20/10/2025
Zâmbetul și împlinirea pe care le trăiesc cei cu care lucrez sunt contagioase. Cel mai adesea le întâlnesc la competiții, unde mă aflu uneori în weekend, când nu sunt împreună cu familia ori în alte activități recreative.
Ieri am trăit împreună cu Vlad bucuria reușitei. (L-)am asistat și la celelalte stări prin care a trecut pe parcursul celor trei secțiuni în care a luptat, în cadrul competiției Bucharest International Karate Open.
În cele câteva ore petrecute la Centrul Sportiv Apollo, pe lângă sprijinul oferit sportivului și observația participativă cu observator uitat* [așa se numește științific 😁], am vorbit pe îndelete cu părinții lui, m-am bucurat să reîntâlnesc sportivi și antrenori cu care am lucrat cu ani în urmă... m-am simțit ca și cm a fost ieri.
De ce pui poze cu diplome, cupe și medalii dacă spui că nu acestea sunt obiectivul principal în sport? - m-a întrebat cineva de curând. Și iată, am adăugat aici tocmai o fotografie cu 📜diploma și 🥇medalia primite de Vlad pentru că a câștigat locul 1 la categoria sa.
Sunt importante, dar nu sunt totul - obișnuiesc să spun despre diplome, cupe, medalii. Evident că reprezintă o recunoaștere a pregătirii și a rezultatelor obținute, dar odată obținute nu trece mult și se pune praful pe ele. Și e foarte bine așa.
Pe suflet însă nu se pune praful. Evoluția este cea care contează cu adevărat. Ceea ce punem în noi ne ajută să creștem. Atât experiențele pozitive, cât și cele negative, devin combustibil pentru dezvoltarea personală, în măsura în care sunt procesate corespunzător.
Cei mai mulți copii și adolescenți cu care lucrez, și totodată părinții lor, înțeleg că implicarea în activități orientate către performanță are un scop mai înalt decât colecționarea simbolurilor victoriei. Indiferent de domeniul de activitate, pregătirea pentru performanță și participarea la competiții reprezintă o cale a devenirii personale - atât a celor care o parcurg în mod direct, cât și a celor care îi însoțesc, îi susțin și îi sprijină (părinții), a celor care îi antrenează și îi ajută să își mențină sănătatea și starea de bine (antrenori, psihologi, personal medical și de recuperare etc.).
Redau în continuare câteva idei utile despre psihologia aplicată în scopul obținerii performanței și al vieții bune împreună cu toți cei care contribuie la aceasta. Pentru mine aceasta este mai degrabă o psihologie a devenirii decât a rezultatelor.
🟠 Psihologia performanței este unde sunt cei care se pregătesc și o înfăptuiesc.
🟠 Psihologia aplicată este full contact... cu realitatea și felul în care acesta este construita moment de moment, de către toți cei implicați, direct și indirect.
🟠 Intervențiile specializate necesită din partea psihologului ceea de are nevoie fiecare performer cu care lucrează - să fie:
CENTRAT - să stea bine în el și în relația cu el).
DESCHIS - către cee ce apare pe parcursul competiției/ antrenamentului
ATENT/ Treaz/ Conștient/ Prezent - capabil să își folosească eficient atenția, prin toate calitățile acesteia
CONECTAT - cu el însuși, cu cei cu care lucrează direct și cu toate părțile implicate
CUPRINZĂTOR - capabil să proceseze tot ceea ce este relevant și să se detașeze de ceea ce nu este.
🟠 Informațiile culese de psiholog de la fața locului, din timpul competițiilor și antrenamentelor, prin observație, conversațiile cu sportivii, antrenorii, părinții sunt esențiale în ședințele desfășurate în cabinet.
🟠 Pregătirea psihologică pentru performanță înseamnă lucrul cu experiențe concrete, directe, nu mediate.
🟠 Antrenamentul psihologic facilitează procesarea experiențelor de cei care construiesc și înfăptuiesc performanța, devenind astfel un liant al componentelor fizice, tehnice și tactice.
🟠 Se spune că realitatea este o construcție. Prin antrenamentul psihologic ne străduim să o facem cat mai obiectivă aducând laolaltă experiențele nemijlocite, atât ale sportivului și ale celorlalte părți implicate, cât și ale psihologului (în condițiile în care acesta participă la competiții și antrenamente)
🟠 Lucrul în cabinet sau într-un spațiile propice sesiunilor individuale este necesar și nu poate fi exclus, dar nu este suficient.
Găsești în 💬 trimitere la un articol în care am scris cu ceva vreme în urmă ce face psihologul sportiv la competiții și în afara acestora.
*Metoda observației este una dintre cele mai utilizate în psihologie. În cazul participării psihologului la competiții și antrenamente, aceasta cuprinde, fără a se limita la, observarea următoarelor elemente:
🔵 Comportamentul sportivului (felul în care se pregătește pentru probele din timpul competiției, felul în care concurează, refacerea după diferitele etape ale competiției, cm gestionează timpul de așteptare dintre probe/ fazele competiției etc.).
🔵 Starea fizică, psihică, mentală, emoțională - pe baza analizei indicatorilor relevanți.
🔵 Felul în care comunică și i se comunică prin toate formele de comunicare (verbal, nonverbal, paraverbal)
🔵 Interacțiunile sportivului cu cei din jur/ care îl însoțesc (antrenor, părinți, colegi, competitori, partener(a) de cuplu etc.)
🔵 Cum reacționează la succes/ insucces.
🔵 Care sunt si cm utilizează tehnicile psihologice învățate (cele care pot fi recunoscute de către psiholog pe baza anumitor indicatori comportamentali; multe sunt interioare, doar cel care le aplica știe de ele 😉)
🔵 Și mult mai mult de atât.
