Resilient Mind Center

20/01/2026

La Resilient Mind credem că un copil are nevoie de mai mult decât un diagnostic — are nevoie de un drum clar, coerent, cu oameni care lucrează împreună.
Când apar semne de îngrijorare — dificultăți de atenție, anxietate, retragere, crize emoționale, probleme de somn, comportamente care pun presiune pe familie sau pe școală — cel mai important lucru este să existe un proces medical clar: evaluare completă, diagnostic corect și monitorizare pe termen lung.
De aceea colaborăm cu Asociația Minți Creative o echipă dedicată sănătății mintale a copiilor și adolescenților, care oferă:
🤝 consultații de psihiatrie pediatrică (evaluare, diagnostic, monitorizare)
🤝 evaluări psihologice cu teste standardizate și rapoarte complete
🤝 intervenții prin echipă multidisciplinară: psihologie, ABA, logopedie, psihoterapie
Accesibilitate (CNAS)
O parte din servicii pot fi disponibile în contract cu CNAS, în limita locurilor disponibile — un pas important pentru a reduce barierele de acces la servicii specializate.
De ce e colaborarea importantă pentru noi
Pentru că scopul comun este același: continuitate, ghidare și sprijin real, astfel încât fiecare copil să aibă acces la intervenții adecvate, integrare socială și o tranziție cât mai echilibrată spre adolescență și viața de adult.

19/01/2026

Blue Monday – un moment bun să ai grijă de tine

Luna ianuarie poate fi dificilă. Zilele sunt scurte, energia scade, iar uneori emoțiile devin copleșitoare. Cu ocazia Blue Monday, îți oferim o reducere la Pachetul de Evaluare a Depresiei.

Ce presupune evaluarea?
Evaluarea se realizează cu ajutorul a 3 instrumente psihologice validate științific:
✅BDI-II (Beck Depression Inventory) – evaluează intensitatea simptomelor depresive
✅DASS-21R (Depression Anxiety Stress Scales) – măsoară depresia, anxietatea și stresul
✅CES-D – identifică frecvența simptomelor depresive din ultimele săptămâni

Beneficiile evaluării:
🧠obții o imagine mai clară, bazată pe 3 teste aplicate
🧠înțelegi ce predomină acum: depresie, anxietate sau stres și cât de intense sunt
🧠vezi dacă simptomele sunt ocazionale sau apar frecvent în ultimele săptămâni
🧠ai un punct de plecare concret pentru pașii următori (monitorizare, consiliere/terapie, discuție cu un specialist)

Oferta lunii ianuarie
În perioada 19–31 ianuarie, evaluarea completă este disponibilă la 200 lei, în loc de 650 lei.

Programează-te acum și ai grijă de tine
📲 0775 563 283 | 📩 contact@resilientmind.ro |🔗 www.resilientmind.ro

17/01/2026

Mulți dintre noi continuăm să cerem lucruri esențiale din relații despre care știm, la un nivel profund, că nu le pot oferi.
Nu pentru că nu înțelegem realitatea, ci pentru că speranța rămâne activă.

Psihologic vorbind, acest comportament apare atunci când nevoile noastre emoționale au fost întâmpinate inconsecvent. Când, uneori, am primit puțin, iar alteori nimic — suficient cât să rămânem în așteptare.

De aceea, a cere din nou și din nou nu este naivitate, este o formă de atașament.
Și tocmai aici este important să ne oprim și să observăm ceva esențial:
dacă știi că un magazin nu are pâine, de câte ori te mai întorci acolo să întrebi de pâine?
De câte ori te mai duci la un părinte indisponibil emoțional să ceri ceva ce nu poate oferi?

Durerea nu vine doar din lipsă, vine din repetarea cererii către o sursă care nu poate răspunde.

Consilierea psihologică poate sprijini acest proces, ajutându-te:
• să înțelegi de ce continui să ceri din locuri indisponibile;
• să diferențiezi speranța sănătoasă de așteptarea dureroasă;
• să înveți unde și cm să îți așezi nevoile în siguranță.

