Soulful CranioSacral Therapy

16/02/2026

Cu cât e mai multă ură sau dezbinare, cu atât mai mult avem nevoie să revenim la iubire, liniște interioară și centrare!

Terapia CranioSacrală te poate ajuta în acest sens. Te reconectează la starea de liniște și armonie din adâncul ființei tale. Îți ajută Sistemul Nervos Autonom să se regleze, să treacă de la reacția automată de lutpă, fugă sau încremenire la starea de odihnă, relaxare, refacere și vitalitate. Te reconectează în acest fel la medicul tău interior, la puterea ta divină, la resursele tale, astfel încât să poți face din nou față tuturor provocărilor, fără a te pierde în ele.

Când ești relaxat, îți revine încrederea și sentimentul că ești capabil de mult mai multe decât ți-au dictat fricile tale!

Ai nevoie doar să îți amintești acest lucru, din când în când, iar eu sunt aici pentru a te ajuta ❤️

The world needs love more than ever right now.

Not the kind of love that is packaged, purchased, or performed. Not the kind that exists for a photo, a post, or approval from others. But real love. Living love. Embodied love.

Love was never meant to be something we buy or display. It is something we become.

Love is presence.

Love is kindness in ordinary moments.

Love is compassion for strangers.

Love is gentleness with ourselves.

Love is the energy we choose to bring into every interaction.

When we live from love, we change the collective energy of this world.

You don’t need a partner to celebrate love.

You don’t need a special occasion to express love.

You don’t need to announce love online for it to be real.

You can send love right now.

Through your thoughts.

Through your actions.

Through your presence.

Today, I invite you to join me in something simple but powerful:
Let’s consciously send love into the world.

To the people we know.

To the people we don’t.

To the planet that holds us (that doesn't need to be polluted by more disposable gifts in landfills).

To ourselves.

This is the kind of love that heals.

This is the kind of love the world is asking for.

Happy Valentine’s Day.

16/02/2026

Amintiri din 2018, de la cursul de Eliberare SomatoEmotionala 2 (practic nivelul 4 de formare la noi, la cranio), de la Lido di Ostia, Roma. Un curs minunat ținut de profesoara noastră dragă, Patricia Quirini!

Pentru mine, cursurile acestea de formare au reprezentat ca un „înainte” și „după”. M-au propulsat înainte și am început să mă simt cu adevărat terapeut abia după nivelul SER1 (SomatoEmotional Release 1). Sunt câteva zile pline de lucru cu sine, în echipă, de lecții aprofundate împreună și de ghidare concretă și bine gândită.

Cunoscându-mi locul și limitele, fără a intra în psihoterapie sau în a da sfaturi, am învățat să susțin persoana cu ce are nevoie aici și acum, concentrându-mă pe facilitare, împuternicire și întrebări deschise, atunci când se simte că sunt de ajutor.

De aceea, indiferent cât de personal sau sensibil este un subiect, niciodată nu intrăm cu bocancii peste om - mereu parcurgem atent, cu blândețe, cu deschidere, calea spre vindecare. Cât spui în cuvinte și cât trăiești în interior, în timpul ședinței, este la latitudinea ta. Dă-ți voie, însă, să lași să apară, din corp, din subconștient, orice are acum nevoie de vindecare, fie că e fizic sau emoțional.

Vă aștept să încercați!

13/02/2026

🦉 Deseori, în timpul terapiei, se creează ca o deschidere către nonconștientul nostru - fie că este sub- sau supraconștientul, Sinele Superior, Sufletul, intuiția, înțelepciunea din noi sau oricum am dori să îi spunem. Cert este că apare o posibilitate de a conștientiza ceva de care nu eram conștienți. De a simți sau a percepe ceva nou. De a realiza ceva, de a înțelege ceva, de a vedea lucrurile în altă lumină...

✅Când se întâmplă această conexiune cu o parte profundă și autentică din noi, ritmul craniosacral îmi dă clar semnalul că e relevant, oricât de stupid poate să i se pară minții noastre raționale.

