Medcenter Centre Medicale

23/01/2026

Primele luni din an, ideale pentru controalele medicale

Începutul anului este perioada perfectă pentru a pune sănătatea pe primul loc. După sărbătorile de iarnă, organismul are nevoie de evaluare și îngrijire. Controalele medicale efectuate acum pot preveni apariția unor probleme sau pot ajuta la depistarea lor precoce.

Indiferent de vârstă sau stil de viață, analizele de rutină și consultațiile preventive oferă o imagine clară asupra stării de sănătate și contribuie la menținerea unui echilibru pe termen lung.

Pentru a preveni problemele de sănătate sau pentru a gestiona eficient orice tulburare apărută, Medcenter oferă consultații, investigații și analize medicale de înaltă calitate. Consultați medicul pentru a vă asigura că sănătatea dvs. și a familiei dvs. este în cea mai bună formă.

📞 Sunați acum pentru programări: 0314032030

Sănătatea este prioritară!

19/01/2026

23/12/2025

Respirația și relaxarea în timpul sărbătorilor

Sărbătorile pot fi agitate, dar câteva minute de respirație conștientă fac minuni pentru relaxare.

O tehnică simplă: inspirăm 4 secunde, ținem 4, expirăm 6. Repetăm 5–10 minute pe zi.

Ce beneficii avem?

- scade tensiunea arterială,
- calmează mintea
- îmbunătățește concentrarea.

În această perioadă, haideți să ne acordăm răgaz și pentru noi. O cană de ceai cald poate fi aliatul perfect pentru relaxare. Merităm!

Pentru a preveni problemele de sănătate sau pentru a gestiona eficient orice tulburare apărută, Medcenter oferă consultații, investigații și analize medicale de înaltă calitate. Consultați medicul pentru a vă asigura că sănătatea dvs. și a familiei dvs. este în cea mai bună formă.

📞 Sunați acum pentru programări: 0314032030

Sănătatea este prioritară!

23/12/2025

Mișcare ușoară pentru zilele de sărbătoare

Pregătirile pentru Crăciun și Anul Nou ne țin activi, dar corpul are nevoie de puțină mișcare și în momentele de relaxare de sărbători.

Exercițiile simple de stretching dimineața sau jocurile active cu copiii sau cei dragi ne ajută să reduce tensiunea, să dormim mai bine și să fim mai fericiți.

Chiar și 5-10 minute de mișcare aduc un mare beneficiu corpului și sufletului. Corpul nostru ne va mulțumi.

Pentru a preveni problemele de sănătate sau pentru a gestiona eficient orice tulburare apărută, Medcenter oferă consultații, investigații și analize medicale de înaltă calitate. Consultați medicul pentru a vă asigura că sănătatea dvs. și a familiei dvs. este în cea mai bună formă.

📞 Sunați acum pentru programări: 0314032030

Sănătatea este prioritară!

̆nătate_frumusețe

19/12/2025

Crăciun și Revelion în siguranță pentru persoanele cu afecțiuni cronice

Pentru persoanele care suferă de diabet, hipertensiune, afecțiuni cardiovasculare sau alte boli cronice, sărbătorile pot fi un risc dacă nu respectă câteva reguli esențiale:

- Consultați medicul curant înainte de sărbători – doar el vă poate ajusta tratamentele și monitoriza starea de sănătate.
- Luați medicamentele exact cm v-a recomandat medicul – nu modificați dozele pe cont propriu.
- Evitați consumul de alcool – poate interacționa periculos cu medicamentele pe care vi le administrați.
- Planificați-vă mesele și gustările – este neapărat nevoie să recurgeți la porții mici care să conțină legume, salate, fructe.
- Mâncați încet și hidratați-vă – ceaiurile și apa ajută digestia și echilibrul general.
- Faceți mișcare ușoară după masă – plimbați-vă cam 15–20 de minute pentru confort și energie.

💙 Pentru a preveni problemele de sănătate sau pentru a gestiona eficient orice tulburare apărută, Medcenter oferă consultații, investigații și analize medicale de înaltă calitate. Consultați medicul pentru a vă asigura că sănătatea dvs. și a familiei dvs. este în cea mai bună formă.

📞 Sunați acum pentru programări: 0314032030

Sănătatea este prioritară!

19/12/2025

Băuturi festive fără excese – trucuri simple pentru sănătatea ta

Crăciunul și Revelionul vin cu toasturi și băuturi festive, dar echilibrul și moderația sunt cheia pentru a ne menține sănătatea. Ce și cât să bem de sărbători?