✨ Uneori, vindecarea nu înseamnă să ceri mai bine, înseamnă să ceri din alt loc.

Consiliere psihologică – adulți, adolescenți și copii.
📞 0771 680 979 | 📧 contact@resilientmind.ro

16/01/2026

Mulți dintre noi trăim cu impresia că, dacă nu suntem perfecți sau dacă nu ne conformăm standardelor celorlalți, vom fi părăsiți.
Este o teamă profundă, care nu ține de rațiune, ci de istoria noastră relațională.

Psihologic vorbind, această credință apare atunci când iubirea, acceptarea sau siguranța au fost resimțite ca fiind condiționate.
Când am învățat, explicit sau implicit, că trebuie să fim „cum trebuie” pentru a rămâne conectați.

De aceea, perfecționismul nu este despre performanță, ci este despre frică de pierdere.

Și tocmai aici este important să ne oprim și să observăm ceva esențial: există oameni în viața noastră care nu au plecat atunci când am fost vulnerabili, obosiți, confuzi sau imperfecți.

Aceste relații sunt dovezi vii că atașamentul nu se bazează doar pe performanță.
Că nu toate legăturile se rup atunci când greșim și că siguranța relațională există și dincolo de standarde.

Consilierea psihologică poate sprijini acest proces, ajutându-te:
• să înțelegi de unde vine frica de a nu fi suficient;
• să diferențiezi relațiile din trecut de cele din prezent;
• să construiești siguranță emoțională fără a te pierde pe tine;
• să lași perfecționismul acolo unde nu mai este necesar.

Consiliere psihologică – adulți, adolescenți și copii.
📞 0771 680 979 | 📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro

16/01/2026

🎓 Formare profesională pentru psihologi
Bune practici în evaluarea psihologică clinică
👤 psih. Mircea Radu
📅 30 ianuarie – 1 februarie | 📍 Format hibrid (fizic & online)

Un program de formare dedicat psihologilor care își doresc să își consolideze gândirea clinică și să își desfășoare practica de evaluare într-un mod riguros, coerent și responsabil.

Acest curs oferă un cadru structurat pentru luarea deciziilor clinice informate, în acord cu principiile etice și standardele actuale de practică.

Veți aprofunda:
🔹 construirea planurilor de evaluare adaptate contextului clinic;
🔹 formularea concluziilor clinice și a ipotezelor de lucru;
🔹 redactarea raportului de evaluare complexă, clar și coerent;
🔹 lucrul cu protocoale de evaluare (peste 20).

📜 Avizat de Colegiul Psihologilor din România
🎓 20 de credite CPR

Taxă: • 750 RON standard | • 675 RON cu reducere | • 350 RON pentru studenți. 📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro | 📞 0771 680 979

15/01/2026

O întrebare esențială este: la ce mă ajută să mă critic?
Pentru că, din punct de vedere psihologic, criticul interior nu apare întâmplător.

În forma lui inițială, această voce critică are o funcție de reglare.
Ea apare pentru a semnala dacă am depășit anumite reguli — reguli relaționale, familiale, sociale sau morale, învățate de timpuriu.

Criticul interior ne-a ajutat, la un moment dat:
🔹 să știm ce este permis și ce nu;
🔹 să evităm respingerea sau sancțiunea;
🔹 să ne adaptăm la așteptările mediului;
🔹 să menținem apartenența și relația cu ceilalți.

Psihologic vorbind, el funcționează ca un sistem intern de avertizare.
Problema apare atunci când aceste reguli nu mai sunt actualizate, iar criticul continuă să funcționeze după standarde vechi, rigide sau imposibil de atins.
În loc să ne ghideze, începe să ne blocheze.

Consilierea psihologică nu urmărește eliminarea criticului interior, ci înțelegerea funcției lui, a regulilor după care operează și a contextului în care s-a format.

În consiliere, lucrăm pentru:
• a diferenția regulile vechi de nevoile actuale;
• a reduce autocritica rigidă;
• a construi un sistem intern de reglare mai flexibil și mai realist;
• a transforma critica într-un ghid interior sănătos, nu într-un judecător permanent.

