17/02/2026
Uneori nu e vorba despre oboseală.
E vorba despre faptul că mintea ta nu mai are pauză.
Sunt femei care funcționează.
Se ocupă de copil.
De casă.
De program.
De lucruri care trebuie rezolvate.
Nu se plâng.
Nu dramatizează.
Își fac treaba.
Și totuși, seara, când se liniștește casa, corpul lor nu se liniștește.
Gândurile continuă.
Scenariile continuă.
Responsabilitatea continuă.
Și apare o tensiune pe care nu știu exact cm să o numească.
Nu e slăbiciune.
Nu e lipsă de organizare.
E un sistem nervos care a stat prea mult timp în alertă.
În ultima perioadă lucrez tot mai mult cu femei care vor să învețe cm să își regleze singure stările, ca să nu mai trăiască pe pilot automat în tensiune.
Starea de alertă nu devine stil de viață peste noapte.
Se construiește lent, din acumulări mici și responsabilități constante.
La fel, și reglarea se învață. Pas cu pas.

A fi puternică nu înseamnă să trăiești permanent în tensiune.
Iar echilibrul nu este un lux.
Este o formă de igienă emoțională.