Kineto Trend

Kineto Trend Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kineto Trend, Physical therapist, Bucharest.

Sunt kinetoterapeut specializat în terapia pediatrică și ofer ședințe de kinetoterapie la domiciliu în Sector 6, Chiajna, Roșu.Am experiență în lucrul cu copiii, ajutându-i să își recâștige mobilitatea.

Dragă Moș Crăciun,🧑‍🎄Anul acesta nu îți cer lucruri pentru mine. Îmi doresc puterea, răbdarea și resursele necesare să p...
21/12/2025

Dragă Moș Crăciun,🧑‍🎄

Anul acesta nu îți cer lucruri pentru mine. Îmi doresc puterea, răbdarea și resursele necesare să pot ajuta cât mai mulți copii să crească sănătoși, să se miște corect și să aibă un start bun în viață.💞

Ajută-mă să fiu un kinetoterapeut mai bun în fiecare zi și să pot aduce liniște părinților prin munca mea.🫂

Promit să continui să muncesc cu dedicare, empatie și responsabilitate.✅

Cu recunoștință,
Claudia❤️🎁

Dragi părinți și dragi copii,Vă mulțumesc sincer pentru încrederea pe care mi-ați acordat-o și pentru colaborarea frumoa...
18/12/2025

Dragi părinți și dragi copii,

Vă mulțumesc sincer pentru încrederea pe care mi-ați acordat-o și pentru colaborarea frumoasă din acest an. Fiecare pas mic făcut împreună a contat și a fost un real privilegiu să fiu parte din progresul copiilor voștri.

Vă doresc sărbători liniștite, pline de sănătate, zâmbete și momente frumoase alături de cei dragi. Să aveți parte de un nou an cu echilibru, energie bună și pași siguri înainte.

Cu recunoștință și gânduri bune,
Claudia – kinetoterapeut pediatric

✔️ Sfaturi kinetoterapeutice utile pentru părinți în vacanță⏩1. Mențineți mișcarea zilnică (fără program rigid)Vacanța n...
17/12/2025

✔️ Sfaturi kinetoterapeutice utile pentru părinți în vacanță

⏩1. Mențineți mișcarea zilnică (fără program rigid)
Vacanța nu înseamnă pauză totală de la mișcare. 20–30 de minute de joacă activă pe zi (alergat, mers pe nisip, cățărat, jocuri cu mingea) sunt suficiente pentru a menține tonusul muscular și coordonarea.

⏩2. Atenție la pozițiile prelungite
Tableta, telefonul și mașina sunt „capcane” clasice. Evitați statul prelungit pe scaun sau în poziții cocoșate. Regula de aur: pauză de mișcare la fiecare 30–40 de minute.

⏩3. Lăsați copilul să meargă desculț (unde este sigur)
Mersul desculț pe nisip, iarbă sau covor stimulează musculatura piciorului, echilibrul și propriocepția. Bonus: este gratuit și extrem de eficient.

⏩4. Evitați supraîncărcarea cu activități
Copiii au nevoie și de pauze. Oboseala excesivă poate accentua dezechilibrele posturale, mersul defectuos sau iritabilitatea. Calitatea mișcării bate cantitatea.

⏩5. Folosiți joaca ca exercițiu
Sărituri, mers ca diferite animale, echilibru pe bordură, tras și împins jucării – toate sunt exerciții kinetoterapeutice mascate foarte eficient. Dacă se distrează, obiectivul e atins.

⏩6. Atenție la încălțăminte
Evitați papucii foarte moi, fără susținere sau prea mici. Încălțămintea trebuie să fie flexibilă, dar stabilă, mai ales dacă există deja deviații ale piciorușelor.

⏩7. Observați copilul, nu comparați
Vacanța e un moment bun să observați mersul, postura, felul în care se ridică, aleargă sau obosește copilul. Comparațiile cu alți copii nu ajută; observația atentă, da.

⏩8. Dacă apare durere, opriți activitatea
Durerea NU este normală. Dacă apar plângeri la genunchi, glezne, spate sau oboseală excesivă, activitatea se oprește și se reevaluează.

Evoluție reală, rezultate vizibile!✅Piciorușe cu tal valg înainte și după terapia corectivă.Cu răbdare, exerciții bine d...
12/12/2025

Evoluție reală, rezultate vizibile!✅

Piciorușe cu tal valg înainte și după terapia corectivă.

Cu răbdare, exerciții bine direcționate și implicarea părinților, micuții fac pași tot mai stabili spre o postură corectă.