- Apă – este vitală pe tot parcursul zilei, mai ales dacă mesele sunt sărate sau sunt ”acompaniate” de bături alcoolice.
- Ceaiuri digestive – ajută la digestie după mesele copioase.
- Vin roșu – se consumă câte un pahar la masă, pentru savoare, nu exces.
- Sucuri naturale – se beau fără zahăr adăugat și numai în cantități moderate.

* Evitați băuturile carbogazoase dulci și alcoolul în exces, pentru a preveni disconfortul digestiv și efectele negative asupra sănătății.

Sfaturi practice:

- Alternați băuturile alcoolice cu apă.

- Nu beți pe stomacul gol.

Luați pauze între pahare și mese pentru a avea o digestie mai bună și energie pe tot parcursul zilei.

💙 Pentru a preveni problemele de sănătate sau pentru a gestiona eficient orice tulburare apărută, Medcenter oferă consultații, investigații și analize medicale de înaltă calitate. Consultați medicul pentru a vă asigura că sănătatea dvs. și a familiei dvs. este în cea mai bună formă.

📞 Sunați acum pentru programări: 0314032030
Sănătatea este prioritară!

̆nătate_frumusețe

19/12/2025

Bucură-te de sărbători… fără să-ți neglijezi sănătatea!

Sărbătorile nu înseamnă renunțarea la deliciile tradiționale, ci echilibru și moderație. Iată cm să te bucuri de mesele festive fără excese:

- Porții mici și mâncat conștient – începeți masa cu salate și legume, gustați din toate preparatele tradiționale, dar fără exagerări.
- Hidratare și pauze între feluri – apă și ceaiuri digestive pentru o digestie mai ușoară.
- Activitate fizică ușoară – o plimbare după masă ajută digestia și starea de bine.
- Alegerea băuturilor – apă, ceai, vin roșu în cantitate moderată; evitați sucurile dulci și alcoolul în exces.
- Revelion fără excese – gustări ușoare, salate și pește, pauze între pahare și mese.

* Sfaturi speciale pentru persoanele cu afecțiuni cronice:

Hipertensiune: limitați sarea și alcoolul.

Diabet: controlați carbohidrații și zaharurile.

Afecțiuni cardiovasculare: preferați proteine slabe și porții moderate.

Principiul de aur: Guști din tot, dar fără exagerări. Sărbătorile pot fi pline de bucurie și tradiție, fără să-ți afecteze sănătatea.

💙 Pentru a preveni problemele de sănătate sau pentru a gestiona eficient orice tulburare apărută, Medcenter oferă consultații, investigații și analize medicale de înaltă calitate. Consultați medicul pentru a vă asigura că sănătatea dvs. și a familiei dvs. este în cea mai bună formă.

📞 Sunați acum pentru programări: 0314032030

Sănătatea este prioritară!

̆nătate_frumusețe

08/12/2025

Sărbătorile liniștite încep cu micile atenții pentru sănătate

Perioada sărbătorilor aduce bucurie și întâlniri cu cei dragi, dar și câteva riscuri pe care le putem evita ușor. Iată la ce să fim atenți!

- Petarde – chiar dacă par inofensive, pot provoca arsuri, traumatisme oculare sau accidente. Cele mai sigure sărbători sunt cele fără ele.
- Carne de porc – trebuie cumpărată numai din surse sigure și autorizate. Gătirea completă și igiena în bucătărie protejează împotriva toxiinfecțiilor alimentare și a paraziților.
- Igienă și depozitare alimente – separăm carnea crudă de alte alimente, spălăm bine ustensilele și mâinile, și păstrăm preparatele gătite în frigider cât mai rapid.

Atenție la cei vulnerabili! Copiii, vârstnicii și persoanele cu imunitate scăzută au nevoie de protecție suplimentară asigurată prin hidratare, haine adecvate și alimentație echilibrată.

Cu puțină grijă și atenție, sărbătorile pot fi cu adevărat liniștite și sigure atât pentru noi, cât și pentru toți cei dragi!

Pentru a preveni problemele de sănătate sau pentru a gestiona eficient orice tulburare apărută, Medcenter oferă consultații, investigații și analize medicale de înaltă calitate. Consultați medicul pentru a vă asigura că sănătatea dvs. și a familiei dvs. este în cea mai bună formă.

Sănătatea este prioritară! Sunați acum ca să vă programați la numărul de telefon 0314032030.

