguranță, ceea ce reduce stresul.

3. Schimbă interpretarea realității
🧘‍♀️Nu schimbă viața în sine, ci relația ta cu ea.

4. Întărește relațiile
🫂Recunoștința exprimată crește conexiunea socială și încrederea.

Tu pentru ce ești recunoscător/oare, azi?

Acum 3 ani, o clientă a venit la mine și mi-a spus “Miriam, vreau să scap de problema X în maxim 2 luni. Nu am timp prea...
29/03/2026

Acum 3 ani, o clientă a venit la mine și mi-a spus “Miriam, vreau să scap de problema X în maxim 2 luni. Nu am timp prea mult la dispoziție!” și i-am zâmbit.

O problemă are nevoie de timp să devină problemă și de același timp, sau poate mai mult, să se transforme.

Deși pare banal, a ne învăța copiii să fie RESPONSABILI este o necesitate. Și nu, nu înseamnă ca le furăm copilăria, ci ...
26/03/2026

Deși pare banal, a ne învăța copiii să fie RESPONSABILI este o necesitate. Și nu, nu înseamnă ca le furăm copilăria, ci ca le dăm un star sănătos în viață!

22/03/2026

Când credem ca tot ce am trăit până acum a fost o pedeapsă, rămânem blocați.

Realitatea este alta!

Luna Nouă în Pești, Eclipsa și Solstițiul de Primăvară - o energie a unor noi începuturi, DACĂ suntem pregătiți! Te aș...
19/03/2026



Luna Nouă în Pești, Eclipsa și Solstițiul de Primăvară - o energie a unor noi începuturi, DACĂ suntem pregătiți!

Te aștept în comentarii 💫

17/03/2026

Odată ce devenim mame, prioritățile se schimbă, iar timpul pentru sine devine un lux. Însă nu trebuie să fie așa!

În avion ni se spune ca în caz de urgență, mama e prima care își pune masca. La fel e și în viață! Dacă mama nu e bine, totul pică în jurul ei.

Timpul pentru sine nu e un lux. E o necesitate!

Tu ai simțit la fel când ai devenit mamă?

Address

Calea Dorobanți Nr 172
Bucharest

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 11:00
Wednesday 09:00 - 11:00
Thursday 09:00 - 11:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

0755044949

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Metafeeling posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Metafeeling:

Shortcuts

Share