UP Yoga, Romulus, 23, Bucharest (2026)

23/12/2025

Încheiem acest an în care am ținut…1300 clase de AirYoga, pentru care vă mulțumim! Wow, câte ocazii de a practica ❤️

Dacă nu ai încercat încă AirYoga, în 2026 este rândul tău 🤩 Începem anul cu două cursuri AirYoga Beginner de 10 ședințe (12 săptămâni):

🧘‍♀️ Vineri seara de la ora 19:00 începând cu 16 ianuarie (cu ) și
🧘 Miercuri seară de la 20:15 începând cu 19 ianuarie (cu ).

Preț modul: 1000 lei, iar dacă vrei să împarți bucuria cu cineva drag, a doua persoană beneficiază de 50% discount.

Va așteptăm cu entuziasm să începem această călătorie împreună 🙏

27/11/2025

După o zi lungă de stat pe scaun sau consultat pacienți în poziții asimetrice (mulți studenți de-ai noștri sunt medici) AIR YOGA vine ca o binecuvântare 😍

Posturile pe care le executăm au o structură simplă dar o complexitate mare și alungesc de multe ori simultan zonele încordate din lateralul trunchiului, zona toracală, pieptul, umerii, abdomenul, coapsele sau mușchii bazinului, aducând o eliberare mult așteptată🤩

De asemenea, exercițiile dinamice readuc tonusul în zona picioarelor, brațelor și abdomenului, astfel încât la final, după respirații lungi timp de 1 oră, te simți pregătit/ă să îți închei ziua cu echilibru și liniște mintală.

Tu ai încercat AIR YOGA? Vino la o sesiune de probă! Rezervă-ți locul pe www.upyoga.ro

Siiiii…

În curând vom deschide noi cursuri TOTAL BEGINNER de 12 săptămâni, miercurea la 20:15 și vinerea la 19:00, începând cu 21 ianuarie. Interesat/ă? Lasă-ne un comentariu cu “Inițiere Air Yoga” și revenim cu mai multe detalii 🤗

11/11/2025

Save the date: 14 noiembrie ora 20:30 😍

GONG BATH in the Air, a sound journey in Yoga Swings!

Vinerea aceasta 14 noiembrie are loc o nouă sesiune lunară de GONG BATH în hamace, începând cu ora 20:30, susținută de gong master

Pentru cei dintre voi care nu ați luat încă parte niciodată parte la o asemenea experiență, acum e momentul! Va fi ceva special😍

Pentru cei dintre voi care ați mai participat deja și v-ați bucurat de experiența avută, vă așteptăm cu bucurie la o nouă sesiune.

Clasa este disponibilă în calendarul studioului, așadar înscrierile pot fi făcute deja pe site-ul nostru www.upyoga.ro sau în aplicația dedicată de rezervări

11/11/2025

Fără o atenție conștientă, internă, fără o stare meditativă, nu putem aspira ca o practică să poarte cu autenticitate particula “Yoga”.

Dacă participi la oricare dintre sesiunile noastre de yoga sau Air Yoga, ne vom asigura ca nu pleci fără această calitate adânc sădită în interiorul tău.

Practica noastră este antrenamentul nostru pentru o viață conștientă, liberă, creativă, ruptă din șabloanele sociale, o viață fără suferință.

Hai să ne cunoaștem: www.upyoga.ro😊

04/11/2025

Bineînțeles, oricine poate să practice Ashtanga Yoga și să se bucure de beneficiile ei, dar din experiența noastră, dacă vorbim de persoane care încearcă pentru prima dată yoga, acest stil dinamic, riguros și intens de practică se pliază cel mai bine pentru cei care:

☑️ au deja un stil de viață activ, aleargă, practică diverse sporturi

☑️ caută și acceptă cu ușurință disciplina și provocările fizice și mintale, în special cu un profesor atât de riguros ca

☑️ doresc activ să își dezvolte flexibilitatea, controlul emoțiilor în situații dificile, controlul respirației și capacitatea de concentrare

Dacă ești o astfel de persoană sau cunoști astfel de persoane, haide sau invită-le să înceapă Ashtanga Yoga!

ORAR: marți 18:30, vineri 07:00. Toate clasele au durata de 90 min.