🎨 De exemplu, am avut persoane care au văzut în timpul terapiei culori, forme geometrice, linii care se mișcau, un punct mic, o pată, o imagine/un simbol. Alteori le reapare fața unei persoane cunoscute, sau un loc în care au mai fost. Se poate să simtă mirosuri de mult uitate, sau să aibă percepții auditive. Poate că creierul procesează în acest fel amintiri mai vechi. Însă se poate și ca, prin imagini și culori, Medicul Interior să le transmită următorul pas în vindecarea lor. Imaginile interioare (cele pe care le vedem când avem ochii închiși) nu sunt niciodată din emisfera stângă, ci din cea dreaptă, care ține de creativitate, intuiție, imaginație. Iar când vine vorba să le interpretăm, eu ca terapeut trebuie să rămân facilitator - nu există o semnificație fixă, ceea ce poate fi drăguț pentru mine, poate fi înfricoșător pentru altcineva. Ce înseamnă pentru tine acest galben? Cum te face să te simți? Îți amintește de ceva? Ce simți acum, în timp ce îl vezi? Acestea sunt întrebările, urmate de liniște, spațiu de procesare, respect pentru orice percepi.

❓Și chiar dacă nu avem un răspuns clar despre ce înseamnă toate acestea, experiența în sine ne deschide orizonturile interioare. Știți senzația aceea de gânduri repetitive, obositoare, când cauți o soluție la o problemă și nu reușești să îi dai de cap? Ei bine, exact atunci avem nevoie de emisfera dreaptă! Emisfera stângă poate să te ducă doar de la A la B, dar emisfera dreaptă te poate duce oriunde. Te scoate din tipar, din paralizia aceea de la prea multă analiză, din rigiditate și fixație, și te deschide spre noi posibilități.

☀️Așa că atunci când, în următoarea ședință, poate ți se pare stupid sau ciudat că vezi ceva fără un înțeles clar, bucură-te de experiență. Și Einstein a recunscut că, pentru a ajunge să scrie formula vitezei luminii, și-a imaginat cm călărea o rază de lumină prin Univers...

Eu voi fi prezentă să vă țin spațiul, să vă susțin corpul fizic și să vă ajut astfel să ancorați acea experiență în corpul vostru, cu orice aveți nevoie aici și acum.

Vă aștept cu drag!

10/02/2026

Unii oameni încă au convingerea că dacă îți face bine, trebuie să doară. Că pentru a te vindeca, nu se poate să nu doară... Iar când simt pentru prima dată atingerea din CranioSacrală, nu le vine să creadă că este mai mult decât energie. Și totuși, cu atingerea de 5 grame, cu blândețe, atenție, simț tactil bine antrenat și „ascultare” a țesutului de sub mână, producem schimbări de lungă durată în corp. Fascia începe să se „deschidă”, să se reașeze într-un mod mai bun, să elibereze tensiuni vechi de zeci de ani, iar organele interne, nervii, mușchii, vasele de sânge, ajung să fie mai libere și mai bine deservite de lichidele din corp.

Puterea atingerii noastre blânde este că nu trezește rezistența musculară. O atingere mai puternică - și nu contest că uneori, și aceasta are beneficiile ei, desigur - trezește totuși o apărare din partea corpului. Poate ați simțit la un masaj mai puternic că vă doare atât de tare, încât vă încordați și mai mult sau strângeți din maxilar, în loc să vă relaxați? În timp ce terapeutul spune „las că e bine să doară...”

Noi în terapia CranioSacrală nu căutăm să aducem și mai multă tensiune acolo unde deja este suficientă. Venim cu o atingere non-invazivă, de 5-10 grame, care să poată percepe un ritm atât de subtil precum ritmul craniosacral. Dar, pe de altă parte, atingerea blândă poate trezi și ea tot felul de dureri sau rezistențe: emoții neplăcute, legate de vulnerabilitate, traume și răni vechi adânc ascunse de fascie. În plus, pot să apară chiar și dureri fizice, doar pentru că ajutăm persoana să se reconecteze la corpul ei, care poate a fost dat pe „silențios” de către mintea rațională, blocată în stres, iar acum, aceste dureri se vor ascultate. Nu vă descurajați, terapia CranioSacrală nu face niciodată rău, ci doar scoate la suprafață ceea ce are nevoie să fie vindecat.

