20/11/2025
Zahărul este peste tot. În dulapul din bucătărie, în pachețelul copilului, în desertul „doar o dată pe săptămână” și în gustările pe care le numim „nevinovate”.
Dar dacă nu e doar un moft? Dacă este un drog acceptat social, care schimbă comportamentul copilului și sănătatea familiei — în tăcere?
În acest episod revelator din Podcastul Mami Doarme, stau de vorbă cu Alexandra Mariș — psihoterapeut și tehnician nutriționist, ca să înțelegem adevărul complet despre zahăr, dincolo de sfaturi vagi și mituri virale.
Vorbim despre dependență, imunitate, microbiom, obezitate infantilă, rezistență la insulină, produse „fără zahăr”, îndulcitori, pofte, emoții și… marketing. Filosofia? Nu vinovăție, ci cunoaștere și prevenție.
Zahărul este peste tot. În dulapul din bucătărie, în pachețelul copilului, în desertul „doar o dată pe săptămână” și în gustările pe care le numim „nevinovat...
