What are the opening hours?

Monday 08:30 - 20:30 Tuesday 08:30 - 20:30 Wednesday 08:30 - 20:30 Thursday 08:30 - 20:30

Psih. Livia Caciuloiu

Home
Romania
Bucharest
Psih. Livia Caciuloiu

Psihoterapeut specialist, acreditat international in Iopt si EMDR, www.liviacaciuloiu.com
(1)

www.liviacaciuloiu.com
Ghidez profesionistii catre autonomie sanatoasa si identitate autentica
Expert acreditat international , , -EMDR

22/01/2026

Dacă jobul tău implică prezență online sau vizibilitate in echipa, vreau să știi că procesul prin care treci îmi este profund cunoscut.
Și cunosc cm sa adaptez pârghiile care funcționează contextulelor particulare.

Asa am creat „Curaj pe social media”, unicul curs din Romania conceput de un psihoterapeut de trauma care te ghideaza prin teama de expunere si te sustine sa te arati fara sa te pierzi pe tine.

Este pentru tine daca folosesti mediul online profesional si ai nevoie sa lucrezi cu fricile tale, in timp ce iti constuiesti o prezenta profesionala etica, in acord cu nevoile si prioritatile tale.

Dacă simți că e timpul să te arăți profesional fără să te forțezi, găsești detalii despre „Curaj pe social media” în link-ul din bio.
https://liviacaciuloiu.com/curs-online-curaj-pe-social-media/

Curaj! Meriti!

16/01/2026

Acum 10 ani aveam un critic intern intens și eram în blocaj: eram conștientă de el însă nu puteam cere ajutor din rușine și comparație cu alții care, în mintea mea, erau echilibrați și clari.

Îmi era greu să mă las văzută, să mă exprim profesional public, sa îmi cer drepturile personale.
Și ascundeam multe dintre resursele și capacitățile mele, din teama de judecată.

Transformarea mea s-a produs gradual și sigur, pe măsură ce am învățat să lucrez cu frica și rușinea toxică.
Iar asta a schimbat totul.

As vrea sa știe Livia de atunci ca ieșirea din autocritică si din sentimentul profund de rușine o vor ajuta să își construiască o viață la care nici nu a visat vreodată.
Pâcla de pe ochi s-a dus, tristețea, grija, presiunea gândurilor s-au topit.
Și a rămas bucurie, așezare și vitalitate.

Oare cm va fi viața ta când vei avea mai puțină frică și devalorizare in tine?

Meriți sa trăiești asta și se poate. Curaj!

Foto: Baran, ,

14/01/2026

Rușinea te împiedică să iubești.
Rușinea de împiedică să ceri și să primești iubire.

Te face să te retragi atunci când ai vrea să te apropii.
Te face să taci atunci când ai vrea să dăruiești.
Te face să te închizi atunci când ai nevoie de iubire.

Însă rușinea toxică se poate topi. Este doar o adaptare veche, amprentata în sistemul tău nervos, care poate fi reglată.

Și făcând asta, sufletul tău va putea fi și liber, și plin de iubire.

Meriți să faci asta pentru tine. Curaj!

Foto: , cu Sara mea ❤️

10/01/2026

Este important sa intelegi ce si de ce se intampla in interiorul tau inainte sa iti propui sa pornesti procesul de schimbare. Iata cum:

✅️ Constientizeaza ca ai in tine 3 parti: una care simte incredere in tine, alta care nu te crede si o alta care le observa pe cele doua. Poti sa pendulezi intre ele?
✅️ Fiecare credinta creata in interiorul tau are o istorie proprie care trebuie aflata si inteleasa. Altfel, schimbi un sistem intern fara sa il intelegi.
✅️ Nu exista “parti rele”, ci parti cu functionari care nu mai sunt utile. Tu esti in toate si in fiecare si mai mult decat atat. Reglajul sanatos inseamna sa poti sta cu toate odata.

💡 Schimbarea acestor dinamici din interior este posibila, insa presupune modificarea structurii de personalitate (ganduri, credinte, mecanisme, automatisme, emotii- cu toate lucrez).

De aceea, procesul dureaza. ✨️
De aceea, eu propun o abordare eclectica, prin grupuri si sesiuni individuale. ✨️
De aceea, lucrez cu multe instrumente validate de stiinta si practica. ✨️
De aceea, te incurajez azi sa ai rabdare cu etapa procesului tau. Esti la pasul potrivit pentru tine si eu sunt aici sa te insotesc! ✨️

Salveaza postarea si pasii de mai sus ca să te întorci la ei în lucrul cu tine! 🌱

09/01/2026

Cine iti spune "e usor" si iti da sfaturi fara sa fi trecut pe acolo, nu este o persoana care sa merite ascultata, pe acel topic.