Mândră de progresul ei și recunoscătoare pentru încredere! ⏩Terapia continuă și în prezent ❤️

📢 Anunț Vacanță de Sărbători Dragi părinți,Vă anunț că în perioada 22 decembrie – 4 ianuarie nu voi efectua ședințe de k...
05/12/2025

📢 Anunț Vacanță de Sărbători

Dragi părinți,

Vă anunț că în perioada 22 decembrie – 4 ianuarie nu voi efectua ședințe de kinetoterapie la domiciliu, întrucât voi fi în vacanță de iarnă.
Reiau programările începând cu 5 ianuarie, cu energie reîmprospătată și focus pe progresul celor mici.

Vă mulțumesc pentru încredere și vă doresc sărbători pline de liniște și magie! ✨🎄

13/11/2025

Dragi părinți,
Vreau să vă mulțumesc pentru înțelegere și răbdare. Din păcate, o răceală urâtă m-a ținut departe de lucru în această săptămână, dar mă refac și revin în forță de săptămâna viitoare! 🌿
Abia aștept să ne reluăm activitățile și să continuăm progresul copiilor!

Cu drag,
Claudia

📌 Recomandare de profilaxie pentru sugariPentru o dezvoltare armonioasă și prevenirea apariției unor tulburări de postur...
28/09/2025

📌 Recomandare de profilaxie pentru sugari
Pentru o dezvoltare armonioasă și prevenirea apariției unor tulburări de postură sau motorii, este recomandat ca începând cu vârsta de 2 săptămâni bebelușul să beneficieze de minimum 5 ședințe de kinetoterapie profilactică.

👉 Aceste ședințe urmăresc:

⭐evaluarea și corectarea eventualelor tensiuni musculare sau poziții vicioase,

⭐stimularea tonusului și a reflexelor neuromotorii,

⭐sprijinirea achizițiilor motorii corespunzătoare vârstei,

⭐ghidarea părinților prin exerciții simple, adaptate pentru acasă.

✨ Kinetoterapia timpurie la sugari nu înseamnă tratament al unei probleme, ci prevenție și ghidaj pentru o dezvoltare sănătoasă.

🔹 Poziția corectă la bancă / birou1. Picioarele✅sprijinite complet pe podea (nu atârnă, nu se strâng sub scaun).✅genunch...
06/09/2025

🔹 Poziția corectă la bancă / birou

1. Picioarele
✅sprijinite complet pe podea (nu atârnă, nu se strâng sub scaun).
✅genunchii la 90°–100°, eventual cu un mic suport pentru picioare dacă scaunul e prea înalt.

2. Șezutul
✅cât mai în spatele scaunului, cu spatele lipit de spătar.
✅șoldurile la același nivel sau puțin mai sus decât genunchii.

3. Spatele
✅drept, dar nu „ținut încordat ca la armată”.
✅zona lombară sprijinită (ideal cu un mic suport sau perniță).

4. Umerii și brațele
✅relaxați, nu ridicați.
✅coatele la 90°–100°, aproape lipite de trunchi.

5. Capul și gâtul
✅privirea orientată ușor în jos spre caiet / ✅monitor, dar fără să bagi bărbia în piept.
✅urechea, umărul și șoldul trebuie să fie pe aceeași linie verticală.

6. Mâinile
✅antebrațele sprijinite pe bancă / birou, nu doar încheieturile.
✅la scris: nu te culci pe bancă, păstrezi trunchiul cât mai aproape de vertical.

🔹 Tips practice

🔄Ridică-te la fiecare 30–40 de minute pentru 1–2 minute de mișcare (întinderi, mers prin clasă/casă).
🔄Ghiozdanul sau materialele se așază în față, nu te răsucești continuu după ele.
🔄Dacă scrii la calculator: partea de sus a monitorului să fie la nivelul ochilor.
👉 Imaginează-ți că ești o marionetă trasă ușor de un fir de la creștetul capului – te menține drept, dar nu rigid.

🎒 ✅ Reguli de aur pentru alegerea ghiozdanului potrivit:1. Greutatea ghiozdanului gol✅Nu trebuie să depășească 10% din g...
05/09/2025

🎒 ✅ Reguli de aur pentru alegerea ghiozdanului potrivit:

1. Greutatea ghiozdanului gol
✅Nu trebuie să depășească 10% din greutatea copilului când e plin.
✅Un ghiozdan gol ar trebui să cântărească max. 800 g – 1 kg.

2. Dimensiunea corectă
✅Să nu fie mai lat decât umerii copilului.
✅Să se termine la nivelul șoldurilor, nu să atârne pe fund.

3. Bretele late și reglabile
✅Late (minim 4 cm), căptușite și ajustabile.
✅Ideal cu curea de piept (sternală) și uneori cu centură lombară la modelele ergonomice.

4. Spate anatomic
✅Căptușit și rigidizat ușor pentru a distribui uniform greutatea.
✅Material respirabil ca să evite transpirația excesivă.