Rezervări pe www.upyoga.ro😊

31/10/2025

În Air Yoga, frica nu e doar o metaforă.
E reală, în corp. E frica de a cădea, de a pierde controlul, de a te lăsa purtată de ceva ce nu poți stăpâni.

Acolo, când ești cu capul în jos, îți dai seama că nu controlul aduce liniștea, ci felul în care revii la tine.

Când revii la practică, indiferent de formă.
Când revii, iar și iar, până când corpul și mintea încep să aibă încredere.

Dacă vrei să înțelegi frica altfel,
vino să o explorezi alături de noi, la clasele de Air Yoga la Up Studio.

Practica YogaPass este o serie de idei inspirate din viața reală, despre revenirea constantă la yoga ca drum către claritate și liniște.

Ne bucurăm să fim parteneri Yogapass🙏🏻

29/10/2025

💤 Experimentezi și tu somn superficial, treziri frecvente, dificultate de a te relaxa și adormi seara înainte de miezul nopții?

Dacă da, vino să descoperi procesul numit somnul yoghin, în cadrul modulului nostru introductiv în YOGA NIDRA, cu durata de 10 săptămâni, în fiecare joi de la 20:15, începând cu 6 noiembrie!

Yoga Nidra, cunoscut și sub numele de somn yoghin sau somn conștient, este un proces secvențial de relaxare fizică și psihică, relaxare ce reușește adesea să elibereze chiar și tensiuni din sfera subconștientă, prin care participanții reușesc să experimenteze un profund calm și detașare de preocupările obișnuite. Acest lucru, parcurs la finalul zilei, reușește să aducă calmul și liniștea interioară necesară care să te pregătească de un somn adânc si odihnitor❤️

PREȚ: 650 lei (locuri limitate) - Înscrieri prin DM 🖌️

SESIUNE DEMO gratuită: joi 30 octombrie ora 20:15!

28/10/2025

Ai încercat WHEEL YOGA? Dacă nu, trebuie, e pur și simplu wow pentru spate😍

Începând cu luna noiembrie, introducem o nouă clasă fusion în programul studioului: WHEEL YOGA (Back opening series)! ❤️

ORAR: Duminică de la 11:30

CE DEZVOLTĂM & EXPLORĂM?

⭐️ Fizic: flexibilitatea spatelui și a umerilor, reeducarea posturală, ameliorarea cifozei și disconfortului dintre omoplați

⭐️ Mintal & emoțional: controlul precis al respirației și al corpului, prezența, încrederea în sine, deschiderea la nou, desensibilizarea la factori stresori

⭐️ Energetic: Anahata Chakra (compasiune, discriminare), Ajna Chakra (claritate, putere interioară), Udana Vayu (senzație de corp ușor, flotant), Prana Vayu (vitalitate), Vyana Vayu (tonus interior, vitalitate)

REZERVĂRI: www.upyoga.ro

10/10/2025

Ați cerut mai multe sesiuni și le-am adus❤️

*Parents and kids Yoga play* va avea loc începând cu luna octombrie de 2 ori pe lună, duminicile de la ora 13:30!

Un moment minunat, creat să susțină acele esențiale inițiative de timp conștient petrecut împreună, încă din primii ani de viață. Vom medita, respira conștient, dar și colabora pentru a reuși posturi amuzante de Partner Yoga, totul într-un cadru care te inspiră la calm și introspecție încă de când îi treci pragul.

Vârsta recomandată pentru copii: 3-12 ani.

Vino să încerci o primă sesiune! Rezervă locul tău pe www.upyoga.ro - Book class

08/10/2025

Nou modul inițiere AIR YOGA în weekend, începând cu 25 septembrie😍

🗓 12 săptămâni
☑️ sâmbătă de la ora 12:00 (60’)
☑️ profesoară 😍

Tematică:
🙌🏼 Posturi de flexibilitate și echilibru (săptămâna 1–4)
🙌🏼 Posturi de forță (săptămâna 5–8)
🙌🏼 Posturi de acrobație (săptămâna 9–12)

PREȚ: 840 lei

Locuri disponibile: maximum 10 persoane/grupă.
Grăbește-te să-ți ocupi locul! Înscrieri prin DM😊

29/09/2025

Kids & Parents yoga play 😍

02/09/2025

Mulțumim, Kudika.ro 🙏

UP Yoga

23/12/2025

27/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

04/11/2025

31/10/2025

29/10/2025

28/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

29/09/2025

02/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category