📞 0771 680 979 | 📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro

15/01/2026

Într-o zi de joi, un telefon poate schimba direcția unor lucruri frumoase. 😊
Așa a început și conversația noastră cu Alexandru Oros psiholog și psihoterapeut în București.

Am apucat să povestim despre practica din psihologia clinică, responsabilitate și despre cât de mult contează evaluarea bine făcută. Ne-am plăcut, am simțit că împărtășim aceeași etică profesională — și de aici a venit firesc pasul următor: o colaborare. Mulțumim Universul Terapiilor pentru încredere.🤍

Pe pagina revistei online găsiți deja prima postare despre formarea noastră (30 ianuarie – 1 februarie) și toate detaliile:
https://www.universulterapiilor.ro/curs-de-formare-bune-practici-in-evaluarea-psihologica-clinica

Call now to connect with business.

15/01/2026

Ianuarie nu trebuie să fie despre forțare, liste interminabile și „trebuie-uri”.
Pentru mulți dintre noi, începutul de an vine cu oboseală, anxietate și o presiune tăcută de a fi „mai bine” cât mai repede.

Blue Monday e un bun pretext să ne oprim puțin și să ne uităm cu mai multă grijă la ce se întâmplă în interior.

🟢 În acest webinar gratuit vorbim despre:
– de ce scade energia emoțională la început de an
– cm arată burnout-ul, inclusiv cel de după vacanță
– ce ne ajută real când motivația lipsește
– cm putem seta obiective emoționale care susțin, nu epuizează
– ce factori de protecție ne ajută în perioadele de anxietate

Este un spațiu de reflecție, claritate și reset blând – fără presiune, fără soluții rapide, fără judecată.

📅 19 ianuarie
⏰ 19:00–21:00
📍 Online | Zoom | Gratuit

🔗 Înscriere aici:
https://forms.gle/pgX7Zy5LNALCBrmy6

📧 contact@resilientmind.ro | 📞 0771 680 979 | 🌐 resilientmind.ro

14/01/2026

Criticul interior nu se formează doar din mesaje negative spuse explicit.
De multe ori, el apare din atitudini, din reacții subtile, din moduri repetate de a fi priviți, corectați, ignorați sau evaluați de oameni importanți din viața noastră.

Nu întotdeauna cineva ne-a spus direct „nu ești suficient”.Uneori, mesajul a fost transmis subliminal: prin ton, prin retragerea afecțiunii, prin comparații, prin așteptări nespuse, prin lipsa validării.

Psihologic vorbind, copilul — și mai târziu adultul — nu are nevoie de explicații verbale ca să înțeleagă.
Psihicul învață din relație și transformă aceste experiențe într-o voce internă care încearcă să prevină respingerea sau pierderea legăturii.

Astfel se construiește criticul interior:
🔹 ca mecanism de adaptare;
🔹 ca formă de autoprotecție;
🔹 ca ecou al unor relații, nu ca „adevăr” despre sine.

De aceea, lucrul cu criticul interior nu înseamnă să-l „reducem la tăcere”.
Înseamnă să înțelegem de unde a apărut, ce a încercat să protejeze și ce relații l-au format.

Consilierea psihologică oferă un cadru sigur în care:
• poți identifica originile acestui dialog interior;
• poți diferenția vocea ta reală de vocea critică învățată;
• poți construi treptat un mod mai blând și mai realist de a te raporta la tine;
• poți lucra cu aceste mecanisme fără vinovăție sau rușine.

Consiliere psihologică – adulți și adolescenți.
📞 0771 680 979 | 📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro

13/01/2026

Separarea psihologică și fizică de părinți este un proces esențial de dezvoltare.
Este normal și sănătos să apară— însă nu se întâmplă la fel pentru toată lumea și nu are același ritm în copilărie, adolescență sau viața adultă.

Atunci când plecăm de acasă, nu plecăm doar cu bagaje vizibile.
Plecăm și cu un bagaj emoțional: tipare relaționale, așteptări, loialități, frici, vinovăție sau nevoia de aprobare, construite în relația cu părinții.

