What are the opening hours?

Monday 08:30 - 20:30 Tuesday 08:30 - 20:30 Wednesday 08:30 - 20:30 Thursday 08:30 - 20:30

Psih. Livia Caciuloiu

Home
Romania
Bucharest
Psih. Livia Caciuloiu

Psihoterapeut specialist, acreditat international in Iopt si EMDR, www.liviacaciuloiu.com
(1)

www.liviacaciuloiu.com
Ghidez profesionistii catre autonomie sanatoasa si identitate autentica
Expert acreditat international , , -EMDR

15/03/2026

Tu, cel/cea care citești asta: dacă ai rămas cu mine, e cert: ești un om al iubirii: vrei o lume blândă și vrei sa oferi blândețe. Hai să creem o comunitate împreună. Asta vreau. Dacă ești cu mine, rămâi! ❤️

Foto: .ro, cu Tina si Oscar ❤️

10/03/2026

... și nu am simtit ca pierd nimic.

De acord? ❤️

09/03/2026

Cum poti incepe sa te sustii pe tine de azi?

Inveti sa lucrezi cu emotiile sau permiti oamenilor buni sa iti fie suport?

Scrie-mi in comentarii varianta ta: 1 sau 2?

08/03/2026

La mulți ani, femei minunate! Nu trebuie sa fiți super femei. Sunteți suficiente și perfecte deja. Fix asa cm sunteti!
🙌✨️🌱

04/03/2026

Mintea ta lucrează ca să găsească o soluție la starea de anxietate (din corp):

– încerci să găsești soluții,
– te îngrijorezi,
– gândești anticipativ.

💡 Raționalizarea este un mecanism de protecție. Cu alte cuvinte, când gândim repetitiv anumite teme, mintea noastră încearcă să găsească soluții la tensiuni interne preexistente.

Iar dacă tensiunea din interior s-ar diminua, nici gândurile nu ar mai fi atât de presante și haotice.

💡 Știința ne arată clar:
Atunci când sistemul nervos e în alertă (luptă / fugă), sistemul limbic – centrul emoțiilor și al conținuturilor traumatice – preia controlul. Cortexul prefrontal, responsabil de gândirea logică, rămâne pe plan secund. De aceea gândurile se învârt în cerc și nu aduc soluții.

💡 Soluția?

Fă un exercițiu de grounding, cât de simplu.
Lasă-ți mâna caldă să se odihnească pe piept. Respiră. Amintește-ți că acum ești în siguranță.
Gândurile intruzive se liniștesc când corpul se liniștește. Mintea nu poate face asta singură.

Lasă-mi în comentarii ✨️ “Gânduri” și îți trimit link spre un ✅️ ghid downloadabil ✅️ pentru reglarea simptomelor de anxietate, scris de mine.

03/03/2026

Există diferențe esențiale între un profesionist pasionat de munca sa și unul care funcționează din hipervigilență, cu un puternic sentiment de impostură.

Trăim într-o cultură care normalizează și chiar recompensează hipervigilența.
Simptome care, clinic, sunt asociate cu PTSD sau PTSD complex ajung să fie reinterpretate drept „dedicare”, „ambitie” sau „standard ridicat”.

Atunci când:

Ai o atenție extremă la detalii,
Ești constant atentă la riscuri și la evaluarea lor,
Este greu să te oprești din muncă pentru că mereu simți că apar urgente,
Cauți constant task-uri sau lucruri de îmbunătățit,
Lucrezi peste program fără să simți satisfacție reală,
Când iei pauze, mintea ta fuge spre alte lucruri de făcut și este imposibil să te oprești,
Simți că timpul zboară pe lângă tine și parca nu ai niciodată control pe programul tău,

Nu te bucură timpul liber și mereu simți că ai ceva profesional de rezolvat,

nu vorbim automat despre pasiune sau job solicitant, ci, adesea, despre anxietate sau depresie funcțională, mascată de performanță.

Diferența-cheie nu este ce faci, ci din ce stare internă actionezi:
Pasiunea aduce vitalitate, curiozitate și un sentiment de sens.
Supraviețuirea vine cu tensiune de fond, autocritică, frică de greșeală și nevoia constantă de a demonstra.

Dacă treci peste starea ta de anxietate pentru că „funcționezi bine”,
dacă îți invalidezi disconfortul pentru că „ai rezultate”,

te afli, de fapt, intr-o stare de supravietuire.

Cresterea se intampla doar din echilibrul psihic.

Așadar, caută răspunsuri la stările tale, nu solutii pentru mai multa performanță!

Like & Share acestei postari, daca te-au ajutat aceste informatii! ❤️

02/03/2026

Ca psihoterapeut de traumă, lucrez cu profesioniste valoroase care “se fac mici” din rușine toxică și frică, prin autocritică și devalorizare.

Dar ceea ce fac cel mai bine este să creez intervenții precise și eficiente, care aduc rezultate, fară să devii dependentă de ghidajul meu.

Spune-mi: cm îți pot fi de folos astăzi?

01/03/2026

Primăvara asta îți doresc sa faci din tine o prioritate.

Sa te faci sa simți ca ești importantă în viata ta.
Sa îți construiesti planurile în funcție de ce vrei sănătos în viata ta.
Sa îți iei pauze.
Sa investești inteligent în tine.
Sa te înconjori de oameni care îți spun adevărul și care îți vor adevărul.
Sa te sustii la greu.

Ești valoroasa. Contezi. Meriți. Curaj!

27/02/2026

Am crescut o viață nesigură pe picioarele mele, bazându-ma doar pe mine.
Am îngrijit multe rani ca să ajung aici, azi.

Cunosc in profunzime intreg procesul de recuperare: si teoretic, si practic.
Si de aceea, stiu cm sa ghidez si pe alții pentru asta.

Tu ai nevoie doar de curaj să începi.

Meriți.

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday	08:30 - 20:30
Tuesday	08:30 - 20:30
Wednesday	08:30 - 20:30
Thursday	08:30 - 20:30

Website

http://www.liviacaciuloiu.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psih. Livia Caciuloiu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.