̆nătate_frumusețe

21/11/2025

Sprijin emoțional și medical pentru pacienții oncologici

Cancerul afectează atât corpul, cât și echilibrul emoțional. De la diagnostic până la tratament, pacienții se confruntă cu teamă, stres, schimbări majore în viața personală și profesională, toate acestea având un impact puternic asupra stării psihice.

În astfel de momente, suportul emoțional devine o parte vitală a procesului de vindecare.

De ce este important sprijinul psihologic?

- Reduce anxietatea și stările depresive.
- Ajută pacienții să gestioneze mai bine tratamentele și efectele lor.
- Oferă sprijin familiei, care trece la rândul ei printr-o perioadă dificilă.
- Contribuie la recâștigarea echilibrului, încrederii și motivației.

Medcenter este alături de pacienți

În cadrul clinicii Medcenter, pacienții beneficiază de servicii de medicină internă și psihiatrie, specialități care îi pot ajuta să înțeleagă mai bine impactul bolii asupra organismului și să gestioneze stresul, anxietatea sau tulburările emoționale care pot apărea în astfel de situații.
Îngrijirea fiizcă și psihiatrică, oferă pacienților resursele necesare pentru a trece mai bine prin momentele dificile.

Ce spun statisticile privind incidența în România?

• Peste 100.000 de cazuri noi sunt diagnosticate anual.
• România rămâne peste media europeană la mortalitate.
• Tipurile cele mai frecvente: o Femei: sân, colorectal, col uterin o Bărbați: prostată, plămâni, colorectal

Pentru a preveni problemele de sănătate sau pentru a gestiona eficient orice tulburare apărută, Medcenter oferă consultații, investigații și analize medicale de înaltă calitate. Consultați medicul pentru a vă asigura că sănătatea dvs. și a familiei dvs. este în cea mai bună formă.
Sănătatea este prioritară! Sunați acum ca să vă programați la numărul de telefon 0314032030.

̆nătateșifrumusețe

21/11/2025

Mișcarea în timpul iernii, cel mai bun aliat al sănătății

Chiar dacă temperaturile scăzute ne fac să preferăm canapeaua, corpul are nevoie de mișcare mai mult ca oricând în sezonul rece. Iată câteva motive și sfaturi simple:

1. Ne încălzește corpul natural. - O plimbare alertă de 10–15 minute stimulează circulația și ne ajută să ne reglăm temperatura corporală.
2. Ne întărește imunitatea - Activitatea fizică regulată reduce riscul infecțiilor respiratorii și crește rezistența organismului nostru.
3. Ține depresia de iarnă la distanță - Mișcarea eliberează endorfine și ne îmbunătățește starea de spirit, esențială în zilele scurte și întunecate.
4. Avem nevoie de echipament potrivit - îmbrăcarea în straturi, purtarea mănușilor și a unui fular lejer ne protejează zonele sensibile. Așa că, devin indispensabile în zilele friguroase.
5. Putem face sport și în casă - Când vremea nu ne lasă afară, putem face câteva exerciții ușoare în casă. Întinderile, yoga, bicicleta staționară sau antrenamentele scurte de 10 minute sunt ideale.

Pentru a preveni problemele de sănătate specifice sezonului rece sau pentru a gestiona eficient orice tulburare apărută, Medcenter oferă consultații, investigații și analize medicale de înaltă calitate. Consultați medicul pentru a vă asigura că sănătatea dvs. și a familiei dvs. este în cea mai bună formă.

Sănătatea este prioritară! Sunați acum să vă programați la numărul de telefon 0314032030.

̆nătateșifrumusețe

29/08/2025

Adaptarea organismului la schimbările de temperatură

Trecerea bruscă de la zilele călduroase de peste 30°C la temperaturi de 15°C poate fi o dificultate pentru organism. Aceste variații afectează sistemul imunitar și cresc riscul de răceli, viroze și chiar complicații la persoanele cu afecțiuni cronice.

✅ Îmbrăcați-vă adecvat, în straturi, pentru a evita răcirea bruscă.
✅ Consumați lichide calde și alimente bogate în nutrienți.
✅ Acordați atenție odihnei și evitați oboseala excesivă.
✅ Nu amânați controlul medical și investigațiile de rutină.

👉 Mergeți imediat la medic.
Aveți grijă de sănătatea dvs.! Specialiștii Medcenter sunt aici pentru dvs.!

📞 Programați-vă pentru consultații și analize medicale la numărul de telefon 031 403 20 30!

Medcenter Centre Medicale