Resilient Mind Center

14/12/2025

Justiția nu trăiește doar în legi. Trăiește în sistemul nostru nervos.

Felul în care funcționează instituțiile influențează direct cât de siguri ne simțim, câtă încredere avem unii în alții și cât de mult spațiu interior există pentru dialog.
Când regulile sunt neclare, aplicate inconsecvent sau schimbate arbitrar, corpul și mintea intră în alertă. Iar o societate în alertă nu poate rămâne echilibrată mult timp.

Vorbim despre coerență, claritate și predictibilitate — ingredientele de bază ale siguranței psihologice, individuale și colective.

📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro | 📞 0771 680 979

12/12/2025

Într-o lume în continuă schimbare, sănătatea mintală, educația și dezvoltarea profesională nu pot exista separat. La Resilient Mind, am construit două centre complementare care lucrează împreună pentru aceeași misiune:
cultivarea rezilienței, competenței și bunăstării în comunitățile pe care le deservim.

Cu peste 10 ani de experiență, mii de sesiuni individuale și sute de programe livrate, am învățat că impactul real apare acolo unde oamenii sunt susținuți în mod integrat — ca indivizi, ca profesioniști, ca membri ai comunității.

De aceea, Resilient Mind oferă o structură multidisciplinară în care:
🌿 psihologia clinică,
🌿 psihologia educațională,
🌿 serviciile organizaționale,
🌿 programele pentru comunitate,
🌿 formarea profesională
și 🌿 mentoratul pentru viitorii psihologi clinicieni
lucrează împreună într-un cadru coerent și etic.

Fie că vorbim despre evaluare psihologică, dezvoltarea competențelor profesionale, sprijin pentru elevi și părinți, consiliere pentru adulți, prevenție, training pentru echipe sau construire de cariere în psihologie — misiunea noastră este aceeași:

Să creăm spații în care oamenii pot deveni mai rezilienți, mai încrezători și mai conectați cu propriile resurse.

📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro | 📞 0771 680 979

11/12/2025

În agitația de final de an, ne amintim să cumpărăm cadouri pentru ceilalți… dar rareori ne dăruim ceva cu adevărat valoros: un moment pentru noi.

Este o formă de grijă de sine matură și profund necesară.
Un cadou care nu stă sub brad, ci în interiorul tău:
🎁 un moment de sinceritate,
🎁 un spațiu sigur,
🎁 o oglindă care nu judecă,
🎁 un început de direcție pentru anul care vine.

O evaluare psihologică personalizată îți arată ce ai dus, cm ai crescut, ce ai nevoie și ce merită să lași în urmă.

Ia-ți un cadou pentru tine anul acesta: un moment pentru tine.

Suntem aici să te ghidăm!

10/12/2025

Astăzi celebrăm drepturile omului. Nu ca un slogan, ci ca un fundament psihologic.
Fără siguranță, libertate și demnitate, mintea umană nu se poate dezvolta integral —
la fel cm un copil nu poate crește într-un mediu imprevizibil sau periculos.

Psihologia ne arată că predictibilitatea, protecția și recunoașterea
sunt necesare pentru stabilitate emoțională.
Drepturile omului îndeplinesc exact acest rol la nivel social.

📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro | 📞 0771 680 979

09/12/2025

Unul dintre cele mai mari daruri pe care le putem aduce într-o relație este capacitatea de a ne pune nevoile pe masă fără teamă și de a le asculta pe ale celuilalt fără defensivă.

Jacques Salomé spune că relația este o entitate în sine — și poate că tocmai aici se schimbă totul: nu mai gândim în termeni de cine câștigă sau cine renunță, ci în termeni de ce hrănește spațiul dintre noi.

Când clarificăm nevoile, nu facem o listă de cerințe, ci construim o hartă comună.
Acolo descoperim:
◦ limitele fiecăruia,
◦ locurile unde putem flexibiliza,
◦ și zonele în care, dacă rămânem rigizi, relația se subțiază.

Adevărata negociere nu se întâmplă doar la nivelul „cine intră primul la baie dimineața”.
Se întâmplă la nivelul invizibil: cât sunt dispus să cedez fără să mă pierd? și cât pot primi fără să îl sufoc pe celălalt?

Relația devine astfel un organism viu: se întărește când o îngrijim împreună și se fragilizează când o tratăm ca pe o anexă a nevoilor noastre individuale.