Întotdeauna, durerile văzute și observate cu compasiune în terapie, încep să se dizolve sau transforme în altceva - un mesaj, o conștientizare, o detoxifiere, o nouă stare fizică și emoțională, mai bună decât cea precedentă terapiei. Aveți încredere în puterea atingerii blânde - precum apa, ea poate muta munții...

www.silviatoma.ro
Soulful CranioSacral Therapy - Terapie CranioSacrală cu Suflet

08/02/2026

🫶🏻Diafragma toracică, sau apertura toracică superioară, este zona în care se pot acumula numeroase tensiuni fizice, dar și, sau mai ales, emoționale. Înainte de a lucra la cap, este important să eliberăm diafragma toracică.

➰De ce o numim diafragmă? Deoarece aici, la fel ca la alte treceri de la o cavitate la alta a corpului, fascia este dispusă și longitudinal, formând ca un disc, ca o diafragmă, care sprijină și întărește trecerea de la torace la gât. De aceea se și pot acumula multe tensiuni, iar dacă nu avem liberă circulație pentru sânge și limfă în această zonă, orice eliberare pe care o producem la nivelul capului poate să se lovească de un „obstacol” sau „blocaj” aici, în zona de drenare, și să rezulte în dureri de cap sau amețeli. Nu degeaba, doctorul Upledger a gândit, pentru prima ședință de craniosacrală, o succesiune a tehnicilor de jos în sus - diafragma pelvină, diafragma respiratorie, diafragma toracică, diafragma osului hiod (la gât), și abia apoi tehnicile craniene. Nu vom obține rezultate bune la cap, decât dacă lucrăm și trunchiul, deoarece 80% din restricțiile craniene provin din afara craniului, respectiv din corp.

Spre exemplu, dacă am suferit o căzătură pe umăr sau pe coaste, cândva, de mult, iar fascia din jurul claviculei a rămas prea rigidă sau tensionată, ea poate obstrucționa puțin din spațiul arterei carotide, ceea ce limitează aportul de sânge arterial către cap. Dacă eliberăm fascia de aici, obținem o îmbunătățire și la nivelul craniului.

⛓️‍💥În același timp, când așez chiar și foarte ușor mâna pe stern, multe persoane simt o greutate și neplăcere, de parcă le vine greu să respire. Acest lucru indică de cele mai multe ori o încărcătură emoțională, iar primul pas pentru a deschide calea de exprimare, cm îi spunea dr. Upledger, este eliberarea diafragmei toracice. Cu cât ajutăm persoana să se descarce, să vorbească despre ce simte, ce o doare, ce a păstrat aici (și pot să apară amintiri sau emoții dureroase, legate de răni emoționale, tristețe, jale, singurătate sau frica de a nu fi rănit în dragoste), cu atât mai ușor se va simți pieptul și mai liber va începe să respire persoana.

🌈Nu putem forța acest proces, desigur, fiecare om procesează cât poate, iar importante nu sunt cuvintele în sine, ci rezonanța lor în țesut. Omul poate chiar și doar să suspine și să plângă în tăcere, fără nici un cuvânt, iar pieptul să se elibereze de tensiuni. Oricum ar fi, primul pas este mereu eliberarea tensiunilor din fascie, din fizic, cu blândețe și respect pentru tot ce ține cutia toracică în sine, din punct de vedere emoțional... Cu cât ne este corpul mai „deschis”, cu atât mai lin se așează sau disipează și trăirile noastre emoționale. Căci nu putem separa corpul de emoții, psihicul de fizic. Câtă vreme trăim, cele două se întrepătrund, și nu știm niciodată unde se termină corpul și unde începe mintea sau sufletul ♥️

02/02/2026

Care sunt resursele tale interioare?

Uneori, terapia nu te duce în ungherele întunecate din nonconștientul tău. Te ia de mână și te scaldă în lumină, te ușurează de poveri, te ajută să îți simți natura divină, frumusețea, iubirea, pacea, seninătatea... Poate că și eliberarea de emoții negative/distructive precum frica, furia, deznădejdea, groaza, gelozia, invidia, panica, ne face loc pentru mai multă pace. Dar sunt și ședințe în care simțim ca un „moment de grație”, o stare de bine care transcende emoțiile noastre de zi cu zi.

Eu cred că în acele ședințe, Medicul nostru Interior alege să ne întărească, să ne conecteze la resursele noastre interioare. Și nu există un tipar fix, ci diferă de la o persoană la alta.

Resursele unora pot fi credința, încrederea în ceva sau cineva spiritual, poate încrederea în Viață, în cei dragi, în valori precum bunătatea, compasiunea sau bunul simț (nu săriți, încă există, și câtă vreme sunt oameni pe pământ vor continua să existe și ele). Poate resursa unora e liniștea și armonia cu natura. Poate cultivarea frumosului în lucruri de zi cu zi, și apar culori frumoase în timpul terapiei sau imagini de flori, grădini, locuri frumoase, fie că sunt amintiri sau simboluri noi. Poate o rugăciune spusă în gând sau o meditație în momentele grele. Oricare ar fi, terapia CranioSacrală îți întărește legătura cu resursele tale interioare. Te ajută să fii mai puternic, mai echilibrat și mai conectat la ele. Nu îți spune în ce să crezi, dar îți liniștește Sistemul Nervos Central, ajutându-te să simți mai ușor ceea ce te animă din interior.

27/01/2026

🌱Unele schimbări au nevoie de timp

💡Apare prima idee, sau o urmă de idee, un gând fugar care trezește o scânteie în tine.

🤷🏻Apoi apare o frică sau ezitare - pentru că mintea se teme de nou și caută să ne mențină mereu în ceea ce cunoaștem deja, oricât de strâmt sau nemulțumitor ar fi acel mediu.

🌟Apoi apare o confirmare. Faci primul pas, și bucuria crește. Ești pe drumul cel bun!

🐦‍🔥Pentru mine, schimbarea numelui acestei pagini este un astfel de pas. Timp de peste 10 ani, mi-am asociat numele personal cu business-ul. Acum, am ales Soulful CranioSacral Therapy - Terapie CranioSacrală cu Suflet, pentru că nu este despre mine, ci despre ceea ce se întâmplă când vii la terapie. Este un 1+1= 3, așa cm în relația terapeutică nu este niciodată doar despre terapeut, nici doar despre pacient/client, ci despre ce se naște când suntem deschiși către înțelepciunea din noi, în interacțiune reciprocă și într-o relație benefică pentru ambele părți. Vindecarea vine dinspre Suflet, din spațiul deschis de către mine și în care pășești cu încredere, cu resursele tale, cu dorința ta de vindecare. Acolo ne întâlnim în ceva mai mare decât mintea mea sau a ta și decât ideile noastre despre vindecare.

🪶Contează și tehnica în sine? Desigur. Dar la fel cm simți când mergi la un masaj și te lucrează formal, mecanic, fără suflet, la fel se simte și la terapie CranioSacrală dacă cineva aplică niște tehnici de lucru, sau atinge cu prezență terapeutică, cu Suflet.

🌈Sigur, este tot Terapie CranioSacrală. Dr. Upledger gândea la fel - vorbea mereu despre cm să ne încredem și să urmăm acea scânteie, acea înțelepciune din corp, indiferent ce nume îi dăm - suflet, spirit, inspirație, imunitate, înțelepciune, inteligență, divinitate - și să ne permitem să mergem dincolo de cunoștiințele noastre raționale, deschiși la ce apare în momentul prezent. Asta este Terapia CranioSacrală cu Suflet.

💛Așa simt că lucrez și eu, cât de bine pot în fiecare zi, cu limitele mele umane, desigur, dar și cu încredere totală în ghidarea Sufletului nostru.

23/01/2026

La fel cm norii se mișcă repede la munte și chiar și în cea mai întunecată zi, apare deseori soarele, tot așa și în eliberările somatoemoționale din terapia craniosacrală, nu rămâi doar cu ce e dureros, greu, provocator sau neclintit, ci chiar și cele mai grele emoții și senzații se mișcă, se schimbă, se eliberează...

Lucrul cu emoțiile nu este ușor. Începe încă de când te programezi la terapie, iar cu cât ești mai sensibil și senzitiv, cu atât se poate să simți mai multe încă dinainte de ședință. Chiar de curând, am avut o persoană care a anulat prima ședință, din exact acest motiv - simțea anxietate cu gândul la terapie, dar nu știa de ce. Eu sunt convinsă că nu a fost doar frica de nou sau frica de a se expune, de a se deschide emoțional, ci ea a început să scoată deja din subconștient acele emoții care se cereau tratate - în acest caz, frica, anxietatea.

Spun acest lucru deoarece și eu am simțit asta de mai multe ori - cu o zi sau o noapte înainte de terapie, aveam deseori stări emoționale dificile, apăreau frici, tristeți, gânduri de tot felul despre motive pentru care să anulez o ședință. Dar pentru că îmi dau seama din experiență că vindecarea ne trece deseori prin cele mai grele frici, și că merită din plin lumina de la capătul acestui proces, merg mai departe.

Vă încurajez și pe voi să mergeți! Aveți încredere că nici o frică și nici o emoție nu poate fi pentru totdeauna, și nu poate fi totul legat de o anumită situație. Este doar o fază, doar un nor, care va trece cu puțin ajutor, răbdare și curajul de a privi spre lumină.

14/01/2026

După 4 zile intense de interpretariat la cursul de „Tehnici de ascultare” al Institutului Barral, predat de minunata Rita Benamor, revin la cabinet cu forțe proaspete. Iarna ne curăță, ne limpezește și ne trezește simțurile. Evaluarea corpului, făcută pe îndelete, cu claritate, cu mintea „curată”, nepărtinitoare, fără a ține cont sau a ne lăsa influențați de simptome și dureri, poate face diferența între un tratament eficient și unul care doar ușurează puțin durerea, dar nu o schimbă pe termen lung.

Dacă ne luăm după minte, ne rătăcim. Rațiunea poate trata/lucra doar cu ce cunoaște, în schimb mâinile pot simți și percepe mesajele corpului, dincolo de interpretările noastre. Nu tratăm ca să facem pe plac, să fim drăguți, să relaxăm omul. Susținem vindecarea lui, pe orice plan, așa cm o cere „medicul interior” sau conștiința, înțelepciunea care sălăsluiește în corp.

Mulțumesc încă o dată pentru cunoașterea și înțelepciunea dată mai departe.

Vă aștept la terapie!

08/01/2026

👐Te-ai gândit vreodată la mâinile tale?

🫱Poate când te-ai lovit la un deget, sau când ți-a lipsit să atingi o persoană dragă, poate când ai lucrat prea mult la calculator și ți-au amorțit, sau când ai simțit că transmiți toată iubirea ta printr-o mângâiere?

💛Adevărul este că mâinile tale sunt o adevărată minune. Au atâtea terminații nervoase, și pot forma în mod constant mai multe, atunci când le folosești cu grijă și dedicare. Când îți miști mâna lent, imaginându-ți că miști o sferă de energie, deasupra corpului tău sau chiar și doar în aer, vei observa că ea începe să se încălzească. Fie că e energie, fie că e aportul de sânge care merge unde ți-ai mutat atenția, în acel moment, mâna ta este vindecătoare. Dacă te uiți atunci la palma ta, vei vedea ca niște puncte/pete roșii, semn că s-a intensificat vascularizația și că mâna ta este plină de energie vitală.

🩵Dar haide să vorbim despre mâini (și brațe) și ca și canale de eliberare. În terapia craniosacrală, mâinile pot fi și calea de eliberare a tensiunilor și restricțiilor - atât fizice, cât și energetice/emoționale - din torace și piept. Putem folosi mâna și brațul ca pe o pârghie prin care tragem, desrotim și detensionăm fasciile din jurul omoplaților, inimii și plămânilor. La fel cm putem lucra pe meridianul plămânilor (legat de tristețe și jale), meridianul pericardului (legat de frica de a fi rănit în dragoste) și cel al inimii (legat de iubirea pe care o simțim pentru persoanele dragi), cu o mână pe piept și una pe încheietura mâinii, descărcând energia stagnantă sau reîncărcând meridianul cu energie nouă, binefăcătoare.