Din punct de vedere psihologic, separarea nu este un act de respingere.
Este un proces de diferențiere — prin care persoana își construiește autonomia emoțională, păstrând în același timp legătura afectivă.

Acest proces arată diferit în funcție de vârstă:
🔹 la tineri, separarea se face treptat și are nevoie de siguranță, ghidaj și validare;
🔹 la adulți, dificultățile apar adesea atunci când separarea emoțională nu a fost posibilă anterior;
🔹 uneori, conflictele, anxietatea sau blocajele de viață sunt semnale ale unei separări neterminate.

Psihologic vorbind, ne separăm sănătos atunci când:
🔹 putem lua decizii fără vinovăție excesivă;
🔹 relația cu părinții nu ne mai organizează alegerile de viață;
🔹 atașamentul rămâne, dar dependența emoțională scade;
🔹 ne putem defini identitatea fără teamă de pierdere a relației.

Consilierea psihologică poate sprijini acest proces, oferind un spațiu sigur în care:
• să înțelegi ce porți cu tine emoțional;
• să diferențiezi ce îți aparține de ce a fost preluat;
• să construiești autonomie fără rupturi dureroase;
• să așezi relațiile într-un mod mai matur și mai sănătos.

✨ Separarea reușită nu înseamnă distanță sau abandon.
Înseamnă să pleci cu tine întreg, nu cu poveri emoționale care îți decid viața.

📞 Consiliere psihologică – adulți, adolescenți și copii.
📞 0771 680 979 | 📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro

13/01/2026

🎓 Formare profesională pentru psihologi
Bune practici în evaluarea psihologică clinică
👤 psih. Mircea Radu
📅 30 ianuarie – 1 februarie | 📍 Format hibrid (fizic & online)
Un program de formare dedicat psihologilor care își doresc să își consolideze gândirea clinică și să își desfășoare practica de evaluare într-un mod riguros, coerent și responsabil.
Acest curs oferă un cadru structurat pentru luarea deciziilor clinice informate, în acord cu principiile etice și standardele actuale de practică.
Veți aprofunda:
🔹 construirea planurilor de evaluare adaptate contextului clinic;
🔹 formularea concluziilor clinice și a ipotezelor de lucru;
🔹 redactarea raportului de evaluare complexă, clar și coerent;
🔹 lucrul cu protocoale de evaluare (peste 20).
📜 Avizat de Colegiul Psihologilor din România
🎓 20 de credite CPR
Taxă: • 750 RON standard | • 675 RON cu reducere | • 350 RON pentru studenți.
Înscriere se face direct în formular: https://forms.gle/799u5vZ7NBV5Ty947

📧 contact@resilientmind.ro | 🌐 resilientmind.ro | 📞 0771 680 979

12/01/2026

Una dintre cele mai frecvente confuzii este să credem că un comportament spune totul despre o persoană și că dacă cineva face ceva într-un context, „așa este el”.

În realitate, comportamentul este doar partea vizibilă a funcționării psihologice.
Este ceea ce vedem, nu și ceea ce organizează acel comportament.

De aceea, evaluarea psihologică nu se oprește la ce face o persoană, ci încearcă să înțeleagă de ce face.

În evaluare:
🔹 diferențiem între comportamente situaționale și tipare stabile;
🔹 analizăm contextul, istoricul și funcția comportamentului;
🔹 vedem dacă reacțiile sunt expresia stresului, a adaptării sau a structurii de personalitate;
🔹 evităm concluziile rapide bazate pe o singură observație.

Psihologic vorbind, personalitatea nu este doar suma comportamentelor.
Este un sistem complex de trăsături, mecanisme de adaptare, stiluri relaționale și strategii de reglare emoțională.

De aceea, evaluarea psihologică este esențială: pentru că ne scoate din logica etichetării și ne duce în logica înțelegerii.

✨ O evaluare bună nu spune „așa ești”, ci spune „așa funcționezi în acest moment, în aceste condiții”, iar de aici pot începe claritatea, deciziile informate și schimbarea.

📞 0771 680 979 | 📧 contact .ro | 🌐 resilientmind.ro