13/11/2025
Top 4 măsuri pe care trebuie să le iei, pentru o inimă sănătoasă:
1. Mănâncă sănătos, respectând principiile dietei mediteraneene.
2. Mergi din timp la medic și programează-te măcar o dată pe an, mai ales dacă ai împlinit 45 de ani.
3. Fă orice formă de mișcare îți place, minimum 30 - 40 de minute pe zi, pentru ca sedentarismul este un factor de risc major în boala cardiovasculară.
4. Renunță la obiceiul fumatului, care afectează sistemul cardiovascular prin creșterea tensiunii arteriale, accelerarea frecvenței cardiace, diminuarea aportului de oxigen, determinarea formării de plăci de aterom, reducerea nivelului HDL.
Pentru programari: 📲 0754800200, de luni, pana vineri, între 10.00 si 19.00.
📍Calea Plevnei 186, București