💚De obicei, când lucrez așa, oamenii respiră mai liber, simt ușurare și bucurie, eliberare, iar spatele devine mai detensionat. În mod natural, și postura persoanei începe să se corecteze, atunci când inima și plămânii sunt mai eliberate de poveri emoționale vechi. Chiar ieri s-a întâmplat în timpul unei ședințe ca persoana să lăcrimeze de bucurie și emoție, atunci când i-am eliberat meridianul pericardului, simțind că se împacă cu fragilitatea vieții umane.

💜Cu cât mâinile și brațele sunt mai libere și detensionate, cu atât reușim și să ne exprimăm mai ușor menirea în viață - pentru că de cele mai multe ori, lucrăm folosindu-ne mâinile, cele care sunt, la figurat, o extensie a inimii.

❤️Vă aștept cu drag să vă deschideți și vindecați inima, acum la început de an, pentru a porni cât mai ușori și liberi în 2026!

25/09/2025

Zilele trecute am avut ocazia să particip la Brand Minds, un congres pentru oameni de afaceri, plin de oameni tineri, futuriști, orientați spre creștere și spre soluții creative și fiabile pentru afacerile lor. Desigur, aproape toată lumea a vorbit despre AI și revoluția pe care o aduce deja în lumea noastră. La un moment dat, au prezentat un proiect pilot de sute de mii de dolari, din SUA, prin care s-a încercat crearea unor clinici complet AI - omul intra în clădirea simplă și era consultat, întrebat, evaluat medical doar de AI, fără intervenția nici unei ființe umane. Mă gândeam că poate, din dorința de a fi independent și de a nu se expune vulnerabil unei alte persoane (la noi există cumva frica de a merge la doctor și doar pentru că nu știi cm te ia, mai dur, mai fără chef, te mai simți și prost că ai dat banii ca să nu te asculte la modul serios...), sau poate dorința de acuratețe exactă, rațională, dată (aparent) de tehnologie.

E teama multor oameni și multor profesionișit - că AI îi va înlocui sau va face munca lor mai bine.

Care a fost însă rezultatul acelui proiect? 0. Nu a intrat nici măcar un singur om în acea clinică. Nici unul.

Au reîncercat. S-au gândit să facă niște module mai mici, pentru câte o persoană, amplasate în locuri aglomerate - în mall-uri. Alte sute de mii de dolari.

Rezultatul? Tot 0. Nici un om nu a folosit această posibilitate, de a fi consultat în materie de sănătate de către AI.

Concluzia mea este că avem nevoie de oameni. Avem nevoie de relația 1 la 1, de a fi primiți, văzuți, ascultați, de către un alt om. Ne încredem mai mult în judecata unui om pregătit, cu experiență, cu aplecare spre profesia lui, cu pasiune pentru oameni și ceea ce face, decât în tehnologia cea mai avansată posibil. Avem nevoie de interacțiunea plină de compasiune, de încrederea în medic sau în alt profesionist din domeniul sănătății, și de curajul pe care ni-l dau cuvintele sale, venite dintr-un câmp de experiență și încredere.

Asta ofer și eu în terapiile craniosacrale - în completare cu ceea ce oferă doctorii sau alți profesioniști, desigur. Ofer un spațiu în care să fii văzut, perceput dincolo de cuvinte, primit cu tot ceea ce porți în trup și suflet, ascultat și ajutat să faci un pas înainte. Ofer compasiune, înțelegere, încurajare și un răgaz de a-ți trage sufletul. Ofer și vin cu permisiunea de a fi om, nu mașină, nu aparat, nu robot forțat mereu să presteze. Ești suflet care trăiește în acest trup, nu trup însuflețit. Ești ca mine, și eu ca tine - diferiți, dar capabili să ne înțelegem vibrațional și să simțim ce și cât putem aduce la următorul nivel de vindecare sau integrare, în acest moment.

Mulțumesc dr.lui Upledger pentru că ne-a ajutat să devenim conștienți de această dimensiune spirituală a oricărui contact între un om și altul, cu scop terapeutic. AI poate să ne ajute, concret, în multe privințe. Dar nu va putea niciodată stinge setea de suflet, de compasiune și de iubire, adânc înrădăcinată în ființa noastră.