5. Compartimentare
✅Un compartiment principal aproape de spate pentru obiectele grele (manuale).
✅Compartimente mai mici în față pentru obiecte ușoare (penar, gustare).

6. Poziția pe spate
✅Ghiozdanul trebuie purtat cu ambele bretele, niciodată pe un singur umăr.
✅Partea de jos să fie la nivelul taliei/șoldurilor, nu mai jos.

📚 „Școala spatelui” – începem anul școlar cu spatele drept!Un program educativ și practic pentru părinți și copii, care ...
05/09/2025

📚 „Școala spatelui” – începem anul școlar cu spatele drept!

Un program educativ și practic pentru părinți și copii, care să includă:

1. Educație posturală

-cum alegem un ghiozdan potrivit;

-cum se poartă corect ghiozdanul;

-cum se stă pe scaun la birou (acasă și la școală).

2. Exerciții simple și jucăușe (5-10 minute/zi):

-„Salutul soarelui” – întinderi de coloană dimineața;

-„Podul” sau „Pisica-vaca” pentru mobilitate;

-„Spatele lipit de perete” – pentru conștientizarea posturii;

-exerciții cu mingea mică pentru relaxarea spatelui după școală.

3. Tips & tricks pentru părinți

-cum recunosc din timp o postură incorectă;

-când e cazul să meargă la kinetoterapeut.

Statul pe burtă (sau tummy time, cm e cunoscut în literatura de specialitate) este esențial pentru dezvoltarea sănătoas...
09/07/2025

Statul pe burtă (sau tummy time, cm e cunoscut în literatura de specialitate) este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușilor – și nu, nu doar pentru pozele drăguțe de pe Instagram. 😊 Este o etapă fundamentală pentru pregătirea mersului, menținerii posturii și dezvoltării controlului capului.

🔍 De ce este important „tummy time”-ul?

✅ 1. Previne plagiocefalia (capul turtit)

Bebelușii care stau prea mult pe spate riscă să li se aplatizeze partea din spate a capului. Statul pe burtă redistribuie presiunea.

✅ 2. Dezvoltă mușchii gâtului, spatelui și umerilor

Este un antrenament natural: bebelușul încearcă să-și ridice capul, se sprijină pe coate, își întărește musculatura trunchiului – tot ce are nevoie ca să ajungă la stat în fund, târât, mers.

✅ 3. Ajută la coordonarea ochi-mână

Când se uită în jur și încearcă să apuce jucării, își dezvoltă abilități esențiale pentru mai târziu.

✅ 4. Îmbunătățește digestia și reduce colicii

Presiunea ușoară pe abdomen ajută la eliminarea gazelor și poate calma disconfortul abdominal.

✅ 5. Susține dezvoltarea motorie globală

Este baza pentru toate etapele de mișcare: rostogolire, târâre, stat în fund, mers. Fără acest „fundament”, pot apărea întârzieri sau asimetrii în dezvoltare.

🕒 Cât timp ar trebui să stea pe burtă?

Vârsta bebe Timp recomandat (pe zi)

0-2 luni 1-5 min/sesiune, de 2-3 ori/zi
2-4 luni 10-15 min/sesiune, de 3-5 ori/zi
4-6 luni 20+ min/sesiune, total zilnic 1-2 ore

> Nu este nevoie să fie o sesiune lungă dintr-o dată. Mai bine des și scurt, decât rar și mult.

💡 Cum facem statul pe burtă mai ușor?

📍 Pune-l pe pieptul tău – se numește chest-to-chest tummy time.

🧸 Folosește o pătură colorată și jucării care se mișcă sau scot sunete.

🪞 Pune o oglinjoară specială pentru bebeluși – adoră să se vadă!

🙋‍♀️ Stai la nivelul lui, vorbește-i, cântă-i – prezența ta contează enorm.

⚠️ Atenție!

Se face doar când bebelușul este treaz și supravegheat.

Evită tummy time imediat după masă – poate duce la regurgitare.

Dacă plânge, nu renunța. Începe cu câteva secunde și crește treptat durata.

Anunț de concediuVă informez că voi fi în concediu în perioada 21 iulie – 27 iulie.Vă mulțumesc pentru înțelegere și ne ...
07/07/2025

Anunț de concediu

Vă informez că voi fi în concediu în perioada 21 iulie – 27 iulie.

Vă mulțumesc pentru înțelegere și ne revedem cu drag după această dată!

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 08:30 - 16:00
Tuesday 08:30 - 16:00
Wednesday 08:30 - 16:00
Thursday 08:30 - 16:00
Friday 08:30 - 16:00

Telephone

+40760359666

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kineto Trend posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kineto Trend:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category