In drumul tau vei întâlni multi oameni cu păreri despre tine.

Sau oameni care intra in competiție cu tine si vor sa iti demonstreze diferit.
Sau unii care vor sa fie in fața ta- iar singurul fel in care stiu sa o faca este lovindu-ti increderea.

Respira. Intoarce-te la tine.
Tu știi mai bine care este adevarul tau.

Fiecare călătorie este unică si meriți sa fii aplaudata, încurajată si susținută la fiecare pas.
Sunt aici. Meriți. Curaj!

05/01/2026

Prima zi de lucru din 2026 nu este despre motivație, ci despre reglare neurobiologică.

Pentru ca autoreglarea este condiția neurobiologică a muncii de calitate,
nu organizarea,
nu structurarea,
nu motivatia.

Gasesti in carusel trei intervenții susținute științific pentru claritate și eficiență.

Probeaza-le și scrie-mi în comentarii cifra ideii care ți s-a potrivit cel mai bine!

04/01/2026

Mi-a fost greu sa aleg cuvantul anului 2026 pentru mine.

Insa l-am ales.
A avut un competitor bun: Perseverenta.

CURAJ inseamna să mergi de mână cu propriile frici, dureri sau incertitudini și să actionezi conform valorilor tale, chiar și în fața intimidărilor, eșecului sau presiunii sociale,

Este forța interioară sa alegi conștient să faci ceea ce este corect sau necesar: să îți aperi principiile, să îți iei în serios fricile interioare, să rămâi deschisă ideilor noi.

Care este cuvântul anului 2026 pentru tine?

03/01/2026

1. Nevoile tale sunt ne-negociabile.
Grija de tine astăzi înseamnă echilibru și sănătate pe termen lung.
Practica ta profesională se sprijină pe echilibrul tău intern.

Când neglijezi acest lucru, creșterea este posibilă doar cu un cost mare: consum constant, fară autoreglare, cu epuizarea resurselor pe termen mediu.

Începe fiecare zi cu atenția spre tine și prioritizeaza-ți echilibrul emoțional, pentru că acesta este fundamentul creșterii tale.

2/3 Resursele din exterior contează mai mult decât crezi.
Creșterea nu se produce în izolare.
Ai nevoie de oameni, comunități și contexte care îți susțin direcția — nu doar performanța.
Privește lucid în jurul tău:
– Cine te susține real în procesul tău de creștere?
– Cine te inspiră fară să te facă dependent(a)?
– Ce rutine te scot din zona de confort într-un mod sănătos?
– Ce profesioniști îți cresc speranta si autonomia?
– Ce profesioniști o diminuează, chiar subtil?
Alege să rămâi aproape de cei care iți respectă forța personală și discernământul.

3/3 Ce capacități poți crește în tine pentru a te ajuta și mai mult anul acesta?
În psihoterapie: ce te-ar ajuta să îți oferi, oare, între ședințe, ca să rămâi și mai în contact cu tine? Cum ai putea să îți crești capacitatea de a sta în corp, cu emoțiile tale, făra să le grăbești sau să le eviți?

Profesional: ce capacități iți vor permite accesul la nivelul la care îți dorești să ajungi, fară suprasolicitare și fară compromisuri de valoare?

Creșterea reală nu înseamnă mai mult efort, ci mai multă claritate și asumare.

Salvează această postare ca să te folosești de ea în toate momentele importante ale lui 2026.

Curaj! Meriti!

01/01/2026

In 2026 vei auzi din ce in ce mai mult in social media vorbindu-se despre Curaj si Merit.✨️🐎

Începe Anul Calului de Foc, iar asta aduce in fata caracteristici- cheie pe care cu toții vor urmari sa si le insuseasca si despre care vor dori sa te convinga ca le au.

Pentru ei va fi doar un trend de urmat, la care se aliniază. Sa nu te mire asta. 🎭

✨️ Tu ramai loiala drumului si ritmului tau. Nu te compara cu altii.

✨️ Curajul real înseamnă adeseori sa muncești in tăcere si sa construiești fara sa vorbești despre rezultate.
Pentru ca lucrezi pentru tine, nu ca sa demonstrezi altora.

Anul Calului înseamnă miscare înainte, clară, fără ezitare.
Înseamnă mișcare inainte din contact real cu sine si cu propria vulnerabilitate.