Îndrăznește să-ți pui nevoile în cuvinte. Îndrăznește să-l asculți pe celălalt.
Îndrăznește să te întrebi: ce are nevoie relația noastră azi ca să crească?

09/12/2025

Endometrioza nu înseamnă doar durere fizică. Înseamnă pierderi tăcute, identități zguduite, relații afectate și un proces psihologic profund de doliu și reconstrucție.

Psih. Andreea Bran a scris un articol despre ce înseamnă, dincolo de analize și diagnostice, să trăiești cu endometrioză — pierderea controlului asupra corpului, a predictibilității, a intimității și a sprijinului celor din jur… dar și despre resursele de reziliență care apar pe parcurs.

Dacă vrei să înțelegi mai bine această realitate sau să te simți mai puțin singură în ea, citește articolul complet 👇

Endometrioza este adesea descrisă ca o boală a durerii: durere fizică, durere emoțională, durere relațională. Dar una din cele mai grele forme de durere este

09/12/2025

Ai tot zis că o să te apuci de consilere psihologică „când o să ai timp”, dar timpul perfect nu vine niciodată.

Consilierea psihologică nu e un lux - e un act de grijă, o pauză pentru tine.

Te poate ajuta să înțelegi de ce reacționezi așa cm o faci,
să te eliberezi de vinovăție și să înveți să te asculți cu blândețe.

🌿 La Resilient Mind, peste 10 psihologi te pot ghida pas cu pas.

📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro | 📞 0771 680 979

07/12/2025

WRAP UP 2025
Anul acesta a fost despre oameni, despre practică autentică și despre felul în care psihologia devine mai aproape de realitate. A fost un an în care am învățat împreună, am crescut ca echipă și am construit un spațiu în care reziliența nu e doar un concept, ci o experiență trăită zi de zi.

Am ascultat, am întrebat, am oferit sprijin și am învățat să ne reglăm în timp real, cu vulnerabilitate și curaj.
2025 a fost un an plin, dar plin de sens.

Mulțumim tuturor celor care au fost parte din povestea noastră – copii, adolescenți, părinți, profesori, psihologi, studenți și profesioniști care ne aleg ca spațiu de creștere.
Ne vedem în 2026 cu și mai multă claritate, conexiune și impact.

05/12/2025

La Resilient Mind credem în puterea comunităților sănătoase și în oamenii care dau tonul schimbării prin acțiuni mici, consecvente și autentice.

Voluntarii sunt parteneri esențiali în orice proces de creștere și recuperare socială: ei creează spațiu, siguranță și încredere acolo unde există vulnerabilitate.

Astăzi le mulțumim celor care sprijină necondiționat.

La mulți ani tuturor voluntarilor — energia civică pe care se sprijină viitorul.

04/12/2025

Așa arată o comunitate în care crești, înveți și te simți susținut.

În programul nostru de practică aplicată descoperi cm este, cu adevărat, să fii psiholog: exersezi, primești feedback, îți dezvolți stilul și creezi legături cu oameni care împărtășesc aceeași pasiune. Suntem aici să construim împreună profesioniști încrezători și empatici. 💚

💻 Dacă vrei și tu să faci parte din următoarea grupă, verifică detaliile pe site. Practică fizică: https://resilientmind.ro/practica-fizic/
Practică online: https://resilientmind.ro/practica-online/

03/12/2025

🌿 Grup de dezvoltare pentru psihologi

💡 Întâlnirea 4: Comportamente sănătoase și coping emoțional
📅 7 decembrie | 10:00 – 18:00

Fiecare comportament are o poveste.
Unele sunt despre reglare, altele despre evitare.

În această întâlnire discutăm despre felul în care oamenii – și uneori chiar noi, ca psihologi – învățăm să facem față disconfortului emoțional.
Vom explora relația dintre impulsivitate, consum (de substanțe, s*x, mâncare, somn) și echilibrul psihologic.

🧩 Teme centrale:
🔹 mecanismele de coping: adaptative vs. disfuncționale;
🔹 rolul rușinii, vinovăției și nevoii de control;
🔹 reglarea emoțională prin corp, relații și obiceiuri;
🔹 comportamente sănătoase și igienă psihologică în viața profesionistului.

💬 O zi de introspecție, onestitate și reconectare cu sine.
Pentru că sănătatea emoțională nu e absența impulsurilor – e capacitatea de a le înțelege.

👉 Înscrie-te: https://forms.gle/vN47YtbveyTC765L7

📞 0771 680 979 | 📧 cursuri@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro