13/12/2025
Zilele trecute, am dat peste un top al celor mai frecvente afecțiuni pentru care oamenii caută informații și ajutor în fizioterapie. Și am constatat că, într-un fel, seamănă foarte mult cu „topul” pe care îl vedem și noi la Clinica Re+Condition, zi de zi, în poveștile celor care îi trec pragul. Este uimitor cum, indiferent de vârstă, meserie sau stil de viață, corpul ne aduce în față cam aceleași provocări — doar că fiecare persoană le simte în felul ei.
DUREREA LOMBARĂ, de exemplu… este poate cea mai frecventă problemă. Cei mai mulți oameni nici nu știu exact de cm apare. Nu vine ”peste noapt”e, ci se strecoară încet, până când ajunge să îți afecteze felul în care te apleci, te ridici, mergi sau dormi. Și, de multe ori, pornește de la lucruri mici: prea multe ore pe scaun, prea puțină mișcare sau un corp care a fost nevoit să compenseze prea mult timp.
Apoi este DUREREA CERVICALĂ — atât de prezentă mai ales la cei tineri. Mulți nici nu își dau seama cât de mult le schimbă corpul orele petrecute la laptop sau scroll-ul pe telefon, cu capul înclinat înainte.
UMĂRUL… o altă poveste pe care o auzim des. Fie că vine cineva cu o capsulită, fie cu o tendinopatie, fie cu un umăr „înghețat”, disconfortul este uriaș pentru că problemele umărului sunt printre cele mai debilitante din corp. Statul la calculator, la volan sau suprasolicitarea excesivă a brațului, toate ajung să afecteze într-un fel sau altul aceasta articulație care, dacă nu este ”în apele ei”, ne afecteazî grav calitatea vieții.
Și, desigur, sunt și GENUNCHII. Durerile anterioare, tendinopatiile, artrozele — fiecare vine cu povestea ei. Unele persoane au dureri la urcat scări, altele la coborât, altele doar la mers. Dar toate provoacă o combinație de teamă și frustrare: genunchii sunt articulații pe care te bazezi în fiecare moment și, când încep să cedeze, îți schimbă întreaga zi.
SCIATICA... acea durere care coboară pe picior și îi face pe oameni să creadă că „nervul e prins undeva”. E fascinant să vezi cum, după câteva teste simple, descoperim împreună că uneori nu nervul este problema, ci felul în care se mișcă bazinul, pelvisul sau musculatura din jur.
Urmează DEVIAȚIILE POSTURALE — scolioze, cifoze, posturi „căzute”. De multe ori, persoanele vin nu neapărat cu durere, ci cu o stare de disconfort, de oboseală inexplicabilă, sau pur și simplu cu senzaia că stau mai cocoșați. Postura are un mod tăcut, dar profund, de a influența și respirația, și mobilitatea, și energia de peste zi.
Și mai există și acele mici afecțiuni aparent „banale”, cm ar fi epicondilitele — cotul tenismenului sau al jucătorului de golf. De multe ori, persoanele nu fac nici tenis, nici golf. Doar repetă același gest, zi de zi, până când corpul spune: „Gata, e prea mult.”
Ce mi se pare cel mai interesant în acest top nu este faptul că e „corect” din punct de vedere statistic, ci că îl văd confirmat în fiecare săptămână, în realitate. Afecțiunile acestea nu sunt doar denumiri medicale. Sunt povești de viață: oameni care nu mai pot dormi bine, oameni care evită anumite mișcări, care se tem să ridice copilul în brațe, care simt că ziua lor se rotește în jurul unei dureri.
Și, de fiecare dată, când începem să lucrăm și corpul începe să răspundă, oamenii realizează că lucrurile se pot schimba. Că durerea nu trebuie să fie „normală”. Că postura poate fi recâștigată. Că mișcarea nu trebuie să doară. Că există soluții.
Așa că, privind acest top, ne gândim la toți cei care se regăsesc în una dintre aceste afecțiuni, chiar dacă poate nu știu exact care este numele ei medical. Și ne mai gândim că ar putea fi momentul să vorbim pe rând, în următoarele postări, despre fiecare dintre ele. Să le explicăm pe înțelesul tuturor, așa cm le vedem noi, dei de la FizioRec - Florin și Alina - în cabinet. Să povestim cm apar, cm se simte corpul când trece prin ele și cm poate, treptat, să își recâștige echilibrul.