Curajul real este sa iti construiesti si mai durabil relația cu tine.

Înseamnă sa nu te pierzi in lucrul superficial.
Înseamnă sa nu renunti la primul obstacol. Nici la al doilea. Nici la al zecelea.
Înseamnă sa înveți colaborarea sanatoasa. Sa pui limite si sa accepti limite.
Înseamnă sa înveți sa stai cu disconfortul si sa cresti cu el.

Anul acesta sunt aici, pentru tine. Sunt pregătită complet sa te însoțesc in calatoria Curajului si Valorizarii personale sanatoase.

Iar daca vrei mai putina rușine, autocritica si lipsa de încredere in tine, personal și profesional, Anul acesta, ramai aici.

Vom construi împreună.

Curaj! Meriți.🌱

Foto: , cu

31/12/2025

2026 va cere decizii rapide.
Nu va castiga cel care alearga mai mult, ci cel care stie incotro merge.

1. AI-ul va accelera tot ce este tehnic.

Relatia umana va deveni criteriul real de selectie.
Automatizarea va creste, continutul va fi produs mai repede ca oricand.
In paralel, va creste nevoia de reglare emotionala, atasament si prezenta reala.

Psihoterapia nu dispare, ci se e rafineaza.
Iar oamenii vor alege profesionistii care pot contine, nu care doar explica.

2. Intr-un context instabil, oamenii nu vor mai cauta solutii rapide, ci siguranta emotionala, structura si directie.

Nu va mai fi loc pentru superficial. Oamenii vor simti imediat cine poate ramane prezent cand lucrurile accelereaza.

3. Cresterea profesionala va veni din aliniere, nu din fortare sau copiere.

2026 nu va recompensa suprasolicitarea, ci va recompensa coerenta dintre valori, structura, limite si capacitatea reala de sustinere.
Diferenta o vor face profesionistii care pot ramane prezenti in corp atunci cand lucrurile accelereaza.

4. Relatia devine diferentiatorul central.

Empatia fara pierderea profesionalismului,
limitele ferme fara rigiditate,
capacitatea de a contine un proces, nu doar de a-l acompania:

aici se va face diferenta intre mediocru si lideri in profesie.

5. Curajul va fi linistit.

Curajul real nu este demonstrativ, ci asumat, stabil, ancorat in valoare si merit.
Un profesionist ancorat in sine nu cere validare externa, pentru ca stie cine este. El se comunica autentic, ajuta din dorinta reala si nu se teme sa colaboreze sau sa ceara ajutor.

2026 va cere decizii rapide, dar cu discernamant.

Va aduce mai multa tehnologie si va cere profesionistilor sa isi arate fata umana.
Va veni cu presiuni socio-economice si va cere mai multa forta interioara, construita din reglare, nu din presiune sau autocritica.

Intru in 2026 cu directie, claritate si respect profund pentru ritmul uman de crestere.
Si cu convingerea ca evolutia reala se construieste in relatii sanatoase- chiar si la galop. 🐎✨️🦄✨️

29/12/2025

D**a crestere pronuntata apar frici noi, iar tendinta de regres este foarte, foarte mare.

De aceea, este tare important ca tocmai in acel moment sa nu renunti la ceea ce te-a dus pana acolo:

- Ride thant wave! Insa alaturi de oameni care stiu sa te ghideze si care nu se tem de valuri;
- Continua sa cresti! Chiar daca simti ca ai crescut deja si ca te poti "odihni": mecanismele vechi sunt inca acolo, iar creierul tau are nevoie de mult mai mult timp petrecut in "noutate" pentru a nu se intoarce in tiparele vechi.
- Odihna este buna si absolut necesara. Insa cand ai frica de judecata, de pierderea "vechiului", este nevoie sa ai o prezenta clara langa tine, care sa de sustina sa vezi diferenta: te odihnesti sau renunti?

După primele rezultate, ai două variante:

1: te oprești, te retragi „puțin”, iar în câteva luni revii, aproape sigur, la vechiul mod de a fi.

Sau rămâi pe val si te ancorezi în tine.

Vrei sa treci la etapa urmatoare de dezvoltare- in procesul tau de psihoterapie, in mentorat, in dezvoltarea ta personala pentru profesia ta?

Nu renunta la greu. Cauta suport. Pur si simplu.

Curaj! Meriti.

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday	08:30 - 20:30
Tuesday	08:30 - 20:30
Wednesday	08:30 - 20:30
Thursday	08:30 - 20:30

Website

http://www.liviacaciuloiu.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psih. Livia Caciuloiu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.